造成皱纹的原因有哪些？

人为什么会产生皱纹呢从现代医学的角度来看，这与人体内衰老因子—自由基的作用有关。自由基的增多，促使细胞老化，皮肤弹性降低，皮脂腺分泌减少，皮肤发干。加上皮肤汗腺排泄不畅，导致代谢产物淤积，生成毒素，刺激皮肤皱纹产生。中医学的观点则认为，皱纹的产生与人体内在脏腑的功能活动密切相关。机体衰老、内脏功能失调、饮食不当、情志不调都会导致皱纹的产生。而皱纹产生的诱因主要有以下几点:

　　(1)面部运动过度导致皱纹产生

　　不知道大家注意观察过没有，年轻时面部表情丰富的女士到了一定岁数后面部的皱纹会相对多一些，这是因为人进入中年以后，皮肤的张力和弹性显著下降，这样，当表情肌运动松弛后，皮肤不能很快恢复原状，习惯性的表情就会镌刻在脸上形成皱纹了。有的人喜欢笑，动不动就大笑不止;有的人爱皱眉毛、扬眉毛，更有甚者说起话来眉飞色舞，这些丰富的表情使脸上浮现出许多不同的线条，经常重复就会形成永久的线条，抹不掉了。

　　(2)环境导致皱纹产生

　　在青藏高原、黄土高坡等一些环境气候恶劣的地带，发现很多人还未到中年，脸上已经写尽了生活的印迹与沧桑。风沙、寒冷、炎热、干燥、过强的紫外线照射，再加上不精心护理，都会加速皮肤的老化及皱纹的产生。

　　(3)日常生活中的不良习惯导致皱纹产生

　　在烈日炎炎的夏日，出门在外时是撑起一把太阳伞，还是戴墨镜，或者干脆眯起眼睛以遮挡刺眼的阳光在看书或思考问题时，是不是经常用手按住太阳穴处或托起下巴，还有经常挤眼、眨眼、揉眼、双手揉搓面部、挖鼻子这些不良习惯都会导致皱纹产生。过度疲劳、抽烟、熬夜、平日饮水不足、体重变化过大、忽胖忽瘦，也都会造成皱纹早现。

　　(4)不正确的饮食所引起的面部皱纹

　　吃是人生一大乐趣，这是人所共知的，但是吃要吃出学问。有些人一遇见好吃的东西就肆无忌惮，忘乎所以。然而要想拥有一张美丽的面容，不致使它过早衰老，长出皱纹，最好是在吃的方面做一点小小的牺牲。

　　咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷冻太久的食品，速食面和油炸食品等都是容易长皱纹的食品，不可长吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油锅中炸，最好外面裹上一层衣，衣的成分可以是面粉、鸡蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、烧的食物，还要多吃含蛋白质丰富的食品和蔬菜。

　　(5)不正确的皮肤保养易产生皱纹

　　使用粗糙的化妆品或化妆品使用不得当，用过热的水洗脸，不注意皮肤清洁，晚上不卸妆睡觉，不正确的皮肤护理和按摩，都是较易产生皱纹的原因。另外，营养不良、精神压力、慢性病或生育等也都是促使皮肤早衰的诱因。

女人是非常容易变老的，女人也是最经不起岁月的催残的，很多女人在过了25岁这个年龄的坎的时候，就会发现自己的脸上有皱纹出现了，虽然是比较细小的皱纹，但是在不经意间还是非常影响自己的容貌的。那么女人脸上长皱纹是什么原因？女人脸上长皱纹是病吗？

1、某些疾病的信号

1额头皱纹：心绪不宁，警惕抑郁症

如果前额上的皱纹不连贯呈波浪状，说明这段时间的精神状态不是很好，可能已经有很长一段时间处于心绪不宁，压力很大的情绪之中，要赶紧将情绪调整过来，出现抑郁情绪要及时发泄，多做一些开心的事，缓解压力。

建议：每天泡脚，同时，听一些轻松的音乐，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩，好好放松一下。

2眼下皱纹：肾脏和膀胱排毒功能欠佳

脸上的皮肤本来就比较脆弱，而眼睛下部的皮肤是脸上最容易受到伤害的，这里的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快，很容易有黑色素沉淀，出现黑眼圈，眼袋什么的，另外，眼睛下面出现半月形皱纹，很可能是肾，膀胱排毒功能欠佳的表现。

建议：每天喝充足的水分，不要憋尿，同时，经常吃些小麦类的食物，可以清洗肾脏的垃圾，另外，核桃、山药、黑芝麻等都是可以强肾的。

3脸颊皱纹：可能有血管方面的问题

脸颊也是比较容易长皱纹的一大部位，如果你的面颊出现斜纹，平时又比较喜欢吃一些油腻的食物，比如红烧肉，脸色很好，油腻泛红光，要检查看看有没有高血压问题；如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病；而若右脸比左脸的皱纹深，可警惕肝脏是否功能不足。

建议：饮食上注意荤素搭配，适量的运动，并且保证好充足的睡眠。

4唇侧皱纹：可能是胃病的表现

皱纹始于嘴唇侧边缘，并且，向下倾斜的长，如果是右边长皱纹，可能是肝胆负担过重引起，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号，如果是嘴角长出小细纹，可能是有慢性胃病的表现。

