女性为什么一定要做私密保养

麦子 女性私密保养瑜伽网盘资料。麦子：瑜伽专业教练培训导师，印度迈索阿斯汤加授权导师，荷兰理疗学院瑜伽&普拉提理疗资质。这堂课程内容：瑜伽盆底肌练习帮你紧缩yin道修复子宫卵巢推迟更年期；产后美胸瘦手臂；修复骨盆前倾人鱼线锻炼腹部；加腿型矫告别不良腿型；女性保养冻龄必修课。适合人群：适合20岁以上所有女性，不论你是产后黄金期、产后十年，想推迟已更年期或者是更年期后延缓衰老。

课程目录：

女性私密瑜伽

甩掉肚腩，露出马甲线

缓解酸痛，拉出好体态

美腿收髋 告别扁平足

调节抑郁焦虑

随着年龄的增加，女性经历初夜、结婚、怀孕、生产这样的过程，可能会出现私密处逐渐松弛的状况。这或许会对夫妻间的性事造成一定影响。女性朋友如果对于这种状况不满意，可以想办法让自己的那里变得紧实哦。

女性私密处紧实的方法有：1、手术法阴道紧缩术可以改善阴道松弛的状况。主要有两种发方法：一是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的；二是不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。如果你的确需要，那么可以向你的医师咨询。2、运动法收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。3、药物法缩阴药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，缓解女性阴道松弛。但是没有性生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。

随着女性“亚健康”的高发率，私护逐渐成为女性无法忽略的话题。越来越多的资本涌入私护市场，那么68亿女性孕育的私护市场究竟有多大呢？

01 隐秘的角落

妇科疾病，在长久以来就伴随着女性群体，但她们很少会谈论这些事情。

首先是因为女性的传统观念，让她们认为私处护理是一件羞于启齿的事情，就算遇上一些私密问题也不会主动向自己的亲友提及。

其次就是因为教育的问题，有些女性根本就不具备基本的生理知识。正是因为如此，私护市场变成了“隐秘的角落”。

事实上，并不是没有企业关注过女性私护的巨大商机。相反，私护市场是很多企业想要征服的市场。

但是传播平台上对私护内容的限制是很严格的，不能过于露骨，许多词语只能在被拟人、被比喻之后才能发出去，但这对于传播效果来说又会大打折扣。

21世纪初，“洗洗更健康”的广告语让私护进入大众视野，但由于女性不能、不敢、不懂的观念，再次筑成私密护理市场的高墙，企业难以翻越。

02 观念造就市场

但随着经济的发展，女性在社会上的地位、扮演的角色更加重要，她们的健康意识也在逐步提高，私处护理成为闺蜜之间的话题，好产品、科普文章也都在朋友间相互分享，对于私护这件事，女性的态度似乎开放了许多。

国家《关于我国妇女健康状况的报告》调查中显示：中国有878%的女性患有不同程度的妇科病，已婚妇女的患病率高达96%，她们不但身体上要承受的巨大的痛苦，而且严重影响着夫妻生活，甚至影响到下一代。

于是，“注重私护，就是注重自己的生殖健康，更是注重家庭幸福和下一代的健康成长”成为女性的共识。观念的成长造就了女性私护市场的成长，2019年我国成为第三私密养护大国，年增长速度保守估计在30%以上。

03 下一个蓝海

目前全球私密抗衰产业规模每年有近万亿美元，且增长速度为25-30%。而我国的增幅更大，达到了150%，是传统美容化妆品的5倍。数据显示，2018年中国女性私护市场规模就已经达到了210亿。

可以预见，这个规模在未来还会有很大的增长空间。

之所以如此笃定私护市场的未来发展前景，主要基于以下几方面原因：

- 政策支持

近年“关爱女性，关注生殖健康，提高国民健康水平”已经成为政府的目标和任务。卫生部等部委在各地大力推广“女性生殖健康工程”，该工程已经成为构成“和谐社会”的有机组成部分，私密抗衰行业也随之兴起。

- 女性健康问题引关注

人们常说“十女九炎”，但随着今天生活节奏越来越快、压力越来越大，更甚一步可以说是“十女十炎”。无数女性在遭遇到各种各样妇科疾病的困扰之后，失去原本的健康、自信，导致家庭、事业层层受挫。

