精油养生知识

　有效地利用精油，可以起到很好的养生效果。下面我为大家介绍精油养生知识。希望对你有用!

精油的用法与知识

　季节轮回，脆弱肌肤又要处于多事之秋。你尽可以尝试选用芳香疗法，安抚由不良情绪引发的肌肤紧张，抢先以更新鲜有趣的方式预约新一季的水润肌肤!

　精油的表面功夫注入水润能量

　精油——大自然孕育的草木精华——其中蕴含的丰富保湿滋润成分，为肌肤带来水润触感。每做完一次精油护理，就如同获得一次新生。

　化解危机：肌肤敏感、干燥，晦暗无光

　强势精油：玫瑰、柠檬、檀香木网

　芳香实例

　用在脸上最理想的媒介油是荷荷芭油，保湿功能最好的精油是苦橙花，其次是玫瑰。

　挑选精油要看脸色行事：茶树、柠檬草精油最适合敏感燥红肌肤，油性皮肤可选用檀香木，如果怕麻烦，就选天竺葵或玫瑰，它们是多种肌肤状况的调理专家。

　入门陷阱

　将纯精油未经媒介油调配，直接用于脸部，后果严重。掌控调油比例失败。应该是25滴纯精油滴入100ml媒介油。

精油养生知识

　一、玫瑰精油

　1 取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状, 治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑(特别是针对颧骨上的斑点。前期颧骨的斑会发红，后期会淡化);活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服及姜油泡脚;内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。

　2 针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴 。

　3 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉，减肥。

　4 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。

　二、姜油精油

　1 取5-8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。 对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。

　2 与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生 发，防脱发，针对风湿性头痛更佳(连续洗 一个星期的头，明显改善。)

　3 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。

　三、茶树精油(可单独使用)

　1 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

　2 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

　3 取2-3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

　4 茶树的发烧配方：3-5滴茶树+1滴薄荷 +3-5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。

　5 咳嗽配方：3-5滴茶树+2-3滴尤加利+ 5-10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2-3天效果明显。

　6 有伤口直接用可预防伤口化脓。

　四、檀香精油

　1 取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。不可过多，多则是安神。

　2 可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。

　3 女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力， 催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。

　五、柠檬精油

　1 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。(吃口香糖多会易患咽炎)

　2 关节痛疼用4-5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

　3 4-5滴柠檬+3-5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

　4 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。

　5 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

　六、薰衣草精油(可单独使用)

