女人如何快速变白？

虽然时光流逝，容颜变老，是一个多么不争的事实，但如果精心呵护，护理得当有方，健康年轻的肌肤还是属于你的，所以不要垂头丧气，那样只会让你更暗淡无光。

很多女人想变白却一直失败，这只能说明是你们找错了方法，今天小编就要和大家一起看看女人变白的技巧，从生活入手才是最正确的举动。

美白肌肤第一关：吃出来。

饮食方面是非常重要的，对于减肥节食一说是不可取的，不仅会有反弹效果，对身体也是不好的，营养可是肌肤美白之关键。多吃一些富含作维生素C的水果，因为维生素C协助美白，增加我们人体的抵抗力，更是有助于还原黑色素，比如：西红杭、桔子、草莓等水果，对于美白都是有着不错的效果。食物方面，油炸食品尽量少吃，激素类的一定要谨慎使用，人工添加剂食品要远离，因为这些会导致黑色素的沉淀。对于爱抽烟、喝酒的女性朋友一定要节制，或者就戒掉，因为它们都是美容的天敌。

美白食物和水果

1、柠檬

柠檬是美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

2、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的。

3、苹果

苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙。经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤!

美白肌肤第二关：冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

美白肌肤第三关：学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

美白肌肤第四关：做好防晒

仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。

如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

美白肌肤第五关：

饭后不要喝茶

铁质是让脸色白透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

西瓜面膜

功效：自制西瓜面膜可以柔嫩美白肌肤，是能提供肌肤活力的凉性面膜，有消炎、镇静、安抚和美白的美肤效果，并能清除脸上的污垢。

制作步骤

1、准备少量新鲜的西瓜。

2、然后把西瓜捣成泥状，用来敷面。

3、15-20分钟后用清水洗干净就可以了。

男人出轨是图新鲜感？这其中暗藏玄机

一、古烈治效应

男人出轨都是因为图外遇的新鲜感吗在这一点上，我觉得是有先后顺序的。出轨的起始动机，或许是因为新鲜感，但是跟外遇相处久了，就不再是因为新鲜感。

对于婚外情的男人来说，都是内在欲望和需求在婚外的延伸，在大部分人的认知中，男人都喜欢追求新鲜和刺激，尤其是在对特异性的态度上。这是因为，根植在男性骨子里的繁殖基因，总是希望寻求更多的异性关系和交配机会。在心理学上有个概念叫:“古烈治效应”。

心理学家把雄性的见异思迁倾向称为"古烈治效应”，后来它就成了男人见异思迁、喜新厌旧(或淡旧)的状态了。所以很多男人都希望，"外面彩旗飘飘家里红旗不倒"。但是，很多例子让我们看到，这种退想，纯属想了个"寂寞”，因为一旦出轨的事情败露，就会出现无法收拾的局面。可是新鲜感过了以后，为什么男人还会跟情人纠缠不清呢

二、吸引注意型

那是因为新鲜感都是短暂的，但是自古能留住人心的，从来都是人性的需求和得到的满足感，而这些恰巧才是男人跟情人"暗度陈仓"很久，还不愿意放弃的主要原因。

其外，婚外情的发生还有很多原因:夫妻之间的沟通问题，对婚姻的维护能力不足，角色协调不当，女人太过于强势，情绪成熟度不高，女人掌控情绪能力不足，观念和认知出现冲突，夫妻之间的推吸失调。说白了，婚外情的发生，都是由于婚姻关系出现了危机，才会让外遇有机可趁当然了，在看待婚外情事件上，还有另外的角度。下面说说婚外情中的各种类型。

