上火脸上长痘痘怎么办？

上火脸上长痘怎么办，祛痘小偏方有效祛痘。要祛痘，就要先找到长痘的原因，对症下药。

内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，脸上爱出油，说明内分泌旺盛，新陈代谢比较快。

皮肤可分为干性，中性，油性。油性皮肤较易长痘痘

饮食关系，油炸类、烟酒等易上火

薏仁粉祛痘

适量薏仁粉、黄豆粉，等量调好，倒入少量清水，搅匀，然后涂抹在脸上，等上一刻钟，清洗干净

金银花祛痘

金银花用开水冲泡，再取出金银花切碎晾晾，与绿豆粉混合均匀，再加入少许金银花水，搅拌成泥，涂在痘痘上

绿豆粉祛痘

绿豆粉中加少量蜂蜜混合搅匀，洗脸后，涂抹在脸上，一刻钟后，用温水洗净

少吃易上火食物，忌烟酒

多运动，让内分泌失调平衡

多喝水，喝水有助于调节身体机能，排出多余油脂

专业顾问告诉您：

用以下的方法来护理。值得参考哦!

1用茶叶水（温热的)涂在痘印处

2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

5多吃甚麼食物才能淡化暗疮印呢？

维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。

避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建议由内到外治疗会比较有效。可试用粗盐在面上轻轻打转地磨，约2分钟，洗去。再按平日方法抹上爽肤水即可。

PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助

李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘

但不要长时间用，听说含酒精战痘招数：

注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；

合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；

不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；

治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。

劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可 考虑食疗去火 ，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

1禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。（酒精对人的皮肤会产生一定程度的损害。在众多美容院中是禁止用酒精擦脸的。）　　

2可以选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，最好不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食！　

3也可以物理疗法，到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。

4可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到两次的脸部痤疮部位。几个月后效果十分显著。（特别是硫磺皂洗背部痤疮十分有效）

5痤疮的排污治疗。治疗痤疮要戒烟、戒酒、不熬夜，尽量保持心情愉快。痤疮的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成痤疮并撑大毛孔，应该采取针对堵塞毛孔的油脂污垢的治疗。

6药物治疗。抗炎治疗内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。

脸上上火起痘痘就证明你的身体内的火力太旺。

我建议你一定要少吃辛辣的食物。

还要注意起居的合理。

要多吃性寒的水果

如梨，西瓜，葡萄……

饮食也一定要清淡。

也要做适当的运动。

一、热毒壅盛型

1 特点

喜欢吃辛辣的食物。长出的痘痘散在面部、胸背部，颜色是一大特征，为鲜红色，大部分为脓疱，局部有轻微疼痛感或瘙痒感，同时伴有口干口渴，喜欢喝凉水，口苦，便秘，小便色黄等症状。

2 对症调理

这一类型的痘痘的就是我们常说的上火导致的。中医认为这样的痘痘的诱因是肺经有热，所以平常可以多吃一些清肺热的食物，如梨，胡萝卜、梨、木耳、豆浆、荸荠、绿豆等。在调理的时候可以适当吃一些降火的中药，如菊花或金银花泡水代茶饮。梨是清肺热的一种非常好的食物，也可以煮熟后食用。介绍一种食用的方法，将梨洗干净以后，带皮切块，放入冰糖，置于器皿中蒸食，可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

二、湿热壅滞型

1 特点

多形体偏胖，喜欢吃辛辣肥腻和带过度甜味的食品。面部、胸背部皮肤油腻，为混合型皮肤或油性皮肤。长出的痘痘红肿疼痛，部分为脓疱，同时伴有口腔异味，大便黏腻或便秘，小便黄，白带异味等症状。

2 对症调理

首先要少吃辛辣肥甘的食品，同时可以多吃海带、冬瓜、萝卜、金桔、玉米等具有健脾利湿、化痰祛湿功效的食物。对于这个证型的人来说，薏苡仁是一种非常好的食物，平时可以用薏苡仁煮粥喝，也是一种很好的食疗方法。

三、瘀血阻滞型

1 特点

多与长期的精神压力有关，长出的痘痘在面部，大多数颜色暗黑，或有暗黑色色素沉着，面色晦暗，严重时有头、胸、胁、少腹或四肢等处针刺样痛，口唇青紫。长这一类型痘痘的女性多伴有月经不调，痛经，月经色黑，有血块等症状。

2 对症调理

多吃桃仁、油菜、慈菇、黑大豆、山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血散结、行气、疏肝解郁作用的食物。对于这个证型的人来说，玫瑰花是一种很好的药材，平常可以用玫瑰花泡水代茶饮，在治疗痘痘的同时还可以调理月经。但是当月经不适的症状非常严重时，建议到医院进行专业的治疗。

四、肝气郁滞型

1 特点

多在熬夜或精神紧张后加重，饮食不规律或过食生冷后胃部觉得疼痛或不适。长出的痘痘多在面部、胸背部，同时伴有伴有烦躁易怒、口苦、月经不调等症状。

2 对症调理

最重要的是平常注意调整自己的心情，放松心情，不要给自己太大压力，多参加集体活动，同时加强身体锻炼，跳舞，竞走，瑜伽，太极拳等都是很好的锻炼方式。可以多吃佛手、柑皮、香橼、黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神之食物。玫瑰花泡水代茶饮同样适用于这一证型。