记住这几个穴位按摩点有效缓解和治疗身体各部位疼痛症

缓解打喷嚏，鼻塞，流鼻涕 1 迎香穴:在鼻的两端半个手指处 2 列缺穴:双手虎口自然交叉，食指接触到的位置 3 四白穴:眼眶底下一个手指处(有个小窝的就是) 4 合谷穴:五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点 5 风池穴:后脑双侧骨下 (有两个窝就是) 头痛，怕冷，肌肉酸痛 1 太阳穴:眼角外侧一个手指处(张开嘴的时候有个窝) 2 印堂穴:眉毛中间 3 攒竹穴:眉毛的内端(有个小窝) 4 百会穴:头顶中央 5 风池穴:后脑双侧骨下 6 太冲穴:脚背 第一拇脚指和第二脚趾之间 发烧，发热 1 大椎穴:低头 颈后最高点的下面 2 外关穴:前臂外侧正中 距离手腕两个手指处 3 曲池穴:胸窝的外侧(肌肉的最高点) 4 合谷穴:五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点 5 风池穴:后脑双侧骨下 咳嗽，哮喘 1 檀中穴:两个乳头中间 一分种 2 天突穴:胸骨上面的窝 (喉咙下有个小窝) 3 定喘穴:低头 最高点骨的两侧 2分钟 4 尺泽穴:肘关节窝内 5 孔最穴:前臂外侧中间 (手平侧 手腕和肘关节中间就是) 6 内关穴:前臂内侧正中 距离手腕两个是手指处 7 列缺穴:双手虎口自然交叉，食指接触到的位置 8 合谷穴:五指并拢，拇指与食指之间的肌肉最高点 穴位按摩治疗感冒高热 1 临床资料 本组12例，男8例，女4例;年龄最大59岁，最小17岁，平均38岁;就诊时间最早2h，最迟40h，平均155h。均有感冒病史。经一次手法治疗后，均达快速降温的显著效果。 2 按摩方法 21 治疗原则 疏通经络，调整阴阳，快速退热。 22 穴位及经脉 上星、印堂、鱼腰、太阳、风池、大椎、风门、斜方肌、头夹肌及带脉等。 23 手法 揉、点按、推、拔、抖等。 24 操作程序 (1)患者取坐位，面向术者。术者用拇指揉按上星穴和印堂穴约半分钟，接用双拇指由印堂横推至左右鱼腰穴3~4次，揉按鱼腰穴，再推向两侧太阳穴揉按约半分钟，然后经耳上推向颈后风池穴。(2)术者转向背后，双手中指或拇指揉按加点按风池穴半分钟后顺推头夹肌3~5次，提拔头夹肌中段3~5次。(3)用双手掌搓揉两侧斜方肌和背部肌肉半分钟，提拔斜方肌中段3~5次，然后用掌根或大鱼际揉大椎和双风门穴至发热感，点按大椎和风门穴。再用双拇指沿脊柱二旁从上到下推至腰部3次，提拔带脉。(4)用双手掌心贴双肩峰部，两用拇指分贴前面(相当于手厥阴心包经)，余四指分贴后面(相当于手少阳三焦经)，术者两手同时向下直推至腕部2次。然后术者转向正面，左手握住患者右腕，右手在患者腋窝中部提拔腋窝大筋。要达到患者手臂有麻痹感方才有效。再换右手进行。再用双手握住患者手指有节律的抖动手臂数下，而手法完毕。 3 典型病例 患者，男，50岁，初诊，1993年4月3日患者因感冒出现体温升高，曾用中西药治疗，体温虽有下降，但停药后又升至 40℃，诊断为“感冒高热症”，经上述手法治疗1次，10min内体温即下降至375℃，继用中药调理治愈，1周后随访一切正常。 4 体会 通过穴位及经脉按摩刺激，能调整脏腑功能，平衡阴阳，疏通经路，调和气血，达到快速退热的显著效果。 大椎穴为手足三阳经和督脉的会穴，古籍早有“泻大椎退热”的记载，治疗时应逆时针揉按。风门为风邪出入之门户，为风病治疗之要穴。带脉环身一周，有约束下行经脉的作用。故揉点大椎、风门，提拔斜方肌及带脉对疗效起着至关重要的作用，具有开窍退热，引邪出表之功效。 此手法简单易行，无副作用，便于推广应用，但手法退热后必须相应药物调理才能巩固疗效。 此手法在我地区俗称“开窍法”中的一种。通常应用于“中暑”者临床出现的头痛、腹痛、恶寒、高热及全身乏力等症。但对其他疾病并发的高热未作试治，尚有待今后进一步探讨。 治疗感冒的穴位及指压法 穴位是在颈后侧称为“大椎”之处。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨(第一胸椎)间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。 强力按压此穴位，能促进组织的发达，使身心一面作用旺盛，一面控制体内钙与磷的代谢。进而增加对滤过性病毒的抵抗力。 首先，深呼吸，在气止时用食指强力按压穴位，缓缓吐气。经6秒钟后，再慢慢的放手。 以此要领重复做10次到30次。 用这种治疗法几乎可治愈感冒，如果还未能完全复原请再试试以下的治疗方法。 从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心，左右各2厘米左右之处。此穴位称为“风门”，治疗要领同上(手无法到达请别人帮忙)，连续做10次。

