生完孩子后妊娠纹可以消除吗？应该怎么做呢？

妊娠纹是由浅层脂肪层破裂引起的。这种情况下一般很难恢复，腹部不再被牵拉，但症状可以缓解。可以先局部按摩腹部，涂抹维生素E软膏，帮助症状改善，但是很难完全消失。

消除或淡化妊娠纹，先洗腹部按摩10分钟，在腹部涂上蛋清，同时也加一些橄榄油。将蛋清涂在腹部后，用纯棉白布包裹在腰腹部，晚上睡觉时放一放，第二天再换，因为蛋清可以紧致皮肤，不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于身材的恢复。

妊娠纹是由于孕期腹部肿胀，导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维受到外力作用而不同程度的损伤或断裂，分娩后呈银白色。如果想消除产后妊娠纹，可以每天晚上睡觉前在肚子上涂橄榄油，然后轻轻按摩几分钟，促进橄榄油的吸收。长期坚持可以淡化妊娠纹。如果经济条件允许，也可以去附近正规的美容院通过激光等方法去除妊娠纹。

想要消除妊娠纹，就要多注意饮食，不要吃太多甜食和油炸食品，可能会加重妊娠纹。最好补充一些丰富的维生素和矿物质，有助于改善皮肤，增加皮肤弹性，有效预防和缓解妊娠纹。对于那些爱美的宝妈来说，看到满肚子的妊娠纹，可能会有想换个皮肤的冲动。的确，肚子上的妊娠纹会极大地影响美观，尤其是在炎热的天气里，他们也应该把包包紧。其实只要在孕期进行合理的按摩就可以减少妊娠纹的发生，当然在按摩的时候一定要掌握技巧，并且要轻柔的做，不要伤到肚子里的宝宝。同时要咨询专业医生，用适当的精油效果会更好。

你可以多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果富含维生素C，能有效缓解皱纹，避免皮肤老化。同时还能淡化妊娠纹。富含维生素C的食物有西红柿、猕猴桃、橙子等。有了孩子以后，孩子长大了难免会担心妊娠纹。

很多女性朋友在生产完之后，肚子上会出现妊娠斑，让人感到十分的不舒服，尤其是穿泳装或者是超短裙的时候会感到十分的别扭，那么女性朋友出现妊娠斑怎么办呢？我们可以通过以下的方法消除妊娠斑，今天就了解一下消除妊娠斑的方法有哪些吧。

1、增强皮肤弹性

多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素c丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。

2、按摩常保湿

经常按摩自己的肚子，并且在按摩的时候可以用一些祛妊娠纹专用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不仅可以滋润肌肤，也可以增加皮肤弹性。

3、抬腿运动

平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。

4、鸡蛋清淡化产后妊娠纹

腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的淡化，还有助于体形的恢复。

5、薰衣草改善产后妊娠纹

薰衣草是自然界中改善疤痕比较有效的天然植物，对软化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用。 粗盐浴消除产后妊娠纹 在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身，坚持半年，能改善妊娠纹。

6、橄榄油消除产后妊娠纹

橄榄油配合每日勤加按摩，可以滋润肌肤，淡化妊娠纹。 希望以上的方法可以帮助到各位宝妈们，让宝妈们早日摆脱妊娠纹。不过像所说到的粗盐浴消除产后妊娠纹，建议妈妈出了月子之后再用。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，女性生完孩子之后出现妊娠斑我们该怎么去掉了，我们可以适当的搭配橄榄油进行按摩，这样可以滋润肌肤，消除妊娠斑，另外也可以适当的进行锻炼身体，增强皮肤的弹性，另外用薰衣草泡也能起到消除妊娠斑的效果。

在我们的生活当中，有很多女性在分娩完之后都会发现肚子上面出现大量的妊娠纹，这是一种非常常见的现象，但是却非常的影响美观，因此很多爱美的宝妈都想通过一些方法对妊娠纹进行消除。可以适当的通过饮食上的调理，同时也可以进行一些产后的瑜伽训练，因为这样可以有效的使皮肤的弹性增加，减少体内的毒素，抑制黑色素沉淀，从而对妊娠纹有一定的消除效果，同时宝妈也需要有一个良好的心情这样对消除妊娠纹也有一定的帮助，下面让我们具体来了解一下。

一、通过饮食上的调理

对于宝妈来说，等生完孩子之后一定要进行饮食上的调理，因为分娩完宝妈的身体受到了一定的损伤，需要及时地通过补充营养来提高身体素质，从而对身体健康也会有一定的帮助。如果想要有效的去除妊娠纹就需要调理饮食，在饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜，促进体内的消化，加快新陈代谢对妊娠纹有一定的消退作用。同时也要多吃一些含有维C的水果，因为补充适当的维C可以有效的增加皮肤的弹性，不仅可以消退妊娠纹，还能够有效的促进宝妈的产后修复。

二、进行产后瑜伽训练

宝妈在分娩完之后一定要避免剧烈的运动，防止给身体带来一定的影响和危害，应当在产后进行瑜伽训练，这样不仅能够让宝妈的心情变得更加愉悦，还能够有效的去除妊娠纹。

通过上文所介绍的，我们可以了解到，在日常生活当中有很多方法都能够有效的去除妊娠纹，同时很多宝妈也会选择在市面上买一些产品进行涂抹，从而对妊娠纹进行消退，但是有的产品含有香精和激素，过多涂抹太多的话，也会给宝妈的皮肤造成一定的影响。因此小编建议，如果特别在意妊娠纹严重的问题，可以去医院做一下激光手术，从而让妊娠纹消除。

