嘴唇为什么会干燥、起皮？该如何护理嘴唇？

有的人嘴唇经常会出现干裂现象，严重者可发生口角炎、唇炎等。由于每天嘴唇与水打交道很多，水分蒸发，局部湿度就会降低，加上气候干燥，嘴唇很容易干裂。加之嘴唇小半部是皮肤，大半部是粘膜组织，而粘膜的柔韧性不如皮肤，所以一干就容易裂开。该如何护理嘴唇？

干燥缺水造成的嘴唇干裂最常见，多喝水、调节饮食结构，适当涂抹润唇膏可以缓解，但如果用了这些保湿补水的措施还是好不了，就要警惕是不是唇炎的可能了。经常舔嘴唇不仅会导致嘴唇干裂、起皮，严重的甚至还会导致嘴唇血液循环变差，进而让原本红润的嘴唇变得毫无血色和美感可言。舔嘴唇是一个比较常见的坏习惯，因为在舔嘴唇的过程中会导致双唇变得十分干燥。当嘴唇上的唾液被风吹干之后，就会出现干燥、起皮、掉屑的症状，原因是唾液中的消化酶，将嘴唇上的保护膜被破坏了，如果不改掉这个坏习惯，甚至还会诱发唇炎出现。

有效滋润嘴唇、口腔和喉咙，如果认为喝水索然无味，久而久之就会导致身体缺水，进而出现嘴唇干燥、起皮等症状。所以平时不仅应该养成喝水的好习惯，而且每天至少需要喝7-8杯水，大约1500-1700毫升左右。平时尽量不要喝碳水饮料或太甜的果汁，可以多喝一些白开水和矿泉水，这样不仅能有效为身体补充水分，而且当身体水分充足了之后，嘴唇也会变得润滑、富有弹性。

口红作为一种比较常见的化妆品，早已经成为了女性梳妆台上的必备之物，很多女性甚至还养成了不化妆不出门的习惯。虽然说化妆可以让自己看起来非常有魅力，但由于口红和化妆品中含有一些对皮肤有害的成分，所以经常化妆的女性，反而会导致嘴唇干燥、皮肤粗糙。尤其是经常使用劣质口红的女性群体，很容易对唇部皮肤造成很大伤害，因为这些劣质口红会吸干嘴唇的水分，进而导致唇部出现干燥、起皮的症状。

平时喜欢吃蔬菜和水果的人群，体内的维生素一定非常丰富，反之爱吃大鱼大肉、油炸类食物的人，不仅会导致体内严重缺乏维生素和微量元素，甚至还会导致皮肤干燥、掉屑。而嘴唇皮肤经常干燥、起皮的人群，就是因为缺少了维生素的滋养，所以平时一定要注意多补充维生素。

嘴唇干裂刺痒，很多人觉得最简便的方式就是舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。你以为舔嘴唇表面是在湿润嘴唇，实际上唾液中的酶类会对唇红粘膜造成破坏，因此会加重嘴唇的干燥起皮。放松情绪，注意休息，避免焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。有研究表明，常年迁延不愈的慢性唇炎患者约90%伴有焦虑、抑郁倾向，必要时需要心理干预。

保湿是慢性唇炎护理的基础，轻度的慢性唇炎甚至只做好保湿就可以消退。保湿油膏可选用润唇膏或凡士林，同时避免使用彩妆口红等化学物刺激。有些唇炎患者接触、进食可疑过敏物，如羊肉、海鲜、芒果、特定品牌牙膏等，可能会出现唇炎加重的情况，此时怀疑与过敏有关。可通过过敏原检测、自行记录等方式寻找并停用可疑过敏原，避免再次刺激加重。现在大家出门都会戴口罩，除了有助于防范疫情，也能避免紫外线对唇炎的刺激，减少唇部的水分蒸发。

嘴唇爱起皮的姐妹到了冬天一定感到非常痛苦，那么唇部补水除了多喝水以后，用对润唇膏也是非常重要的一件事哦～

曼秀雷敦薄荷味润唇膏

曼秀雷敦的这款润唇膏超级好用，可以说从小用到大的。首先滋润度很够，冬天出门前必擦，不然走到半路嘴唇可能就被干燥的大风吹的直接起皮了。另外就是，薄荷味涂起来更清新，薄荷的味道很清凉，很舒服。

凡士林玫瑰花蕾润唇膏

凡士林的这个润唇膏真的可以完美解决我的嘴唇起皮问题，之前有段时间润唇膏用完了没买，冬天吹了几天风嘴唇非常干燥，起皮很严重，后来这个到了，晚上涂上了第二天就好了，可以说真的是抗嘴唇干裂和起皮的神器了！

