娱乐圈中有哪些明星是真“腿精”？又有哪些只是精修出来的？

这个问题有点意思，腿精的意思就是修长很漂亮，欣城这么说对不对？要腿好看的女明星实在太多，能当明星自然颜值身材能让人过目不忘才行，既然身材好，那腿部按照大自然生长也不会和自己的身体不太搭吧。

好嘛，要列举的明星实在太多太多，就大致说出几个欣城比较熟悉且知名度很高的明星出来。

哦，对了。

人无完人，还有那些明明没有很好的身材，却偏偏靠PS精修出来的明星，咋也不要落下，好好说道一番。

第一个，倪妮

我首先说说倪妮，没办法呀，她五官长得确实端正，让人看了一眼就过目不忘的模样，必须得第一个就说说她的颜值和美腿。

倪妮长得一张东方女性特有的脸庞为她加了不少分，想当初张艺谋找她拍戏的时候，其他要求算次要，就满意倪妮这张脸，忍不住说，实在太符合金陵十三钗女角色的形象。

人漂亮，身材也好，那你们说她的腿美不美，都说美不美看大腿，我想不用看大腿就知道倪妮确实美！

第二个：焦俊艳

焦俊艳的美腿在这张杂志封面中绝对够证明的，欣城推荐没有错，错不了！但别看焦俊艳一头短发好像男人婆的样子，大家可别被她给骗了，这姑娘笑起来超甜，别问欣城怎么知道，去看看她的电视剧就知道！

男的回来会和欣城说自己恋爱了，女的则会说，好像生活中多了一个邻家小妹妹。

这便是焦俊艳的魅力所在，最让人气愤（欣城无所谓）的便是，这丫头不仅吃苦耐劳性格很好，还活泼可爱还光吃不胖，你说气不气人，呵呵呵……

第三个：彭于晏

说了两个女明星，咱也来回答一下腿精的男明星，这样才算文对题入了题主的意，男明星腿很漂亮的很多，比如胡歌、马天宇等我都不讲。就讲讲彭于晏，他和其他人不一样，他的美来自于形体美。

彭于晏为了拍戏狂练肌肉，上身八块腹肌达到完美比例，下身自然没少训练，比较粗壮没有其他男明星细，但这种美才是男人该有的模样，毕竟男人腿太细和娘们差不多，欣城可不是笑话男人腿细，因为欣城腿也细，因为身材瘦小导致，咱也见怪不怪了。

