52岁伊能静肌肤依旧细腻，风韵犹存很自信，她是怎样保养自己的？

近日，伊能静受邀来到《乘风破浪的姐姐》这个节目，这使得已经退出舞台很多年的伊能静终于鼓起勇气再次回归舞台，虽然伊能静已经52岁了，但是，她的皮肤依旧细腻，风韵依旧犹存，而且非常自信，通过这个节目，让我们再一次的能够去了解这个 经历了时间的考验，越来越有风韵的女人伊能静。

令人没想到的是，伊能静在自己的微博上发文表示，自己从来没有进行过抗老训练，或使用过抗老化妆品，或保养品，她非常自信的称自己从来不用抗老，因为姐姐根本就不会老，不需要去冻龄，也不用吃防腐剂，只要敢，年轻就不在话下，即使姐姐我已经52岁了，但是，我依然能把自己活成20多岁人的样子。

由此可见，伊能静的自信和勇敢的魄力真的是圈粉无数，在广大网友和粉丝的心目当中，伊能静显然已经做到了一个不老的神话，正如他自己所说，只要敢，年轻就不在话下，实际上 ，她说的这句话一点问题都没有，因为，已经52岁的伊能静根本就看不出一点点衰老的迹象，从外表上看，伊能静确实就如一个20多岁的年轻女性，而伊能静的性格向来比较开朗，也比较勇敢。

值得注意的是，伊能静还发布了几张自己的近照，从照片当中可以能够看出，伊能静确实非常有活力，青春且充满着时尚感，浑身都散发着年轻的魅力，根本就看不出是一位52岁的中年女性，正如他自己所说，从这几张照片当中可以看出，风韵犹存的伊能静依然宛如一个25岁的年轻女孩子，这一点不得不佩服伊能静保养的确实非常好，照片当中的伊能静，穿着一身黑色的蕾丝上衣，搭配黑色亮晶晶的小短裤，酷飒非常，脸上根本看不出一丝皱纹，整个皮肤的状态非常紧实。

很多网友看了伊能静发布的之后留言称，姐姐实在是太美了，不管解决当前的年龄有多大，能够活得自我，依然自在，依旧可以和爱人相爱，不惧怕年龄，这就是姐姐的勇敢和自信，52岁和25岁基本没有任何区别，当然这一切还是要归公他有一个非常爱自己的小老公，家庭非常美满幸福，虽然伊能静的老公比自己年龄要小不少，但是，其老公对她的照顾可以用倍加呵护来形容，正是在这样的背景之下，伊能静才能够真正的活出自我，表达自我，才能够活得像一个公主一样优雅。

正如伊能静自己所说，她对待爱情她一如既往，对于自己的事业是勇往直前，由此可见，伊能静给粉丝和网友留下的印象，显然就是一个不服输的精神，从来都是敢做敢当，不惧怕任何的世俗的眼光，这种勇往直前的精神确实是值得大家去学习的，勇往直前，这样的精神是值得我们学习的，而伊能静之所以能够保持肌肤依旧细腻，风韵犹存，最大的秘诀就是她拥有一个非常好的心态，只要心态好，人就能够活得非常年轻。

前一段大热的《乘风破浪的姐姐》相信大家都追完了吧？都是三个女人一台戏，这三十个女人，好戏真是不要太多。除了姐姐们的内心戏之外，其实我们还可以看到姐姐们的努力，为了训练，宁静可以随时准备速效救心丸，王霏霏胃痛也依然坚持训练。

是啊，成功谈何容易，只有努力付出，才能获得你想要的东西。《乘风破浪的姐姐》里，每个女性的年龄都超过了三十岁，却要学着20出头的女团唱唱跳跳，着实不容易。在这么疲惫的状态下还要依旧用好状态面对镜头，我真的感叹她们是怎么做到的！

在这里面我更佩服一个人，那就是伊能静。她的岁数在姐姐们里面算很大的了，但是站在一起却几乎看不到任何年龄的差距。

对于伊能静的保养想必大家都是佩服的吧？前一段这个对比图可是上了热搜。

在《妈妈和婆婆》这个综艺里，作为妈妈身份的伊能静居然和几位婆婆是同龄人，但是同为50+，看看伊能静的皮肤状态，看上去真的比她们年轻了十几二十岁，完全就像她们的女儿一样。

