女朋友为了减肥不吃晚饭，该怎么劝？

我是女孩子，所以很理解这种心情，其实你没有必要太担心哦。

虽然说不吃饭听起来很严重，但是如果吃饭增加她的罪恶感还不如不吃的好，晚上可以适当吃一些水果和牛奶之类的，还是挺好，并不会因为没吃晚饭感到难受。

她的胖瘦不是给你和任何人看的，是为了自己，所以你劝是没什么用的，你可以帮她查些低热量的食物，减肥不止靠节食，更重要的是运动，你可以陪她健身或一起跑步，吃饭定量营养够用的话你也不必太心疼

女朋友想要减肥这件事是好事，说明她爱自己，但是减肥得适度，过度减肥会影响身体健康。直接告诉女朋友就喜欢她胖的样子，不喜欢她瘦的样子，还要多陪伴她，陪着她多去人多的地方，比如逛街，做健身等等。帮助女朋友找回自信，她就不会总想着减肥了。

一、告诉女朋友不喜欢她瘦的样子

男友的一句话胜似灵丹妙药，男友想劝阻女友，就得告诉女友，喜欢她胖的样子，不喜欢她瘦的样子。女生都喜欢听男友的话，男友发话了，说他不喜欢女友瘦下来的样子，女生自然会停下减肥的节奏。生活中不是所有的男人都喜欢自己的女人变瘦，所以男友多给女友说说这样的话，女友就会打消减肥的念头。

二、男友多陪伴女友，多带她去人多的地方

女友为何总要减肥，就是因为女友活得很自卑，她觉得自己太胖了，周围人都是瘦的，只有她一个是胖子，所以她要变瘦。只有找到了女友想要减肥的原因，才能帮助女友断了减肥的念头。男友可以培养女友的自信心，多带她去人多的地方玩，比如逛街，看**，做健身等。女友虽然很胖，但是有男友陪在身边，所以女友就有了自信，她不会觉得自己有多么丑。男友可以在人多的时候向她表白，告诉她就喜欢她胖胖的样子，这样就会让女友变得自信满满。

三、男友要告诉女友过度减肥的危害

既然两个人无话不说，就直接告诉女友过度减肥的危害，因为过度减肥会得上很多疾病，所以要适度减肥，不要总挑剔自己的身材。只要身体健康，就是最完美的状态，相信女友听到男友的这番话之后，也会特别感动，就会打消减肥的念头。

有一些人天天吵着减肥，你也不要劝她让她放弃，不然她会更固执。你就先装着鼓励她，然后把体重秤藏起来，然后说她“瘦了瘦了”就行。

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祝你成功O(∩_∩)O

不吃主食减肥肯性是不行的。

肯定不能。

减肥是一个人身体中很复杂的系统工程，任何一个环节衔接不好，出现差错，都会前功尽弃。

不吃主食，每天的日常生活热量就不能正常的得到供应，身体的机能就会下降，免疫力就会下降，就会带来不可预知的疾病，这样的减肥是不能长期坚持下去的，甚至是由于饥饿，会带来暴饮暴食，会控制不住自己的热量摄入，不但不会有效的减肥，反而会出现越减越胖的相反现象。

另外，减肥如果不配合运动，不能把身体各个部分器官的机能提高起来，免疫力下降，感冒、劳累、身体不适等不良现象就会趁机出现，这样的减肥即便是成功了，身体也会受到伤害，体重下降了，身体素质变差了，这样的减肥是没有意义的，有百害而无一利。

况且，身体机能下降，免疫力降低，身体的抗病康复能力也会随之降低，这样的减肥也是坚持不住的，最终也会以失败而告终。

所以，想以不吃主食，简单的饿廋是办不到的。

要想减肥成功，并不反弹，就必须加强运动，提高身体素质，保证身体的生活正常热量供应，在此基础上，再多动少吃，长期坚持，才能健康减肥，成功减肥。