怀孕36周，如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

孕妇怀孕后，随着孕周的增加，肚子会越来越大，平时的生活和行动方面也会受到影响。特别是一些需要弯腰才能做的事情，因为孕妇的肚子比较大，孕妇在弯腰的时候很容易挤压到腹部，使胎儿受到压迫，而孕妇也会因为长时间维持一个姿势而产生不舒服的感觉。

怀孕36周，如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

怀孕36周，胎儿身高在48厘米左右，体重在5斤6两左右。孕妇的肚子也因为胎儿的发育长大而变的很大，因此怀孕36周孕妇洗头发是一件比较麻烦的事情。

我在怀孕36周的时候，感觉洗头发确实是一件麻烦的事情，因为孕晚期36周了肚子很大，长时间蹲着是非常吃力和危险的，因为孕妇蹲着会挤压腹部、子宫、胎儿，会使腹腔压力增大，羊膜囊的会因此而承受比较大的压力。所以当怀孕孕周比较大的时候，孕妇就不适合在蹲着了。但是又因为需要洗头发，又不能蹲着，于是我在孕晚期洗头发都会弯腰洗，虽然可以不蹲着，但是弯腰洗头发也很累人。因为洗头发用的时间比较长，而长时间保持弯腰的姿势，腰背部肌肉会长时间的处在一个紧绷的状态，再加上怀孕孕周大胎儿对孕妇腰部的压力增大，所以腰会变的酸痛。

虽然在家洗头发弯着腰很累人，但是去理发店洗头发也不方便，因为怀孕了月份比较大，安全起见不想老是跑来跑去，并且因为理发店洗头发需要躺在那里，会不舒服，所以还是在家里洗了，最后想到可以洗澡的时候站或者坐着着洗，于是很好的解决了洗头难的情况。

当孕妇孕周比较大的时候，在家洗头发确实不容易，因为腹部比较大，不管是长时间的蹲下还是弯腰都是一件非常难的事情，但是去理发店洗头发需要躺在那里，而孕周大了平躺着肚子会不舒服，并且因为孕周大了总是颠簸还是不放心的，所以比较来说还是在家里洗比较安全。孕妇怀孕36周，可以在家里这样洗头发：

1垫高盆，尽量站着稍微弯腰洗头发： 孕妇洗头发可以单独用一个水盆来洗头发，把盆放在比较高的位置，这样可以避免蹲下和弯腰。虽然洗头发水盆位置比较高孕妇稍微弯腰就可以洗了，但是长时间的保持一个姿势也会让孕妇的腰部酸痛。

2洗澡时站着或坐着洗头发，注意防滑： 孕妇洗头发也可以不单独洗，可以在洗澡的时候同时洗头发，这样洗头发可以站着洗，或者是坐在凳子上洗。这样可以完全的避免弯腰和蹲着，但是值得注意的是，浴室里比较滑，一定要注意防滑，避免摔倒。

3老公帮着洗： 孕妇洗头发不方便，也可以让老公帮着洗，这样孕妇可以省去自己洗头发的步骤，比较方便。并且因为是有人帮着洗，孕妇可以靠坐着让老公帮着洗，也可以躺着让老公帮着洗，比去理发店安全舒服。

4剪短头发有利于清洗，缩短洗头发时间，并且还方便产后坐月子： 有很多孕妇的头发都很长，虽然很好看，但是却不容易清洗。特别是怀孕后，随着孕周的增大，肚子越来越来，孕妇洗头发就会越来越麻烦，而长头发清洗的时间会更长，所以孕妇在怀孕后可以把头发剪短，这样也利于打理和清洗。并且在坐月子的时候也不会变成“金毛狮王”，有礼物产后坐月子清理头发。

怀孕36周是孕晚期并且接近预产期了，孕妇的肚子也很大了，因为孕周比较大胎儿发育也比较大，所以洗头发就比较麻烦，因为洗头发需要长时间弯腰保持着一个姿势，可能会出现腰部酸痛，肚子紧绷引起假性宫缩，于是想着去理发店洗头发。其实，相比较来说还是在家里洗头发比较安全和方便。孕妇可以根据以上的几种方法来清洗头发。

