春天皮肤容易过敏怎么办,要多吃什么好呢?

5种水果“吃好”皮肤过敏

1苹果

苹果具有很好的爽肤效果。用苹果美容，首先要把苹果切片之后敷在脸上，跟面膜的使用方法一样，大概十五分钟后取下。这种方法尤其适合中性肤质。

文章2

2柠檬

柠檬是美容护肤的首选水果。柠檬可以有效地清洁深层皮肤，且具有抗菌作用，适度增加面部肌肤的弹性。

3荔枝

荔枝能够促进排出体内毒素，有助于调理皮肤，是排毒养颜的理想选择。

4猕猴桃

猕猴桃具有保养肌肤，防治皮肤老化的作用。将猕猴桃榨汁后，涂抹在脸部，大概十五分钟后清洗干净就可以了。这种方法适用于各类型皮肤。

5 杏桃

杏桃具有促进皮肤愈合的作用，是有效防治皮肤过敏的水果之一。

皮肤过敏时可以多吃含维生素C的水果，因为维生素C能够帮助治疗皮肤过敏发红，使得皮肤快速达到健康的状态。

同时，在皮肤过敏时，要少吃辣椒、葱、蒜、胡椒、葱、韭菜、生姜、酒等等辛辣的食物。也不能吃鱼、虾子、蟹、贝壳类等海鲜食物，因为这类食物中含有丰富的蛋白质，且与人体内的蛋白质存在较大的差异，人体吸收后，容易引发过敏反应。所以，在过敏期间或者过敏体质的人，切忌吃海鲜，否则会加重过敏症状。

单纯的面部皮肤过敏反应往往是由于面部皮肤直接接触了过敏原。面部过敏也可以是全身过敏反应的一部分(这一类往往同时伴有身体其他部位皮肤过敏反应的症状)。

面部皮肤过敏最常见的原因是护肤品过敏,此外还有紫外线、空气污染物、花粉等造成的过敏反应。

有些人在温度骤降时出现过敏反应,叫寒冷性荨麻疹,它除

了红痒外常伴有荨麻疹样的皮疹,往往出现在暴露到冷空气的部位的皮肤。

通常使用护肤品过程中的过敏大都为轻型——表现为痒疹。皮肤发红发热。

严重过敏比较罕见,可能会表现为: 大片风疹,哮喘,呼吸困难等。 

 一旦出现过敏反应,及时清除皮肤残留的护肤品,寻求医生的帮助，尤其是严重过敏反应。

如果是皮肤过敏，最好是找出过敏原，今后避免接触。但也需要与一些刺激做甄别，比如说有的人一次使用了比较高浓度的清洁产品，洁面后脸部微微发红发烫，三十分钟后就恢复了，那么这种大概率并不是一种过敏，而是刺激。

在护肤上,过敏性皮炎最难熬的是修复阶段。

建议多吃水果蔬菜,回避一些常见的引发过敏的食物，如海鲜、牛奶等，

注意饮水， 同时还应该做好保湿和防晒，以免皮肤进一步机能失常。查明过敏原以后需要做的最重要的事情就是避开它们，否则皮肤不会康复。如果你是敏感肌肤的话，更是要注意，使用护肤品前先进行皮肤测试，是我开给所有朋友的护肤贴士，对敏感肌来说，真的要把它当成不可避免地一步，不要侥幸。

你好，如果皮肤过敏了，应就近到医院确认过敏源。

同时，千万不要用手抠挠、不要盲目护肤，这样不但不能减轻情况，反而会使问题不断加重 另外，要养成良好的生活习惯，要选择适合自己皮肤特质的护肤品，做好过敏的防护工作。

最近很多来咨询皮肤问题的朋友们，都会很关心多长时间可以修复好？ 这种心理是可以理解的，只是我们需要遵循皮肤新陈代谢的规律。当你脸部出现问题的时候，尤其是屏障出现问题，一定一定要走简易护肤的程序！！！尽量不化妆，因为频繁卸妆也会对皮肤造成负担，破坏屏障。有些屏障问题严重的甚至连防晒都不能涂。片状面膜也最好不要敷！下面是小编整理的真正有效修复肌肤屏障的护肤品排行，大家可以参考下。