所以，女性健康问题会越来越受到关注，私护成为很多女性保持健康的必然选择。

- 心态观念的改变

越来越多的女性意识到，遮遮掩掩不能解决女性生理问题，面对才是方法。所以她们向私护市场靠近，一些由内分泌失调引起的长斑、长痘等皮肤问题，也通过私护解决，重心从美容美体转移到私密养护。

- 市场份额

目前中国私密抗衰年增长幅度达到150%，私密抗衰需求量已经超过日韩，居亚洲第一。如此庞大的市场，能从中分羹便是巨大财富。

- 女性人口基数

根据第七次人口普查显示，我国女性人口有688亿，15-59岁的女性约有436亿。以15-59岁的女性群体为私密抗衰的主要消费群体，每人年均100的消费估计，私护市场规模就已经有400亿。

随着人们收入水平的不断提升，以及女性私护观念的深化，这个市场规模还会有很大提升。

私密抗衰行业正处于发展红利期，且还有长足的发展空间。

1、选择一个适合的店铺位置，最好是在人流量较大且目标受众较多的地区。

2、确定提供的私密抗衰产品和服务，这可能包括私密护理、美容、抗衰老疗程、健康咨询等。

3、雇佣有相关经验和专业知识的员工，包括护理师、美容师和顾问。

女人抗衰老的方法

　女人抗衰老的方法，每个人的皮肤状态都不一样，有的人皮肤渐渐变得松弛下垂。如果没有进行抗衰老工作，皮肤松弛下垂就是很自然的事情。如果做好抗衰老工作就可以尽可能延缓衰老。那么女人抗衰老的方法有哪些呢？我们一起看看吧。

女人抗衰老的方法1

　 第一，饮食调节

　饮食调节对于延缓衰老是必不可少的步骤之一，高油脂、高糖分、高盐分和刺激性的食物都不宜多吃，容易加快衰老。建议多食用含有抗氧化物质的水果或蔬菜，且饮食要规律。

　 第二，睡眠习惯

　有时候一个高质量的睡眠更能有利于皮肤保养，因此想要让皮肤保持年轻的状态就远离熬夜、晚睡等不良睡眠习惯，让皮肤、身体器官起到不错的自我修复，避免影响皮肤健康。

　 第三，补充水分

　给身体补充足够水分能够促进身体循环代谢、排除多余的'毒素；给皮肤补充足够水分能够有助于清洁皮肤、保持皮肤水润状态。因此不管是给皮肤补水还是身体补水都格外重要。

　 第四，保养皮肤

　除了以上三点方法之外，根据自身肤质来保养皮肤也是很重要的。选择合适的护肤品，补充皮肤胶原蛋白等所需成分，保持皮肤健康状态。

　这四种抗衰老的方法，不知道你们是否已经掌握了？如果你想要延缓皮肤和身体衰老，那么就得坚持下来，因为延缓衰老并没有什么一劳永逸的方法。

女人抗衰老的方法2

　 1、坚持服用维生素，可以年轻6岁

　维生素C(1200mg/天)，维生素E(400IU/天)，维生素D(400IU/天)，维生素B6(6mg/天)，钙(1000~2000mg/天)，叶酸(400mg/天)

　 2、坚持做3拍运动

　有氧运动、肌肉运动、持久力运动，可以年轻9岁。哪怕一天只做20分钟，也会年轻5岁。

　 3、戒烟，可以年轻至少8岁

　很多女人也逐渐喜欢上了抽烟，殊不知，抽烟容易使女人衰老。所以要年轻就要戒烟，戒烟可以年轻至少8岁。

　 4、血压正常，可以年轻25岁

　研究表明，血压正常者比那些高血压患者(160/90以上)平均年轻25岁，所以生活中药保持正常的血压。

　 5、牙齿、牙龈健康，可以年轻64岁

　平日做注意牙齿的保护，不吃损害牙齿健康的食物，勤刷牙，努力维持牙齿、牙龈健康，可以年轻64岁。

　 6、闭经期接受激素疗法，可以年轻8岁

　经期跟女人的衰老程度也有关，尤其是闭经期的女性，坚持接受激素疗法，可以年轻8岁。

　 7、一生坚持学习者，可以年轻24岁

　“活到老，学到老”。知识不仅可以丰富一个人的阅历，增加知识丰富度，一生坚持学习，还可以保持年轻，一下子年轻24岁没问题。