建议：三餐要按时按量吃，主食不吃伤脾又伤胃，注意在11点前入睡，可以帮助肝脏造血。

2、长皱纹怎么调理

1给肌肤充足的水分

干燥的皮肤最容易长出细纹，每天要多饮水，不能等到渴了才喝水，多吃蔬菜与水果，早晚给脸部喷化妆水，要使用不含酒精成分的，避免带走肌肤的水分，隔2-3小时，就肌肤再喷一次，补水又能使皮肤水油平衡。

2注意防晒

紫外线对肌肤的伤害是很大的，出门除了要涂上防晒霜，最好还能用上遮阳伞，穿上轻薄透气的防晒服，尤其是对于有些年纪的女性来说，肌肤的修复力已经不如从前，晒伤纹更难恢复，要尤其注意防晒。

3可以祛皱纹的食物

猪皮冻：去皱纹效果一定要放到第一，经济又方便，可以自己动手制作，也不容易发胖，而且，消除皱纹的速度超快。

苹果：一天吃一个苹果，可以让暗黄的面色，以及皱纹和细纹等等都能远离你，让身体摄取变年轻美丽的植物源泉。

樱桃：丰富的维生素C不仅具有去皱清斑的作用，同时还具有活化细胞，美化肌肤，常吃樱桃可以减少皱纹的产生，留住青春美丽。

4按摩面部美容穴位

美额穴：头维穴，位于头侧部额角发际上05寸；阳白穴，位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处；印堂穴，位于前额部两眉间连线的中点处。

美眼穴：攒竹穴，位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处；鱼腰穴，位于额部，瞳孔直上，眉毛中。

美颜穴：听宫穴，在耳屏前，张口时的凹陷处；颧_穴，在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处；颊车位，位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处；迎香位，位于鼻翼外缘中点旁开约05寸，当鼻唇沟凹陷处。

面部按揉，注意动作柔和，力度大小恰当，每个穴位可按摩2-3分钟，每天或隔天按摩1次，直到穴位酸胀为止。

为什么脸上皱纹越来越多

　　1、年龄

　　年龄因素长皱纹是很多女性都不避免不了的问题，随着年纪的增长，皮肤的状态也会下降，慢慢的就会长出皱纹。这种情况可以通过勤加保养，让长皱纹的时间的有所延迟，但是一点都不长皱纹是不可能的，除非借助医学美容的帮助。岁月从不败美人，因为年龄导致的皱纹会给女人带来一种别样的魅力。

       2、爱吃甜食

　　女性对于甜食的喜爱可以说是无一避免，吃甜食会让人感觉心情愉悦，非常的幸福，但是吃甜食还是有很多不好的地方，体现在外表上，就是它会使人的皮肤提前就进入衰老状态，而进入衰老状态，长皱纹就是必然会发生的事了。所以想要预防皱纹就应该尽可能的减少甜食的摄入，尤其是经过二次加工的甜食，包括一斤零食之类的，像是天然的水果中的甜就可以进行摄取，因为水果中的维生素对于皮肤状态的维护也是非常有帮助的。

　　3、经常熬夜

　　熬夜已经成为一种很多人都在坚持的坏习惯，不管是主动选择熬夜也好，还是被动的熬夜加班也好，女性的皮肤大多毁于此。夜晚的时候身体的各个系统都在处于一个修复的阶段，包括皮肤的修复也是如此，如果长期的熬夜不睡，皮肤修复就无法顺利进行，皮肤中的毒素也无法顺利排出，废物也没有好好代谢出来，这样就会使皮肤进入衰老状态，长出皱纹。

　　4、吸烟

　　近年来也许是因为越来越大的压力，导致女性抽烟的人群逐渐的增多。女性抽烟跟男生一样除了会对身体健康造成不利的影响之外，也会促使皮肤老化长出皱纹。长期吸烟的女性皮肤状态会非常的差，会使人感到肤色灰暗、蜡黄没有光泽，这样的状态长出皱纹也就不足为奇了。

　　脸上皱纹多怎么保养

　　1规律作息，少看手机，晚上是肌肤修复的最好时机，充足的休息时间不仅可以消除身体疲劳，还能给皮肤充分的缓解和放松。

　　2保持心情愉悦，少做夸张的表情动作。

　　3经常按摩脸部，按摩的动作可以促进细胞代谢，更好的吸收保养品，紧致皮肤，保持皮肤弹性，长此以往，皱纹也很难在你脸上留下痕迹。

　　4经常运动，你真的愿意在化妆品上投入大量的精力，真的不如每个星期抽个三四天，每天一两个小时的时间运动一下。运动出汗不仅能排除身体里的毒素，还会使身体和脸上的皮肤十分紧致，长期锻炼身体，好处是显而易见的。

　　去除脸上皱纹的按摩手法

　　Step1：提拉脸颊线条

　　使用指腹轻轻的将法令纹旁边的脸颊向上提拉，让纹路微微露出，方便涂抹产品。

　　Step2：填满纹路

　　将乳液抹在一个手指的指腹，然后由下到上的填补上一步所露出的纹路。

　　Step3：轻按压好吸收

　　使用指腹在法令纹上轻轻按压，促进吸收，加快显效。

皱纹的形成主要是由于内部的原因，体细胞老化是中老年女性产生皱纹最根本的原因。这是遗传学的规律，随着年龄的增长，细胞活性逐渐降低，代谢能力减弱，造成新生细胞数目增速低于细胞老化速度，老化细胞水合能力低下和光老化作用增强，导致皮肤缩水性和保湿性下降，加重纤维组织恶化，皮肤干燥易出细纹。另外，皮肤老化也伴随着汗腺系统衰退，皮脂分泌不足，加剧皮肤坏损和干燥程度，诱发皱纹产生。