可以缓解疼痛的穴位

可以缓解疼痛的穴位，生活中，每一个人身材都会有一下毛病，而这些毛病会让人很疼痛，而疼痛是很令人难受的。那么又有什么方法可以让人在疼痛的时候，可以缓解疼痛？下面是关于可以缓解疼痛的穴位的内容。

可以缓解疼痛的穴位1

疼痛令人难受，偏偏疼痛的种类又多，头痛、筋骨扭伤痛、月经痛、腰酸背痛、牙痛等等，很多人都无法忍受这些难熬的疼痛，选择吃止痛药。其实，在中医的针灸科里有六大治痛要穴，只要记住这六个穴位的位置，以后面对恼人的疼痛就可以不吃止痛药，而自己解除疼痛。

一些特定穴位可以解除人的疼痛有科学研究的证实，维也纳大学附属医院麻醉与重症治疗科医学博士贺拉夫从中医理论中，找到五个止痛的穴位点，他做了实验，在救护车运送外伤患者的过程按压穴位，希望能在药物介入前透过穴位按摩替伤者止痛。

研究结果发表在《麻醉与镇痛》期刊，在抵达医院前，按压穴位那组的患者不仅疼痛明显降低，而且伤患的焦虑减轻、心跳趋于稳定，满意度也较高。实例证实穴位按摩可以有相当程度的缓解疼痛。

中医从各大经络通过的位置找出人体的穴脉，以下是可以解除疼痛的6大穴位。

1、合谷穴

合谷穴是中医临床常用来治痛的要穴。它是手阳明大肠经上的穴道，可治疗脸部五官的痛症：头痛、眼睛痛、牙痛、喉咙肿痛等。头痛按合谷穴，临床上遇到牙痛的患者，针刺合谷上方。合谷穴还能治疗身体上肢痛、腰痛、肚子痛等。

如果无法找到正确的合谷穴，可以按虎口附近，愈靠近头部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左侧按左手、右侧按右手。其实合谷穴附近还有二间、三间、阳溪、偏历等穴，只要按手的虎口即可止痛。

合谷穴的位置：把手指并拢平放在桌上，往最高的点压下去，用力稍偏向食指，有酸麻胀痛的感觉即表示压的位置正确。

2、足三里穴

足三里穴顾名思义，按了此穴一天可以走三里路。换言之，足三里能缓解膝腿疼痛，没办法走路的人，按压后可以让双腿变得比较有力，也可缓解走路后下肢疲劳。

它位于足阳明胃经，肠胃问题，胃痛、胃痉挛、胀气、消化不良、十二指肠溃疡、便秘、肚子痛等症状，都可以按足三里穴，它是调理肠胃功能的保健要穴。

足三里穴位置：膝盖外侧有个有个凹陷处下方三吋（约四指宽）的位置。

3、三阴交穴

三阴交是三条阴经交会处：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会处，它主要调理肚脐以下的疼痛，如经痛、产痛、更年期综合症……等皆可按压。中医师提醒，该穴有刺激子宫收缩的效果，怀孕期间最好避免按压。

