《温度决定生老病死》最新txt全集下载

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内容预览：

《温度决定生老病死》 第一章 如果失去了温度，我们的身体将会怎

《温度决定生老病死》 第二章 给生命银行增加储蓄

《温度决定生老病死》 第三章 读懂身体的“求救”信号

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马悦凌，著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》。她从事医务工作多年，广泛研究中外医药典籍和民间保健养生技法，总结出一套切实可用的强身健体去病的方法。《不生病的智慧》一书由江苏文艺出版社2007年出版之后，好评如潮，销售突破20万册。并入选“2007中国十大健康好书榜”。

《温度决定生老病死》是马悦凌保健养生研究的最新成果，在风格……

从小我脸上就长了很多的雀斑，就因为这个我没有交到太多的朋友，去医院做过激光，大街面上用过江湖郞中的外涂膏药，都没有什么明显的作用，就开始网上找一些祛斑的资料，后来还是用了藕碧诗，发现这个产品的口碑很不错就买来试了下，再没有作用的话就再也不讨论关于的祛斑的事了，没有想到用了一个月我的雀斑的确已经开始淡化了，我觉得有希望就又买了几个月的量，现在我的脸上已经很难再看到有斑了。

李一的“神功”被指蒙人

近年来，“排毒教父”林光常、“太医后人”刘弘章、“食疗专家”张悟本等“养生明星”先后倒下，显示出一方面社会健康需求增加，另一方面养生保健行业尚不尽规范，全社会的科学意识还有待增强。

重庆缙云山绍龙观住持李一，曾被宣传成养生专家、学问大师，号称有3万名弟子，2010年却被曝光其履历和“神通”多有虚假，且被弟子举报强奸女大学生。

随着近年来“养生热”升温，在各类宣传推动下，上山找李一养生修行者纷至沓来，养生班屡屡爆满，甚至出现了“天价班”。除了一套和道学相关的养生理论外，李一及其弟子据称还身负“神通”。李一本人曾在电视上展示水下闭气生存2小时22分，其弟子还演示过嚼碎灯泡、钢针穿臂等“特异功能”。但出名后的李一除了为部分贵宾“通电体检”外，极少再做类似表演了，并声称“万般神通皆小技，唯有空空是大道”。

一位曾接受李一“通电体检”的人士说，李一手持连接220伏电源的火线，让对方手持零线，再触碰对方手指，使其感到麻痹。他对于长年从事文字工作的这名人士的诊断是“要注意颈椎”。该人士回忆，李一的房间四壁挂着多张与各级领导干部的合影。但是，与其交谈时，一旦触及较深层次的学术问题，李一便会把话题避开。

查阅李一当年表演“水下闭气”的录像资料发现，两名身穿公证员制服的人员仅表示他是“在密封容器中的时间共计为2小时22分”，而非水中闭气。

“通电体检”是李一及其弟子们的又一项“神通”。吴心表示，它是操控220伏的电流，为体检者进行“经络评估”，用任意一处插座都可进行，不需旁人暗中调节电量。“这是意念的作用。”

西南地区一位知名道教界人士说，李一所谓“3岁入道”的说法很不客观，“通电体检”之类自己也不支持。

“操纵220伏的电是‘鬼扯’！”重庆第二十九中学物理教师钟崇华说，正常情况下人体安全电压约是36伏，这是基本物理常识。他说，以通电手法行骗并不稀奇，两人形成串联电路后，每人承受的电压降至110伏左右，就有可能不会当即致命；如果导线电阻很大，或再动些别的手脚，电流将更弱，就可能不会造成明显损伤。

重庆市中医院内科专家郑劲说，市民养生不可盲目，应求助中医或西医营养学方面的正规机构和专家。至于“电击体检”，中医确有“从已病治未病”的理论，但所谓“电击就能预判今后五年疾病”则太玄了，已属“江湖神医”之流，个人不推荐。

张悟本的悟本堂

张悟本曾表示，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压还能治肿瘤等，其身份经媒体披露后遭到质疑，卫生部否认其养生专家的身份，而多位专家也对其理论进行了批驳。陈春明表示，把绿豆说成像目前网上所说的“功效”实际上是非常不科学的，吃豆类是很好的，但是绿豆是不能治病的。从营养学来说，豆子都有它的特点，蛋白质比较高，在吃的过程当中它的一些膳食纤维和一些成分对机体是有利的，但是也不是那么神。

同时，专家对“患病不用服药”的论调予以坚决驳斥，称无论中医还是西医，合理用药都是必须遵循的原则。老百姓不能一味拒绝使用药物，以免失去有利的治疗时机，从而对健康造成更大的伤害。

张悟本曾否认盐摄入量太多将导致高血压的说法。对此，几位专家表示，这是全世界公认的，而且经过了大量的数据研究、试验而得出的世界公认的结果，对于高血压患者来说是一定要降低盐的摄入量，也就是说他是完全颠覆了已有的建立在完善科学试验基础上的一些基础养生理论。还有比如牛奶和酸奶，张悟本提出是不能喝的，因为黏稠会引起血液变稠，引起血管堵塞。专家明确指出这也是没有任何的科学依据的，而且没有基本的科学常识。