而再看看伊能静三十年的对比图，只能说伊能静实在是太会保养了！怎么会有越活越年轻的感觉呢？ 于是F就好奇的去收集了下伊能静的一些保养小心得，和大家一起分享一下~

伊能静在一档节目中说自己的自律是他人无法想象的，引体向上每次20个做四组，可以拿12个八公斤铁饼做俯卧撑。

不仅如此，伊能静还坚持做瑜伽。没错，瑜伽对女性是非常好的运动，它不仅可以放松我们的身心，还可以排毒，促进新陈代谢。

伊能静表示，她每天都会做脸。不管多忙都会对肌肤进行护理。而且她的护肤品是分日用和夜用的，春夏秋冬四个季节用的护肤品也是不同的

伊能静对自己的饮食要求我是真心佩服的，毕竟很多人能做到迈开腿，却做不到管住嘴。伊能静说她是戒糖的，所以连果汁都不喝。天哪，叫F戒糖我可做不到！而且只吃蛋白质和素菜，水只喝过滤过的清水。（那不是和烤肉、泡面都无缘？）这自控力，该她50+还像30+。

伊能静说自己每天泡澡，这也太精致了吧。不过泡澡确实对女性身体有好处，泡澡能够消耗热量帮助减肥，还可以提高睡眠质量。当然，如果你和F一样懒，不如试试泡脚吧哈哈。

看到这些，不得不说，美丽都是留给精致女人的。不过话说回来，女人就应该对自己好一些，用心保养皮肤，保持好的身体状态，不为给别人看，而是为了自己活得精彩！

好啦，今天的文章就分享到这里啦~

我是致力于混美妆界的F，我们下期再见！

颜值一向是当代人们所热衷的话题，每个女孩子都层出不穷的，往自己的脸上进行砸钱，希望能够永驻青春，不光是现在的女孩子，从古至今女人的容颜一直都是舆论的焦点，哪个女人不想驻颜有术？哪个女人又不想青春不老？在现代科技的帮助下，也出现了众多驻颜有术的女人，其中就有演艺圈众多明星。最近伊能静晒出了她的近照，又在互联网上掀起一波潮流。

为什么伊能静能保持着如此年轻？

照片当中的伊能静虽然年纪已经十分大，但是依旧可以看出明媚动人的样子，完全看不出来是一个42岁女人的照片。无论是面部护理和身材管理，伊能静一向做得非常好。甚至在高龄产子之后依旧能够恢复原来的状态，真是不得不让人惊叹。42岁的年龄在普通人那里，可能已经是稍显老态了，就算保养得好，也会看出已经历经了岁月的沧桑。但是伊能静却依旧少女感满满，真是十分让人吃惊。

42岁的她究竟是怎么保养的？

除了平常的护肤不能懒之外，抗糖，抗氧化，抗老等护肤品肯定也不能少，必要的医美疗效肯定也会有的，但是最重要是要有一个每天开心的心情，心情好真的很重要。而且每天在一起生活的人的心态也很重要。总和20多岁的青年和总和五六十岁的大爷大妈在一起的，心态肯定会不一样，相应的自己的心态也会发生变化。所以这才是伊能静十分年轻的秘诀吧？保持良好的心态，规律的作息时间，健康的饮食习惯，如果做到以上几点，可能青春永驻也不是难事儿了。最后希望大家都可以规律自身，习惯才是改变一切的源泉，持之以恒才是王道。

方法/步骤

>01

明星保养：奇效的牙膏除痘法

很多明星其实也会长痘痘的哦，但是她们都会用一些比较简单又快速的方法来抑制，像美国偶像Carrie underwood说：“我会用牙膏来去痘，最好选择那种纯白牙膏。它真的非常管用，牙膏的功能就如同泥土面膜，不仅能吸收多余的油脂，里面的消炎配方更可让痘痘的红色褪去，一举两得。

