晚上睡觉扎头发好还是披头发好

对长发女性而言,晚上睡觉把头发披开比较好，如果把头发扎起来不但不利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。而且还会加重头皮承受的压力，容易造成掉发。

头发护理方法如下：

1、晚上睡觉的时候换一条柔软的枕巾，确保头发已经干透了，再把头发拨在一边，这样子不仅能让头皮得到充分的舒展，而且第二天起床还能保持住发型。

2、睡觉的时候头部要得到最大的放松，莫过于睡前做一下按摩。从太阳穴开始，向头顶天灵盖处轻缓地按摩头皮。

清代满族妇女典型法式。亦称“旗头”、“把儿头”或“一字头”初制，女子出嫁为妇，始可梳之。后，年稍长，即可由发辫改为之。其式，绾全发于颅顶，束之以绳，复分两缕，缠为两把，于头顶部梳成一横长式发髻，贯以扁方，脑后余

清代“两把头”梳理方法

事先准备：燕尾一个、卡子若干、皮筋两个、漂亮簪子一个最好再准备发胶或摩丝。将头发从两边上耳际处整齐分开，上半部编成辫子，用皮筋扎好后，在头顶盘一个发髻，并用簪子别住。

将下半部的头发沿中线分开至两边，将燕尾放置在后脑中缝部位，找正后，将燕尾上端的两根啊辫，分两边缠绕在梳好的发髻上，并用卡子固定住。

这里有图

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注

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这个帖子是一些关于满洲法式的知识

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很简单啊，用夹板，没有的话。可以先把头发稍稍打湿，梳好。然后用吹风机按照你要披着的垂直方向吹，就会直了，吹的时候，对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下

从科学和健康的角度来看，头发松散的女性睡觉是正确的方式。接下来，边肖将向你介绍睡松散头发的好处和睡梳头发的危害。如果还在做错事，就要赶紧改正，不然头发会越掉越多，发量真的让人担心！

一、头发松散睡觉的好处

1、对睡眠有好处。喜欢披着头发睡觉的小伙伴们都知道，晚上乱发的时候，脑袋会有明显的放松感，一整天紧绷的精神终于得到释放。尤其是对于上班族来说，辛苦工作一天之后，大脑始终处于运动状态，更有利于放松大脑，进入深度睡眠。

2、促进血液循环。保证良好的血液循环是健康身体的基础，而血液循环障碍又是一切疾病的源头，那么这和披发睡觉有什么关系呢？生活中三分之一的时间是睡眠时间，这可以让大脑得到休息。披着头发睡觉会放松大脑神经，明确活动指令，可以进一步促进血液循环。

二、梳头对睡眠的危害

1、受损毛囊。如果你睡觉的时候喜欢梳头，会长时间的拉扯我们头皮的毛囊，我们睡觉的时候对这种轻微的拉扯感并不敏感，但是毛囊很容易被拉扯进而导致头皮营养的流失。

2、脱发有更严重的后果。头发梳着睡觉时，由于头发之间的摩擦，非常容易产生静电，使得第二天早上起来头发粗糙，梳理起来更加困难，脱发的问题也变得更加严重。

事实上，我们不需要在晚上睡觉的时候把头发绑得太紧。如果绑得太紧，不仅会让我们睡觉不舒服，还会增加头皮的负担。再加上发带的摩擦，也会损害我们的发质。但是如果我们让头发散着入睡。头皮处于放松状态，有利于头部的血液循环，也有助于缓解脱发。

如果觉得头发松了真的不方便睡觉，就不要扎得太紧。用皮套绑两次，稍微固定一下。白天出门扎头发的时候，也一定要注意，不要扎得太紧。

现实生活中，有很多人都习惯性在入睡前才冲澡，并且冲澡以后头发常常处在风干的状况就去睡觉。在头发并没有彻底烘干的情形下，头顶部就会有许多的水份停留，长期性不烘干头发就入睡，这种行为很有可能会产生显著的人体损害，长此以往还可能会引起一些明显的病症。因而，大家在日常生活中必须留意该问题，在入睡以前最好是维持头发干躁的情况。

一般情形下，头发不吹干的情况下就去睡觉，很有可能会引起发烧感冒这类病症。由于头发处在湿冷的情况下，这时人的头顶部就非常容易遭到刺激性，造成部分环境温度减少，那样人的气血损伤，就很容易造成免疫功能降低。病原菌或是病菌入侵身体以后，就有可能会引起发烧感冒病症。因而，大家在平常在入睡以前，必须确保头发彻底吹干，那样才可以避免发烧感冒病症的发生伤害人体身心健康。

长期性头发没有吹干就去睡觉，很有可能会造成下意识的头痛头晕。假如自身血糖过高，这时更要防止出现这种行为，由于血糖过高的人发生脑梗的可能性也会非常高。假如我们常常头发处在风干的状况就去睡觉，在湿冷的影响下，人的头顶部就非常容易受凉，发生血管收缩，筋挛的主要表现。那样对头顶部毛细血管血液循环系统不好，长此以往，大家还会继续发生头昏、头疼等状况，也是有很有可能会演变为更明显的不良影响。

常常不吹干头发就去睡觉，那麼极有可能会干扰人的头发。由于人们在入睡的历程中，头发会和枕芯充足触碰，并且在一些欠佳睡觉姿势的直接影响下，头发和被子也会互相磨擦。假如头发处在潮湿的情况，就很容易发生破裂，系结的状况，第二天醒来以后通常会发觉自己的头发形变，乃至是一团糟，那样不利头发的身心健康。因而，大家平常在入睡以前，一定要用吹风机将头发吹整洁，才可以防止头发愈来愈差。

总的来说，不吹干头发就去睡觉，通常会产生很多的不良影响，除开将会导致人体病症以外，还会继续减少人的头发品质。因而，在日常生活中，假如刚洗好头发，最好用整洁的抹布擦拭，随后再让再用吹风机将头发彻底烘干，那样才可以预防那些没必要的麻烦事发生。