1、吸引注意型

曾有一名男性咨询者说，他出轨并不是真的爱情人，而是因为妻子自主创业，常常因为工作，忽视了自己，让自己觉得受到了冷落。

三、婚外情中各种类型

于是他在空虚寂实冷中出轨了。简单来说，就是当婚姻亮了红灯后，一方想通过婚外情向自己的伴侣发出警号，来引起对方的注意。

2、规避冲突型

当夫妻之间出现不可协调的矛盾后，想通过出轨、婚外情来规避婚姻中的问题。也就是说，为了保持婚姻中的和谐，避免出现冲突，出轨的一方就会通过情人来舒缓婚姻中的焦虑感。

3、避免亲密型

这种多发生在中年夫妻中，在婚姻的长河中。男人出现脆弱的时候，碍于在婚姻中长久的人设。不会将自己的脆弱暴露在亲密关系中，更不会在伴侣面前表现出很脆弱的一面，因此就会通过第三者跟伴侣在婚姻关系中保持距离。

4、空洞婚姻型

夫麦在婚姻中缺乏共性、缺乏情感链接，而婚外情恰恰可以填补这种寂寞。

四、出轨不代表不爱你

有很多男人在婚姻中，跟妻子无话可说，而妻子也不懂得跟伴侣沟通，所以就会跟情人分享生活琐事，疏解自己长久被压抑的情感。

5、满足需求型

并不是婚姻本质上出现了什么问题，而是一方长期得不到需求上的满足，导致需求匮乏。比如，长期得不到伴侣的肯定和认同，情感付出上总是得不到回应，久而久之，就会出现想通过“情人关系”来获取自我肯定，来满足自己的某种需求。婚外情的发生原因是具有多面性的。那出轨的男人是不是就代表不爱伴侣了呢

很多女人在被出轨后，都会第一时间出现“思维反台”，不仅会陷人痛苦中，还会想是不是自己不好。之所以会出现这种情况是因为，女人在面对伴侣出轨的行径上，负面解读了关于自身的认知:我不好，才没留住伴侣。

五、应该怎么办

很多女人在出轨后，都会自动把伴侣解读为，"你肯定不爱我了，如果你爱我。就不会出轨”。那男人出轨我们该怎么办呢潇洒的转身，开启人生的新阶段，重新寻找幸福。婚姻不易，还想珍惜，试着挽回。

第1种，就不用我多说了吧，婚姻不是女人的全部，不管他出轨的理由什么，终归是对不起你。每个女人都有追求唯一性的权利，所以你接受不了，那就潇酒的转身,重新追求属于自己的幸福。第2种，就是大多数女人的状态了，不想离婚。想试着挽回对方，希望对方能及时回头，明白婚姻的不易，并且抱着这种心态，跟自己砥砺前行珍惜婚姻。

六、自我心理疏导

1、自我心理疏导规避，过度效应带来的负面情绪。

在婚姻生活中我们会有习惯性的认知:你说我不懂你，还不是因为你不跟我沟通的原因吗你说我满足不了你的需求，还不是因为我要照顾家吗你说我总是指责你，还不是因为你做的不好吗

婚姻的问题永远是一个巴掌拍不响，两个人的组合才造就了婚姻属性。为什么有很多女人在被出轨后，会控制不住自己的情绪，明明想修复关系，却把关系越弄越糟糕，最后男人焦头烂额，不得不以离婚结束关系这就是社会心理学上的“过度理由效应”。

女人试图让自己的行为看起来是合情合理，总是会为自己的行为找原因，而被男人出轨后，女人更倾向于那些显而易见的原因，如果外部原因(男人出轨的动机)足以解释问题，女人就不会再去寻找内部原因(婚姻中自身的问题)。

七、坦诚讨论原因

所以，在跟对方谈论出轨问题之前，你要做一下自我疏导，不仅要疏导自己因为被出轨产生的负面情绪，还要对自己的行为，进行反思和觉察。

我们要想找到婚姻问题，就要回忆过去婚姻中的每个细节，从而找到问题到底出在谁的身上，从而规避“过度效应理由”带来的错误归因。当你把种种细节在角色互换中，得到答案的时候，你就能明白，对方在婚姻中感受到的不好体验，也能觉察到自己在婚姻中存在的问题。这个时候，就完成了自我疏导，也会从负面情绪中，解脱出来。