三阴交位置：脚踝内侧最高点往上三吋（四指幅宽）的地方。

4、 委中穴

一些搬重物、坐姿不良的上班人士易腰酸背痛。按压经过的委中穴，可治疗腰、脊、背等疼痛，坐骨神经痛及背侧下肢活动不便也可按委中。

委中穴位置：位在大腿后侧，膝窝中央两条筋之间的位置。

5、内关穴

按压内关穴能够防治心血管疾病，舒缓心绞痛、心律不整。此外，内关穴是联络三焦经的络穴，所以它能调节三焦气机、活血止痛；同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会，因此可治胸中诸疾，如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状。按压内关穴还能达到安宁心神，消除紧张心情。

内关穴位置：手用力握拳，前臂内侧会有两条筋浮起来，在两筋之间，手腕横纹上两吋（三指幅宽）的位置。

6、阳陵泉

阳陵泉穴在足少阳胆经上， 一般外伤或筋骨方面如拉伤、关节炎、五十肩、肩颈酸痛、运动伤害、扭挫伤、落枕，通常只要将阳陵泉疏通，筋就自然松了。

阳陵泉位置：小腿外侧，腓骨小头下方凹陷处。

下次哪儿感觉痛得难受，别急着吃止痛药，先按按身体的止痛穴位，让自己缓解一下疼痛，可以免去吃止痛药。

可以缓解疼痛的穴位2

头痛

揉两眉间

无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。

紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。一般揪揉2分钟即可。动作宜慢不宜快，但要稍微有点力度。一般的头痛立刻能见效。

这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛

手助后腰暖

如果腰酸背痛，不妨尝试一下双手搓搓后腰，你会发现腰酸背痛的症状有所改善。先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血，自然有助于缓解腰酸背痛啦。

牙痛

按虎口下关

牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，中医的合谷穴也在这个位置。揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。

但要注意，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。另一个是在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，也是下关穴所在。中医认为手阳明经的脉络入下排牙齿，足阳明经的脉络入上排牙齿，合谷、下关两个穴位都是阳明经穴，按摩这两个地方能有助止牙痛。

肩痛

提揉肩上“井”

很多人经常帮肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好办法。

具体操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。肩井穴位的按摩力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的人不可久按、重按。

心痛

手腕上“玄关”

手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的“钥匙”，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

心脏不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。

胃痛

点按足三里

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

痛经

脚背对点按

痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经？答案就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上15厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。

具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟

酒后全身酸痛比较常见，这是轻微酸中毒的症状，由于大量喝酒，导致肝脏负担加重，解毒能力减弱，其酒精过量刺激身体的各个器官而产生酸毒，首先进入肌肉产生大量肌酸和乳酸，导致全身肌肉和骨关节酸痛，从而引起喝酒后全身酸痛、无力。

酒后全身酸痛怎么办

酒后全身酸痛食用解酒水果

酒后全身酸痛可以吃些解酒的水果，如梨子、葡萄、香蕉、西瓜、甘蔗、猕猴桃等，有利于分解体内的酒精，以及具有的利尿作用，可以促进酒精迅速排出体外，对于缓解酒后全身酸痛很有作用。

酒后全身酸痛适当休息

喝酒后全身酸痛需要适当休息，这是缓解醉酒痛苦的有效办法之一，可以在光线较暗、环境安静的房间里休息一下，睡一觉后，全身酸痛就会有所减轻，注意以后一定不要再过度喝酒。

酒后全身酸痛吃碱性食物

喝酒之后全身酸痛表明有轻微酸中毒，此时可以吃些碱性食物，如番茄、胡萝卜、黄瓜、苹果、西瓜、香蕉等，能够迅速中和体内过多的酸性物质，保持体液的酸碱平衡，增强机体抵抗力。

酒后全身酸痛注意

喝酒后全身酸痛要注意多休息，多喝水，避免情绪急躁和劳累过度，否则会加重浑身酸痛的情况，一般情况下过两三天即可恢复健康，如果全身酸痛难以缓解，要及时去正规医院就诊，做血常规、肝功能、尿酸等检查，进行对症治疗。

是药三分毒，除了吃止痛药，其实，穴位按摩也是缓解身体各部位疼痛的好方法。下面，我为你找出身上 6 把止痛的钥匙。

头 痛：揉两眉间

这儿有个穴位叫印堂穴，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。

背 痛：手助后腰暖

如果你腰酸背痛，不妨尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

肩 痛：提揉肩上 井

很多儿女经常帮感觉肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及标准动作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口井肩井穴。