而对于张悟本声称补钙可以降低高血压(男的吃4000毫克，女的吃 3000毫克)，并给出很大剂量的做法，专家也指出，如果过量的话，会影响肾功能甚至引起肾衰竭。中国营养学会理事长程义勇表示，钙多了会在肾上沉积，损害肾的功能，还有一个副作用，就是会影响铁、锌微量元素的吸收。摄入量太高，还会引起人体的代谢混乱，在临床上是一种疾病，不是说钙多就随便摄入。

程义勇介绍，中国营养学会推荐的钙的摄入量成人是800毫克，孕妇和乳母是1200毫克，最高也不应该超过2000毫克的水平，超过了就会有问题。

马悦凌

养生畅销书作家马悦凌自称造就了医疗奇迹：她以泥鳅、当归配合“高热量食物”，除了治疗被誉为世界难题的“渐冻人”，还治好了肝癌、乳腺癌、肺癌患者，让高位截瘫的人恢复了知觉。其助手说，治疗“渐冻人”只是马悦凌的一个探索项目。下一步她准备攻克艾滋病。马悦凌通过其个人官网指导治疗“渐冻人”（运动神经元疾病）的行为，被医学专家质疑存在非法行医嫌疑。

据公开资料，马悦凌自称治疗12名“渐冻人”患者，并将此病成因、治疗方法全部公布在网站上。北京中医药大学相关专家表示，从中医学者角度看，马悦凌针对的人群是病人，注射当归液是介入性治疗，其方式已是医疗行为，“没有相关资质自然属于非法行医。”

2010年夏天，江苏省中医院血液科副主任中医师季建敏的门诊来了一位奇怪的病人，面对专家的询问，这位患者居然仍在打哆嗦。专家为其做了检查，结果除了“嗜酸细胞增多”外，身体并没有其他器质性的病变。这是一位50多岁的南京女子，姓王，她告诉专家，自己平时很注意保健，经常看一些养生专家的书籍，特别是马悦凌的书，她对马老师很崇拜，经常按照她的保健方法健身。

在生病之前，她的肩周炎发了，于是，她就用马悦凌的“生吃泥鳅”的方法治疗肩周炎，吃了两顿生泥鳅。专家恍然大悟，她体内“嗜酸细胞增多”的原因多来源于吃生泥鳅。因为生泥鳅里有很多种寄生虫，必须经过高温烹煮才可以杀死。

后来，中医专家除了用抗寄生虫的药物外，还用中医为其调理，调理了2个月，王女士才脱掉了棉袄。季建敏说，除了王女士，他们还遇到另外一位女子，也是生吃泥鳅吃出问题的，不过病情没有王女士严重。

和以往的神仙神医有所不同的是，“神仙们”走的是精英的路子，而“健康教母”走的完全是一套“草根包围精英”的路子。没有明星大腕为她推广宣传、呐喊助威。靠的就是作家妙笔生花的看家本领，就是一个“免费”治疗网站的精心操作。更还有一套“深入浅出”的忽悠理论。而比以往“神仙们”更精明的是，先前“神仙们”的受益者被“治愈后”总是满世界的张扬，甚至还著书立说予以推广，这就很容易让记者抓住把柄。而“健康教母”却非常注意保护“个人隐私”，不管记者如何打听，她都不会吐露半个字，至于是为了保护“渐冻人”治愈者的隐私还是怕“穿帮”，只有马悦凌心里最清楚了。

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书名：马悦凌细说问诊单

作者名：马悦凌

豆瓣评分：71

出版社：江苏文艺出版社

出版年份：2009-4

页数：218

内容介绍：

《马悦凌细说问诊单》的重点是通过具体分析身体各部位出现的各类问题，尝试着为大家解释发生这些问题的原因，给大家提供解决这些问题的原则和建议，并从食疗、祛寒湿及保健、按摩等方面，提供简单易行的操作办法。很多的观点和方法，我会在正文中反复强调，因为它们太重要了，而这些重要的原则、观点和方法，却往往被人们所忽视。

作者介绍：

马悦凌，著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》《温度决定生老病死》。从事医务工作二十年，广泛涉猎中外医药典籍，结合工作中积累的大量经验和个人身体调治心得，不断摸索，总结出一套切实可用、效果明显的保健强身之法。“马悦凌国医健康养生系列”专著，是她多年研究、实践的结晶，以其实用性和平民性的特点，受到中外读者的好评。

马悦凌判刑原因是涉嫌非法行医。因为马悦凌发表过生吃泥鳅能去肝火的言论，导致有很多人进了医院，所以她被大众抵制，属于非法行医。马悦凌的很多养生学问没有依据，是不科学的。所以，马悦凌判刑原因是涉嫌非法行医。

　　1963年生，曾做过23年的护理工作。2007年起，陆续出版发行了《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》、《马悦凌细说问诊单》4本全国畅销书。

