不同的季节应该怎样选择服装？

实用、经济、美观，是人们选择服装时应遵循的基本原则。其中美观的基本要素是整洁、大方、明朗、和谐，即能给人以美的享受，起到美化生活、陶冶情操的作用。那么，怎样才能使人们所选择的服装具有美感呢

根据体型选择服装的颜色和款式，即利用服装色彩和款式在视觉上的错觉，可以改变人们体形上的弱点(如粗胖、短瘦、长颈、窄肩……)产生美感。

人的肤色以及眼睛、头发的颜色，可以随人的衣着颜色发生“变化”。有的颜色能使人的皮肤发红、发粉、白净、显得生气勃勃，眼睛格外明亮，有的颜色能使人的脸色发黄、发褐、发青，显得灰暗，精神颓废，眼睛呆滞无光。因此，选择服装的颜色必须考虑自己的肤色，这一点十分重要。根据性别、年龄、性格、职业、季节、地区、脸形等选择服装的颜色和款式。

总之，对于服装款式和颜色，如果选择得好，能够达到美的效果，选择得不适宜，则适得其反。

选择春秋服装的窍门

春秋季节气候宜人，人们穿着的服装款式多、变化快，选择面料的范围也很大。

男春秋装的款式主要有中山服、建设服、夹克衫、猎装、两用衫、西装、自由装(三贴袋男装、宽心装、立领套头衫)等。其面料色泽以冷色或冷、暖之间的过渡色为主，如灰色、咖啡色、棕**、米色、蓝色和驼色等，颜色以素色或暗条、暗格为宜；可选用毛、棉、化纤、混纺织品。上述款式中，中山服、建设服、西装适宜中老年人穿用；夹克衫、猎装、两用衫、自由装等则是青年人日常着装和旅游服装的佳品，能产生潇洒，大方的效果，充分体现出青春的活力。

女春秋装的款式较男春秋装更为丰富，尤以自由装变幻丰富，如大披肩春秋装、青年式外衣、春秋轻便装、自由装、毛巾式女上衣、东方衫等。此外，还有春秋裙装。女同志在选择春秋装的款式、色彩时，一定要考虑自己的年龄、体型和穿着场合。从面料颜色看，中老年妇女一般可选择中灰色、深紫色、蓝色、鼠灰色和深咖啡色等色调深沉的中、高档面料；女青年在挑选花色时则应注意个人的性格，好静的姑娘最好选择冷色调的淡雅颜色，性格开朗、活泼的姑娘可选择色调鲜明，对比强烈的颜色或流行色。在款式上，庄重的场合应穿西装(下身可穿裙子)，郊游或散步时则宜穿各式自由装，能给人以明快新鲜，活泼有生气之感。

总之，青年人春季宜选用色彩鲜艳，造型活泼的服装，以适应万象更新的景色，秋季宜选用色彩丰富、款式多样的服装，以保持热情奔放的活力。中、老年人服装应宽松适体、色泽庄重大方。

选择夏季服装窍门

夏季天气炎热，选择服装必须注意以下几点：

1透气性要强：透气性决定于衣料的编织结构、密度、厚度、表面形状及弹性和柔软性等因素。密度小的衣料比密度大的衣料透气性好，薄的衣料比厚的衣料透气性好，直通气孔的衣料比不定形气孔的衣料透气性好，内表面粗糙的衣料不易贴在皮肤上，比内表面光滑的衣料透气性好。弹性不好又较硬的机织布不适合做夏季服装，夏季服装面料应该选择轻、薄、柔软、内表面起球或皱、弹性好的机织布或针织品，以利于获得凉爽、舒适的感觉。

2吸湿和放湿性能要好：不吸收汗液或吸汗能力很差的衣服，会使汗水顺着皮肤流淌，起不到蒸发散热的作用。丝绸，亚麻和人造丝的吸汗能力很强，放湿速度也快，用它们做成衣裤很适合夏天穿着。棉织品、棉纱织品也是做夏装的良好材料。此外，涤棉，涤、锦、棉三合一混纺织物具有轻、薄的特点，穿在身上滑爽、挺括，是夏季理想的服装。