贺本清小甘菊润唇膏

这个润唇膏也是很火的一款了，修复嘴唇干裂的效果和凡士林润唇膏一样显著，而且香味也很不错，淡淡的清香，个人还是比较喜欢的。凡士林基本放在家里用的，而这款润唇膏带出去比较方便。

你这情况在中医看来可能是心火上炎造成的口舌生疮,应该吃些清热泻火的中药来治疗,一般可选择牛黄解毒丸来调理,还要注意饮食既不要吃热量高的食物,也不要吃冷食少吃羊肉,多吃瘦肉,蛋,奶等高蛋白的食物;多食鸭肉,鸭血,因鸭肉属凉性,食用后不燥,鸭血性平且营养丰富,能够以血补血;多选用食醋,醋昧酸而人肝,具有平肝散瘀,解毒抑菌等作用补充足量维生素：如小白菜,油菜,柿子椒,西红柿等新鲜蔬菜和柑橘,柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用胡萝卜,苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可抵抗各种致病因素侵袭富含维生素E的食物也应食用,以提高人体免疫功能,从而增强机体的抗病能力这类食物,如芝麻,青色卷心菜,菜花等嗓子干,口腔溃疡,烂嘴角等情况发生较多的主要原因是蔬菜吃得少,即维生素8摄人量不足,所以应多吃蔬菜水果不可以替代蔬菜,因为水果主要含维生素C而不是维生素B2

它与环境有关。如果环境干燥，你应该注意使用唇膏，这有助于保持水分，减少嘴唇干燥。其次，它可能与生气有关，例如吃辛辣食物，或因感冒而生气，导致口腔脱皮，通常伴有局部疼痛。你可以在医生的指导下服用一些降火药，如黄连上清片。我们还需要注意多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，不喝酒，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，这将有助于改善健康状况。

可能有唇炎的可能。建议通过调整饮食和日常习惯来治疗。多吃新鲜蔬菜，如豆芽和油菜，以增加B族维生素的摄入。及时补充足够的水和充足的饮用水对人体机能的平衡有很大帮助。男性和女性都应该使用润唇膏来保护嘴唇，并尝试添加无色唇膏，减少刺激性成分。剥脱性唇炎可导致干燥的嘴唇，或可能是由于过度使用唇膏，过度舔舐嘴唇，或使用含氟牙膏来安装含镍义齿。长期缺乏微量元素也会导致嘴唇干燥，应仔细鉴别；嘴唇干燥、开裂和脱皮的患者可以通过涂抹保湿霜、保湿霜或润肤油来改善。在严重的情况下，他们应该去医院。

使用唇彩可以缓解嘴唇干燥的状况。通常嘴唇不能干燥或开裂。他们也可以涂上一些唇膏，这也可以防止干燥的嘴唇脱皮。唇彩在很多地方都有卖，但还是应该选择一些大品牌的润唇膏，这样唇部干燥和脱皮的效果会更好。不要贪图小利益。

晚上睡觉前，你可以做一些唇部护理。把毛巾放在热水上，然后敷在嘴唇上。两到三分钟后，你可以把毛巾拿下来，然后涂上一些唇彩，这样你就可以保持你的嘴唇。嘴唇干燥也表明身体缺水。你可以喝更多的开水补充水分，这样你的嘴唇在一段时间后会恢复正常。

