春季如何预防皮肤过敏

摘要：春季皮肤会出现哪些问题？春季到了，很多有敏感肌肤困扰的人又开始害怕皮肤过敏。今天小编教给大家三招，让你们轻松摆脱春季皮肤过敏。一起来看看吧!春季如何预防皮肤过敏春季护肤抗敏有妙招

皮肤多油痘痘横生：多吃萝卜

面部多油，痘痘此起彼伏，或是红肿、或是化脓或是疼痛，很多人会有大便不通畅的情况，可以试试凉性食物“泻火”。比如冬瓜、丝瓜、西瓜、萝卜、梨子等寒凉类食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。

皮肤干燥粗糙皱纹：百合西芹汁

皮肤干燥，尤其是受到风吹、洗浴后，抓挠仍不能缓解，润肤霜只是暂时起效。皮肤粗糙，皱纹增多，通常使用的化妆品已难以遮盖，并伴有口干或是眼干的情况，不妨可以多吃点百合。百合是中医眼中用来滋养肺肾重要的且具有治疗作用的食品之一，它可以用来很好地改善身体里的阴液不足的状态。在制作百合时，可以适当地配上西芹或是其他汁液比较多的嫩蔬，它们会起到非常好的协同作用。

颜面浮肿眼睛肿胀：按三穴

不少人春风一吹，感觉眼睛和脸部浮肿。在春季多风的情况下，人们还爱减少衣着，所以，更容易受到风邪的侵袭而导致颜面的水肿。这时，可以试试穴位按摩缓解症状。合谷，位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨挠侧的中点处。方法：按揉时尽量重一些;外关：在手背腕横纹上2寸，尺挠骨之间，按揉时尽量重一些;足三里，膝部以下，外膝眼下四横指、胫骨边缘向外一横指处，不宜很重，有感觉就好。

过敏症状一：发干、瘙痒、起红斑

皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。一般来说，清洁不彻底易诱发皮肤问题，但已经出现换季性皮肤敏感后，如果再进行强力清洁，反而会伤害肌肤表层原有的保护膜，使问题更严重。

维生素C是天然的抗组织胺剂，可增强机体免疫力，减轻过敏症状。洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可防止过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。此外，过敏性体质者最好每天喝一些豆浆。

1立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。可在医生指导下，适当用一些药房出售的正规抗过敏护肤品，同时注意防晒。

2此时最好选择成分天然、弱酸性的洁面乳，暂停磨砂去角质，用温水泼面洗净最好。不要用太热的水洗脸。

过敏症状二：可疑小红痘

春天天气湿热，皮脂腺分泌增加，这时冬天所积存下来的废弃物被大量地排出，皮脂与汗水的分泌也逐渐增加。所以，这个季节的皮肤极易受污染，细菌活动旺盛。此时如果还使用冬季油腻的面霜，就会出现堵塞毛孔的情况而引起痘痘。

如果已长了小痘痘，千万不要用手挤，否则会造成深层炎症，容易留下色素沉着和瘢痕。如果实在需要，可以用专门的痤疮针彻底消毒后将脓头挑出，然后擦上消炎药水或局部擦少量维生素B6霜。严重者最好去医院皮肤科接受专业治疗。

1春天时，要换掉梳妆台上油性的冬季用保养品而选用具有保湿功效的护肤品，如含有果酸或者是以甘油与尿酸为保湿成分的面霜。

2做好防晒措施，不要接受按摩、桑拿等促进血液循环的美容项目，同时少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜、水果。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等，有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆和绿豆等。此外，还应缓解紧张情绪，保持大便通畅。

过敏症状三：局部肌肤剧烈瘙痒

神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

出现神经性皮炎症状后，首先建议去正规医院皮肤科就诊。也可向中医咨询一些外敷的方子，配合西药使用往往有效。

1不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用冷毛巾适当冷敷一下。避免粗糙衣领或羊毛化纤织品的摩擦，防止滥用刺激性强的外用药，禁食辛辣刺激性食物。