上面说了三个腿精的明星，下面就来说说没有身材却精修出来的几个明星。

（爱美之心人皆有之，今天咱们秉着夸赞不贬低的客观原因，就不对这些明星多加评论，少点喷）

各位自行想象或者搜索。

第一个：袁珊珊

一目了然有木有？

第二个：钟欣桐（阿娇）

也不知道是阿娇年纪增长变胖了，还是她腿本来就很粗。反正当初她给陈妍希当伴娘的时候，连陈乔恩都主动承认是自己帮阿娇P了腿。

都说不多说，好像又说多了。其实无论真腿精假腿精， 娱乐 圈都存在很多很多，这里由于篇幅有限故不作细说，因为欣城怕说多了会被打。

娱乐 圈的女明星们个个都是＂腿精＂，每个女明星拍出来的照片都是两条大长腿，哪怕你只有150，P也要P出个170的苗条身材来。

有些女星是真的出了名的好身材，白皙的大长腿配上较高的颜值，真是美煞旁人。让我们来看看，哪些是正宗的＂腿精＂。

1 李溪芮

2 江疏影

3 张天爱

4 关晓彤

5 姚晨

6 莫文蔚

再让我们来看看精修出来的＂腿精＂吧。

1 杨紫

2 GEM

3 刘亦菲

4 蒋欣

5 范冰冰

其中，范冰冰和蒋欣应该腿形还是蛮好看的，只是奈何骨架太大了。好在皮肤白皙。还是加分的。

李溪芮算一个，又细又长。

莫文蔚啊，她的腿可是出了名的。

杨幂的胜在细。

江疏影的也好看。

倪妮的腿也很漂亮，细长还匀称。

江疏影的好看，吸引人。

首先第1位要说的就是来自台湾的演员王大陆。相信王大陆身上有一个标签可以说得上是无人不知，就是他的嘴太大了。可以吞得上全宇宙的感觉。而且自从他喜欢在微博上分享自己张大嘴巴吃各种东西的样子，大家都笑称他会吃小孩。不过这也是他个人形象迅速扩散的一个很好的点。也因为他的嘴巴大，让更多的观众了解到他。

李易峰的眼睛。看过李易峰的作品的同学都会注意到李易峰的眼睛似乎永远都是一个无神的状态。这是因为他有着三白眼，所以会导致他的眼睛呆滞无神。不过他的外形是非常俊秀的。眼神方面也可以通过化妆的技巧来进行遮挡，但是演技这个东西还是需要经常的训练和提升，这样才对得起粉丝对他的期待呢。

最后一位要说的是以眼睛小著称的李荣浩。甚至有人说杨丞琳的双眼皮都比李荣浩的眼睛大，不过外表上的这点缺陷又怎么能遮挡他那傲人的音乐才华呢？而且他还是有个冷面笑将他喜欢一本正经的说笑话。不过他也没有把自己眼睛小这件事放在心上，还经常拉着娱乐圈里的好友一起比眼睛的大小。而粉丝们也是更多的关注他的作品，而非外形。大家都是一些善意的调侃，大家都说眼睛是心灵的窗户，只是李荣浩的窗户有点小。不过大家还是很喜欢李荣浩的作品呢。

其实人非完人，怎么会成为一个完美无瑕的人呢？但是我们可以从作品上看出演员和歌手的水平高低。作为娱乐圈里面的明星们，还是好好提高自己的业务能力吧！

看腿的话那自然是李多喜的腿比杨幂的好看了，李多喜的腿比杨幂长，李多喜的升高是174cm，杨幂是167cm高出了几公分看起自然好看些。

最近李多喜的一组平面侧拍图火了。都说大海都是水，多喜满是腿，这优胜的身段份额着实值得强占热搜。那么身段份额到底是怎样评判的呢？抛去身段两个字，人体是有份额的。这优胜的身段份额着实值得强占热搜。那么身段份额到底是怎样评判的呢？抛去身段两个字，人体是有份额的。

关于学美术的人来说，熟练掌握人体份额能够节约橡皮。咱们习惯用头作为一个单位长度去衡量整个人体，比方站7坐5，意思便是说成年人的身体份额大部分是站着是7个头长度，坐着是5个头长度。所以为啥手腕过裆和9头身如此受人推重？由于人世罕见啊！

当然，人体份额也与身高有着很大联系。咱们先扫除份额特别好和份额特别差的人，在份额相对正常的大多数人中，个子高的人必定比个子矮的人份额更好一些。比方158cm的演员基本上是5~6头身，而170+的演员则是7~75头身，因而身高比较高的人在份额上是占有优势的。

李多喜的身高，她基本上是75头身左右，腰短腿长，再踩上10cm的高跟鞋，这腿不上热搜都难。从腿的长度上来说，但你从侧面观察腿部时，从屁股微笑线的位置到膝盖，再从膝盖到脚底的长度比例应为 3:5，这样的长度看起来最美的，李多喜比杨幂高是他的优势。

对于 娱乐 圈的男明星来说，网友的眼光一向是十分挑剔的，男明星们长得再帅，也能被挑出毛病来，帅哥不仅要脸好看，还要身材好，比例好。有些男明星长了一张神颜脸，然而一看身材就有点让人失望了。