3通风性能要佳：一般说来，夏装式样应以开口部分较大，穿着宽舒，衣服内外换气良好为原则。敞开的衣领及宽大的袖子和裤腿，在活动时有明显的鼓风作用，促使内外空气对流。在安静状态时，有如炉灶的烟筒促进换气。在出汗较多的背部和胸部，以及汗液不易蒸发的腋窝和腹股沟等处开放，可以加速空气对流，所以夏天应选择短袖衬衣、短裤，女同志宜穿着裙子。紧身衣、牛仔裤和鸡腿裤等，妨碍内外空气对流，影响散热，不宜夏季穿用。

4衣服的颜色要有显著的防辐射作用：夏天的太阳辐射热是人体热负荷的主要来源。因此，夏装的颜色以对太阳辐射反射率高、吸收率低为好。具体地说，白色衣服表面吸热程度为1，其它颜色顺序为：**165，青色177，灰色188，绿色194，红色207，紫色226，黑色250。红、紫、黑的吸热量最大，比白色大。由此可知，在炎热的夏天，穿深色衣服是不适宜的。当然，吸汗能力和再蒸发能力都很强的黑色香云纱衣衫，加之比较肥大的尺寸，夏天穿着起来也是比较凉爽的。

5衣服外表面要平滑：衣服的内表贴近皮肤，粗糙一些能增加衣下气层，有利于透气和水气弥散；而衣料外表面则要求相反，外表面平滑的衣料反射率高，吸收辐射热能较少，所以夏季服装的衣料应以外表面光滑为好。

此外，夏季服装的透湿指数和蒸发散热效能指数愈大愈好。它是决定夏季着装舒适与否的关键因素。

选择冬季服装窍门

冬季服装以防寒防冻为主，保暖性是第一位的要求。冬装应该选择导热系数小的衣料，如羊毛、驼毛、鸭绒、蚕丝和棉花织物。此外合成纤维中的丙纶和氯纶保暖性也很好，其中氯纶的保暖性比棉花高50％，氯纶毛线以及氯纶膨体纱是一种很好的保暖材料，可结成衣裤穿用。

为了防寒防冻，冬季服装还应具有良好的防风性能、吸湿性能、透气性能。防风性能若差，风易侵入衣内，会扰乱衣料纱线之间和衣下气层的静止空气，强大的风压甚至可能影响纺织纤维中死腔空气的隔热特性，增加对流散热，从而减少了服装的隔热值。所以，冬装的外层应选择毛哗叽、呢绒、毛皮、革制品等致密、透气性小的材料。吸湿性较好的衣服无论在夏天或在冬天，都对维持人体热平衡有利。不仅内层衣服要有良好的吸湿性，外层衣料也应如此。冬天，室外相对湿度比室内高，外层衣服吸收了环境中的水汽，温度比较高，在吸湿过程中水汽在外层衣服上凝结。由于凝结过程中放出热量，外层衣服温度升高，可以防止人体热量在短时间内大量散失，减轻在室外停留的冷应激程度。反之，从室外进入室内时，室内气温高，相对湿度低，外层衣服上的水分蒸发散热，可以延迟人体进入室内不舒适的温热反应。因此，应当选择吸湿性良好的衣料作冬服的外层，如羊毛织品、30％合成纤维和70％羊毛混纺的法兰绒织品等。冬季服装对透气性的要求总的说来不如夏季服装，但各层衣服的要求也不一样。外层衣服以透气性小为好，内层衣服应有较好的透气性。在安静状态以保暖为主，对服装的透气性要求不高，在运动或体力劳动时会大量出汗，对服装的透气性要求要高，否则会使汗液累积在内层甚至中层衣服上。当人体停止活动处于休息状态时，代谢产热量下降，不再需要蒸发散热，出汗停止，但是累积在衣服上的汗水继续蒸发，会使人感觉寒冷，甚至发生感冒，因此，冬装的内层衣服应具有良好的透气性。