您好，我是 「京妈说」 ,很高兴回答您的问题。

都说怀孕的女人是“公主”，享受着家人的宠爱与呵护，可是这个背后的辛酸只有孕妈自己才会知道。熬过了孕早期的妊娠反应，随着肚子越来越大，孕妈们的行动也是越来越不方便， 很多原先无比简单的动作在大腹便便的状态下也开始变得困难。

比如说洗头发这个日常，平时基本上两天就要洗一次头发，而 怀孕后的孕妈因为身体代谢加快，头脂的分泌也会特别的旺盛，就要洗的更勤快一些 ，所以对于洗头发这件事真的是非常的痛恨了，因为大肚子洗头发真的特别的累。

怀孕36周，如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

我怀孕那会，在肚子还不是很大的时候，基本上都是自己在家解决的，但是在孕晚期肚子越来越大，洗头发变得特别困难，洗一次头发就感觉特别的累，而且事后还要吹头发，最终我嫌麻烦，就去店里洗了，确实舒服很多呀，既可以洗干净头发，整个人也都得到了彻底的放松，轻松的解决了我孕晚期洗发的困难。

到了怀孕36周，已经是孕晚期了，再过一个星期胎儿也就足月了，这个时候肚子已经非常大了，所以洗头发如果条件允许的话，当然是可以去理发店里洗。

京妈提醒：建议不要平躺着洗，坐着洗比较好。

因为 躺着洗整个子宫被压着 ，所有内脏承受的压力是非常大的， 孕妈很容易会出现呼吸不顺畅的症状， 所以尽量别躺着清洗头发，可以先靠坐在椅子上干洗，最后再去稍微侧躺着将头发冲洗干净。

如果在家里洗头发， 孕妈们可以通过这些办法来解决“洗发困难 ”的困扰

1 坐下来，让老公帮忙洗。

① 可以拿一个凳子坐在浴室里面，如果有浴缸就可以直接半靠在浴缸之内，然后让你的老公代劳清洗，这样孕妈们可以非常放松的享受老公的服务，而且有家人在旁边，也比较安全。

② 将水装到脸盆里，将脸盆放到架子上， 孕妈坐着侧着头让老公帮忙清洗头发 ，那样虽然时间用的会久一点，但是相对来说比较安全，孕妈也不会感觉到累。

2 淋浴洗澡时洗头发

洗头发的时候因为肚子比较大，弯腰低头这样的动作基本就很困难了，所以孕妈们洗头发可以采用站着连身子也一起冲洗，将头往后仰的方式边冲边清洗，这样 不会压迫到肚子，水也没有那么容易会进眼睛里。

3 孕期把头发剪短，洗头发也会更轻松

孕期为了方便点，其实还可以将长头发减成短发的，因为怀孕期间，孕妈的身体的压力自己非常重，如果能够 将长发剪短，不仅洗头发变得轻松，出门也不用担心发型会变乱了，而且在生了宝宝之后也不担心掉发或是宝宝抓头发的问题。

孕晚期洗头发的注意事项

1 注意安全，避免滑到。

首先孕期洗头发的时候，一定要 注意防滑 的措施，进入浴室一定要穿防滑的拖鞋，并且 地上不要放杂物以免摔跤 ，还要 注意防止腹部撞击到洗手池或者淋浴开关等位置 。

2 洗澡洗发的时间不要过长。

都知道孕晚期的时候，因为内脏收到子宫的压迫，孕妈们经常都是有着呼吸气短的症状，而 浴室里空气比较闷又不是很流通 ，如果 长时间呆在浴室里，有可能会发生眩晕的情况 。