　1 百搭油。可做精油的稀释油。

　2 一级催眠的精油。1-2滴安神，3-4滴则提神醒脑。

　3 手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。

　4 针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。

　5 针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。

　6 低血压患者慎用。

　七、薄荷精油

　1 薄荷+迷迭香+香橙+柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

　2 防晒：蜂蜜+100ML纯净水+薄荷+薰衣草精油各5滴全身喷。

　3 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

　4 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。

　八、洋甘菊精油

　1 适合敏感、干燥、脱皮的皮肤、治疗湿疹，镇定、平复情修复敏感肌肤：洋甘菊3滴+檀香2滴+薰衣草3滴+杏仁油10ml。

　2 改善油缺水：洋甘菊3滴+葡萄柚。

　3 改善肌肤干燥：洋甘菊3滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴+甜杏油10ml。

　4 治肌肉酸痛及关节肿大、强化肝脏和消化系统功能。

　5 筋骨扭伤加冰块冷敷，效果极佳。

　6 针对黑眼圈：橙花+洋甘菊。

　九、佛手柑精油

　1 治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。

　2 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。

　3 改善情绪低落。

　4 改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

　5 适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。

　十、广霍香精油

　1 针对血毒性暗疮：2-3滴广霍香+2-3滴薄荷+3ML基础油， 点涂或棉片湿敷效果极佳。

　2 夏天用4-5滴广霍香+3-5滴薄荷+1滴茶勺蜂蜜+适量纯净水配合喷面或腋下，可除腋臭。对身体防晒有利，于面部，可消暑。

　3 可配合香薰祛湿。滴于棉签上放于衣柜， 可防止衣物发霉，5滴广霍香+5滴薰衣草。如果是被子，可夹在中间，衣物则放于衣柜即可。

　4 5滴广霍香+5滴尤加利驱蟑螂，可用以上棉球法。

导语READ精油行业市场品牌众多，产品质量参差不齐，消费者在选购时总会面临选择难题，不知道该买什么品牌好。精油到底该如何选购？精油什么牌子好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，小编精心整理得出值得买的精油品牌，同时提供相关的精油选购技巧，供你参考，助你挑选到称心如意的精油品牌产品。精油什么牌子好？精油品牌推荐行业推荐品牌AFU阿芙创建于2005年，国内颇具知名度的专业精油美妆品牌，专业从事精油、纯露、面膜及其他系列产品研发、生产和销售的现代化产业企业。阿芙在精油和精油美妆品类拥有一定的市场份额，目前已在全国一二线城市设有数百家形象专柜，并覆盖线上众多主流电商平台，受到专业芳疗师和爱美人士的青睐。Jurlique茱莉蔻成立于1985年澳大利亚，由澳洲生化学家和妻子共同创建的天然护肤品牌，集植物种植、产品研发、生产销售于一体的综合型企业。茱莉蔻是全球知名的精油品牌，于1992年开始进入国内市场，通过在美容院及概念店进行推广宣传，目前在国内市场已拥有一定的影响力和美誉度。旗下精油和护手霜产品广受消费者好评。嘉媚乐CAMENAE精油护肤领域翘楚，创办于2003年，集研发、生产、营销、服务等多渠道、多元化运作的大型化妆品公司。嘉媚乐拥有专业的研发中心和生产基地，专注于为消费者打造专业的精油添加型护肤品，目前旗下祛痘精油、按摩精油、丰胸精油、薰衣草精油及身体乳、护手霜等产品备受用户的青睐。Oshadhi源自德国的植物精油代表品牌，业界俗称“O家”，由植物大师荷素博世于1990年成立，英国芳香贸易协会AFC和国际芳疗师协会IFA的企业会员之一。Oshadhi主营单方精油、纯露、花香面油、花香按摩油和植物护肤等系列产品，目前在全球数十个国家和地区拥有分支机构及合作伙伴，可为消费者提供完善的肌肤护理方案和售后服务。BFAromatherapy成立于1996年，源自英国的专业芳疗品牌，专业从事精油研发、生产、销售以及芳疗产品推广的现代化产业企业，以面向专业机构和全职芳疗师提供产品和服务而著称。2009年BaseFormula公司正式进军国内市场，目前旗下玫瑰精油、美白精油、茶树精油等产品受到了众多芳疗师、广大消费者的热烈追捧。FLORIHANA成立于1993年，世界芳疗行业翘楚，业界俗称“F家”，主要生产天然有机精油，纯露，基础油等芳疗产品以及以芳疗理念打造的日常护肤品。Florihana是全球颇具实力的精油类产品生产商，旗下芳疗产品通过了海外多个国家的有机认证，并于2013年正式进入国内市场，受到全球消费者的认可和喜爱。更多精油品牌推荐>>精油在哪买比较好精油品牌店铺买什么阿芙自营旗舰店阿芙自营旗舰店主要销售AFU阿芙品牌的精油、面膜、爽肤水、纯露、乳液、柔肤水等产品，产品门类丰富，无论是油皮、混油皮，还是干皮、关注度：781茱莉蔻自营旗舰店茱莉蔻自营旗舰店主要销售Jurlique茱莉蔻的爽肤水、面膜、洁面乳、乳液、面霜、眼霜、身体乳、沐浴露、护手霜等产品。店内类型多关注度：735嘉媚乐自营旗舰店嘉媚乐自营旗舰店主要销售品牌的面膜、保湿喷雾、按摩油、爽肤水、精油皂等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚关注度：294Oshadhi自营官方旗舰店Oshadhi自营官方旗舰店主要销售品牌的玫瑰纯露、薰衣草纯露、荷荷巴油、爽肤水等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的关注度：346BFAromatherapy海外旗舰店BFAromatherapy海外旗舰店在线销售品牌的精油、护肤品、纯露、洁面乳等产品，BFAromatherapy海外旗舰店网店关注度：983Florihana品牌旗舰店Florihana品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖澳洲坚果油、甜杏仁油、向日葵籽油关注度：1248精油选购技巧精油选购注意事项精油的使用方法，精油怎么用？

1、香薰法：在熏香炉的盛水处倒入开水或洁净的水约8分满，选择适合自己喜好的精油，1-3种精油先后滴入盆中，一盆水总滴水约6-8滴，房间不可完全密封需能透气。香薰时间20-30分钟为宜。把精油直接加入干燥的花中也可让香味持续数天。