2克服烦躁易怒，焦虑不安，失眠等不良精神因素。

过敏症状四：淡红色小圆斑、瘙痒、蜕皮

这是一种皮肤过敏反应，由于常发生在春暖花开的季节，故称之为“桃花癣”。实际上是春季好发的单纯性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎一类皮肤病的总称。主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。

出现这种过敏症状后，勿自行乱用去癣药，否则会加重病情。可采取以下措施缓解病情，并及时向皮肤科医生咨询后对症处理。

1不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。

2避免风吹日晒，停用美白、焕肤类护肤品，保持面部清洁。

3禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。

皮肤过敏怎么办教你八招防过敏

1、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

2、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

4、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

8、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

春天，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得更加白皙滋润和有光泽。然而，春天的皮肤抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。 春天应该怎样护肤？ 1、预防皮肤过敏发生 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。 2、促进肌肤新陈代谢 为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。 3、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。 4、春季也要注意防晒 初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。 需要提醒大家的是，在保养皮肤的同时，应注意保证充足的睡眠，才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。 5、美容药膳 饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤白嫩、润泽。除此之外，还可制作食用面容药膳。 （1）红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。 （2）银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。 （3）莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。 春冬季的皮肤特别干燥,有很多的水分流失,空气中也没有水分的补充,会很干燥,进而引起皮肤的衰老。 1、皮肤的清洁是很重要的。千万不要用皂性的、很碱性的洗面剂来洗脸,要用中性的,这样它本身能起到保护皮肤的作用。 2、用油脂含量比较多的滋润水。补水是一个笼统的概念,任何一种皮肤都需要补充水分,油性皮肤也不例外。 市面上的很多化妆水都含有酒精成分。厂家在化妆水中加入了酒精的目的是防止皮肤过敏,防止一些小炎症的出现。从植物的花草中提取的滋润水,没有酒精成分。它保湿的时间比较长,用起来非常舒服。其实妈妈可以自己判断化妆水的优劣,把化妆水拍在手背上,看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上出现一圈一圈的,似乎油水不溶的感觉；而适合自己的拍在手上应该很快地跟皮肤贴紧,能够抓住皮肤。 3、涂抹精华液。30岁以上的妈妈,皮肤开始衰老,在涂抹滋润水之后要涂抹精华液。精华液有很多种,包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后都会出现色素沉淀、黑斑、老化等现象,除皱精华液与美白精华液都会达到事半功倍的作用。 4、润肤霜要用油包水的,滋润水是水包油的,皮肤只有达到水分和油分的均衡,才会觉得舒适,防止衰老、防止干燥。 5、隔离霜必须用。紫外线对皮肤的侵蚀不只是夏天才有,冬天也有。平时,紫外线存在于光线或者是灯光中,只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用,光线打到墙上,也会反射到脸上,并不是光线照在脸上才会有紫外线。冬天可以用防晒倍数低一点的,5月份以后用防晒倍数高一点的。隔离霜除了防晒之外,还有防止空气污染的作用。

出门的时候带上口罩，需要提醒大家的是，除了室外的过敏源，室内的尘螨也可能让过敏加重。贴身衣物、床上用品洗干净之后，不要悬挂在室外晾干，最好选择烘干机烘干、或者室内晾干。经常清洁毛巾、枕套、床单，防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。

　　已经过敏的皮肤，外面的保护膜已经破损了（角质层非常薄），关于皮肤屏障的问题。在等待角质修复的时间里，最好给皮肤罩上一个人工保护罩，选择成分单一、温和的洗护产品，涂抹一些敏感肌专用的医用护肤品。用之前，也要先涂在手腕内侧试试会不会过敏，如果不过敏再用在脸上。

