为什么你容易头发油，头皮痒，还大把脱发

1、头油掉发是属于典型的脂溢性脱发，头法出油多是脱发的一种临床表现症状，并不是脱发的原因；导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。

2、头发若是掉的不多，纯属正常现象，每人每天都会掉40根左右的头发，就和动物脱毛一样；当然，若是头发掉的非常多，枕头、地板上到处都是，每天掉发量在一百根以上，那就需要尽早到治疗脱发的机构做检毛囊检测；

3、筛查如果你脱发区域皮下毛囊的情况，如果皮下毛囊存在可以采用药物治疗、激光治疗、中胚层疗法改善头发；如果皮下毛囊严重萎缩至坏死，脱发区域只能是通过植发来改善；

4、日常控油防脱方法：

1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；

4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；

5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；

6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；

7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

头发的原因很多，要养成良好的生活习惯多吃水果蔬菜补充蛋白质，选择适合自己的洗发水。

1：每天早晚梳头，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

2梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。头发稀薄的人最好施行头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

4：将发根部分保持清洁，洗发水须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5： 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。脱发应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

你的头发头皮屑很多、油腻，还经常掉发，头皮还痒，这确实让人非常难受。但是别担心，有一些方法可以帮助你解决这个问题。

要保持头发和头皮的清洁。你可以选择温和的洗发水，并且要确保彻底清洗掉所有的洗发水残留物。洗发时使用温水而不是热水，过热的水会刺激头皮，使头皮更加油腻和痒。每周进行2-3次深层清洁护理，可以帮助去除头皮上积累的污垢和油脂。

要注意饮食健康。均衡的饮食对于头皮和头发的健康非常重要。增加摄入富含维生素B、维生素E、锌和铁等营养物质的食物，如全谷类、绿叶蔬菜、坚果和鱼类等。要避免摄入过多油腻和辛辣食物，这些食物可能会刺激头皮分泌更多的油脂。

避免频繁使用热工具和染发剂。过多使用吹风机、烫发器和直发棒等热工具会使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和掉落。染发剂中的化学成分也可能对头皮造成刺激。所以尽量减少使用这些产品或选择温和的替代品。

保持心情愉快，避免压力过大。压力是导致头皮屑增多、头皮痒和掉发的原因之一。因此，要学会放松自己，通过运动、听音乐或与朋友聊天来缓解压力。

你还可以考虑使用一些专业护理产品来改善头发和头皮问题。护肤杂志上推荐的温能修护精华就是一款效果很好的产品，它受到许多消费者的喜爱和好评。你可以咨询专业人士或在购买前阅读其他用户的评价来选择适合自己的产品。

解决头皮屑多、油腻、掉发和瘙痒问题需要综合治理。保持头发清洁，注意饮食健康，避免过多使用热工具和染发剂，缓解压力，并使用适合的护理产品。希望这些建议对你有所帮助，让你的头皮和头发恢复健康！

夏天头皮爱出油还发痒是什么原因？有什么好的解决办法？

1、应用去油、除头皮屑的洗发液

我们在选择洗发水的情况下，尽可能采用去油、除头皮屑的那种洗发液。可能有的人说起了，许多洗发水广告讲得非常好，可是预期效果远没有广告宣传语中说的那么好。，有些时候就是冲着广告效应去卖的洗发液，但结果不甚理想。尽管洗发水的实际效果不甚理想，但是我们在采用时，还是得尽量选这类的洗发液。纵然它实际效果不太明显，但是它也并非是一点功效都没有的。往坏掉说，就算它没有实际效果，但终归会比用这些头发干枯时使用的洗发液好很多。在洗发液采用上，一定需注意，不必挑错洗发液，以防具有反作用力。因此，我们在去店铺选购洗发水的情况下，一定要认真选好你适用的那一款。

2、控制饮食

很多人可能不禁要问了，头发油腻和饮食有关系吗？这里面的关联大着哩。吃太过油腻的食物，或是喝过度油腻的茶汤，那秀发肯定也会变得更加油腻感。因此，头发油腻的朋友们，在平时的饮食中，尽量少吃或者不吃油炸食品、煎炸类的食品。此外，头屑过多好朋友，应当少吃点或是不吃甜食，缘故非常简单。甜品虽然很爽口，好多人有吃甜食的好习惯，可是甜品是酸性水果，而我们的秀发则是碱性的。吃甜食太多以后，也会导致自己的头发ph酸碱度不平衡，进而增强了头皮屑的形成。因而，头皮屑过多好朋友，平时要尽量少吃甜点。很有可能有的朋友较为依靠甜品，让这种人忌嘴，可能会让他无法接受，可是为了自己的头皮屑更强，适度做出些放弃，无疑是是一个必须的挑选哦。

3、认真完成洗头发这件事情

好多人洗头发，随意洗一洗可以，在洗的过程当中疏忽水的温度，也不在意洗发水的类型。匆匆忙忙洗过度以后，头发油腻得更厉害，头皮屑也变得越来越多，烦恼就跟着来啦。实际上，恰当身心健康洗头发，无论从时长，及其水的温度、水体上都有十分严格的要求。像较为油腻的秀发，有些人一天一洗，乃至一天洗多次，实际上这种行为是不正确的。每日洗一次头的好朋友应该都不难看出，油腻的秀发并没有因为洗的频次增加，油腻感水平就降低了。最理想的洗头发时间间隔，在二天上下洗一次就行了。洗头发后的水的温度，应该以不温不火的温开水最好。不少人在夏季洗头发，为图清凉，立即扭开饮用水洗头发。因为自来水的酸碱度，及其过低的水的温度，都不符合，所以这样洗头发是很损害发质的。进而导致秀发越洗越油腻感，头皮屑也越来越多了。