身材黄金比例公式是什么？

男性身高<公分> - 80) 07 = 理想体重<公斤>

女性身高<公分> - 70) 06 = 理想体重<公斤>

（正负10%良好）

完美的手臂曲线:（身高x016）cm

坚挺的上围曲线:（身高x053）cm

圆润的下围曲线:（身高x045）cm

玲珑的腰部曲线:（身高x037）cm

圆滑的臀部曲线:（身高x055）cm

匀称的大腿曲线:（身高x032）cm

修长的小腿曲线:标准曲线为28-34cm

纤细的足踝关节:标准曲线为18-22cm

计算方法二

体重 身高（cm）-112 如果真要严格一点，比这个比例计算出来的体重，再减少5%以内，应该更好！

胸围 身高（cm）053 对自己的胸围有信心吗？无论如何，基本的保持工作不可忽视！

腰围 身高（cm）037 根据调查，女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢！不要偷懒了，美人儿！

臀围 身高（cm）054 计算臀部的黄金比例，可是一点也不能马虎的，因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟！

手臂 手腕（cm）17 穿上短袖，无肩的衣服，才发现手臂软趴趴地垂着，虽然

你也不胖……该运动了！

大腿 身高（cm）026+78 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方，一双结实健康的腿，是最美的线条哦！

小腿 身高（cm）018 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的，重点是它的形状！如果是 “萝卜”或“直筒”可就……

脚踝 小腿（cm）059 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的，但如果能拥有结实而纤细的脚踝，可以就是美化整双腿的关键啦！

计算方法三

在很多人眼里，高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材，其实不然。对于东方女性来说，比如身高为162厘米的20岁妙龄少女，她的身材数字指标应为:体重50公斤，胸部顶点距地的高度应为1165厘米，臀高应为81厘米，腿长应为737厘米，胸围应为859厘米，胸下围为700厘米，腰围为599厘米，腹围为74厘米，臀围为878厘米。这些数据是怎样得出来的呢？下面所列的“新时尚窈窕身材审美比例表”便是参考依据，赶紧对照此表算一算你的身材比例是否恰到好处，差距有多远（见下表）。

胸高 臀高 腿长 胸围 胸下围 腰围 腹围 臀围

20-29岁 身高0719 身高0500 身高0455 身高0530 身高0432 身高0370 身高0457 身高0542

30-39岁 身高0715 身高0500 身高0444 身高0545 身高0453 身高0386 身高0475 身高0553

40-49岁 身高0711 身高0500 身高0437 身高0553 身高0468 身高0401 身高0501 身高0565

黄金比例是一种数学上的比例关系。黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0618 ，就像圆周率在应用时取314一样。

女性标准的身材取决与每个人的臀，腰，胸部的比例以及各自拥有的高度，如果在一身体中心为一条分界线，以腰 臀为顶点可以画出俩个三角形。如若以中心线俩测的三角形前后和上下分布的比例都均匀且交叉点在腰部为女性标准的身材  。 

女性标准身材的的黄金比例：

1、女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”

2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半

3、臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm

4、大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm。

-黄金比例

依据下列步骤可以检测自己的身材。

一、身材比例的计算步骤

1． 判断脸形、头长：把头发全部往後梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。

2． 测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。

3． 计算比例：身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。

例如：你身高159cm，头长20cm，那麼159（身高）÷20（头长）=759(头身)，四舍五入後，你可是标准的8头身哦！