3 洗澡洗头发时不要锁门。

孕妇自己在浴室洗澡的时候不要锁门，万一出现紧急的情况，家人可以及时进入帮忙。

以上就是关于孕晚期孕妇洗头发的方法介绍及一些需要注意的事项，希望可以帮到您，也可以帮到更有孕妈妈们，祝孕期顺利。

很多孕妈妈在怀孕之后都会把头发剪短，为了就是在孕期更方便打理头发。不过也会有很多孕妈妈不舍得剪掉留了那么久的头发，于是在怀孕期间孕妈妈洗头也是一个问题。

在孕早期的时候，肚子不大，孕妈妈怎么洗头也不要紧，自己觉得方便就好。到了孕中期胎儿慢慢变大，孕妈妈洗头的难度系数就会越来越高，孕晚期之后就更明显了。

怀孕36周如何洗头发，是在家洗还是去理发店躺着洗？

在怀孕36周的时候胎儿体重大约2700克，身长约45cm，双顶径90cm左右，羊水约1000--1500ml，占据了孕妈妈肚子好大一个地方了，所以孕妈妈在怀孕36周的时候肚子已经非常大了，行动也非常不方便，尤其是洗头这种需要弓背弯腰的事，好像现在服务性的行业比较多，洗头也可以不在家洗，而且各有优势，孕妈妈可以根据自己的需要选择。

1在家洗。

2去理发店洗。

孕妈妈可以根据自己的实际情况选择，如果经济上没有问题，自己又不愿意在家洗的话完全可以到外面去洗，不愿意出去洗的话就自己在家洗，不过到了怀孕36周孕妈妈肚子已经非常大了，出去洗的话可能会更舒服一些。

懒妈妈在怀孕的时候，大部分都是在外面洗的，有时候不太愿意出门的时候就自己洗，作为过来人，懒妈妈可以给点建议:

1出去洗。 怀孕36周已经大腹便便，洗头真的很不方便了，尤其是有些孕妈妈这里疼那里疼的，如果去理发店洗的话就可以躺在那里，孕妈妈也可以休息一下，也就不用担心晚上洗澡的时候又要花时间去洗头了。

如果是因为价格的话孕妈妈可以办卡，办卡的话一般都会优惠一些，反正已经进入孕期的最后一个月，就算去外面洗也洗不了多少次了，而且在怀孕期间由于激素的影响，孕妇的头发都比较好打理，原来一个星期洗两次头发的现在一个星期洗一次就够了。

如果担心因为平躺的时间比较长，影响胎儿的话你可以把心放下来，一般在理发店洗头也就是二三十分钟的事，能躺在床上洗的时间并不多，所以就算是平躺，由于时间不长，对胎儿影响也不大的。

懒妈妈头发比较容易油，没怀孕之前每天都洗头，怀孕之后激素水平改变了，头发掉得少了，也没那么容易油了，原来每天洗一次头发，现在可以延长到每个星期洗两次。

2在家洗要注意安全。 当然了，孕妈妈也可以选择在家里洗，不过在家里洗头洗澡都一样，要注意安全，地上可以定个防滑垫，孕妈妈身边最好能够有扶的地方。也可以拿张凳子到卫生间里面去坐着洗。洗发水最好选择天然无刺激的，以免洗发水中的一些化学含量影响胎儿。

3把洗头水放高一些。 孕妈妈洗澡的时候可以直接用花洒把水从头一直往下冲，不过这样的话孕妈妈的眼睛耳朵就会进水。不愿意这样洗头的孕妈妈可以用盆装好水，然后把盆放在凳子上，凳子可以高一些，这样孕妈妈洗头的时候就不需要过度弯腰了。

4找人帮忙。 最适合的人莫过于准爸爸了，有些孕妈妈到了孕晚期因为肚子太大，行动不方便，或者因为耻骨痛，坐骨神经痛等，连洗澡都难以完成，需要准爸爸的帮助，洗头发当然也可以找准爸爸帮忙。

