在坐月子的期间想洗头，应该怎么洗？

引言：老一辈的传统观念认为，坐月子期间是不能洗头洗澡的。但事实上，坐月子是可以适量的洗头，因为月子期间身体会大量的排汗，所以在月子期间，更要注重个人的卫生。只要掌握合适的方法，坐月子期间洗头对身体是没有什么大碍的。今天小编想分享的话题就是，坐月子期间，想洗头应该怎么洗？

一、坐月子期间想洗头，应该怎么洗？

在坐月子期间，尽量不要去理发店或者美容院洗头，尽量在家洗。洗头的过程中，一定要掌握正确的方式方法，或者是在他人的帮助下来洗头。保持头皮的干净卫生，这样会对身体更有好处。在洗头的时候，产妇需要保证水温适中，不烫不凉，也不能用刺激性太强的洗护用品，在洗发的过程中，可以用指腹轻轻的按摩头皮。洗完头发之后应当立马将头发吹干，避免受凉，如果天气太冷的情况下，洗头的条件不好，那么产妇可以用定期清洁头皮的方式，来代替洗头，这样也不会影响健康。

二、坐月子期间洗头，应该注意哪些事项？

要注意的是，虽然坐月子期间能够洗头，但是不要频繁的洗头。因为如果频繁的洗头，很容易导致以后出现偏头痛的症状。而且洗完头之后，头发总是处于潮湿的状态，如果没有及时的擦干，很容易导致寒气进入到身体，对女性的健康十分不利。坐月子期间，可以3~4天，洗一次头发即可。不需要每天都洗头，一定要控制好水温，水温太冷太热，都会对身体造成很大的危害。如果用冷水洗头，温度太低，对头皮会产生很大的刺激，会造成头部血管剧烈收缩，出现头晕头痛的症状。如果温度太高，会损伤头皮的毛囊，对头皮健康非常不利。

很多老人都提倡产妇月子里不要洗澡洗头，主要担心受凉落下病根，其实产妇月子里也必须保持身体的卫生，洗澡洗头可以让产妇舒服一些，还可以消除产褥期疲劳，对身体恢复也有一定帮助，但是产妇洗澡洗头也有一些方面要注意，下面跟着小编了解下坐月子洗头洗澡注意事项，月子期间里洗头发的注意事项。

主要注意事项

坐月子的产妇洗澡要选择淋浴，不能采用坐浴，产后女性身体就算恢复不错，可是月子里抵抗力还很低下，容易发生细菌感染，所以洗澡时站立淋浴是最好的选择。洗澡时室温要适宜，一般建议在28度左右，冬天温度低可以适当将空调温度开高点，以免洗澡时受凉生病。

月子里洗澡不能像平时那样洗很久，时间建议短一些，主要是担心产妇月子里洗久了身体吃不消，容易发生头晕现象。产妇洗完澡后需要马上将身上的水分擦干，然后换上干净的衣服保暖。

洗澡注意事项

新妈妈在月子里洗澡，要有良好的取暖设施，室温22~24℃最为适宜，洗澡水温宜在38~40℃最为适宜，并要讲究“冬防寒、夏防暑、秋防风”的说法，即天热时，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。

注意浴后保暖，在擦干身体后尽快穿上御寒的衣服再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，需等待伤口愈合后再洗淋浴，可先做擦浴。

洗头的注意事项

月子里洗头也要有所讲究，洗头时要注意以下问题：水温要适宜，最好保持在37℃左右；头洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭；洗头时可以用指腹按摩头皮，不要使用太刺激的洗发用品。

洗完头后，在头发未干时不要扎头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头疼和脖子疼。梳理头发时，最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

新妈妈产后除了要面对没消下去的肚子，怀孕时留下的妊娠纹，坐月子时还有一大天敌，那就是孕妈妈产后那油腻腻的头发。很多新妈妈忍不住吐槽：“天啊，怎么头发那么油，还怎么见人啊？”尽管想尝试着洗头，老人家总会幽幽地说产后洗头日后痛风找上门，这让妈妈们纠结不已。那么坐月子头发油腻怎么办呢？