此外，冬季服装宜多层化，一方面增加衣下空气的厚度有利于保暖，另一方面便于增减衣服。最外层的衣服应具有防风和吸湿性能，并以表面粗糙为好；贴近皮肤的衣服要选择吸湿性和透气性良好的柔软衣料制作，使皮肤附近有一温暖气层，以利于保温和皮肤呼吸，中间层和次外层衣服要含气量多，有一定的弹性和伸缩性，不妨碍自由活动，透气性和吸湿性比较好，不妨碍皮肤的水分蒸发。

最后，冬季服装的式样应尽量覆盖人体表面，减少外露面积，衣服肥瘦大小要适宜，领口、袖口、腰部和腿下部最好有紧缩或松紧可调的结构，冬季服装应尽量蓬松。

可以穿T恤，或者是连衣裙、衬衫等等，必要的时候可以带多一件外套免得天气突然变凉。换季其实是比较尴尬的，有些人还穿着短袖，而有些人已经穿起了羽绒服，其实一切按照自己的感觉来，冷就多穿点，不冷就少穿，没有必要尴尬。

T恤还是挺万能的，T恤款式是可以换四季的单品，夏秋换季的季节也不能错过。关于颜色的选择，T恤可以是纯色系也可以是拼接的颜色，或是纯色系这个长度刚刚好，可以应对换季的善变天气。 

夏秋换季的时候连衣裙也是首选之一喔，选择简约大方的连衣裙版型，直筒又不是很夸张，无袖和蕾丝的点缀具有甜美感觉，选择直筒的连衣裙在秋季比较好搭配外套，短款或是长款的外套都没有问题。

衬衫在夏秋换季的时候穿是最舒适的。简洁的白色短裤或许并不是最时尚的代表，但是外搭这件精致剪裁的薄外套就马上升级了。看过很多街拍的人就会发现，偏向于帅气中性的风格是时下比较流行的装扮，所以大量的男装元素被运用其中，有时也只是作为细节出现。而且，雨天多准备一件小外套，面对多变天气有备无患。

有很多针织镂空衫是反季节性的，在夏秋换季的时候穿非常合适。和皮制单品一样，反季节的针织镂空衫，也是今夏流行之一。因为针织衫透气性不错，所以夏天穿也很好。

随着天气渐进转凉，家里有宝宝的妈妈

可千万要注意了，这个季节给宝宝穿衣

服必须要谨慎，无论穿多或者穿少了都

容易导致宝宝生病。

秋季宝宝如何穿衣

穿衣不要过少或过多，以手暖且无汗为准。

穿的过多或过少对于宝宝来说都是不好的，我们的妈咪们可以根据天气预报和实际的天气变化，来给宝宝有计划地增减衣物。

在正一般情况下，小孩子的体温是会比成年人略高的，还小的宝贝能够接受来自妈咪的体温，而稍微大一些的宝贝由于他自身活动的增多，也不会觉得冷。当宝宝穿得太多，而宝宝的活动量又很大时，宝贝就会出一身的汗，要及时擦干、换上比较干爽的衣服，否则宝宝很容易着凉生病。

秋季宝宝穿衣的6个原则

1、小肚子需要小肚兜的保护

秋季，宝宝很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。中医认为，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝，当冷空气直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，从而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常稳定地运转，影响食物消化吸收，进一步影响生长发育。

给宝宝养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。另外，还可以用大浴巾或者薄被按长形对折几层，盖在宝宝的腹部，把他的手脚露在外面，当宝宝睡着或者翻身时，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果宝宝盖的是小棉被，就不应该太厚，也不能捂得太紧，否则宝宝更会踢掉棉被而受凉。妈妈还可以拿件连体睡衣给宝宝穿，不管宝宝怎么踢，睡衣都在脚上，而且衣服的部分还能盖住小肚子。

