发质干枯怎么办啊？像枯草一样，一点水分也没有

导致干枯发黄的的最主要问题就是营养不良。

建议一：首先要将分叉干枯的地方给剪去，如果剪不掉，长发的发尾还是会干枯分叉。

建议二：进行户外活动，要做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好。

建议三：平常应好好清理头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡时，更应彻底滋润受损的头发。

建议四：使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供头发所需的营养。

建议五：头发的发质是蛋白质，平常要多吃一些含有大量蛋白质的食品。

1、首先是节制情感,避免七情太过,保持从容乐观,心情开朗,

2、其次是生活作息要有规律,要有充足的睡眠和适当的休息,房事适当,保持肾的充盈,血气旺盛。

3、发宜常梳,能改善头部血液循环,使头发得以滋养,发根牢可防止脱发,有利于白发转黑;并能缓解头痛和神经衰弱。

对于精血不足而导致白发,黄发,脱发着应多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平补精血,注意饮食营养,确勿偏食,还应多吃粗粮,蔬菜及富含微量元素铜,锌及维生素的食物,可使白发返黑,脱发再生。

4、干性头皮的人头发干燥,不要用硬水或过烫的水洗头,否则会使头皮更加干燥,头发松脆易断并失去光泽,影响美观。

5、洗发水最好买两种，换着用，

6、头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

6、人的身体中有显性的和隐性的基因这分，也许父母的隐性基因在你的身上体现出来。你可以多吃弥猴桃和白瓜子一起吃可以滋养头发，不妨一试

意见建议：可以买护发倒膜,每次洗头时用过洗发水后就涂在头发上,再戴个浴帽,这样效果好,尽可能时间长一点,最后再洗掉

1、头发像枯草一样建议平时洗过头之后可以用些护发素，注意涂抹护发素的时候不要涂抹头皮，主要就是涂抹发稍，洗头的洗发水尽量也要用滋养类型的洗发水。

2、平时要多吃一些坚果类的食物，比如说花生，核桃黑芝麻等，平时也可以做一些头部按摩，操可以促进头皮血液循环。

走在大街上，您是不是很羡慕别人油光水滑的一把秀发，而对自己干枯如稻草的头发无能为力如果答案是“YES”的话，那么恭喜您，科发源今天又要发福利了，将为您从头到脚地好好分析一下这位"令人厌恶"的头发"干枯君"，您只需抽出短短一分钟的时间静下心来阅读下面的文章，就能马上知道如何妥妥地干掉它。

首先我们要知道，平常人们嘴里常说的“头发干枯”其实指的就是头发失去水分和油脂的滋润，变得干枯易断，同时发尾也会出现分叉现象。接下来，让我们来分析一下造成头发干枯的原因，只有了解了原因所在，才能对症下药，药到病除，主要有以下几点：

1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关。若人体内气血不足，内脏功能失调，就会使头发失去营养，变得枯黄干燥。

2、营养不良或营养失调，如缺乏维生素A、蛋白质。

3、大气污染或过多地暴露在阳光和强风下，导致水分流失严重。

4、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。

5、长期睡眠不足或疲劳过度。

6、吸烟过多。

7、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。

8、遗传因素。

分析完原因，亲们可要注意了，接下来请接好小科抛过来的锦囊。其实，避免头发干枯有很多办法，只要方法正确，重新拥有光泽健康的头发只是时间问题罢了。

一、头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因于平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质大量流失。因此要令它立刻起死回生，当然要马上“施肥”，补充养料。修复受损的秀发没有什么快速有效的方法，只能由内而外地给头发做调养，慢慢调整饮食规律才能达到治标又治本的效果。

a宜吃：头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A或B、碘的食物，如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子。这些食物可以帮助补足头发流失的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢恢复到自然健康的状态。

b少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，因为这些食物很有可能会让你头发的皮脂腺分泌过剩，导致发质变得更干枯。

二、要经常按摩头皮。每天进行几次按摩，两手手指微曲，从发际线开始向颈后推动，这样重复20到40次，能有效改善头发干枯毛躁问题。有条件的亲们，还可以加橄榄油按摩，据说效果更佳。

三、少用吹风筒。热风对头发的伤害很大，如果你的头发超级干枯，洗头后应尽可能让它自然晾干。如果你赶时间，无法自然晾干的话，就尽量把吹风筒的档次调到最低，用冷风也好过热风。

四、物理防晒。其实头发是非常脆弱的，夏天如果长时间暴露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一样。虽然市面上有许多护发产品声称可以防紫外线的侵害，但是长时间的暴晒后用任何护发产品都是不会有太大效果的。所以最好最有效的方法就是出门的时候撑开遮阳伞，或者选择戴上一顶时髦的遮阳帽，亲们请记住只有物理防晒才可以真正保护头发免受紫外线的伤害哦。

五、保持充足水分。每天保持喝八杯水，对全身上下都有好处。头发是身体的延伸，如果身体缺少水分，你的头发也会缺少水分，这样一来，世界上任何保湿洗发水都不会使你的头发光泽柔顺。

以上就是小科倾情奉上的五大锦囊，您记住了吗，有了这些，再也不怕“干枯君”了！