希思黎全能乳液

它的成分温和，是一款纯植物萃取的护肤品，是希思黎最畅销的产品，他能够为肌肤注入满满的能量，起到修护、滋润的效果，使皮肤由内而外的焕发光彩。

素见修护乳

特别推荐的一款！被很多护肤杂志称为“肌肤急救神仙膏”，特别温和！肌肤脆弱的一定要用，对皮肤发红瘙痒红血丝敏感肌效果都超级棒，医科大学十几年的研究，它的原料特别充足，竟然有20多种植物精华，但是价格却很平民，所以家里常备一瓶绝对没错。值得入手！

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

舒真海藻面膜

最值得推荐的一款面膜！今年被各大美妆博主都推荐古的国货之光面膜，这个采用泰国进口最高级别的海藻，每一颗都在出胶，调的时候很解压哈哈，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！无限回购款。

茱莉蔻金盏花舒缓乳霜

一款富含金盏花和金缕梅的温和、无油乳霜。修复受损肌肤，舒缓敏感细，镇静肌肤，保护脆弱肌肤，令肌肤细致柔滑。金盏花舒缓乳霜的药用价值决定了它可以被放在每个药柜里。可以随时随地用来润泽肌肤，长效保护滋润，也是理想的晒后舒缓修复乳霜。

安初身体乳

强烈推荐！安初这款真的很高级，平价大瓶！配方和成分超级好是和日本一线实验室联合开发的。最喜欢它的清爽保湿感，不油腻！皮肤干痒及粗糙黝黑等问题都有效。 真的会让皮肤白的发光！香甜的香氛仿佛是自带体香，很好闻！男女都可以用。每次洗完澡都迫不及待的用它，真的值得拥有！

肌研保湿爽肤水

推荐给干性敏感性皮肤的妹子们。有些人说不好用，会黏，这款水的主打成分是透明质酸，特点就是黏。如果你的皮肤本来就干，你用肌研就会很黏，如果你的皮肤不缺水，用了反而会清爽。

舒真海藻面膜

最值得推荐的一款面膜！今年被各大美妆博主都推荐古的国货之光面膜，这个采用泰国进口最高级别的海藻，每一颗都在出胶，调的时候很解压哈哈，用完的整体感受很舒服，比片贴面膜更帖敷，而且更安全，还可以清洁毛孔，感觉脸都清透了好多，摸起来滑滑的，润润的，补水效果真的超级好，没有感觉刺激皮肤。敷完的海藻面膜也不要丢，因为还是有很多胶很多水分的，拿来敷脖子，敷手，敷手臂，敷小腿，感觉不错！无限回购款。

科颜氏金盏花水

当爽肤水用感觉还不错，据说有镇定消炎去痘印的效果，这些暂时没发现，记得皮肤发红时用它当面膜急救过，效果还不错。

佑天兰蜂蜜面膜

全面给肌肤提供所需营养！解决因各种问题引起的干燥、脱皮、毛躁等现象，使皮肤柔软细嫩光滑有弹力，附上去真的可以感觉到皮肤在吸收精华！

皮肤敏感是很常见的问题，许多人都会遇到。要治疗皮肤敏感，我们可以从多个角度来考虑。

保持皮肤清洁是非常重要的。我们应该选择温和的洁面产品，并避免使用含有刺激性成分的洗面奶。在清洁皮肤时要轻柔，不要用力搓揉，以免造成更多的刺激。

保湿也是关键。敏感肌肤通常会缺乏水分和油脂，所以我们需要给予皮肤足够的滋润。选择适合敏感肌肤的保湿产品，并在洗脸后立即使用。对于干燥的季节或环境，可以考虑使用保湿喷雾来增加水分。

避免使用过多的化妆品和护肤品也是必要的。过多的化学成分可能会对敏感皮肤造成刺激和负担。我们应该精简自己的护肤步骤，只选择真正需要的产品，并尽量选择天然成分比较多的产品。

除了外部保养，内部调理也非常重要。我们可以通过饮食来改善皮肤敏感问题。多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如水果、蔬菜和坚果，可以提供皮肤所需的养分。避免辛辣食物、烟酒和咖啡等刺激性食物也有助于缓解敏感。

如果以上方法无法有效缓解皮肤敏感问题，我们可以考虑寻求专业的美容师或皮肤科医生的建议。他们会根据个人情况给出更具针对性的护理方案。

治疗皮肤敏感需要综合考虑各个方面，从保持清洁、保湿到内外调理都是重要的步骤。选择适合自己的产品和饮食习惯，并在必要时寻求专业帮助，才能获得更好的效果。记住，用心去呵护自己的皮肤，它会回馈你健康亮丽的外貌。