2、跟对方坦诚的讨论婚姻不忠的原因，让婚外情的神秘感消失。我们都知道，男人如此的热衷于婚外情，是因为婚外情神秘感带来的刺激，当你跟伴侣坦诚的讨论这件事儿的时候，婚外情就等于彻底的暴露在了光天化目之下了，婚外情不再是神秘的。

八、共情和倾听

这个时候，控制你的情绪是必要的，因为想挽回的是你，如果你还激动的去批判男人，男人不仅听不进去，还会出现逆反心理，左耳朵进右耳朵出，更加确定情人比你好，比你更懂他。我们可以利用共情和倾听的方式。一方面鼓励对方表达在婚姻中的不好感受，和作为妻子的你存在的某些问题。另一方面呢，也要通过审视自身的问题，跟对方建立共情。

也就是说，你能站在对方的立场上，客观的看待因为自身的问题，使对方产生不好感受的状态，以及你能理解他出轨的原因。其实啊，任何一对夫妻，能走到一起都不容易，而能携手终身更是不易中的不易，曾经说好爱你一生，在很多婚姻中却变成了谎言，那种感觉不仅仅是扎心，更多的是痛苦。

女生怎么内调变白

　女生怎么内调变白，肌肤的美白是很多女性都非常在意的，我们在选择食物的时候，都需要注意一下，这样的食物是可以帮助我们美白养颜的，下面为大家分享女生怎么内调变白。

女生怎么内调变白1

　 1、喝豆浆吃鸡蛋

　美白就需要从内调理，可以通过早上吃一颗鸡蛋，喝完豆浆来实现。其实蛋黄里面含有丰富的卵磷脂，能够提供给皮肤充分的水和氧气，会让皮肤变得更加的光滑柔软。豆浆是可以补充人体的雌性激素的，因为女性大部分的肌肤问题都是因为雌激素分泌不足引起的，豆浆里面含有大豆异黄酮，可以很好的调节人体激素，稳定皮肤状态。

　 2、水果不宜多吃

　许多朋友喜欢吃水果，虽然说水果当中富含有丰富的维生素，适量的吃可以补充水分，会让肌肤变得美白细腻，但是水果也不适宜多吃，尤其是晚上睡觉之前不可以多吃。适宜吃对肌肤有好处，但是过量吃水果就是一种肌肤伤害了，因为水果当中含有大量的果糖，过量吃会加速氧化，伤害到你肌肤。

　 3、服用美白产品

　平时有许多的女性朋友会购买美白产品来让肌肤变得白皙，比如胶原蛋白肽焕白雪白粒，因为胶原蛋白肽焕白雪白粒当中含有丰富的胶原蛋白肽、梨果仙人掌以及海洋鱼低聚肽粉等，这几种成分不仅会让你的肌肤美白效果特别好，而且还会修复一些受损的肌肤，会分解肌肤的一些色素沉积，从内而外的实现美白效果。

　 4、补气养血的汤

　肌肤暗沉无光泽多是因为气血不足引起的，这个时候就可以补充补气养血的汤，比如银耳百合薏米羹、茯苓薏米燕麦粥等，都能达到很不错的补气养血，美白养颜以及趋势美白效果。

女生怎么内调变白2

　 1、喝柠檬水

　想要皮肤好就要经常多喝水，这样才能给身体提供大量的水分，避免出现因缺水而导致的肌肤问题，在平时可以增加柠檬水的饮用，就能起到美白的功效，因为在柠檬中含有大量的维生素C，对美白有很好的作用。

　还能抑制黑色素的形成，可以每天早上起床后空腹喝一杯世柠檬水，对美容美白有很好的功效，晚上睡前半不时再喝一杯水，能让细胞大量的吸收，预防皱纹。

　 2、吃水果

　水果有很多种，不同的水果口味、营养都是不一样的，如果想要皮肤美白的话，平时吃的水果可以选择维生素c含量多的，比较西红柿、黄瓜、桔子、草莓等等，都有大量的维C成分，不仅能起到协助美白的作用，还能击退黑色素，同时还能帮助身体提高免疫力。