>02

明星保养：凡士林除皱

Gabrielle说：“为了掩饰脸上那些小小的细纹，我会用一些凡士林抹在脸上。”这种做法皮肤科的医生也表示认可的哦，一名为凡士林的保湿能力很强，可以在眼部周围形成屏障，保护水分不消失，可以暂时缓解皱纹。

>03

明星保养：茶包消除眼部肿胀

Samare说：“湿的茶包能够对付肿胀的眼睛。”当然，茶包确实可以去除你的眼部浮肿问题，但是要注意的是，千万不能使用一些含有咖啡因的茶包，不然不但没效，可能还会让你的眼部变得更浮肿。

>04

明星保养：热饭汽蒸脸

陈慧琳说：“打开一锅刚刚煮熟的饭，用力闻一闻，饭香攻心，会令你精神为之一振。”这种方法比较实用也比较简单，清洗脸部后，等饭煮熟后，打开锅盖将脸凑上去，不但可以美白，还能打开你的毛细孔将毒素排出哦。

>05

明星保养：土豆擦脸

克莉丝汀·阿奎莱拉每天都用生土豆擦脸，辛迪·克劳馥在出门之前会用鲜土豆擦眼皮，这样做的主要是目的是去除脸部的皱纹，尤其是眼部附近，还能淡化你的黑眼圈哦。

>06

明星保养：蜂蜜麦片润唇膏

当你来不及找唇膏或是保养嘴唇的时候，可以尝试用世界名模都喜欢的一种方法，把半匙干麦片与1/8匙蜂蜜及1匙牛奶混合成糊状，均匀涂在嘴唇上按摩，然后洗掉就可以了，嘴唇会变得光滑又润泽。

伊能静素颜出镜也是非常的漂亮，所以说这也是引起了很多网友的关注。有不少的网友也都表示，伊能静的颜值还是非常的好，这也就吸引到了不少人的羡慕。人们也都觉得这些女明星素颜的状态也是非常的好，这也是因为她们在私下经常的进行保养。所以才能够拥有这么好的皮肤，这也令不少的网友感觉到格外的喜欢。

伊能静也是很有实力

伊能静这个女明星也是非常的有实力，她给人的感觉也是非常的和善，所以说很多的人也都是特别的喜欢伊能静。他们表示伊能静也是非常的有能力，再加上他在娱乐圈里的地位也是非常的好，所以才能够拥有这么高的流量和名气。有很多的网友也都是对伊能静进行了大力的追捧，他们表示伊能静还是非常的好。再加上她的一些表现也是非常的突出，这也就获得了不少网友的认可和喜欢。

羡慕明星的皮肤状态

有很多的网友也都表示，这些女明星的素颜状态还是非常的好，这也就吸引到了不少人的羡慕。人们也都表示，这些女明星也是格外的注重自己的皮肤保养和打扮，这样才能够让自己拥有一个不错的状态。如果说这些女明星不注重自己的皮肤保养，那么也是没有办法拥有这么好的状态。毕竟一个好的皮肤也是非常重要的，这样也能够让自己的心情非常的愉快，还能够让自己非常的开心。

注重自己的皮肤保养

如果说女明星没有一个比较好的皮肤状态，那么也是非常头疼的，这也让很多的女明星感觉到痛苦。她们表示，一个好的皮肤是非常重要的。所以说这些女明星也是格外的注重自己的打扮，这样才能够让自己有一个更好的感觉。还能够给人们带来不错的表现，不然的话也会深受到很多人的吐槽。

伊能静在自己的社交平台上进行视频分享，近距离和大家分享脸部皮肤保养的一些技巧并分享自己的生活与工作状态，诉说自己的忙碌，没时间保养皮肤，导致皮肤出现泛红泛青，由于没有休息好还有黑眼圈。

伊能静晒素颜，自夸额头部位保养得最好

向来是精致女人的伊能静，哪怕早已经年过50岁，但她保养得宜，完全看不出真实年龄，如果不知道她已经53岁的话，说是30+的姐姐，估计大家都相信。

再来瞧瞧伊能静涂了面霜后的怼脸拍，是不是找不到一点瑕疵，脸上光滑精致，没有皱纹、没有斑点，确实完美得无可挑剔。就这样的皮肤状态，谁看了不说一句羡慕！

伊能静还在动态里提到，大家都说她眼周部位保养得很好，但其实她本人最引以为傲的却是额头部位。伊能静直言自己的额头“光滑锃亮”，一点抬头纹都没有。为此，她还故意靠近镜头做出皱眉的表情，可别说，即便伊能静皱起眉头，额头上确实看不到一丝抬头纹，保养之术羡煞旁人啊有木有。