其实，很多女性即使没有怀孕也喜欢理发店去洗头发，孕妈妈懒一点是可以理解的。如果孕妈妈实在不喜欢出去洗，那就在家洗，这就要看孕妈妈自己的选择了。

懒妈妈在整个怀孕期间基本上都是在外面洗头的，见红后的第一件事就是马上出去洗了个头，个人觉得比较方便，不用担心水流进耳朵嘴巴里，而且，总感觉理发店洗的比自己洗的更干净。虽然需要花钱，但是却免去了很多麻烦。

怀孕36周，如何洗头，在家里洗还是去理发店躺着洗？

我的回答是:在家里洗，孕期大了，就让你老公给你洗。

我怀两个宝宝都是自己洗头，肚子逐渐大了就让老公给我洗，有时候老公出差，没有时间就让婆婆和小姑子洗，她们也从来没有说不洗。敢说不洗，我就敢说不生孩子。 36周如何洗头？就让你老公给你洗，女人怀孕期间就是最重要的。搬个椅子沙发躺着和弯腰让老公洗，如果让他给你洗头都不愿意，干嘛还给他生孩子？还辛辛苦苦怀胎十月。女人就应该活的精彩，干嘛要处处小心翼翼。

对于农村媳妇我的话怀孕都是在家洗头发，没有去过理发店，农村人没有那么多讲究，

01 那么，孕妈洗头发有这几个常见的姿势：

1前倾式

坐着洗，椅子的高度以坐下去膝盖刚好能弯成90度比较合适。坐着洗头发的时候两脚自然张开，冲洗的时候上身前倾45度左右，手也可以支撑在澡盆边、大腿上。

2平躺式

孕晚期，弯腰洗头很难做到，这个时候可以选择去理发店洗头或者在家躺在沙发上，头部垫高让家人帮忙洗。

3站立式

站着洗头发的妈妈，脚下垫个防滑垫，防止洗着洗着出现重心不稳跌到的情况。

02 洗头发的注意事项

其实，孕妇尽量在家里洗头比较好，理发店里的洗发水质量难以保障，而且空气里有各种染发剂的味道，用的吹风机也比家用的功率、辐射要大一些。

去理发店洗头，要去环境卫生条件比较好的。

03 准爸爸可以帮忙

家里需要有躺椅，准爸爸应该多帮孕妈洗头或者协助洗头，在帮孕妈妈洗头的时候多点交流感情的机会，对于孕妈妈情绪也是大有益处的。

我的孕中后期都是准爸帮着洗，我负责保持姿势，他负责抓、冲洗这样就比较轻松了。

洗好顺便帮吹风机，建议不要紧贴头皮吹头发哦，准爸洗头服务一条龙。

温馨提示：

准妈妈不建议早晨或者太晚洗头的。如果太晚及时吹干，以免洗头容易造成感冒，准妈妈们带着不干的头发睡觉容易受凉。

早晨洗头因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，轻者吹风头痛，还可能导致大小关节的疼痛。

爱美是每个女性的天性，而通常大家眼里的美女都留着长发，所以头发是很多女性的“禁忌”，很多人不舍得剪掉留了几年的头发。但是怀孕后行动不便，长发不方便打理，所以多数女性会忍痛割爱把头发剪短，即便如此，打理起来还是非常费劲。

孕早期3个月肚子还没显怀，这个时候不论是洗头发还是洗澡都比较方便，孕妈自己一个人就能应付过来，但孕中期肚子开始变大，这时候洗头就不是太方便，需要丈夫或者家人的帮忙。等到孕晚期30周后，肚子已经非常大，走路都非常困难，更别说洗头了。

孕36周临近预产期，宝宝随时都要可能出生，这个时间孕妇要特别注意。正因为如此，很多孕妈纠结：是该在家里洗头还是去理发店躺着洗呢？孕晚期洗头确实是件麻烦事，但又不能忍着不洗。也许大家觉得这个时候去专业的理发店洗比较好，毕竟设备齐全。但帮妈建议，有条件的还是在家里洗。因为这个时候不宜外出，即便距离很近，但也有很多不确定的因素，反而家里环境相对更安全。

