有什么方法可以让头发长的快些，而且黑亮柔顺呢？

要想使头发长得好，必须保持头发的清洁。头皮脏了要及时洗，不然，头发上堆积的污垢和油脂多了，

生长头发和供给头发营养的毛囊细胞的功能就要受到破坏，使头发容易脱落，甚至会形成秃顶。所以，头发容易脏或汗腺、皮脂腺分泌旺盛的人，更要经常洗头。洗头的次数还应视季节而定，夏天汗液和皮脂腺分泌增加，可以隔三四天洗一次。冬天汗液和皮脂腺分泌减少，每周一次就可以了。

洗头时，不要用碱性太强的肥皂，也不要用洗衣粉，以免使头发变质发脆。洗头最好用碱性小的洗头粉或洗头膏，水温以37～38℃为宜。在洗头梳理时，不要用电风机长时间吹风，否则，使头发中的蛋白质遭到破坏，头发失去光泽，寿命缩短。

要想使头发乌黑发亮，还要多吃含蛋白质的食物。如缺少蛋白质，头发会变得稀疏、粗糙。此外，铁和钙也是头发生长所必需的养料，如果供应不足，毛发很容易脱落。因此，瘦肉、蛋类、牛奶、动物肝脏及新鲜水果和蔬菜是营养头发的最佳食品。

按摩头皮，能够增进头皮的血液供应，也能使头发长得好。方法是，身体端坐，双手除拇指外其余四指并拢，象梳头一样从前额正中向后梳摩。左手梳摩左边头皮，右手梳摩右边。共作20次。然后，再从前额正中开始向后边按边揉，也是共作20次。此法每天早晚各做一次。

　一头乌黑柔顺的秀发是很多女生梦寐以求的，可是干枯毛躁的问题一直在困扰着，不怕，接下来，我就和大家分享让头发变柔顺的秘密，希望对各位有帮助，每个女生都有一头柔顺的头发!

　让头发变柔顺的秘密

　一：按摩干枯毛躁的头发

　想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

　二：要用正确的洗头发 方法

　洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，想避免悲剧发生，就一定要采用正确的洗发方法。

　(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。

　(2)另外，洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。

　三：注重养发护发

　1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。

　2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

　四：不妨经常用啤酒洗头发

　经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后再洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的!

　注意事项：别小视了头发，头发干枯毛躁不仅影响了美观，而且还预示着一些身体上的疾病哦!

　头发柔顺的护理小技巧

　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次;油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次;中性头发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分，可每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌，头发洗手充足的营养，有助于维护发质，减少脱发的可能性。

　毛发生长到一定的长度，发梢会产生分叉、易断的现象，头发必须定期修剪，有助于发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

　女性不应过于频繁地烫发，否则会使毛发的角质细胞受损得不到修复，发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断，这也是日后脱发的隐患。烫发以半年一次为宜，应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

　头发柔顺的洗头方法

　1、首先，头发的清洁很重要

　由于现在环境污染，大气中灰尘会不知不觉网罗在头发中，对头发造成伤害，自然也不会柔顺;所以，清洗头发的间隔不要超过三天;

　同时，要掌握正确的洗头方法：

　1、洗发时，要把头发全部浸湿;

　2、把适量的洗发水挤到手心，揉出丰富泡沫，这样才能更好的去处污垢;(如果靠发丝之间的摩擦揉出泡沫，这样会磨损发丝，同时洗发水也容易在发根残留，所以，最后是在手心揉出泡沫后在抹到头发上清洗哦)

　2、在揉洗头发时，很多妹子都习惯把头发堆到头顶一起揉洗，其实这样做一点都不利于头发顺滑，这样会使头发上的毛鳞片竖起来捣乱哦，这样头发就会更加毛躁，要是从上往下捋着洗，效果就会好得多，可以用手抓，也可以用宽齿梳子从上往下梳顺，洗完头发会明显顺滑很多。

　3、每次洗头，一定要用护发素，洗护一定要一起，护发素可以闭合毛鳞片，可以保护发丝在阳光、灰尘的作用下不会慢慢分叉干枯，同时，在用护发素之前，要记得把头发擦到不滴水时，再抹护发素，这样才能使护发素发挥最大作用，一定不能偷懒哦~

