减肥产品哪个效果好

减肥已是人们日常生活中最常见的话题了，各类减肥朋友也对减肥方法，和使用过的减肥产品，各执不同意见，也许正是减肥产品因人而异吧。针对不同年龄的人群，不同体质的人群，其减肥的方法和使用减肥产品应该各有不同。所以这些年，减肥产品也鱼目混杂，没有统一的标准。到底什么减肥产品最有效下面小编带大家一起瞧瞧。

用于内服的减肥产品

1、减肥茶

主要成分：乌龙茶、决明子、金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。

减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。

使用方法：饭后冲泡1-2包

优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。2、价格低廉，工薪消费阶层也能购买。

缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。

2、左旋肉碱

主要成分：壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱减肥原理：左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体内的一种载体，缺乏这种载体，脂肪便不能进入细胞线粒体转化为能量，多余的脂肪将在肝脏和人体其他部分堆积。

使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。

优点：祛除痤疮，美容肌肤。

缺点：容出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。

3、减肥美容胶囊

主要成分：苹果酸结晶，植物油，珍稀贝鱼粉。减肥原理：阻断糖脂转化、直接燃烧脂肪，同时捆绑脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。使用方法：口服，每日一次，每次1-2粒，餐前半小时食用。

优点：防止脂质过氧化、清除自由基，保湿肌肤。

缺点：消化道疾病患者易出现肠胃不适等副作用。

外用的减肥产品

1、瘦身沐浴露

主要成分：天然洁净配方、植物纤体素、活性因子等。

减肥原理：促进血液循环和新陈代谢，调节全身肥胖脂肪细胞，经常使用可除去身体多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材。

使用方法：洗澡时涂抹全身，清洁肌肤。

优点：使用方便，舒服，干净，无腹泻。

缺点：涂抹全身，有使胸部跟着缩水的危险。

2、涂抹凝露

主要成分：一般是咖啡因，天然辣椒精油、常春藤、海藻精华、磷脂囊等成分。

减肥原理：脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深层渗透皮下脂肪组织，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，阻止脂肪再生和赘肉囤积。

使用方法：清洁身体后，在需要减肥的部位涂抹按摩。

优点：1、纯天然草本植物成分，绿色安全，且具有保健功效。2、外用定向减肥技术，想瘦哪就瘦哪，细致修身。3、排除水分，紧致、滋润肌肤，消除肥胖纹。

缺点：1、国外热卖，国内上市不久，还未有明示的使用报告。2、大面积减肥涂抹与按摩不太方便，只适合局部减肥，不适合全身。

最后总结，其实通过减肥产品加饮食调节再加运动会达到最好的减肥效果。因为正常药物内服减肥服用后，会出现口干，无食欲，睡眠不佳，拉肚子等各种副作用，而且这种依赖药物减肥的产品，往往停药后会出现反弹。那么在减肥过程中也不能刻意节食，还是要补充人体必要的营养，要持之以恒，积极参加锻炼，通过不间断的运动不断保持身体能量的平衡，才能达到最好的减肥效果。

目前并没有什么最有效的减肥药，效果相对好一点的是左旋肉碱类的减肥产品。

左旋肉碱可以快速的燃烧、释放能量，进而消耗脂肪达到减肥的效果，但是任何一种减肥药对身体都是具有一定的危害性的，如内分泌失调紊乱，长期服用会导致心跳加快、血压升高、头晕、头痛、心脏功能障碍、睡眠质量下降等一系列的副作用。

建议尽量不要使用减肥药，想要减肥可以用科学健康的减肥方法，进行控制饮食和运动来减肥。可以调整饮食，制定合理的饮食结构，并且进行适当的锻炼，减肥的同时还可以增强自身的体质，增加免疫力。

切记不可暴饮暴食，尽量不要去熬夜，保持良好的生活作息，和良好的精神状态

减肥，可以说是女孩子永恒不变的关心话题。消除小粗腿？甩掉赘肉？应该怎么做？最实际的方法当然是运动，可是除此之外还可以用一些产品加以辅助。小编这就给大家介绍一下有哪些有效的减肥产品。

一、有哪些减肥内服品？

1、减肥茶：抑制食欲，减少各种营养的吸收；使用方法：饭后冲泡1-2包。

2、减肥代餐品：植物纤维不能在人体内被消化吸收，易膨胀，产生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂；使用方法：每日2次，每次1袋，用开水冲调。

3、减肥美容胶囊：阻断糖脂转化、直接燃烧脂肪，同时捆绑脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。

二、有哪些减肥外用品？

1、瘦身沐浴露：促进血液循环和新陈代谢，调节全身肥胖脂肪细胞，经常使用可除去身体多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材：使用方法：洗澡时涂抹全身，清洁肌肤。

2、涂抹凝露：脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深层渗透皮下脂肪组织，促使脂肪细胞产生运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，阻止脂肪再生和赘肉囤积；使用方法：清洁身体后，在需要减肥的部位涂抹按摩。

饮食习惯不健康、日常久坐积聚脂肪、长期不运动都可能是造成肥胖的原因。所以，平时应注重运动，因为运动不只可以减少脂肪，还可以锻炼人体各种机能，加速新陈代谢。各种内服或者外用的减肥产品只能达到降脂的效果，长期服用可能对身体造成不必要的伤害，希望大家能够谨慎使用。