维生素 C 和E 能有效的祛痘印么？需要多久的时间才能去除痘印 ？

首先，你要知道VC跟VE是保健性质的，不是治疗性质的。所以谁也不能保证吃了之后会对您的痘疤有实质性的疗效！其实，大部分保健品的品质都相差不大，只不过经过品牌的炒作宣传打上了高档的印记，所以有的价格很高，但是这并不表示价格低廉的就一定不好，要看厂家信息，不要被传言误导。

一般来说痘疤分为色斑（痘斑）和疤痕，你的情况应该属于痘斑中的黑色斑，是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失。当然，黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。 一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。

如果实在等不及也可以籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，但这些都对皮肤有强烈刺激，不小心容易导致后遗症和依赖。所以，笔者建议，平时注意保养，不要乱吃药乱治疗，美丽自然慢慢接近你。祝早日恢复！

维生素E，痘印首先看是红色的还是黑色的。一般红色的痘印还是刚刚开始形成的，只要用对产品，下去很快。但是黑色的痘印，是因为黑色素转移到肌肤表皮层了，需要使用美白精华之类的淡化比较快。白天一定要防晒，要不紫外线会让痘印的颜色变深。

理肤泉的清痘净肤系列的产品，对祛痘和痘印都有效果

祛痘建议还是全套护理。一般祛痘精华和祛痘的面膜，是最关键的，但是护肤的同时配合补水保湿和防晒一起，效果更好。

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吃维生素c和维生素e祛痘有一定的效果，要是痘印很深很严重，单补充维生素c和维生素e是没有什么效果，还需要配合涂抹芦荟胶。

维生素C的作用：

1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢；

3、延长肌体寿命，改善铁、钙和叶酸的利用；

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢；

5、预防心血管病，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血；

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

维生素E的作用：

促进激素浓度增高，预防流产和改善血液循环。

维生素C和维生素e同用，可互相协同，促进吸收，充分发挥各自的营养优势，是对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管的好帮手。

维生素E去痘印的方法如下：

1 外涂：维生素E有软化角质的作用，所以可以通过外涂维生素E祛痘印。先将手洗净，然后将维生素E软囊刺破，挤出里面的液体，洁面后均匀地涂抹在有痘印的地方，可以起到一定的祛痘印的作用。

2 内服：维生素E是一种抗氧化剂，内服维生素E能够促进细胞新陈代谢，增加皮肤的新陈代谢能力，所以维生素E被人体吸收之后，就能起到一定的祛痘印的作用。

3 与维生素C一起使用：痘印是皮肤发炎以后形成的色素沉着，维生素C可以减少皮肤黑色素沉着，维生素E可以增加身体的新陈代谢，所以维生素E与维生素C一起使用可以起到一定的祛痘印的效果。

除了使用维生素E，还可以注意以下几点以帮助去痘印：

1 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

2 保持良好作息，保证充足睡眠。

3 保持皮肤清洁，经常洗脸。

4 避免挤压痘痘，以免造成感染和留下疤痕。

5 使用防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

请注意，以上方法仅供参考，具体效果可能因个人情况而异。如果您的痘印问题较为严重，建议咨询皮肤科医生或美容师等专业人士的建议。

目前没有任何科学依据表明VE可以去痘印

维生素E功效之一体现在抗氧化上，它可以中和多余的自由基。同时还可以明显的克制细胞膜脂质过氧化，使磷脂摆放一致，可以避免细胞损害，增加细胞寿命，对细胞膜的完整性和细胞功效具有很大影响。

除此之外，维生素E还可以影响类固醇类激素的水平，间接的推进人体生殖机能提高。

脸上的痘印主要是色素的累积，一般正常代谢需要6个月到两年左右，红色的较轻，黑色的稍重。