　 3、保证睡眠

　睡眠是护肤比较好的一种方式，而且很多人总是喜欢熬夜，不仅给皮肤带来损伤，还会影响到身体的健康的，所以想要皮肤好，一定每天要保持充足的睡眠，在睡眠中肌肤可以得到修复，体力也会快速的恢复，减少衰老的速度。

女生怎么内调变白3

　 女生想要快速美白究竟怎么拥有

　 一、淘米水洗脸

　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，注意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

　 二、牛奶涂脸

　将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水，摇匀之后倒入手掌上，涂拭脸部，涂后5—6分钟再用清水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。这种方法在不浪费食物的'同时还能给美白加分。

　 最有效的美白方法

　怎样美白才有效果是困扰很多女孩子的问题，我推荐几种最有效的美白方法

　1、要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!

　3、每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

　5、先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　 美白吃什么好

　中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。看看日常生活中哪些食物可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧。

　 1、樱桃

　新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

　 2、荔枝

　荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

　 3、番石榴

　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

　 4、番茄

　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

　 5、夏季水果

　其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

　 6、蔬菜

　绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。

　 7、豌豆

　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

揭秘!男生想分手的四个表现

一个女生说他男朋友最近对她特别冷淡。几天前，他们大吵了一架，但是已经和好，她以为这茬儿早就过去了。可是最近，男友没有找她聊天，以前他们每天都在微信上交流各种事情，他连喝口水都会告诉她。

现在无论她说什么，他都是要隔一段时间，才回一句“嗯知道”或者“哈哈”，或者甩一堆表情包。固定句式“晚安么么哒爱你哟”变成了客套话语“晚安”“安”“嗯”，到最后甚至都懒得回她。她给他发信息，他半天不回，隔一会儿她却看到他发了条朋友圈。又或者是，他干脆就说太累了先睡了。

她觉得受不了，直接问他:你现在是什么态度你到底想怎样他每次都不以为然:“我没怎么啊，是你太敏感了吧。”最后她接受不了他持续的冷淡，主动提出分手结束这段恋情，对方也没有挽回的意向。

其实女人对于男人不爱她的信号的敏感度、精准度媲美雷达。很多时候从男人不爱她的第一秒钟开始，她就知道了，只是很多时候女人都不甘于承认事实。

很多时候男人对你不好，又不愿意跟你分手，原因只有一个:因为怕负起伤害对方的责任。所以男人总会用很多方式来逼迫对方先提分手，这样他的负罪感就少很多，而这时如果你继续坚持，总会被伤得千疮百孔。其实一个男人爱不爱你，你自己清楚得很，使用冷暴力分手的男人套路都是一样的，大家早点有认知早点放手。

第一阶段:他突然很忙，或者突然消失

他突然很忙，偶尔也给你发发短信，打打电话，用一些比朋友还朋友的方式来对待你。你们聊天时不会再像从前甜蜜，原来的“我到家了噢!”变成“我到家了。”至于什么宝贝之类的话语，还是不要想了，拥抱接吻也会慢慢变少。持续一段时间之后，你觉得他对你没有以前那么热情了，你开始质问他为什么他最近都这样对你

男人这个时候不会直面地告诉你我其实没那么爱你或者我已经爱上别人了，他们通常会说:“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”。然后还叮嘱你不要胡思乱想，之后会有一段时间的缓和期，然后故态复萌。或者有一些人会更直接地消失。这一就是直接逃避，完全不用再看下面的步骤，直接分手得了。

第二阶段:你不主动联系，他就不联系

很多人经历的都是第一阶段的第一小曲，当他出现冷落你的表现，在被你质疑以后，他会有一些改良迹象。

但千万不要幻想你们的感情经过“洗礼”会比以前更好，甚至都不可能恢复到冷暴力前的程度。他会用另外的手段来让你抓狂，他会突然不主动联系你了，这时，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接。但是若非必要，是绝对不会主动联系你了。以前每天的早安晚安，也都没有了。