　　几年前，一个甘肃小姑娘来到我家，成为我的小助手。

　　我是南方人，第一次见到一个人脸上的红晕像舞台妆一般浓重。来我家的朋友，对小姑娘的红脸蛋都赞不绝口，可小姑娘却对我说：“阿姨，能不能想办法让我的脸变得苍白，我觉得那样很美。”我坚定地回答道：“红脸蛋太漂亮了，代表着健康，代表着纯朴。”

　　小姑娘来到我家后，深红色的红脸蛋慢慢变浅，而且随着皮肤变白、变细，两个月后，变成了最标准的健康肤色——白里透红。

　　面色白里透着粉红，是最健康、最美丽的肤色。脸上的皮肤为什么会发红？脸部能够发红，说明这人气血还充足，总血量还够，阳气足；如果一个人运动、洗浴、发怒脸都红不起来，说明这人身体内气血两亏、阳气不足、寒湿太重。

　　现在脸色白里透红的人越来越少了，因为现在的人们身体素质整体下降，身体内气血充足的人很少了，人们又大量贪吃寒凉的食物，造成身体内温度低、寒湿重、血脉运行不畅，血液能随时流到最上端、最末梢的面部皮肤下的机会也越来越少了，才使得现在的人不但面色不红润，还无光泽，长斑、长痘。

　　有些疾病也会造成患者面色发红。如发热、血压高时面色会发红；当女性处在更年期，身体会出现阵阵燥热时，面色会发红；患急性风湿热伴心肌炎时，面色会发红；患结核病的病人，在午后、傍晚时，面部也会发红。

　　为什么患这些病后脸色会发红？首先告诉大家，不是所有患这些病的人脸色都发红，就如发热时，有的人脸色发红，有的人却脸色发青，身体还直打哆嗦；有的人血压高，脸色发红，有的人血压高面色却发青、发暗，或如猪肝状的暗红。

　　为什么都是患上了高热、高血压，面色却完全不一样呢？

　　只要是患病的同时面色还能发红的，说明这人身体内正气还足，或是这人平时爱吃燥热、上火的食物，身体内热大，但同时这人还贪吃寒凉的食物及冰镇的食物，造成体内寒湿重、经络不太通畅，这类人的面色发红绝不会是白里透红，只能是暗红、紫红。

　　如果患上高热、高血压等前面介绍的疾病时，患者面色并不发红，却发青、发暗时，代表这人身体内气血两亏，寒湿重，身体内热量太少。

　　生活中还有一类人也会出现面色发红、发光，那是热衷吃山药、人参、冬虫夏草及黄芪等补气食物、补品的人。

　　一次，我遇到一位女士，膝关节疼痛几年，并已肿胀变形，同时还咳喘一年多了。当我见到病人时，此病人满面红光，气色非常好，不停地述说几年来看过多少医生，吃了多少药，可病却越看越多。等她说完，我就问她，你经常吃山药吗？她说，天天吃，吃了很多年了，都说山药是很好的食物。我又仔细问了她一日三餐的情况，她每天的饮食中，都有寒凉的蔬菜、水果。

　　我告诉她，山药是补气的食物，长年、大量地食用后，会将血往头上引，而你同时又长年吃着属性寒凉的食物，又会将血往下引，寒凉食物还会引起血脉的不畅与淤堵，所以只要长年吃补气食物的同时，又吃寒凉食物或长年喝绿茶、铁观音茶的人，身体就会出现两个极端：上半身上火，下半身寒凉，同时都淤堵严重。

　　上半身淤堵的症状有：面色红润发光，但面部会虚脬、浮肿、眼袋大，经常地胸闷、气喘、咽喉不适、口舌生疮等；下半身淤堵的症状是：腰部以下常感觉冰凉，腰痛、腰酸、膝盖肿痛、腿脚沉重等。

　　出现这种情况是医生最头痛的，因为若用寒凉的药，头面部、胸部的火降一些后，症状会减轻一些，可腰、腿的不适就会加重；若用温热、驱寒的药物治疗腰腿痛吧，头面部、胸部又会上火、淤堵加重。

　　遇到这类病人时，我的做法是：停掉所有补气及寒凉的食物、补品，然后在后背走罐、前胸刮痧，再用艾叶水泡脚将虚火引下，上半身淤堵缓解后，平时坚持用温水泡脚出汗，一周用艾叶水泡脚一次，同时嘱咐病人每天的饮食除了主食以外，蔬菜只能吃性平的土豆、白菜、包菜、青菜、胡萝卜，荤食只能吃牛肉、猪肉、鸡肉，水果全部停掉，喝水只能喝白开水，有空时每天背部撞墙或撞树10-20分钟，疏通经络。

　　坚持一段时间后，首先是上半身的淤堵、上火症状得到缓解，面色将不再红润，虽显露出了本该有的苍白或发黄的病态面容，但气顺了、胸不堵了、腰腿不适减轻了，坚持一段时间后，当身体内血液充足、血脉顺畅时，脸上苍白与发黄的病态又将退去，健康的白里透红还会重新显现。

　　现今很多人贪吃补气的补品，追求面部的红润有光泽，但如果饮食搭配不合理，结果只能是花钱买病。当学会了正确饮食，学会了保养身体的正确方法后，就能做到面色红润、身体健康。