　　阳光中的紫外线，会阻止皮肤产生胶质纤维，让黑色素细胞产生黑色素，加重皮肤敏感，且长时间、过度的、不合理的暴晒会引起一系列不良反应，包括急性红斑、晒伤反应等；中长期可能会出现皮肤干燥、晒黑，导致晒斑和光照性皮肤老化；长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的风险。所以外出时，一定要做好防晒措施

冷敷：纯净水冷喷或者毛巾包着冰块冷敷（注意冻伤）当皮肤微循环改善之后，皮肤会比较“躁动”，通过冷敷让其末梢神经“安静”下来是最明智的选择。

　　

　

春季的风沙折磨着我们娇嫩的皮肤。不少人发现自己变成了“沙尘脸”--皮肤越来越粗糙，毛孔越来越大，红血丝等过敏症状又冒了出来，即便是浓妆都遮不住一脸的憔悴模样。

干燥的天气、不时到来的风沙、愈加强烈的紫外线，是春季肌肤不得不面对的三大“杀手”，为了避免皮肤受到伤害。

一、用凉开水洗脸

　　风沙对皮肤的刺激极大，及时清洁面部极为重要。皮肤科专家指出，风沙天气一回家就应该马上卸妆，彻底清洁面部。

　　

有的人喜欢打开水龙头直接用自来水洗脸，专家建议改用凉开水。专家指出，由于北京的水质较硬，洁面时很难起到彻底清洁的作用，而温度在20℃-25℃的凉开水，水质发生变化，较为柔软，也更易浸透到皮肤里，可使皮肤更加细腻有光泽。

二、此外，油性皮肤和干性皮肤的人还可选择蒸汽洁面法。扩张皮肤毛孔，排出淤积的毒素，补充细胞需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。不过，这种方式不适用于毛孔细腻、有红血丝的敏感型肌肤。

三、多补充水分

阳春三月，空气湿度是比较小的，皮肤很容易干燥起皮。因此需要在这方面多用点心了，购买护肤品的时候，着重挑选具有保湿功能的护肤品。

4：远离过敏原

了解自己的过敏源是什么，对自己预防工作很有帮助。春天皮肤出现过敏，很大程度与花粉、粉尘等等有关。所以皮肤过敏的让你一定要远离鲜花朵朵开的地方，也不要在空气不太新鲜的地方逗留太久。

5：注意皮肤清洁

想要预防春季皮肤过敏，就必须做好清洁工作。皮肤暴露在外是很容易接触各种外界刺激，因此保持清洁是可以减少过敏的概率。

6：正确使用护肤品

春天到了，护肤品也要跟着季节的变化而变化。如果是干性肌肤的人，需要将过度滋润的产品换成清爽型的。如果是油性肌肤的人，一定要注意控油，避免产生粉刺、痤疮的问题。

7：多吃扛过敏食物

春天出现皮肤过敏的话，不如在饮食方案中添加抗过敏类食物的摄入，可以多吃红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。

总结：

春季过敏是可以预防的，首先要从肌肤方面入手。补充水分的话，可以适当挑选一些保湿产品，比如润肤水、乳霜、面霜等等。每天早晚洗脸，经常洗澡，是可以促进皮肤新陈代谢，从而预防皮肤过敏的状况发生。饮食方面也可以多用点心，摄入一些可以抗过敏的食物。

春天容易皮肤过敏如何预防

　春天容易皮肤过敏如何预防，春天是皮肤病的高发季节，很多皮肤过敏的人群易出现瘙痒。除了做好皮肤清洁和呵护外，也要调理好饮食，下面就来看看春天容易皮肤过敏如何预防。

春天容易皮肤过敏如何预防1

　 一、为什么春天容易皮肤过敏

　春天阳光明媚，是个出游的好时机，但是有些人外出游玩就会出现皮肤红肿、瘙痒的情况，容易皮肤过敏，这是为什么呢？专家告诉我们，在春季之前，我们经历了一个冬季，在冬季的时候皮肤的黑色素会变少，角质层也会变薄，这样我们皮肤对紫外线的防护能力也会变差，春天阳光中紫外线比较强，对光敏感的`朋友到了春天就容易过敏，另外，粉尘喝花粉也是导致过敏的一大原因。