坐月子头发油腻怎么办

1、药用酒精稀释

多数妈妈提到，可以烧壶热开水，并添入95%的药用酒精50cc，等开水降温后，擦拭在发痒的头皮上。

2、干洗发剂剂/干洗发液

市面上有干洗喷剂、干洗发液，从粉状、凝胶、液态的都有，但不外乎就是喷在头皮上以缓解头皮发痒、油腻的状态。品牌种类繁多，妈咪们不妨比价一下再作决定。

3、擦头纸巾

嫌干洗液麻烦的话，还有一种清洁方式：擦头纸巾。类似湿纸巾的效果，内含植物性成分，利用擦拭的方式清洁头皮用。

4、痱子粉

干洗发剂一罐贵价格不菲，擦拭头皮湿纸巾一张也不便宜，还有一招：痱子粉。有妈咪分享，将头发分等份后，将痱子粉洒上去即可，但头发白白的怎么办？用比较大面积的梳子，就头发梳开即可。此外，用痱子粉时准备一把大木梳也很重要，除了将痱子粉梳开，也顺便按摩头皮。

产后多久可以洗头

产后多久可以洗头？对于这个问题，回答也多有不一，有的人说过一周就可以了，但是有人说只能出月再洗头。正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了，但是我们建议，如果可以忍受的话，一般要过10天再洗头。

1、过早洗头的危害

过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不平衡，最终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。

2、洗头的频率

产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。

女性在产后有很多需要注意的地方，特别是护理方面，如果护理不当，很容易导致身体出现异常，那么产后可以洗头发吗？产后可以洗头吗？产后是可以洗头的，但是需要注意的内容有很多下面就来详细了解产后如何洗头，以及需要注意的地方吧。

1、产后可以洗头发吗

产后是可以洗头的。现代医学认为，女性产后由于出汗多，头发和头皮很容易脏而且有汗臭味，这个时候不洗头的话，味道难闻不说，还有可能引起细菌感染，并造成脱发，发丝断裂或分叉，所以在身体健康允许的清下，产后应该清洗头发。

2、产后多久可以洗头

如果产后恢复良好，一般来说15天之后就可以洗头发，如果伤口愈合比较慢，还不能弯腰，就最好不要急着洗头，尤其是剖腹产的女性更要注意，剖腹产比顺产更伤元气，最好多等一段时间再洗头。

3、产后洗头要注意什么

洗头时水温不宜过凉，最好保持在37°C左右。

洗头发时保证周围环境温暖，在没有冷风的环境下进行。

产后洗头应该采用无刺激性的洗发水洗护头发，

洗头发时应该在淋浴下顺着头发生长的方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

洗完头发后梳头时要注意不要生拉硬拽，要从下往上，先把发梢梳通后再梳理上面部分，每天用清洁的圆头木梳梳头一百下，或按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发新陈代谢，让头发得到改善。

新妈妈可以试试使用姜皮煮水来洗头，姜有温中化软，祛风散寒的作用，可以有效预防头风。

4、洗头后湿发怎么处理

洗完头之后可以用吹风机吹干头发，也可以用干发毛巾或干发毛来擦干头发，干发帽吸水性较强，透气性也比较好，能很快擦干头发，不过使用干发帽或干发毛巾要注意选择质地柔软的产品。

5、产后洗头发有什么好处

产后洗头发，能够清洗干净头发中的灰尘，污染物，保证清洁，避免细菌感染，在伤害自己身体健康的同时还将不洁物传到宝宝身上;

产后洗头发可以刺激头皮经络，有助于产妇提神，舒缓心情，预防产后抑郁症;

洗头发时候轻轻揉搓头发，可以促进头皮血液循环，增加头发生长所需的营养物质，避免脱发，头发分叉或断裂现象。

6、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。