孕晚期洗头洗澡要让家人帮助，可以找个舒服的椅子坐着或者躺在床上，让老公帮忙清洗。洗之前要提前准备好需要的东西，毛巾、洗发水等放到最方便拿的地方。此外要注意保暖，洗得速度尽量要快，否则长时间躺着孕妇会不舒服。洗完头后可不是万事大吉了，要第一时间把头发吹干，千万不要披着湿漉漉的头发，也不要吹半干，等完全干透了再休息。洗头的过程中，如果是躺着的姿势，要在身上搭一条小毛毯，避免着凉。

好不容易熬到了孕晚期，孕妈要打起十分精神，千万要沉住气，不要在最后的关头出了岔子。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

没在家洗过头，从小我妈都是带我去店里洗，现在怀孕了也是出去躺着洗，洗个头也没多少钱，一周洗三次，别人给洗好吹好了，平时不怀孕不出去洗自己也不会造型啊，真的不得不承认别人吹的头发真的好好看很多啊

36周躺着洗头其实也不舒服，建议在家洗头就可以，有几点需要注意。

1、单独洗头需要弯腰，时间久了腰会酸疼，这时建议家人帮忙。

2、可以洗澡的时候一起洗，准备小凳子坐着洗就不会那么累，也不易滑倒。

3、穿防滑拖鞋，洗头、洗澡后尽量扶东西走出卫生间，需要物品可以让家人帮忙。

4、可以少用吹风机或者时间短些，胎儿听到噪音有时候会在肚子里动表示不喜欢。

每个宝宝都是

很多女性怀孕之后，身边的亲戚朋友都会建议她把头发剪短，有的人给出解释说是孕妈的头发太长会和胎儿争营养。其实，这个说法并没有科学依据，不过准妈妈如果头发太长，不管是孕期还是生产之后生活都会有很大的困扰，尤其是这4点，让大多数人都很心烦。

孕期洗头发太艰难

随着胎儿一天天的成长，孕妈的肚子会变大，如果头发太长，平时洗头发总是弯着腰不仅不方便，而且容易挤压到胎儿，会影响到他的正常发育。把头发剪短相对会好一些，不仅孕妈洗头发的速度会变快，而且过程也能更轻松。不过，不管孕期是长头发还是短头发，因为怀孕身体激素发生变化，头发会变得干枯毛躁，妈妈在洗头之后，可以在头发上涂抹一些橄榄护发素。橄榄精华能够抚平毛躁，让孕妈的头发柔顺，而且香味比较淡，更容易让人接受。

孕期掉发难清理

随着胎儿的增长，孕妈体内的激素水平变的很不稳定，不仅会导致情绪发生变化，而且掉发的现象也会越来越严重。每天早上起来梳头床上、地板上、卫生间都是长头发，清理起来非常的困难。但是短发就不一样了，不仅更好护理，而且打扫起来也比较方便，能够减轻孕期准妈妈做家务的负担。

产后坐月子有困扰

虽说现在很多专家提倡月子期间可以洗头洗澡，但是宝妈坐月子的时候身体很虚弱，水温控制不好或者头发没有吹干会很容易感冒，有些妈妈坐月子的时候洗头次数还是比较少的。如果坐月子时头发太长，长时间不洗不仅看起来油油腻腻，而且还会有股味道，很影响日常的心情，整个人看起来邋邋遢遢，自己心里也会很不舒服。

产后喂奶不方便

女性生完宝宝后，护理他的生活起居非常的辛苦，没有时间整理自己的形象，喂奶的时候就会披头的散发。宝宝的皮肤比较娇嫩，妈妈长头发在他的脸上扫来扫去，可能会导致娃脸部过敏，而且如果不注意头发被宝宝吃进肚子里，麻烦事就会比较多，所以，还是短头发喂奶的时候更方便一点。

其实孕期要不要剪短头发，对胎儿是没有影响的，它主要和孕妈的生活习惯有何大的关系，如果怀孕时洗头困难，生完宝宝后没时间打理，还是剪短头发比较好哦！