你好

嘴唇干裂起皮怎么办呢冬天气候干燥，很

多人的嘴唇干燥出现了干裂的现象，今天小编就

给大家推荐12种改善嘴唇干裂起皮的方法，快来

试试吧

一、嘴唇干裂起皮怎么办

1、按摩嘴唇

经常按摩嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴

唇获得养分，增加营养，这样嘴唇自然就会变得

滋润了。按摩的方法并不难，每晚临睡前用化妆

棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻

按摩就行了。

2、唇膏要用“无香料”的

有着怡人甜蜜香气的唇膏你经常看到，虽然

可以提高你的女人味，但对于嘴唇干燥的人来说

还是少用为好。因为肚子饿的时候会情不自禁舔

舐嘴唇，慢慢地嘴唇就会变得粗糙。药用化妆品

店和商场里的“无香料”类唇膏产品才是你的第一

选择。

3、嘴唇的死皮要用剪

很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这

样做并不正确，而且还有可能导致嘴唇出血，甚

至感染……唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对

着镜子剪掉。

4、不要让嘴唇碰到水

如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴

唇再碰到水。如果已经开始脱皮，那就最好连刷

牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里，

可以用口香糖或者牙线代替刷牙。

5、请随时带吸管

外出时要时刻注意不要让唇部沾到水分，因

为这是嘴唇干燥的原因。包里一定要随时准备吸

管，不要让水分随随便便和嘴唇接触。特别是饮

用塑料水杯中的水时非常方便。

6、嘴唇脱皮不能直接撕掉

如果嘴唇已经有脱皮的问题，处理已经翘起

的唇皮一定要用小剪刀慢慢的将它们剪掉，不要

直接用手或者其他工具直接的将它们撕掉，也不

能用嘴唇咬掉，避免导致将嘴唇撕裂，出血甚至

会引起感染问题。

7、多吃新鲜蔬菜

秋季预防嘴唇干燥脱皮，日常饮食中应该多

吃新鲜的蔬菜，因为大部分的新鲜蔬菜中都含有

丰富的维生素B2和维生素A，这些物质都可以迅

速的补充因为缺乏维生素而导致的嘴唇干裂问

题。同时蔬菜中含有大量的水分，可以补充人体

中所需要的水分，减少肌肤干燥问题。秋季可以

多吃黄豆芽、油菜、白菜和白萝卜。

8、洗完澡记得要涂润唇膏

从浴室出来第一步要做的就是肌肤保湿呢，

同理嘴唇的保湿也很重要。沐浴完毕一定要记得

用润唇膏给嘴唇厚厚涂上一圈，这相当于一层透

明的保护膜，在干燥的冬季空气里保护你的嘴

唇。

9、临睡前涂橄榄油

临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以

上，然后擦干净即可。

10、及时补充水分

导致嘴唇皮肤干燥，干裂，除了缺乏维生素

之外，身体缺水也是其中的一个重要的原因。所

以除了日常饮食中补充维生素之外，还需要多喝

水，补充人体水分。每天应该摄取的水分应该要

在1500~2000毫升左右，对于较容易出汗或者进

行体力活动的人来说，还需要适量的再增加喝水

的量。

11、不舔不咬嘴唇

天气干燥的时候，嘴唇上容易脱皮，不少的

人习惯性的就用舌头去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇

上的死皮，导致干燥问题越来越严重，甚至会嘴

唇出血。这样的坏习惯一定要改掉，否则再怎样

护理嘴唇也是浪费力气。

12、外出要戴口罩

秋季和冬季的时候，风大，气候干燥，最好

可以养成戴口罩的习惯，特别是需要经常骑车的

人，戴上口罩可以保护嘴唇的温度和湿度，避免

风吹缺水干燥。

上火嘴角烂了怎么办嘴角烂了的解决方法

嘴角烂了医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。除了气候干燥外，缺乏B族维生素如B2等为其主因。应急处理：一旦患了口角炎，可口服复合维生素B，局部涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，或用冰硼散、青黛散等局部涂抹。要注意在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物，比如一些凉拌蔬菜，如大拌菜、拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜，还可以经常吃一顿混合着黄豆、黑豆、绿豆等各种豆类的豆米饭以及在午饭和晚饭间再补充一顿水果餐。

1、注意调整饮食，不要偏食。多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。

2、重视面部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜，但千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。

3、养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。

4、积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。若已发生口角炎并干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，再抹上抗生素软膏，如金霉素眼药膏等，或用鱼肝油核黄素糊剂，并口服核黄素。创面开始结痂，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。同时可服用维生素B2、维生素C，外敷药可用金霉素软膏等。

补充维生素,可外搽红霉素软膏治疗。

嘴角烂了的解决方法

烂嘴角主要是由于上火引起的，解决这个问题的关键就在于降火了。

白糖性寒，用白开水冲一下，每天喝三碗，两三天就好的差不多了

白梨性寒，清热去火，止咳化痰，是很好的去火材料;可以洗净用热水泡一泡之后吃掉，但是不宜多食，以防拉肚子，一天一两个就可以了，可以分开时间来吃，切成片，口含一小会儿之后吃掉。用不了多久就解决问题了。

其实要说起去火，效果最好的还是蜂蜜，可以外敷加内服，外敷就是将蜂蜜用手指蘸少量，往嘴唇上裂开或者干裂的地方轻轻地涂一点;内服就是舀几勺蜂蜜放入水杯中用开水冲一下喝了，这个也不易多喝，一天两杯就可以了。

还有绿豆也是去火的好东西，适合秋季使用，可以做成莲子绿豆羹，每天多喝两碗粥就可以把病也除掉了，还能增加自身的抵抗力，对许多疾病起到预防的作用。

黄豆也是好东西，用黄豆做出来的豆腐活血化瘀，去火消毒，对这个小病同样有很好的效果，可以炒成菜配合着粥来吃。电视剧神医喜来乐里面的喜来乐还用它给娘娘治疗被慈禧太后打的伤口呢。

以上给大家介绍了上火嘴角烂了怎么办，相信大家已经清楚了吧！