头发细软塌怎么变蓬松

头发变蓬松的方法如下：

1、睡觉前包住头发：在睡觉前，躺在床上，用软布之类的包住头发往后面放，还可以配合梳子，将头发自然向后，这样起床之后，头发就会非常蓬松。

2、不要让头发自然干：自然风干的头发往往会让头发紧贴在头皮上，看上去很单薄。

3、倒着梳理：使用发梳逆向对头发进行梳理。记住不要选择整个顶部的头发都倒刷，应该选择少量的头发进行倒梳，最后将它们再用宽版梳将这些蓬松的头发归整在头顶的前方。

呵护细软头发的办法：

1、选择合适的护发素：头发细软的女生，可以根据发质选择护发素，只有保护好发质，才能改善头发细软这个问题哦。

2、正确的修剪：头发细软的女生，最好不要进行多层次的修剪发尾。想要增加发量的最好办法，就是改变侧分方法。

3、选择合适的洗发水：一定要多注重洗发水的选择方面，建议选择适合自己头发的洗发水。

　方法一

　　建议以补充营养的办法来滋润头发改善发质。犹如补充营养可以使粗糙的皮肤柔滑起来一样。这应当说是目前最有效的治本之法了。

　　方法二

　　多吃点黑芝麻,黑豆,核桃之类的东西,这些都能帮助你的头发生长变黑洗头发的时候往水里加点姜汁,姜汁可以刺激头皮,使头发变粗,也能促进头发的生长!

　　方法三

　　经常剪下头发也可以让头发变粗的

　　方法四

　　头发细软基本有2种情况，一种是天生细软，黄。一是后天受损，烫染太多，变的长出来的头发也细软。头发的粗细的问题是出在发根上，其他部分你怎么护理都是徒劳的。应该是从根部着手，毛囊是孕育头发的地方，要从刺激毛囊开始，毛囊里由位于毛发根部的黑色素细胞产生后，随着头发的生长而带入整根毛发。正是由于这些黑色素的作用，使人的头发呈现黑色，毛发由于在根部得到刺激，生长起来会比原有的头发粗，一般粗，硬，黑是同时产生的。要想改善发质就从刺激发根开始，多做头皮按摩。

　让细软的头发蓬松一些的方法：

　　1、洗头的诀窍

　　像大多数发质一样，细软发质也不应该每天都洗，专家建议隔天一洗即可。除非你的头发真的很油，否则不是每次洗都要用到洗发水。用手指轻轻搓洗，给发尾打上护发素就足够了。要注意护发素不要直接涂到发根上，这样会压低发根，使头发更扁塌。

　　2、吹头的技巧

　　吹头发时可以利用一些技巧来增加头发的支撑力。因为细软发质本身的硬度不够，所以关键是我们要从发根处开始提升支撑力。我们的建议是吹头发时低下头，吹干后用手指梳通以增加一点纹理感。最后用梳子来使头发更整齐。同时，你要确认头发已经完全吹干，因为自然风干的话头发会更扁塌没有生气，而这正是细软发质应该避免的。

　　3、造型产品

　　细软发质的女孩在选择造型产品时应遵循“少即是多”的原则，使用太多的造型产品是常见的错误之一。丰盈喷雾可以让头发更丰盈饱满，并且可以防止热伤害，增加支撑力。海盐喷雾也是非常适合细软发质的，不要把海盐喷雾直接喷到头发上，应该先喷在手掌上，再在头发上揉搓，这样可以给头发增加一点纹理感和支撑力。

头发细软塌通常可以做蛋白矫正来改善，而且在平时也需要做好头发的护理和保养，养成勤洗头的良好习惯。

如果头发比较干燥，并且发硬，通过做蛋白矫正，在头发表面涂抹营养，利用比较专业的仪器，经过高温加热之后，营养成分会逐渐被头发吸收，不仅有利于改善头发干燥的现象，同时还能够使头发变细软，起到给发质补充营养的效果，多次操作后能够使头发变得更滋润顺滑。

在平时要选择适合自己发质的洗发水，减少对头发以及头皮造成的刺激，尽量不要频繁的染发或者是烫发。

头发细软的原因：

1如果患者的头发从小就又细又软，则可能是由于遗传原因所致。如果患者的父母双方有一方头发又细又软，则孩子头发又细又软的可能性就会非常高。这种情况属于先天原因，无法进行有效的治疗。

2如果体内缺乏微量元素、维生素等，导致毛发角蛋白合成受损，会出现头发又细又软的情况。建议平时可以多吃一些富含微量元素、维生素的食物，比如菠菜、韭菜、芹菜，或者橘子、柠檬、柚子、桃等。

3如果平时压力大、工作时间长、经常熬夜，就很可能会引起头发又细又软的情况。对此患者需要注意休息，通过生活以及药物的调理即可有效的改善。

一、饮食调节

饮食对头发造成的影响比较大。少吃高油高糖和煎炸类食物，保持饮食清清淡。一般情况下，一个毛囊可以长出3到4根头发，而如果发质细软少，大多数是因为毛囊里只长出了一两根头发，这跟营养摄取不足也有关系。

而且，为了维持我们身体机制的正常运转，身体需要汲取充足的营养。挑食、厌食、过度减肥，都会导致营养摄取不均衡，头发质量出现异常。

二、正确洗发

洗头梳通头发，把上面残留产品和污渍梳开，尤其是长发，把打结的头发梳开。水温不宜过高，一般洗头发的的水温控制在40度以下，不能太烫。洗头时着重清洗头皮部分，洗净堆积的污垢和油脂。并且从发际线、耳后，向发尾的方向轻轻抓洗，这样有利于毛鳞片的闭合，不会因为胡乱揉搓损伤发质。洗完后，切忌用毛巾大力撮干，可以轻轻地压干。

三、形成正确养发观念

很多朋友对于养发护发这件事，没有清晰的概念，总有投机心理。但是，发质细软这个问题的产生，是我们长时间不合理的习惯造成的，想要改善也需要花费时间和精力去做。它和护肤一样，是一个层层递进、慢慢恢复的过程，所以为了我们的秀发，养发护发时一定要有耐心。

细软发质的改善办法如下：

通常可以做蛋白矫正改善头发细软，而且在平时也需要做好头发的护理和保养，养成勤洗头的良好习惯。在平时要选择适合自己发质的洗发水，减少对头发以及头皮造成的刺激，尽量不要频繁的染发或者是烫发。

护发技巧：

（1）经常洗发：现代城市的污染和紧张对头发的危害也越来越重，只有经常洗发才能及时清洁头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，加强头发表层的保护，减少头发间的摩擦损伤，令头发保持柔顺有光泽。

（2）正确洗发：洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。

洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

（3）正确干发：湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近，并要不断变换吹风位置。

（4）正确梳理头发：头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。

头发稀少细软是雄激素性脱发的一个重要表现，男性还表现为发际线的后移，而女性则会出现头顶的毛发稀疏脱落。治疗上：

1、对症治疗，主要是抗雄激素药物，男性口服非那雄胺片，女性口服螺内酯等。

2、外用生发的药水，女性用2%的米诺地尔酊，男性用5%的米诺地尔酊，还有中药的生发药水，比如生发酊等。

3、毛发的营养类药物，比如胱氨酸和调整皮脂分泌的药物，如维生素B6等。

4、中医中药，辨证口服汤药或者中成药，也有不错的效果。

5、饮食生活方面，辛辣刺激的食物尽量少食用，少熬夜，保持合理的作息。只有做到以上几点，头发稀少细软会得到一定程度的改善。