2、小儿穿衣要适量，宜少不宜多

俗话说：“欲要小儿安，常带三分饥和寒。”小儿的汗腺分泌十分旺盛，而小儿又多喜欢活动。小儿衣服穿的少一些，适合于小儿好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着小孩，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。相反，如果穿的过多，平时稍一活动就感到热的难受，因此，大大限制了小儿的活动。此外，衣服穿的过多，小儿出汗多，这不仅丧失体液，而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”，易受风寒侵袭，极易受凉感冒。

3、增减衣服要及时和适量

随着气候的变化，给小儿的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。

4、“三暖一凉”穿秋衣

秋季宝宝穿衣法则：给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕;衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

手暖：抚摩宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

5、出门多带一件，随时调节宝宝穿着

“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热，有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度，还没来得及给宝宝添衣，宝宝已经冻着了。特别是出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。此外妈妈们要注意的减衣服也门大学问。特别是出门回家后，不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而宝宝适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

此外还可以帮宝宝准备一定帽子。但记住帽子不能太厚，不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。厚薄的选择上，妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择。

6、加双小袜子，秋季足部够暖和

相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少宝宝都是光着脚走路。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让宝宝再光着脚了。婴儿脚部幼小，可以穿脚套;年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。

六种着装，宝宝穿衣禁忌

1、不宜穿开裆裤

穿开裆裤的孩子，很容不得易碰破或磨伤皮肤。地上的细菌及寄生虫卵很可能从孩子的肛门、尿道及伤口侵入体内，从而使孩子患上蛔虫病、钩虫病或蛲虫病等，危害孩子的健康。如果女孩子穿开裆裤，还很容易引起细菌直接感染现象，产生阴道炎、滴虫病等。所以，当孩子会说出有排便的要求的时候，最好不要再穿开裆的裤子。

2、不宜穿喇叭型的裤子

喇叭裤臀部很紧，股部太瘦会影响血液循环;而裤脚却又长又肥的，会影响行走、奔跑或跳跃等活动。而且绷得太紧的裤裆时常摩擦刺激幼儿的生殖器官，以致影响外生殖器生长发育，或感染引起炎症等。

3、不宜穿粗布和化纤内裤

儿童皮肤又娇又嫩，粗糙与质地很硬的布料很容易擦伤皮肤，以至感染。化纤布料容易刺激幼儿皮肤，并发生过敏性皮炎，以至于感染。幼儿最适合穿白色棉纱的针织品内裤或柔软的棉布内裤。

4、不宜穿紧身的衣裤

牛仔裤与鸡腿裤等之类的紧身裤，影响儿童的生长发育和活动，对骨骼、肌肉及生殖系统都有十分严重的影响。

5、不宜穿皮鞋

儿童的骨质松软，生长发育很快，太早给孩子穿皮鞋，会影响脚部的血液循环，影响脚趾与脚掌的生长发育，非常容易导致脚变畸形。

6、不宜穿高跟鞋

儿童中骨的生长发育非常迅速，穿高跟鞋会令趾骨、跖骨变形且变粗，妨碍关节的灵活性。并还容易引起趾外翻、平足等畸形的发生。此外穿高跟鞋时，上身向前倾，臀部向上突出，身体的重心落在脚趾上，正常的重力传递线就会移位，有碍于身体的正常生长发育。如果女孩子穿高跟鞋，还会引起骨盆的入口处变狭窄，必将会影响成年后的生育 。

家长对上孩子也是非常关注的，所以我们就可以让小孩子多穿一些衣服，而且这个时候我们千万不要让小孩子着凉了。春夏交替季节的时候我们就可以让小孩子多穿一些衣服，但是我们这个时候一定要注意保暖，也不要突然让小孩子穿很多的衣服，但是也不要突然减少衣服。