伊能静保养得很好

姐不用抗老，因为姐根本不会老。姐不用冻龄，因为姐就是冰山。姐不用吃防腐剂，因为姐就是防腐剂。伊能静的这段发言真的太酷了，52岁的状态有多能打？

再看看身材，线条健康有曲线，这说25岁也不夸张吧。在很多节目中，伊能静的高情商都让观众倍感佩服，我们总以为那个说话嗲嗲的女生总有或多或少的公主病。现在想来，能在出道30多年后还能保持积极的心态，生活中平易近人，工作上样样出彩，真的是值得喜欢。

关于保养，伊能静也从不吝啬自己的分享，她的小作文式的养生理论经常让网友看完仿佛上了一节养生课。饮食上她一直坚持要多吃低脂粗粮，我们看到她po出来的食物大多是绿色少油的健康餐。在伊能静的饮食观念中，唯有少油少盐，尽量少吃精细碳水才能让身体的状态更舒服。

伊能静公开自己的“晨间嫩肤法”

各地天气转凉，也让不少网友开始困扰，该怎么进行皮肤保养。对此，伊能静就在社交平台开了自己的“晨间嫩肤法”，提到因录节目熬夜，刚起床脸有些水肿，利用精油、乳霜等产品按摩，建议网友跟着自己的手法操作，养出水润肌肤。

而从画面中看来，伊能静虽然声称水肿，但一张巴掌脸，五官依旧精致，皮肤光滑细致，几乎看不出一丝细纹，两颊更隐约透出光泽，明明是素颜，状态却跟上妆后差不多，水煮蛋肌令人称羡，根本看不出年过半百。

网友纷纷交口称赞：“我就经常水肿，这个手法我get了，到时候试试”、“太精致了！这么美不是没有原因的！爱美的女生学起来哦”、“姐皮肤管理得非常好”、“皮肤太好了吧，这个年纪这种状态真的赞”、“皮肤绝了”、“二十几岁感觉还没她皮肤好”……

伊能静之所以52岁还能看起来年轻，主要是基于这样几个原因。

1、伊能静心态非常好。

那些长寿的人，无一例外都是心态非常好，可以说心态是对抗衰老的第一法宝。伊能静就是一个心态非常好的人，她本人在生活中是个漂亮随和的人。不止是她的家人，包括她的粉丝，都认为伊能静是善良，心态年轻的人。

从伊能静的微博也可以发现，她的心态非常年轻，她从来没有觉得自己老了，相反她觉得还很年轻。可以看她的一些装扮，都是年轻少女的装扮。也正是因为自己没有把年龄放在心上，才能过的这么坦然，才能够一直保持年轻的姿态，即使五十二岁，看起来也和二十多岁の姑娘差不多。

2、良好的生活习惯。

伊能静看起来年轻，和她的作息也是分不开的。伊能静特别注重养生，比如她非常喜欢运动，每天都会抽时间去健身房。运动能加快人体的新陈代谢，是对抗衰老的法宝之一。

再一个就是伊能静非常自律。我了解她的方式主要是通过她的微博，伊能静会经常在微博里晒自己做的美食，我发现她的食谱是比较科学的，很少叫她吃油腻的垃圾食品，她的饮食以水果蔬菜为主，吃的比较健康。这是需要长期坚持才能达成的成就，很多人可能顶多坚持三天就坚持不下去了。但是伊能静却是非常自律，因为长期的坚持，才能看起来年轻。

3、非常注重身体保养。

前面的两项确实是伊能静保持年轻的秘诀，但是更重要的是身体的保养，比如用比较好的护肤品，经常做身体检查等。这对保持年轻非常重要，当然也比较费钱，只有明星才有财力支撑自己去完成这样的保养。