　 二、春天如何预防皮肤过敏

　 1、温水洗脸

　洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

　 2、保持水分充足

　皮肤一定要保持水分充足，皮肤缺水时是最敏感的阶段，很容易受外界影响导致过敏。人们总以为皮肤过敏就是脸开始发红，其实不然，在你感觉到皮肤有绷紧感时，其实就已经是敏感的最初阶段。所以每天在脸部清洁完后，趁皮肤还带润感就应该立即涂抹上适合自己的润肤乳。

　 3、定期深层清洁

　油性肌肤的人由于油脂分泌旺盛，代谢的死皮和空气中灰尘都容易粘在皮肤上，这样容易堵塞毛孔，形成黑头和粉刺痤疮，与过敏症状加在一起就更雪上加霜。所以应该一周一次深层清洁皮肤，使用去角质洗面产品和清洁面膜清洁污垢，使毛孔保持清透。

　 4、谨慎使用化妆品

　谨慎使用化妆品也是预防过敏性皮炎，而且，对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

　 5、注意防晒

　很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。

春天容易皮肤过敏如何预防2

　 一、治疗春季皮肤过敏的食疗偏方

　 1、蜂蜜炒香蕉

　香蕉，橄榄油，蜂蜜，水，肉桂粉。把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热，码入香蕉片，煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水，开始冒泡后倒入煎好的香蕉，炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。

　 2、茯苓奶

　准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

　 3、鱼腥草红枣茶

　鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。然后就是鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

　 4、绿豆海带汤

　绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

　 5、薏米绿豆百合汤

　薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

春天是百花盛开的季节，很多人开始参加户外活动，比如周末运动、每周旅游等，但有些人在春季就比较困惑了，他们会因为春季的花粉、气温、灰尘等过敏。那么我们该如何防护才能避免过敏呢？

一、远离过敏源

首先你要清楚自己的过敏源是什么，做好预防。过敏很大程度与花粉、粉尘等等有关。所以皮肤过敏的人群要尽量避免在花粉浓度高的傍晚外出，尽量不去鲜花过多的地方。如果必须出去一定要携带口罩和眼镜。

二、养成良好生活习惯

保持室内空气流通，给宠物或自己做好清洁，勤洗勤换，对花粉过敏的人外出回来后要洗脸，或者用淡盐水冲洗鼻子，可以清理鼻子中的过敏物，减少或缓解过敏症状。每两周清洗有接触的床单、枕头，要经常晒太阳。

三、选择适合自己的化妆品

购买化妆品应在耳背下涂抹，做一个简单过敏实验，建议春天过敏患者应该使用以保湿为主的化妆品，建议使用无酒精的化妆品。还有要到正规商场去购买化妆品。

四、加强体育锻炼，保持积极乐观的心态

加强体育锻炼、增强身体免疫力，保证充分的睡眠时间，保持积极乐观的心态，做一些有氧运动，例如游泳、慢跑等等。

五、多吃抗过敏食物

在饮食中添加抗过敏类食物例如如红枣、蜂蜜、胡萝卜等等。要摄取多种维生素和矿物质避免食用带毛的水果如桃子、猕猴桃。可以多吃绿色蔬菜。

六、保湿

一般过敏人群皮肤比较脆弱，当皮肤缺乏水分时，容易出现干燥，脱皮为防止过敏，我们必须加强保湿工作。针对做正常皮肤护理工作，如皮肤发红常常灼烧感觉，用毛巾冷，然后轻轻保湿霜均匀涂抹，皮肤脱皮，可适当按摩，用热毛巾，然后涂抹更多的水分护肤产品。也可以随身携带专用保湿喷雾，可以随时补水。