按摩肩井穴能直接或辅助治疗肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，拿肩井是好办法。

心 痛：手腕上玄关

手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的钥匙，是内关穴所在。内关穴是心包经的络穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。

心脏不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。

胃 痛：点按足三里

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

痛 经：脚背对点按

痛经让许多女孩子痛苦。按摩哪个部分能缓解痛经答案就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上15厘米的凹陷处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有明显疏肝止痛作用，有助治疗痛经。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

1 喝酒后为什么关节疼痛

关节痛就是因为我们的软组织开始出现老化的现象。一般来说既是正常人也会出现手指、膝盖在扭动的时候发出声响。这是因为胶原蛋白流失的症状。

而啤酒本属于高嘌呤物质，长期饮用会使人体内的嘌呤量过多，由此产生的尿酸会聚集在关节旁边，从而使我们的关节疼痛。

2 酒后关节痛怎么缓解

1、最好的办法就是戒酒，这样才能在源头上杜绝这种情况，尤其是啤酒，尽量少喝。

2、进行适当的运动，但是注意不要太剧烈了，选择稍微柔和一点的运动。

3、尽量多喝点白开水，不要过多的饮用浓茶和咖啡。

4、有选择性的挑选肉类进行食用，什么海鲜、火锅之类的坚决不要去吃。

5、养成上床泡脚的习惯一般半个小时左右即可这样有助于畅通血气。

6、注意不要过度劳累，如果身体不舒服的时候一定要注意修养，有一个良好的心态。

3 酒后吃什么醒酒 西瓜

西瓜能够加快酒精排出人体，帮助解酒，而且西瓜本身就是解酒的好帮手。

酸奶

酸奶不仅能够补钙而且还能够延迟黏膜吸收的作用，喝完酒之后一杯酸奶就可以对胃起到很好的保护作用。

蜂蜜

蜂蜜具有很好的解酒作用，酒后一杯蜂蜜水能够促进酒精的流失，第二天起来头也不会感到很痛。

乌梅

乌梅同样是很好的解酒神奇，不仅味道好还能帮助醒酒，一举二得。

葡萄

葡萄中含有大量的酒石酸，能够中和酒中的乙醇发作化学反应构成酯类，从而降低酒精浓度，起到解酒的作用。

西红柿

西红柿中的果糖能够促进酒精分化，不仅能够缓解头痛的症状还能够缓解情绪。

4 酒后头痛如何缓解 使用冰袋进行冷敷

一般喝过酒的人血管都会扩张，这时候用冰袋进行冷敷，头疼的症状会缓解好多。

进行头部按摩

喝完酒之后头部会感到不舒服，如果此时在太阳穴上面轻轻的进行按摩会舒服很多。

酒后头痛的原因：

1、酒后头痛--杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

2、胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。

3、脑血液供应不足：饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

缓解酒后头痛的方法：

蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。另外，也可以选择奶类饮品，还能起到保护胃黏膜的作用，同时用毛巾敷额头，轻柔的按摩太阳穴能得到很快的缓解。

小酒怡情，过量伤心，保重身体！祝您健康！望采纳

在生活中身体经常出现一些疼痛是很正常的现象了，因为我们不可能一点小病也不出现的，但是我们要了解了一些解决疼痛的方法哦，其实按揉一些穴位是可以帮助我们起到非常不错的镇痛作用的哦，下面我们就来看看吧。

足三里

按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西就发胀、老是嗳气、胃痛，也可用来调理脾胃，达到一定的刺激量后，就能增加胃肠消化道动力。

取穴与按摩：从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5～10分钟，每分钟按压15～20次，可以增加免疫力，调理脾胃，补中益气，一般建议早上或者晚上，用大拇指按摩即可。

合谷穴

据经络理论以及实践证明，只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除，健康可以保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，如头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病另外，按揉合谷穴对于帮助我们缓解五官疾病的疼痛也是有着很不错的效果的。

