四十岁的张静初现身，她日常是如何保养自己皮肤的？

本来为了健身健康，明星基本上是离不开运动的。例如，歌手郑秀文是一位著名的健身专家。她也每天在运动的过程中拍一些自己的照片。她挥汗如雨的时候还是需要优雅的大红唇，但骨子里真的很精致。

但是你再看这个张静初，就会直接出现素颜，可以说你用脸自拍还是挺有自信的。但是，人都敢不化妆就出现，有好的状态做后盾。算上，张静初今年40岁。谁能说出这个皮肤的样子？肤色白皙紧致没有皱纹，没有岁月的痕迹；健身后脸颊有淡淡的粉红色，颜色很好；不用眼妆，一双水汪汪的大眼睛也很神奇；气质清爽嫩如大学生~

张静初整体造型也很专业，黑色健身服一看就是健身老手。衣服款式比较基础。紧身设计不仅便于展示动作，还能展现身体线条，四肢修长，曲线纤细。

看到张静初侧身努力，窄肩窄腰没发现什么问题。但仔细看裤子，不仅标签跑到后面，中间的小装饰也到了后腰。马大哈的性格很明确，他把外套穿反了！

衣服穿反的小糗事，张静初不但没藏着掖着，还大方的拿出来和网友分享。它真的不是一个星架。我也发现，张静初在运动的时候，也很低调。白T黑的健身裤造型简洁，镜头里的动作充满力量。连铁都不是问题，这纯情女神脸不错。对比~

跑步也是纯色t恤和黑色健身裤的简单组合，巧妙的用白色球鞋带出全身的亮点，露出丝袜的补充层次；头上戴棒球帽，呼应内裤；就连脖子上的围巾也以深色为主。明明是一件中性色彩物品的积累，穿在她身上却是那么有活力。

或者在外面放一层薄外套防晒，浅灰色的质感瞬间让整体造型变得明亮；脖子上围着丝巾，为细节加分；头发也塞进帽子里，显得更利落。姐姐笔直的站在那里，我羡慕她苗条的身材~

除了使用器械和跑步锻炼，张静初还尝试骑行，穿着荧光外套搭配骑行短裤，全副武装带着遮阳伞和头盔，外形超级吸引人，充满活力。不过话说回来，这种鲜西瓜红的物品，一般人应该不会去尝试，而且秀黑也不是闹着玩的。

在这样艰苦的运动下，人们自然取得了非常好的成绩。现在40岁的张静初看起来还是20岁的女生。她穿上裙子，露出沙漏形的身材，有力气抓住眼睛~

方法一、吃得好

杨紫琼表示，年纪从来不会成为困扰她的问题，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食惯之余，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她力行养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。

明星如何保养

方法二、修身俏

柯以敏在签约新闻发布会上，居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功，让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，这是保持心平气和的一大法门。但要说到练瑜伽疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。想要模仿先学麦姐苦练4年瑜伽吧，这可不是骨头软点、韧带松点就能完成的。

方法三、奔跑闹

舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的!”很多校园里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他在身体刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作上的灵感，让他们放松疲累的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他俩脑袋瓜里的。

方法四、动得勤

能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，随时随地开开心心让她活力源源不绝，当然，身材的保持不可马虎，几十年来，她摇呼啦圈的惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。

方法五、舞得痴

貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影，很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的锻炼方法。

方法六、飙得疾

郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。在接受采访时，成奎安道出了自己的赛车心得：“演艺圈的工作实在太辛苦了，而赛车能让我在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，我觉得周身都很痛快。别看我现在都年过半百了，但我在身体方面还不服输，这全要依仗赛车的神奇功效。因为只有身体好了，才能更好地干事业，使家人过上更好的生活。”

方法七、戒得妙

年轻时的轻狂让艺人们往往沾染上一些吸烟、喝酒的坏气，当青春渐渐逝去，戒掉那些坏气自然是养生保健的首要工作。“歌神”张学友曾经是一位终日沉浸在酒精麻醉中的“问题青年”，事业上的不得志让他夜夜泡在酒吧中。但是年过不惑的他反而戒掉了烟酒，通过自己的毅力坚持延续了华语歌坛的“歌神”神话。与张学友同样年龄的钟镇涛阿B，也属于青春不老一族，婚姻破裂、经济破产等打击都未将他击垮，现在的阿B显得更年轻，他说：“戒烟对健康有很大帮助，当我的身体告诉我要戒烟时，我就再也没碰过，大概5年了，我觉得自己变得更有活力，当然运动不可少!爬山是我现在的最爱!”

