背上和胸前常年长很多这种黑头跟痘痘怎么办啊，是什么原因造成的？

　　嗯，粉刺、黑头确实挺讨厌，先帮你分析下原因。

　　一般说来，青春期之后的面胞形成原因有很多层面，有可能是心理影响生理，也有可能是外在环境的种种污染所引致，也可能使毛孔日渐阻塞，使得肌肤分泌油脂不规律，恼人的痘痘和黑头于是猖獗起来了。

　　饮食习惯不好，长期饮食不规律，长期吃辛辣油腻带刺激性食物。

　　不爱喝水引起便秘，长期熬夜，睡眠不足。

　　下面是一些方法：

　　对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部。

　　多喝水,少吃或者不吃油腻的东西。

因为皮肤状况变差了,就要注意面部清洁,

运动的话,出了汗对毛孔的疏松也比较有帮助

　　如果你想更kuai一点的话，参考具体方法：《凌菘晧终于藐视痘痘》。

　　很多三四十岁的人同样皮肤上也会长黑头还有痘痘，原因就是现在的生活环境质量每天都在变差，而且吃的食物也会五花八门，身体内的毒素会越来越多。有一些人的后背上面有很多黑头，该怎么去除呢我带你去了解一下吧。

　背上长粉刺的原因

　一、油脂分泌不调

　当你一整天都靠着椅背，或者穿不透气的布料，很容易会大量分泌油脂激发背上的痘痘。

　1 一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会带微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。

　2 有人习惯了沐浴露洗后的润滑感而不习惯了肥皂，但其实肥皂有很好的控油能力和杀菌效果，大家可以选择一些手工肥皂，美观到你可能都会认不出它的本尊是一块肥皂!

　3 除了日常的清洁，有条件的还能选择草本精华的身体乳进行按摩润肤。

　二、毛孔堵塞

　到了夏天，有些人简直就成了汗人，动不动就满身大汗，而汗液又没有及时排出就会造成毛孔堵塞形成痘痘，这种痘痘大多是呈白色带小颗粒的，还能挤出。

　1 这时候赶紧把头发扎起来吧，捂着头发细菌更加猖狂。

　2 当痘子成熟之后可以拿专业的挤痘棒挤掉。

　3 处理完之后，可以进行消炎镇定。

　三、血液循环不畅

　每天都伏案工作，背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。

　1 每久坐2个小时就请站起来活动活动你的身子骨，做做小幅度的拉伸动作;注意要选择适用于身体肌肤的精油，并不是所有精油都能用的，如果是平时的精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了长痘的种子堵塞毛孔。

　2 每周建议可以做个背部推拿来舒缓肌肉，或者刮痧，有助于排出体内的毒素。只要刮到微微泛红就足够了，刮完痧之后要等3个小时毛孔闭合了才能洗澡哦!

　四、体质问题

　背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。

　五、个人卫生

　流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。洗澡后记得要擦干身子，因为洗澡之后来不及擦干身子，衣服湿着粘在背上容易滋生细菌。

　六、皮肤过敏

　皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触!

　七、生活压力

　现代人的压力过重也是引起内分泌失调背上长痘痘一大原因。保持愉悦的心情，和适度的放松很重要哦!另外保持肠道通畅，排除肠道身体里面堆积的毒素，活血化瘀，调剂人体内分泌对去除痘痘是十分有帮助的。

　背部去黑头最简单的方法：首先，一定要在洗澡的时候好好去角质。如果没有洗澡的专门的磨砂膏也可以用很简单的办法，搓澡。当你好好去角质后就会发现这种状况改善了很多。第二步，如果还想好上加好，也可以在洗完澡后再涂一些芦荟膏。只要坚持这样做一定会有效果。

　去黑头的具体方法

　一、盐+牛奶去黑头

　材料：盐和牛奶。

　做法：用4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，未完全融解的颗粒可以通过按摩时，带出毛孔中的黑头，但是要注意力度，而且时间也不宜过久，以免伤害皮肤，控制在1分钟以内，用清水洗净。

　注意：用盐去黑头后，不要急着抹上护肤品，要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂，再抹护肤品。

　二、蛋清去黑头

　材料：准备好化妆棉与蛋白。

　做法：化妆棉越薄越好，如果化妆棉片比较厚，可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中，稍微沥干后可以直接敷在鼻子上，等到10-15分钟，可以撕开，用水清洗。

　注意：不管是什么方法，在去黑头前，都要用热毛巾或是蒸脸的方法，将鼻子毛孔打开，有利于去除鼻头上的黑头。

　三、珍珠粉去黑头

　材料：珍珠粉与矿泉水。

　做法：先将适量珍珠粉放入小碟中，加上适量的矿泉水，一边搅拌一边倒倒水，直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，就可用清水洗净。

　注意：不可天天使用，建议每周2次即可，坚持一段时间可看到明显的效果。

　大家平时肯定会吃米饭，而利用米饭也可以用来去除黑头。每次煮饭的时候，饭好了不要马上吃，趁热可以那一写出来直接在有黑头的地方滚动一下。这样利用米饭的温度可以让毛孔张开，而米饭的粘稠性可以吸附黑头，自然黑头也就会被去除。

问题分析：

你好，考虑为背部皮脂腺囊肿的病变发生，多因油性皮肤，出汗较多，辛辣饮食，个人卫生状况不佳等因素，造成了背部的毛囊管堵塞，脂质淤积，周围组织纤维化包裹，从而形成了囊肿样变的情况。

意见建议：

建议注意个人卫生，勤洗澡，保持清洁，饮食上以清淡食物为主，少吃辛辣及油炸类食物，并去医院检查下，明确诊断后，在局部麻醉下，行皮脂腺囊肿摘除术，术后抗炎镇痛等药物治疗。

"头、面、胸、背都是脂溢区也就是皮脂腺比较发达的区域，分泌的油脂比较多会堵塞毛孔，如果洗澡不彻底分泌的油脂与脱落的表皮细胞混合可以堵塞毛囊形成黑头粉刺，也就是背部的黑头。它的形成有下列几个原因：第一、背部洗澡没有洗干净毛囊孔被堵塞形成油脂粒，遇上热气或者上火的时候就可以继发感染。第二、洗完澡后背部的水分没有擦干，穿上衣服以后背部潮湿细菌容易产生。第三、饮食，吃了油腻、辛辣的食物，比如烧烤、辣椒之类。第四、内分泌失调，常发生在青春期以后的青壮年，与内分泌调节有关系。另外与睡眠、生活规律也有关系，建议注意饮食而且作息要规律，少吃热、辛辣食物，也不要熬夜。洗澡时将背部重点洗干净，有的地方手很难够到，可以用手柄、沐浴球搓洗，也可以用硫磺皂搓洗，发现背部长了痘痘不要用手去挤或抠容易继发感染。建议使用沐浴盐，每次洗澡时在容易长痘痘的地方涂些并用手加以揉搓，过些日子痘痘就可以消退，如果继发感染要加强抗感染治疗，必要时可以到医院请皮肤科医生帮助并给予合适的治疗。"