女性朋友如果在怀孕期间没有做好防护工作或者孕期营养过剩的话，产后产妇的肚子上就会留下难看的妊娠纹和赘肉，虽说这些是女性十月怀胎骄傲的象征，但是如果不及时处理的话，非常影响女性的美观和形象，也会影响夫妻的感情，那么爱美的女性朋友们在产后多要学会去除妊娠纹和赘肉，那么女性产后怎么祛除妊娠纹？女性产后怎么去除赘肉？

1、如何去除妊娠纹和赘肉

第一，坚持运动。运动是减肥的灵丹妙药，对于产后妊娠纹的修复也能起到一定作用。适合女性产后参加的运动方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。这些运动都需要腹部用力，坚持一段时间，你就能收获一个光滑平坦的小腹。

第二，激光疗法。如果妊娠纹是红色的，就可以用脉冲激光来治疗。如果妊娠纹是白色的，就可以用点阵激光治疗，因为它能促进胶原带白新生。那么如何去除妊娠纹和赘肉呢？激光疗法是不错的选择。不过选用激光疗法时，一定要到正规医院进行治疗，不要图便宜，被小门诊的低价陷阱所诱惑。

第三，手术疗法。很多人不知道如何去除妊娠纹和赘肉,其实手术疗法就是一个很不错的方法。抽脂手术可以帮你甩掉赘肉，快速有效，但是术后皮肤容易松松垮垮。去妊娠纹手术，可以将皮肤表皮的裂纹磨平，具有恢复时间短、效果好等特点。但是，手术有风险，一旦医生操作不当，可能会对皮肤造成不可逆的损伤。

如果你问出如何去除妊娠纹和赘肉这个问题，说明你在孕期被喜悦冲昏了头脑，没有关注自己身体的变化，才会造成这一发不可收拾的局面。虽然小编为大家提供了一些补救措施，但是要想恢复到孕前的状态，基本是不可能的。因此，最好从怀孕4个月起就坚持涂精油，多做适合的运动，预防妊娠纹的发生，要比消除它容易地多。

2、消除妊娠纹方法

目前，消除剖腹产后妊娠纹的方法有很多，市场上消除妊娠纹的产品也有很多，但大多数都没有明显效果。而通过补维生素、增加肌肤弹性却可以帮助产妇消除妊娠纹。

1、通过食物补维生素。西红柿有保养肌肤的效果，可以对抗妊娠纹，同时还可以缓解妊娠纹的症状，起到逐渐淡化妊娠纹的作用。西兰花中含有的维生素A、C也是比较多的，可以有效的修复受损的肌肤。此外，猕猴桃、黄豆都是补充维生素的好方法，也是消除剖腹产后妊娠纹的好帮手。

2、增加肌肤弹性。如果在怀孕期间或者在产后注重增加肌肤弹性，就可以明显减少妊娠纹的出现。而增加肌肤弹性最明显的方法就是多吃胶原蛋白食物，如花生、黄豆猪蹄汤、红枣等。不仅可以去掉妊娠纹，可以对产后女性的哺乳，以及身体的恢复也有很大的帮助。

有的时候剖腹产后妊娠纹是不可避免的，女性在产后也不要刻意的去想这件事，因为几乎所有的女性在生产之后都会出现妊娠纹。只要在产后注意补维生素和增加肌肤弹性，消除妊娠纹也是有很大希望的。

怀孕期间如果没有做好防护工作或者营养补充过剩，产后肚子上就会留下难看的妊娠纹和赘肉。女人可能觉得这些痕迹是自己十月怀胎的象征，没有什么大不了的，但是老公们就不会这样认为了。即使已为人父，男人们还是喜欢身材苗条、肌肤雪白的美女，一条条紫色纹理，一片片松垮赘肉，让每日与你肌肤相亲的他如何能忍？那么产后如何去除妊娠纹和赘肉呢？

第一，坚持运动。运动是减肥的灵丹妙药，对于产后妊娠纹的修复也能起到一定作用。适合女性产后参加的运动方式有很多，比如瑜伽、游泳、肚皮舞等等。这些运动都需要腹部用力，坚持一段时间，你就能收获一个光滑平坦的小腹。

第二，激光疗法。如果妊娠纹是红色的，就可以用脉冲激光来治疗。如果妊娠纹是白色的，就可以用点阵激光治疗，因为它能促进胶原带白新生。那么如何去除妊娠纹和赘肉呢？激光疗法是不错的选择。不过选用激光疗法时，一定要到正规医院进行治疗，不要图便宜，被小门诊的低价陷阱所诱惑。

第三，手术疗法。很多人不知道如何去除妊娠纹和赘肉,其实手术疗法就是一个很不错的方法。抽脂手术可以帮你甩掉赘肉，快速有效，但是术后皮肤容易松松垮垮。去妊娠纹手术，可以将皮肤表皮的裂纹磨平，具有恢复时间短、效果好等特点。但是，手术有风险，一旦医生操作不当，可能会对皮肤造成不可逆的损伤。

如果你问出如何去除妊娠纹和赘肉这个问题，说明你在孕期被喜悦冲昏了头脑，没有关注自己身体的变化，才会造成这一发不可收拾的局面。虽然小编为大家提供了一些补救措施，但是要想恢复到孕前的状态，基本是不可能的。因此，最好从怀孕4个月起就坚持涂精油，多做适合的运动，预防妊娠纹的发生，要比消除它容易地多。