方法八、笑得多

恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告，一次比一次惊艳，不但越来越年轻美丽，身材也越来越匀称，恬妞曾透露，多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要，而笑口常开则是她永葆青春的秘诀，不爱运动的她可算是丽质天生，借助她代言的机器修身，有不错的纤体效果，让她更笑开怀。

方法九、睡得好

邰正宵的年纪虽然不足以与前几位比拟，但见到他本人的人，都会问：“你怎么跟出道时几乎一模一样!”邰正宵坦言：“我很注重保养，虽不刻意，但会从每天的作息去注意，例如运动绝不可少，饮食也要尽量清淡，最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提，有了充分的睡眠身体自然强壮，创作灵感也会源源不断地冲击大脑。”

明星如何保养

方法十、方法怪

除了上述减压、保健方式之外，明星艺人们还有各种独特的个性选择：范冰冰不爱运动，但是大量保健药品的服用使她精力充沛、年轻貌美;陈琳觉得女孩子喷香水可以缓解压力;梅婷以前减压的方式令人吃惊，她会在心情不好、压力过大时，让自己暴饮暴食，或者突然花很多钱给自己买东西、买衣服;在影视圈日渐走红的张静初认为好听让人感到高兴的音乐是排解烦恼最有效的方法之一。

刘烨的妻子安娜是法国籍犹太人。她和刘烨的年龄相差只有一岁。大家对于安娜美丽的外貌给予了很高的评价。特别是她那挺拔的鼻子引起了许多人的羡慕。然而，最近许多人都在谈论安娜的外表。随着安娜一步步步入中年，许多人认为她比刘烨衰老得太快了。从她最近的一组照片中，更是遭到了很多人的热烈议论。

最近，安娜参加了一项活动，当现场拍摄的照片流出之后，许多人发现，虽然安娜的五官仍然非常精致，但皮肤明显松弛了许多。只要她做出微笑的表情动作，脸上的皱纹就非常明显。鱼尾纹和法令纹全都显现了出来。看起来一点也不像39岁的女人。一些网友甚至说这样的状态就像一个50岁的老人。还有一些网友甚至坦率地说安娜的脸现在看起来有点吓人。

事实上，人们普遍认为外国人比我们亚洲人衰老得快，但是人的外貌和年龄不是我们自己能够控制的。我们能做的更多的是平静地面对衰老和年龄的增长。虽然外表会随着年龄的增长而发生很大变化，但最重要的是我们的身体必须保持健康的状态。这才是最重要的事情。

现在刘烨一家人的生活非常幸福。刘烨经常在社交平台上晒自己的生活状况。许多网友也表达了他们的羡慕。可以看出，他对于外界谈论他妻子的长相的问题也是很淡然的。这些负面的声音并没有影响他自己的幸福生活。也许，这就是爱情应有的模样。接受你的每一个年龄，不同的年龄和不同的外貌，还是和以前一样的爱你。

大家对娱乐圈中一些明星她们的保养方式感觉到十分的羡慕，因为大家在每次看见她们的时候，哪怕是一些上了年纪的女明星，她们看起来是非常的具有年轻的状态的。有许多人则表示她们怎么保养的能达到这样一种状态呢，其实对娱乐圈的明星来说，她们每个人都有自己的一套养生秘诀，因为对于她们来说，她们经常要在镜头的捕捉下呈现一个最完美的状态，所以说就需要她们在底下做做功课，才能把自己最好的一面呈现给大家。

其实在看到张柏芝的状态之后，都表示她已经四十岁了，这样一个年纪了看起来却像是一个少女一样，对她的这样保养方法也表示十分的羡慕。其实对于明星来说，她们都有自己的养生秘诀，实际上是许多的明星她们通常都会去一些美容院对自己进行一些保养。大家都知道，对于这样的女明星来说，她们去美容院是一件非常正常的事情。

大家都知道，虽然说天生丽质是非常重要的，但是后期的补助也是有着非常深厚的意义的。大家都知道，对于一些女性来说，她们上了年纪之后，身体的皮肤的水分都会流失，所以就是需要她们定期去美容院做一些医美方面的保养，让她们的脸看起来更加的具有水光感。更是有一些女明星，她们每天在家都会去敷面膜，大家都知道面膜是非常补水的。如果每天都能敷一张面膜，那么一年之后自己的皮肤肯定会看起来非常的水嫩，所以对于明星来说，她们对于自己的皮肤保养十分的重视，大家都知道她们也是非常不缺钱的，所以在面膜的使用上一直也是非常不吝啬的。

这对于我们普通人来说也是应该借鉴和学习的，大家都知道明星在对于自己的身体方面是非常自律的。她们每天都会健身，大家都知道每一个明星家里基本上都会有各种各样的健身器材，因为对于她们来说，保持最良好的身材还是维持自己美丽的关键。大家都知道，如果自己能够每天都积极一些体育锻炼的话，那么也会让自己的新陈代谢更加的好。所以这样的话，把身体的一些老旧的东西带出体外的话，也会让自己看起来更加的年轻。所以对于我们来说，也是需要每天去进行一些体育锻炼来达到身体一个年轻的状态的。就是大家都知道明星，他们在自己养生后面通常也会吃一些比较养生的食物，大家都知道，像灵芝这样的东西也是需要经常吃的。