男人总觉得用上了这个方式，女人就会懂得这是要分手了。但是其实女人在否认对方不爱自己的时候，总是会犹豫不决。因为她们总不相信之前的甜蜜，会突然一夜之间就烟消云散。

所以女人这个时候的思绪会无休止地抓狂:他是不是不爱我了我们怎么会这样但其实他还是在乎我呀但为什么不找我一连串的问号让女人逐渐失去自我，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。

第三阶段:当你开始说我们分手吧

女人受不了男人这样的冷淡，所以一般会试图用分手来看对方的真心。这时女人的心态还是想挽回，不是真的要分手。

通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句:“不要呀”或者“再给我一次机会”，总之就是用各种手段来挽留你。他不让你离开，这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的，但是，冷暴力的人就这么吊着你的心情。

他们之后会对你稍微好一点，你会感觉对方回来了。可是，这时的他只是带着歉意对你，不会持续很久。

当你又恢复正常，他就会重复第三阶段，不联系你，而且变本加厉。比如你发过去的短信，可能就石沉大海了，你打过去的电话，可能他就直接关机了。

最后一个阶段：你已经完全失去自我，当经历了前面的几个阶段，基本上你整个人心态已经很差了。心情反复太强烈，你在分手和不分手之间来回徘徊。

最后你还是接受不了这段有无的恋情，主动提出分手，男人这时候是会选择沉默，不会挽留。因为之前他已自认为已经挽回过了，他觉得这次你提出的，并不是我要分手的那咱俩告吹就不怪我了。

一段感情里谁先提分手，谁就会受到更多的压力。男生先提分手，指不定会背上个“负心薄幸”的罪名；要是有一天后悔了，想到是自己先提分手，恐怕就更是懊恼，干脆就用冷暴力，把对方逼退吧。

现实生活中，很多男人不爱对方了，都喜欢用冷暴力来让女人攒够失望主动提出分手。他们清楚女人最无法承受的是被爱人视为空气。所以总以工作忙、常加班、出差等理由玩消失，女人自然会崩溃，吵架，提分手。

他们只须“痛苦”地点点头，这事儿就成了。一般会使用这种分手方式的人，害怕承诺，没有责任感。所以他们选择逃避，他们连提分手的勇气都没有，这类人内心极度自卑。或许如果他们之中真的有人P腿的话，还能加速这种分手的进程。

一般在沉默阶段过去后，你不理会他们，他们还会来找你说:对不起，类似挽回但又模棱两可的话。根本原因是他们没办法确定还是不是能够爱你到底。

一直搞不懂，男人在追求、表白时的勇猛和在逃避、分手时的懦弱，差距怎么那么大!还是他们把女人的自尊心想象得过于强大有心理学家提出，冷暴力分手给对方造成的心理伤害要比正常分手严重很多。与身体上的暴力不同，冷暴力造成的精神伤害是看不到摸不着的，但也恰恰是因为如此，这种伤害是更不容易痊愈。

冷暴力，虽然我没有亲身体会过，但我是绝对不会接受的。有点责任心的男人都会在不爱的时候提前告知对方，而不是一直不冷不热地拖着对方。我认为负责任的做法，应该是两个人找一个地方坐下来，双方把遇到的问题和想法都说出来，看还有没有补救的机会。

如果有，我们再努力;如果没有，那就一拍两散，各生欢喜。而不是一直逃避，逃避是一种很低级的做法。在分手这件事上，其实很多女人对男人唯一的寄望就是磊落一点，起码有句话，好让女人早点死心。

约也好，爱也好，谁跟谁都不一定白头偕老。在一起时好好拥有，离开时能说句再见，不要耽误下一个。毕竟大家都已成年，需要被尊重和一点仪式感--别拿分手当暗恋，以为只是你一个人的事。

这个叫“白带”。

是女人从阴道里流出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。白带中含有乳酸杆菌、溶菌酶和抗体，故有抑制细菌生长的作用。性行为过程中，白带会增多，对阴道有润滑作用，便于进行性生活。

一般月经中期白带增多，稀薄透明；排卵后白带又变粘稠，混浊而量少。经前及孕期白带均有所增多。

所以这个是正常的，不用担心。