吃完火锅后脸上总是长痘，应该如何避免长痘？

这样的情况，无办法控制下，只有穴位反射按摩，因为这种情况，他的胃食管一定不好，喉咙部位包括口腔头部都会受到严重的影响，所以只有穴位反射按摩，因为穴位反射是调节阴阳平衡，把不平衡的状态下真正让你长痘的是高油的饮食！单吃辣椒的时候是不会长痘的，但是一般有辣椒的菜都伴随着大量的炒菜油，尤其是火锅中油的量远比辣椒多多了！临床试验证明，高脂肪的饮食会引起炎症反应，这就是吃辣长痘的主要原因

平时要注意自己休息和饮食习惯，多喝水，清洁面部做到彻底，如果没有毛孔堵塞痘痘发生的概率会大大降低长痘痘并不一定是吃辣吃火锅而造成的，很可能是由于体内内分泌失调而造成。有些朋友们体质偏热，吃点煎炒热气的东西，或者插电褥子时间过长就很容易上火，第二天早晨起来，嗓子也会感到不适，还有自身激素分泌情况也要注意，就是吃完火锅后最好就不要再有熬夜喝酒的陋习了

要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（ 如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当多吃凉性蔬 菜、水果。辛辣火锅还是稍微控制下，内火旺盛，肯定容易起痘痘，想吃，就多运动，多排汗，出汗也是特别有效的排毒方式哦。

中医对痘痘的理念属于肺气虚，心火旺，而肾水灭不完心火，则在脸上报警。健脾润肺是关健，尽最大可能将被堵在脸上的湿浊液化去。疗理痘痘我是亲身体会，一调准除。我们可以在吃火锅的时候，少吃点脂肪高的肉类食物，可以多吃一些脂肪低的鱼肉和羊肉，多吃点蔬菜水果，还有一些解辣解渴的糖分高的饮料要少喝。吃完火锅，回家的第一件事就是洗脸。

夏天的天气热了，爱吃火锅也要注意忌口哦，因为容易上火长痘痘。可以去水果店买一些雪梨吃，雪梨味甘性寒，含有维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰的功效，对于降火还是很有帮助的，不过不适宜多吃，因为雪梨性寒，吃多了对身体也不好。吃完饭后喝一点荷乡远藜蒿茶，可以补充多种微量元素，帮助身体清心排毒。同时，在上火期间，要保持心态平和，不要随便动怒，多吃点清淡的东西。平时在办公室工作压力大，我会选择泡一杯荷香源藜蒿茶，感觉很清爽，也很享受放松时刻的惬意时光。只要养成健康的生活方式，做好膳食搭配，一定会皮肤越来越好滴。

辛辣性的食品对青春期的年轻人来说，因为刺激性很强，加之内分泌旺盛，二者合一，就会引起面部的皮肤受到分泌物的堵塞，而引发面部感染，所以会起痘痘。建议经常的清洗面部，少吃辛辣油腻食物，就会减少这方面的感染。

正常，上火。吃火锅。很多人有的。

吃火锅上火有三个原因：

一、由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症，出现咽喉肿痛，皮肤红斑、、干燥、脱屑，诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。因此，还是舍弃口感的一时痛快，不食或少食辛辣为好。特别是胃及十二指肠溃疡、、口腔炎、慢性咽炎、慢性胰腺炎、胆囊炎患者，以及平时手足心热、睡眠盗汗的阴虚内热之人，更应节制食辣。

二、在火锅的食物选配上不科学。不少人吃火锅喜欢以羊肉、牛肉、狗肉等高热量食物为主，当然会“引火烧身”。科学的食物选配应该是多吃清火滋阴的食品，选用热量较低的食物，如鸡肉、鱼肉、海鲜等。同时，必须搭配大量的绿叶蔬菜。蔬菜多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素，还有清凉、解毒、去火的作用。适当吃些豆腐，其中的石膏不仅能增加常量元素钙、镁的摄入，而且有清热、泻火、除烦和止渴的作用，可减轻上火症状。如在火锅中加些莲子，既有助于均衡营养，且有滋补强身、清心、泻火的作用。

三、盲目食用滋补火锅。近年来，一些酒店纷纷打出“药膳美食”、“滋补火锅”等招牌以招徕顾客。其实，这些药膳滋补火锅并非人人都能吃，食用不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。药膳不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的。一桌就餐者，各人体质状况不可能完全相同，人人都吃同样的药膳显然不合适。如“沙参玉竹老鸭汤”，适用于肺燥、干咳、便秘等患者，可对阳虚、寒痰者则适得其反。如果您青睐滋补火锅，不妨请中医做参谋，以便做到“阴阳补泻”心中有数。在食用火锅前，必须搞清楚锅底中有何中药，以便选择取舍。