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5 让头发变直的方法

第一：不要用太密的梳子梳头发，以免造成头发间磨擦受损。

第二：记住洗护一定要分开。

第三：洗护注意事项：

1、 洗发精不可以直接倒到头上按后抓起泡沫，要先在手中加水让其起泡沫后从发根一直洗到发梢。洗头是要抓住头发在头上打转，打到清洁目的，同时用指腹按摩头皮，不要用指甲去刮（除非你的头非常的脏），更不要像洗衣服一样拿起头发来搓。洗发精一定要冲洗干净。如果洗一次觉得不够干净，可以洗第二次。

2、 护发素则是倒在手心上，加点水稍作稀释，然后从发梢一直到发根按摩。大约3分钟后把护发素冲洗干净，不要以为护发素留在头发上是对头发有益，这是大错特错的。

3、 湿漉漉的头发要怎么擦干呢？不要像拧毛巾一样，也不要把头发夹在毛巾里面来回搓，应该把头发夹在毛巾里面印干水分。

4、 印到半干时可以喷上免洗护发水或润发乳，视你头发的干燥程度来选择。

5、 吹发。风筒要离开头发至少15厘米，不要选择太强和太热的风力，很多头发都是被过热风吹坏的。吹发时注意不要一味只吹一处头发，要让头发均匀受风受热。吹发时只吹头发中部，不要集中吹发梢和发根，如果你不用做任何造型，吹完后直接睡觉的，那你就要吹得干一点（注意：温度千万不可以太高）。如果你要造型上街的话，那就不要吹太干，影响头发的水分啦。

第四：日常尽可能地避免对头发做过多的造型，如果是卷发，只要涂上少许弹力素即可，直发更是什么都不用，只需要免洗的护发水或润发乳就可以了。

第五：如果要参加派对，无可避免的要弄晚装，这样，对头发的“卸妆”就要更注意啦。洗头前必须要先用温水湿润头发，然后上护发素把头发上的造型用品清除掉，然后再按照洗发注意事项去洗发和护法。

还有，每次洗头发放上一点点白醋，食用醋也可以！能够保持头发亮和柔软！发质硬还可以去局营养油，我的就是，现在挺好的

能够做到以上五大点，你的头发就会很美丽的啦。如果平日吃点黑芝麻或何首乌等的食疗辅助，效果就更好啦！希望你拥有一把美丽、诱人的飘逸长发。

要想改善发质，让自己拥有一头乌黑亮丽的头发，你可以从洗发用品、洗发方式以及饮食等方面入手。

1、使用优质的洗发用品

要想让自己拥有一头乌黑亮丽的秀发，选对洗发用品很重要。洗发水可以对我们的头发和头皮进行清洁，洗去污浊，让头发变得干净。在各种各样的洗发水中，可以选择中性或者弱酸性的洗发水，这样的洗发水相对来说对头发和头皮的刺激性比较小。

同时，不要因为自己是油性发质就每天洗头，每天洗头只会令你的头发越洗越油，适得其反，2-3天洗一次头发为最佳。护发素是头发改善所必不可少的，用好用对护发素对你的头发有极大的好处，它可以保护你的头发，让你的头发变得更加柔顺。需要注意的是，使用护发素要避免使其涂抹在头皮上，这对头皮会产生不良影响。

2、正确的洗发方式

在洗头的时候，很多人会将洗发水直接放在头皮上再涂抹开，但其实这样子对头皮和头发都会造成损伤。所以，在洗头时，最好将洗发水在手上揉搓起泡，然后再涂抹至头发上，并轻轻按摩头发一段时间，这样会避免头发变得干枯和毛躁。

3、食用一些利发食物

黑芝麻对头发有很大的好处，它可以乌发生发。头发之所以变白，是因为它缺少了黑色素，而黑芝麻可以补给它所缺少的黑色素，从而达到乌发的效果。黑豆可以抗氧化和抗衰老，食用黑豆可以为头皮补充营养，从而使头发变得更加乌黑亮丽同时还能使头发得到有效生长。

除此之外，黑米，鲑鱼，绿色的蔬菜以及蛋类等都可以使头发变得乌黑亮丽。

一头乌黑亮丽的秀发可以使人更加年轻美丽，上述方法均可有效改善发质。