取穴与按摩：用拇指第一关节横纹正对另一手虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

在按摩时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。

这就是我们给大家推荐的几个穴位了，我们在生活中经常按摩这些穴位对于身体的好处是非常多到了，可以在很大的程度上起到养生的作用了，尤其是可以帮助我们镇痛，并且还能够在一定程度上帮助我们提高身体的抵抗能力哦。

按揉哪些穴位可以帮助我们镇痛呢相信大家现在对于这个问题也是有了大概的了解了吧，所以我们以后在生活中如果出现了身体疼痛的现象，那么我们就是可以适当的按揉上面介绍的这些穴位的哦，效果是非常不错的。

关于关节疼痛与喝酒的关系，主要有以下几点

 

1关节疼痛引起的疾病

 

引起关节痛的疾病有很多，比如骨软骨瘤、骨肉瘤、骨折、骨性关节炎、骨质疏松、风湿病、痛风……每一个疾病都需要医生来诊治。这些引起关节疼痛的疾病中，大家最熟悉的应该就是「风湿」和痛风了。现代医学讲的「风湿病」包括了上百个具体疾病，比如类风湿关节炎、风湿热、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、痛风等等。这些疾病跟免疫功能、遗传、身体代谢等有关。

 

 

2风湿病和痛风

 

风湿病的种类很多，但通常都有全身多个系统的受害的表现，比如关节肌肉的的疼痛、长期的不明原因发热、反复习惯性流产、顽固的口腔溃疡、严重的脱发、严重的口干及眼干、龋齿、皮疹及皮肤硬化等。如有上述症状之一或有几个症状的话建议及时到正规的风湿免疫科就诊以排除。由于不同「风湿病」的发病机制各异，治疗方法也就不同，只有分清具体的「风湿病」种类，针对性治疗，才能有效控制病情。

痛风也属于「风湿病」的一种，随着生活方式、饮食结构的改变，患痛风的人越来越多，有的地区甚至达到了每一百人中就有两三个痛风。痛风发作时可能会有典型的发作表现，多见于中年男性，发病时很急很快，夜间可痛醒；往往是一个关节先受害，常见的是大脚趾，其次是足背、足跟及脚踝；有关节局部肿胀、皮肤红热，压痛的感觉很明显，患者不敢活动。其实很多人得了痛风都不知道，大家可别掉以轻心，如果当成别的病来治，那就怎么都好不了。

 

3关节疼痛的误区

 

对于身体损伤后立即产生的疼痛感，比如划伤、烫伤等急性疼痛，大部分人都会第一时间去治疗。但慢性疼痛多为持续性、长期的疼痛，比如腰痛、脖子酸痛等，人们习惯认为没什么大不了的，咬紧牙、忍一忍就过去了。比如最著名的「牙痛不是病。」世界卫生组织曾明确提出：「急性疼痛是症状，慢性疼痛是疾病。」

无论是哪一种疼痛，都需要及时的诊断和治疗，盲目忍痛，不仅影响生活质量，更可能延误病情。身体局部出现疼痛时，按摩或揉捏几乎是很多人的下意识动作。尤其是在大街小巷 SPA 按摩的密集宣传下，按摩成为了「万金油」：脖子痛？按摩一下；背痛？按摩一下；腿痛？按摩一下……不是所有的疼痛都可以按摩。有些疾病会导致牵涉痛——当器官出现问题时，体表特定区域会产生疼痛的感觉，并不是说这片区域产生了问题。比如心肌缺血的患者，有时感到左肩、左前臂等部位疼痛，但病因根本不在左肩或左前臂，自然也是无法通过按摩缓解的。有的疼痛，按摩反而加重病情。比如炎症引起的疼痛，如腱鞘炎、滑囊炎、骨关节炎等身体关节疼痛，按摩只会让炎症蔓延，导致疾病加重。

长期的疼痛会让人焦虑。在焦虑的情绪驱使下，人们往往会病急乱投医，相信据说可以解除疼痛的一切办法，纵使这些办法并不靠谱。

比如通过饮酒来麻痹感官、嚼花椒来止痛，网上的偏方层出不穷，可惜效果多是微乎其微。花椒止痛，从临床经验来看，这种镇痛作用微乎其微。 

 

由此可见喝酒对于关节疼痛并没有任何作用。而且，世界卫生组织早已把酒精列为 1 类致癌物，喝醉了还有中毒的风险。