春夏季防晒的重要性！

春季防晒的重要性！

一年四季无论什么时候都需要防晒，而春季防晒更为重要。因为冬季遇到冷空气闭合着的毛孔，在春季逐渐变暖的气候下慢慢打开，紫外线会对皮肤产生更大的影响。所以，在春季必须做好严密防晒。

为什么要防晒？

防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。

如何做好防晒：

1春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。

2会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。

4如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

现在是温暖的春天，春天的阳光没有夏天这么强烈，很多人都在想要不要涂抹防晒呢？防晒对于女生来说是护理肌肤最重要的事情，那么春天要不要涂防晒霜？春天防晒注意事项。

春天要不要涂防晒霜

要涂防晒霜。

有很多人都会觉得只有夏天才会涂防晒霜，事实上并不是这样子的，春天的紫外线同样会让我们的皮肤变黑掉，所以更要做好防晒工作，如果你长时间呆在室内的话，那么涂防晒霜可以选择倍数低一些，如果你是长时间在户外活动的话，请一定要选择防晒数高点。

春天防晒注意事项

春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈，长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬。

会穿衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。在车内使用薄外套是很方便的。驾驶时会有很多阳光照射，这对皮肤来说是很危险的，甚至会造成“拥堵晒伤”。所以在驾驶的时候一定要穿上长袖外套哦。

春天怎么做才能防晒

在春天这个季节是最适合户外踏青的，在这个时候一定要注意涂一层防晒霜，如果可以的话，再穿上防晒衣或戴上墨镜和遮阳伞。

春天是容易过敏的季节，有很多人容易出现紫外线的过敏的情况，在生活当中有很多蔬菜都是光敏性的食物，所以在食物后经过强光照射后就会容易引起紫外线的过敏情况，所以大家一定要避免在食用这些食物之后外出。

防晒须知

有很多人都春天防晒是没有什么必须，事实上春天的紫外线对我们的皮肤伤害是最大的，如果爱美者们不想让自己的皮肤变黑，避免皮肤出现晒伤、以及晒斑等，就要从春天开始注重起来，好好的做好防晒。

虽然春季气温逐渐回暖，但紫外线的强度也开始增加，因此还是需要做好防晒措施，以保护皮肤不受紫外线伤害。

以下是春季防晒的一些建议：

1 使用含有防晒成分的日霜或隔离霜，尤其是在户外活动时。

2 紫外线主要在中午十二点到下午四点之间较强，这段时间尽量避免在户外活动。如果必须在户外活动，应该穿着轻便、透气的衣服，戴上遮阳帽和太阳镜等。

3 尽量避免在高坡、水面、沙滩等强反射地方活动，因为这些地方的紫外线强度更高。

4 定期补涂防晒霜，特别是在接触水后或出汗后，应及时补涂防晒霜。

5 选择的防晒产品要求至少能够防御SPF30的紫外线，并且要经常使用，不要等到阳光刺眼才想起来使用。

总之，春季防晒关键在于提高防晒意识，合理选择防晒产品，和使用防晒产品后注意补涂，以保护皮肤不受紫外线伤害。