1、肖战

肖战的颜值那肯定是毋庸置疑的，出演《斗罗大陆》时还是被原作者盖章认证的帅哥，一直以来他的细腰大长腿也十分吸睛。

只是最近肖战的一则视频中不少网友就发现了他身材上的不足，视频中的他看起来肩窄头大，该说不说这个头身比真是有点虐了。其实客观来讲，肖战的头并不大，但是他的肩膀实在是太窄了，所以就衬得头很大，比例很奇怪。

拍摄《余生》的时候从路透图中就能看出他的头身比很虐了，看上去整个身材过于单薄。而他和杨紫同框的画面，肩膀还没有杨紫的宽厚，看上去气场不足，这样的男主恐怕很难让女主产生安全感吧。

肖战或许也知道自己的短板，所以一般出席活动都会选择有垫肩的西装外套来修饰身材上的不足，只是脱离了垫肩后他还是“原形毕露”了。

除了头肩比很虐以外，近两年还能明显看到肖战消瘦了不少，五官都有点变形了，以前的灵气也没有了，颜值下降了很多不说，整个人也尽显疲惫的姿态。

其实早在拍《陈情令》的时候肖战的这个问题就很明显了，他当时在剧中的颜值被粉丝们吹上了天，不可否认肖战在《陈情令》中确实是很好看的，只是他真的太瘦了，一些镜头里甚至能看到脸型有点崎岖。

真是怀念他在《皇帝陛下》中的颜值，当时肖战的脸上还是有一点肉感的，脸型流畅饱满，自带少年感，一出场就惊艳了大家。

2、杨洋

杨洋一直以来都是大家公认的神颜，尤其是今年演完《荣耀》之后，瞬间收获了亿万少女的芳心，同时也成为了古偶颜值扛把子，一笑起来就是初恋的感觉，当然如果不看身材的话。

杨洋的身材是出了名的虐，单看可能没什么问题，毕竟180的身高摆在那里，给人的感觉还是瘦瘦高高的，但只要和其他明星同框，这个问题就暴露出来了，和同组女星站在一起，腰线和人家一样高，腿看起来也很短。

除此之外他的X型腿也真的不好看，尤其是穿紧身裤时，腿型暴露无遗，这腿真的很难和男神这两个字联系起来。

3、易烊千玺

易烊千玺无疑是当下流量小生中路人缘最好的了，长得帅、演技好、性格好，要说唯一美中不足的就是他176的身高和五五分的身材，和关晓彤同框的画面中，女方的腰线都到他胳膊肘了，这对比真的虐啊。

除了身高和比例不好之外，易烊千玺的头肩比也有点不协调，有网友就总结过易烊千玺身材上的不足：头大、粗脖子、小身板，看起来就是小朋友的身材。

印象中易烊千玺一直是乖巧帅气的模样，笑起来嘴边的小梨涡能甜到人心里去，在 娱乐 圈更是拥有一种粉丝，王鸥多次在节目里为他打call,袁咏仪一提起他就一脸花痴。

不过或许是因为工作太忙了，易烊千玺近几年看着颜值下降了不少，时常有一种超越同龄人的成熟，和央视主持人尼格买提同框的画面看起来竟然比对方还显年龄感，特写镜头能看出脸上的皮肤也有很多问题

不过他能够取得今天的成绩，与身材颜值无关，靠的都是自己的实力，只是不管再忙也要注意身体呀，期待看到易烊千玺为我们带来新的作品。

4、鹿晗

提到鹿晗想必没有人会不承认他的颜值，鹿晗这长相简直可以说是内地男爱豆颜值天花板，尤其是14、15年鹿晗刚回国时，那时颜值处于巅峰状态的他在内娱就是无人能比的，连见过不少明星的大张伟都说第一次见鹿晗的时候那感觉惊为天人。

只是上帝给了他这样的颜值，却在他的身材上关上了一扇窗，身材脸蛋那是完全不成正比，鹿晗的身高一直不算高比例也不太好，和女朋友关晓彤站在一起不仅身高被完爆，腿短的问题也暴露的很明显。

