每次洗完澡皮肤干燥起皮，有什么好的缓解办法？

温水洗澡，因为最适宜洗澡的水温是温水，因为其与人体的温度较接近，不会破坏人体表面的油脂层，可减少洗澡带来的水分流失。其次，控制洗澡时间，因为在冬季用温水洗澡很多人会觉得冷，如果用热水洗澡，最好不要超过十五分钟，否则水温越热会使皮肤更干燥，而且尽量使用淋浴，不要泡澡。

洗澡后皮肤干燥可以擦上身体乳来缓解一下，洗澡后之所以会出现这样的情况，是因为在洗澡的过程中把皮肤上的油脂给清理了，这样的话皮肤就会出现干燥、脱屑甚至是瘙痒红肿的状况。这个时候一定要及时的在身体上涂一些能够保湿滋润的产品，比如像含有甘油，凡士林一类的身体乳。

尤其是在秋冬季节比较干燥的时候，人在洗完澡以后一定会有一种皮肤紧绷的感觉，这个时候就要拿出身体乳来使用了。在皮肤极度缺水的情况下，无论洗不洗澡，身体都有可能出现一系列的反应，如果长时间不管不顾，就会发展成脂溢性皮炎。

大多数的身体乳里都含有甘油或者凡士林，这样的成分能够给人体充分的滋养，但是并不是所有人都适合使用身体乳，每一个身体乳里面的成分和含量也并不一样。如果人非常的干燥，这个时候可以使用一些带有玻尿酸成分的身体乳，大部分的人都不会对玻尿酸这种成分过敏，也比较安全。

如果身处非常湿润的地方，身体乳有可能会发生长毛甚至是变质的情况，那么最好使用封闭性较强的身体乳。在使用完身体乳以后一定要记得把盖子及时盖上，否则的话身体乳有可能会发生质量的改变。

常见干性皮肤在冬季气候干燥的时候会有很多皮屑，洗完澡后可以涂抹一些润肤露会好些，其实没必要特意去治疗。

一般来说洗完澡后皮肤干燥发生的原因分为

⑴物理因素：洗澡水太热，会造成人体加速排汗，皮肤水分流失较大，干燥后皮肤干燥。洗澡时用力不当，温水浸泡后皮肤比较柔软，用力不当从而造成皮肤脱皮。这些原因造成的皮肤起皮，可以在平时多加注意，即可避免，同时在洗澡前补充水分，洗澡后涂抹身体乳，润肤露等护肤品来保持皮肤湿润。

⑵生理因素：日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻，增加皮肤任性。或者是因为身体缺少维生素B2，而引起的软组织自然性起皮，在补充B2元素后即可减少干燥起皮现象。

　　很多人澡后都会发现皮肤干燥起皮，夏天还好，一到天气比较干燥的秋冬，皮肤干燥起来就是灾难，很多人还会疑惑，明明澡前皮肤还很滋润来着，不知道为何澡后皮肤就会很差，却也不知道应该采取什么措施来预防这些，如果你有这个烦恼，不妨看看以下这些小建议。

　　首先建议平时注意皮肤的保养。洗澡的时候水不要太热，冲洗时间不宜过长。使用的沐浴露要尽量偏滋润一些，PH值最好控制在65以下，但是也不能太酸，否则容易引起色素的沉着，最好选择沐浴露里面有牛奶蜂蜜成分，对皮肤有更好的滋润效果，洗完之后用浴巾把身上的水分擦干，这时候注意力度要恰当，尽量减少毛巾和身体的摩擦，之后最好在早后三分钟后涂抹一些滋润的身体乳，因为这时候皮肤水分已经风干，毛孔完全张开，这时候涂抹么很利于皮肤的吸收。皮肤特别干燥的，还可以添加一两滴精油，长期坚持下来，你会发现你的皮肤有很大的改变。

　　如果保湿的护肤品不能让你很满意，不妨试一试橄榄油，橄榄油含有丰富的维生素，对于皮肤的保湿有很好的功效，还可以自行添加一些保湿的其他产品效果更佳呢。

　其实，防止皮肤干燥最主要的一点是要找清原因。比如，过度清洁会引起皮肤干燥，洗脸次数过多，用皂角类的沐浴露清洁都会引起肌肤的干燥，这时候我们就要改变策略，根据自己的皮肤情况，选择适合自己的沐浴露，因熬夜，饮食不当引起的血液不畅，皮肤的新陈代谢功能紊乱，也会让我们的皮肤粗糙干燥脱皮，洗澡的水温不合适，水温过高，过热，洗澡的时间过长也会使皮肤的水分蒸发加快，所以一定要找准原因，对症治疗。

　　应对天气干燥有很多的措施，我们既可以在平时做到多喝水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意自身的营养，还可以为自己营造一个很好的环境状态，平时家里可以放置一些加湿器，及时涂抹一些补水保湿的护肤品，这些都有利于防止皮肤干燥起皮的情况发生。