一、我们应该怎么给小孩子穿衣服呢？

有一些爸爸和妈妈可能是新手，所以他们不知道应该怎么给小孩子合适的增添衣物，如果正是春夏交替的季节，这个时候我们就一定要给小孩子及时的增添一些衣服，否则小孩子这个时候可能就容易感冒，并且孩子这个时候还容易出现发烧的症状，这些问题都有必要引起我们的关注，所以大家平时在生活中一定要注意相关的问题。我们可以给小孩子穿一些外套，而且一定要给小孩子穿一些毛绒袜子。

二、我们应该怎么办呢？

大家都希望小孩子很健康，不过我们需要注意的问题也是非常多的，而且平时在生活中我们也一定要多关心自己的孩子，这样的话小孩子才能够更加健康。我们一定要给小孩子多穿一些衣服，而且平时在生活中，我们一定要注意保暖，这个时候你千万不要让小孩子穿的太少了，否则小孩子也是比较容易感冒的，所以我们不能够突然让小孩子减少衣服。

家长白天的时候可以让小孩子少穿一些衣服，但是晚上的时候一定要让小孩子多穿一点衣服，因为晚上天气就开始变凉了，所以我们一定要给小孩子穿厚的衣服。家长一定要关注天气变化，因为小孩子对温度的调节能力太弱了，所以我们也一定要注意这些问题，而且一定要及时的增减衣服。

26度穿衣法则公式是：环境温度＋衣物对应温度＝26，例如：环境22℃，穿一件短袖加一件薄外套：22+1+3=26。

较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚的弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫是4℃棉背心4℃抓绒衣服，薄外套是3℃后的棉衣衫是2℃薄的棉毛衫是1℃。

户外运动如何穿衣服

在进行户外运动时，你穿衣的最佳选择是建立一个多层衣物组成的服装“系统”，以适应户外各种天气变化对人体所带来的影响。

分层就是穿着几层较轻的衣物，而不是只穿厚厚的一两层。分层着装“系统”更加灵活，你可以根据天气条件和所进行的活动，穿上或脱下某层衣服。并且效率更高，多层衣物能在你身体周围滞留更多的空气，使你感到比一层衣物更加暖和，而且在背包里占用更少的体积。

春天和夏天交替的这个季节，很多的家长都不知道该如何去给孩子穿衣服。其实给孩子穿衣服也是一个非常简单的事情额，我们可以去摸一摸孩子的背。如果说孩子的体温比较高的话，那么我们就可以给孩子减少一件衣服，但是千万不能够给孩子脱太多的衣服。否则的话，也是会导致孩子出现感冒的情况。

一、孩子穿衣法则。

因为孩子是比较喜欢玩耍的，经常会跑来跑去，所以说我们在给孩子穿衣服的时候，最好是跟大人的一样多，或者是比大人少一件。这样的话就不会出现给孩子脱衣服，导致孩子感冒的现象了。并且我们在给孩子选择衣服的时候，一定要给孩子选择纯棉的衣服，或者是麻质的衣服，这样的布料不会伤害到孩子的肌肤，并且也能够有助于皮肤的呼吸，能够让孩子减少出现湿疹的现象。特别是在夏天的时候，很多的孩子非常的容易长痱子，那么，我们适当的孩子穿这样的衣服，也是能够减少长痱子的现象。

二、注意看天气预报。

我们可以注意去看一下天气预报，因为在春天和夏天交替的时候，天气一般都是非常不稳定的，去看一下天气预报，也是有助于给孩子选择什么样的衣服。就比如说，如果是在20度左右的话，我们只需要给孩子穿一个秋衣，再穿一个毛衣和一个薄的外套就可以了。但如果是20度以下的话，我们就可以给孩子穿一个薄款的羽绒服。

三、总结。

贾给孩子选择衣服的时候，千万不要给孩子穿的太厚，否则的话也是很容易会导致孩子出现发烧的现象。而且孩子在玩热了，脱衣服也是会导致孩子出现感冒的现象，平时只要给孩子穿适中的衣服就可以了。