有网友就发现了，鹿晗平时出席活动穿的都是厚底鞋，光是鞋跟估计就有5、6厘米高了，可即便如此鹿晗的比例看起来依旧不太好，有些时候看着还有点五五分的样子。

众所周知，鹿晗驼背的问题也一直很严重，有一说一这样的仪态真的太影响气质了，尤其在古装剧里面驼背是很影响观感的。不过据说鹿晗驼背是因为有腰伤，而弯腰的姿势能减轻疼痛感，所以后来就有了这个不好的习惯。

5、张艺兴

张艺兴的长相非常有魅力，浅浅的酒窝很吸引人，一跳起舞来更是魅力四射，让人移不开眼。然而张艺兴的身材却是相当虐了，和关晓彤同框时这个腿看起来格外地短。

和其他男明星同框就更是灾难了，被旁边的李易峰直接吊打呀，连旁边杨紫的腰线看着都比他高。

就算是把上衣全部塞到裤子里也没能起到任何拉长比例的效果，反而将五五分身材暴露得更彻底了，可能因为练舞多年的原因，他的小粗腿也十分抢眼，再加上长得也不高，连旁边的素人的身材都能够秒杀他了。

6、任嘉伦

一直以来任嘉伦的颜值也是被粉丝们夸上了天，成为了古装男神中的一员，只是没想到来到现代剧中任嘉伦的颜值却瞬间下降了不少，不只是颜值，就连身材都被网友吐槽。

剧中当然少不了各种厚底鞋的加持，只是即便如此，他五五分的身材比例依旧没能逃过网友的双眼，还被嘲笑是土肥圆。

确实，和古装造型比起来，任嘉伦的现代造型真的逊色了不少，出席活动就算单人镜头也能看出身材很虐，上半身下半身一样长，身高也没有优势，这身材放在男明星里真是有点吃亏。

7、王嘉尔

王嘉尔的形象一直以来都很有男人味儿。经常健身的他，身材也很有料。前段时间为某盛典拍摄的出水芙蓉。大片曝光。照片中，王嘉尔结实的肌肉和优越的身材让一众网友惊呼，不愧是经常泡在健身房的自律达人。

确实，想必没有女生能够拒绝王嘉尔这样的身材。宽肩细腰还有腹肌。只是看到下半身时却明显产生了巨大的反差。对王嘉尔来说，腿短真的是硬伤了。有点，他自己也在节目中调侃过自己的小短腿，还表示为了显腿长，会把裤子剪短。

8、罗云熙

罗云熙的润玉有多惊艳已经不用再讲了吧，整个人的气质都是仙气十足的，还带着一种惹人怜惜的破碎感，怪不得会凭借这一角色直接被网友封为“古装颜值天花板”。

只是现实中的罗云熙和剧里角色的颜值可是相差不少啊，没有了宽大的古装修饰，罗云熙的身材几乎可以说是骨瘦如柴了。在一些路人偶遇的画面里，他的小腿看着比别人的胳膊还要细，手臂上青筋突出，甚至被网友猜测是不是 健康 出了问题。

最近他在新剧开机仪式上的状态更是瞬间惊掉了一众网友的下巴，这还是记忆中那个惊为天人的润玉吗？感觉整张脸都被五官撑满了，明显能看到眼窝凹陷，颧骨突出，整个人憔悴又显老，没有半点润玉的影子。

9、朱一龙

要说朱一龙的颜值巅峰，那必须得是沈巍，毕竟他是凭着这个角色才成功出圈的，当时的沈老师气质干净斯文，温润如玉，不知是多少人心中的白月光，只是曾经那让人惊叹的神颜，如今是再也见不到了。

现在的朱一龙已经瘦到了让人心疼的地步，尤其是他剪了短发的那段时期，整个人看起来十分孱弱，脸上都没什么肉的感觉，仔细一看，脸颊都有些凹陷了，甚至还呈现出一种病态感。