2、按摩法：可运用在脸部、全身、丰胸、减肥、便秘、生理痛、淋巴排毒等，调配比例：身体按摩：10ml基础油5滴单方精油；脸部按摩：10ml基础油2-3滴单方精油；局部按摩：10ML基础油+30滴精油（局部按摩，如丰胸、减肥）。

3、手帕吸入法：将3-4滴精油滴在面纸或手帕上，上班、开会、驾车等都可使用，可立即改善疲倦，提振精神。

4、蒸汽吸入法：准备一个大的玻璃或陶瓷的碗，将碗盛上热水，滴入3-5滴精油，用大毛巾或者衣服盖住头和后颈，脸靠近碗口，闭上双眼，以口鼻交替呼吸（约5-10分钟即可）。

5、香水喷雾法：在100ML喷雾式的容器中装满纯水，滴入5-20滴精油均匀摇匀。

6、按敷法：把适量的精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，敷在患处或所需之处，并用双手轻轻按压毛巾，可以帮助精油深沉渗透。毛巾的热度消失后重复进行，10次左右即可。注意使用时，需要注意避免精油跑进眼睛。

7、香薰漱口法：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀。然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可坚持口气清新，维护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，精油即可缓解牙痛。

8、涂抹：适用于外伤、蚊虫叮咬、头痛、咳嗽、湿疹、脓肿、香港脚、腋臭等，可直接使用调配好的精油涂抹患处，或用薰衣草直接擦于患处。

9、沐浴水疗法：精油用于沐浴或泡脚，精油分子可通过毛孔传递至循环系统，具有舒缓压力、减轻疲劳、镇静神经、提高睡眠等功效。

精油的副作用？哪些人不宜用精油？

婴幼儿：含酮、酚等成分的精油忌用，可低浓度(％～％)用些薰衣草、洋甘菊、橘子等较安全的精油。

孕妇：要避免应用有通经功能的精油，即使如迷迭香、没药一类精油也应在专业人士领导下应用为宜。

气喘病人：应用精油时不宜采用蒸汽吸人法。

肝、肾功效不佳者：此类人群需慎用精油，宜在专业人员领导下应用。

癫痫病患者：含有诱发癫痫病成分(如酮)的精油不可用。

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精油护肤好吗？这是很多人关心的问题。我可以告诉你，精油护肤是非常受欢迎的一种护肤方式。不仅如此，它也有许多好处。

精油可以提供天然的护肤效果。由于其来自于植物提取物，精油中含有丰富的天然成分，如维生素、抗氧化剂和脂肪酸等。这些成分有助于滋养和保护皮肤，促进皮肤健康。相比之下，许多市售的化妆品可能含有人工合成的成分，对皮肤可能造成负担。

精油护肤具有独特的香气疗法效果。我们知道，香气对心理和情绪状态有着重要影响。使用精油进行护肤时，我们可以同时享受到香气疗法的益处。例如，薰衣精油具有放松和舒缓作用，柠檬精油则能提升活力和清新感觉。这种香气疗法不仅可以改善皮肤问题，还能帮助我们放松心情，减轻压力。

精油护肤也能为皮肤提供深层滋养和修复。不同的精油有不同的功效，可以针对不同的皮肤问题进行护理。例如，茶树精油具有抗菌和消炎作用，适用于痘痘肌肤；玫瑰精油则可以舒缓敏感肌肤，并帮助修复皮肤纹理。选择适合自己皮肤需求的精油产品进行护理，能够有效改善肌肤问题并提高皮肤质量。

值得一提的是，对于初次使用精油护肤的人来说，选择适合自己皮肤类型和需求的产品非常重要。在购买之前，建议咨询专业人士或者了解更多关于产品的信息。由于精油具有浓缩效果，使用时需要注意稀释比例和使用方法，以避免对皮肤造成刺激。

精油护肤是一种值得尝试的护肤方式。它不仅能够提供天然的护肤效果和香气疗法效果，还能为皮肤提供深层滋养和修复。但是需要根据个人的皮肤类型和需求选择适合的产品，并确保正确使用。希望你能通过精油护肤获得健康美丽的肌肤！

茶树精油、葡萄籽油或者玫瑰精油。

根据柠檬爱美的官网信息显示，毛孔粗大，脸上多痣建议使用茶树精油、葡萄籽油或者玫瑰精油，来改善毛孔粗大的收缩，使用精油时应在专业的美容医疗机构进行操作。

毛孔粗大的原因主要包括皮肤油脂分泌过多、日晒时间过长、皮肤松弛老化、局部炎症、痤疮、经常挤痘痘，护肤品使用不当以及抽烟饮酒等不良习惯。