不过，据说朱一龙是为了角色才疯狂瘦身的，在《叛逆者》中他饰演的林楠笙是个伤病很重的角色，需要演员很瘦很瘦才能符合人物的外在形象。这样看来朱一龙在对待角色上还是很认真的。

只是虽然是因为塑造角色，不过瘦成这样对身体多多少少还是有一些伤害的，他还是脸上有点肉的样子更好看，现在的样子多多少有点油腻了，还十分凸显年龄感。

10、黄景瑜

黄景瑜的脸总给人一种魅力型男的感觉，五官硬朗的他属于酷帅帅哥的范畴，看脸的话一定以为他有着完美的身材，然而事实上黄景瑜同样是五五分身材。

他在拍摄《亲爱的戎装》时网上剧透图满天飞，其中他的五五分身材就格外的醒目，甚至看上去下半身比上半身还要短，整条腿都很粗壮，完全没有了男神的气质。

不过，虽然身材和颜值不成正比，不过想必也并不会影响到他们的作品质量，希望未来能看到他们带来更多作品。

我认为吴昕腿之所以能够收下来，一半时因为锻炼，另一半就是因为瘦腿针的作用。所以我给大家找了几条瘦腿的方法。

　一、洗澡时用热水和冷水按摩　每次沐浴的同时务必要站着洗，这样还能帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;接着换冷水冲洗2分钟，再用手帮大腿按摩。如此反复几次，能非常好地加强大腿的血液循环，促进燃烧大腿上多余的脂肪，从而起到减肥瘦腿的效果。　

二、做高抬腿运动　清晨起床后，我们能在客厅或者是房间进行5组高抬腿运动，每组1分钟，每做完一组就能休息一会。高抬腿是非常不错的一种瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，加速腿部脂肪的燃烧。

　三、练瑜伽　瑜伽动作需长时间练习才可以看到效果，所以瑜伽除了可以消除身体的脂肪外，还可以通过拉伸的动作塑造修长的线条还有完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的效果，还可以增强腿部力量，还可以锻炼身体的平衡感。

 四、自行车姿势　晚上睡觉前，在床上躺着，双脚抬起，进行蹬自行车的姿势，每天进行200到300下。做完后再练习剪刀腿。分开双腿大概80度，接着合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉非常有效，剪刀腿能瘦大腿内侧赘肉。 女生瘦腿的最快方法 8个步骤击退大象腿

　

五、跳绳　有研究证实，不间断地跳绳10分钟就好比是慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。不过刚开始练习跳绳时不妨能中途休息一会，不过休息的时间不可以太长，不然会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致。

　六、下蹲　下蹲对于瘦腿也非常不错，下蹲能重点瘦腿部的外侧还有内侧肌肉，对于梨形身材的MM更需要多练习下蹲。练习下蹲时还能看看电视或看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更轻松，也可以充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有很高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

　七、干洗腿　用两只手抱着一侧大腿，接着再用力从大腿根部慢慢向下按摩，直到按摩到脚腕部，接着再从下往上按摩，依据原路返回，这样来回按摩10几遍，每次的时间持续上20分钟左右就好，这样不仅可以达到瘦腿的效果，还可以预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

　八、揉腿肚　首先把两只腿平放到床上，接着将腿肚放到两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大概揉动25次左右，接着一共进行像这样的5到25个，5次左右的时间。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

娱乐圈中颜美的人多，腿美的人更是多。

随便拉出几位都是美腿称号的，比如最近素颜被黑得很惨的倪妮，细长直白，每一项都达到了美腿的标准。

还有淘宝爆款女王杨幂的腿，一点不输倪妮好吗~

今年新晋的美腿QUEEN江疏影，嘤嘤嘤，够我看一年!

可能你没有注意，一直被大家调侃为春哥的李宇春也有一双好腿!而且一点不输上面几位!

满屏美腿扑面而来，只看下半身的话，还以为是某个韩国女团成员的腿···

工作室微博也发了几张春春在重庆巡演的照片，热裤加渔网，不要太性感!正面看人家这腿，没得挑↓