不想注意个人卫生，打扫的好处有哪些，如何提高自己打扫的动力？

1打扫卫生和打扮自己的时候，自己会乐在其中

当你把屋子、桌面、窗台、阳台等等地方都收拾得干干净净的时候，你会发现，你的心情也会随着你收拾的过程逐渐变得干净、明朗起来。我们在清理家里的物品的时候，会去淘汰和清除一些自己用不到的东西，会去看到自己还需要存贮哪些自己需要存贮的东西，这看似是一个清理物品的过程，实际上也是一种心理上的清理，当我们在处理我们的物品时，也是一个“丢掉旧我、接纳新我”的过程；当我们拂去桌面上的灰尘、擦掉窗户上的痕迹，仿佛也是一种“新”的开始。

我们在打扮自己的时候，我们是投入的，我们在脸上擦各种各样的护肤品，贴面膜，这是对自己的关心和爱，我们在给自己化妆的时候，会感受到自己的享受，至少我自己在涂bb霜和口红的时候，会觉得那是一种很美好的感觉，真的不是为了给别人看，而是让自己心里觉得美。此外，打扫卫生的时候，我们一直在活动，活动的时候，我们的体内就会产生多巴胺，尤其像拖完地，微微出汗，你的身体会觉得非常舒畅，这些都是做家务可以带给我们的直接好处。

2做家务也可以正念，可以放松我们的大脑，提高学习效率

做家务，打扮自己都可以进入一种心流的状态，也就是你可以沉浸其中，忘记其他的烦恼。当我们洗碗的时候，你就专心地投入到洗碗的过程中，只是洗碗，而不要想着还有什么其他的事情没做，你就可以进入一种投入的状态，这其实就是一种放松。

我们大脑的机制其实是需要张弛有度的，如果一直紧绷着，只是学习，其实效率是不高的，所以才会有“劳逸结合”这个说法，你可能觉得是在浪费时间，其实，做到放松的时候好好放松，学习的时候好好学习，你会发现，你的学习效率反而会提高，既能放松，也能学好。

3做家务其实也是很有价值的，你可以赋予做家务一些价值，提升自己做家务的动力

也就是说，我们要给做家务“赋予意义”。这是一种非常有效的调动积极性，增加动力的方法。我就是把这样的方法用在了做家务上，每天做家务的积极性很高。我知道现在市面上的家政到家里打扫一个小时大概是50块钱，我就这么给自己定价，在家打扫一个小时就给自己在本子上记上自己“赚了”多少钱，每打扫一个小时就算50块，这样一个月下来至少可以“赚”好几千，就会觉得自己还是挺棒的。

总之，学习做卫生其实也是一种学习，一种必备的生活技能。

好。

1、在附近打扫卫生加强小街小巷的清扫保洁力度，个性是对互通主干道，便于人们出行，为社会做贡献，即在附近打扫卫生好。

2、在附近打扫卫生有利于增进邻居之间的情感，促进友好合作，即在附近打扫卫生好。

自我有记忆开始就清楚地记得外公每天起床后做的第一件事就是扫地。把屋里、院子、门口都打扫的干干净净。

我曾问外公：“你为什么一起床就扫地呢”外公微微笑地说：“ 惯，习惯了”。暑期里有一段时间在外公家度过，看着外公早已花白的头发，想想外公72岁的高龄，我接过外公手里的扫帚。我刚开始时还很认真，可没几分钟后就莫名地感到枯燥。

不由地加快速度，一心只想着赶紧结束。于是扫帚在我左右手边来回翻飞轮换，不一会儿就累得满头大汗，气喘吁吁。再回过头看我扫过的地，和没扫地前基本上是一个样。我深呼一口气，决定从新再来。经过一段时间的坚持，我慢慢悟出了一些技巧，扫地更能轻松驾驭了。

比如扫地过程的动作和力度都要均衡，这样才能持续长时间;要按一个个区域来完成，这样才不留死角;扫地时还要顺着风向来扫地，这样不仅省力还省时。

现在每次扫完地，我都觉得全身轻松，在扫地中我得到了身体和意志双方面的锻炼;我容易浮燥的情绪慢慢有所改变;为家里人创造一个整洁干净的环境，我由衷地感到高兴!

小学生写的帮妈妈扫地100字作文,必须100字（最好是五年级水平）

今天，我放学回到家，看见妈妈在扫地，衣服被汗水淋湿。

我说：“妈妈，让我来扫，你去吹一会儿电风扇，休息休息吧！。

”妈妈说：“不用，你去做作业吧。

”我说：“今天作业不多，扫完地再做也不迟。

”妈妈说：“你把作业做做认真就行了，家务活不用你做。

”我说：“今天我们学了‘乌鸦反哺’这个这个成语，乌鸦都知道照顾父母，我也要孝敬你们，帮你分担一些家务。

”妈妈高兴地说：“好吧！”我接过扫把，把每个角落都扫得干干净净。

妈妈见我扫得满头大汗几次要我停下来，心疼地说：“乖孩子，让妈妈来扫吧，有你这份孝心我就满足了。

”我没有停下，直到把整个整个屋子打扫完毕。

劳动让我体验到了妈妈平时的辛劳，孝敬长辈就从扫地开始吧。

扫地的经过（100）字

生活中，我们常常会帮家长做一些家务，有人做的是扫地，有人做的是擦窗户我做的是“扫地”。

星期天，爸爸妈妈都上班去了，我在家做完功课后呆着没事干，突然发现我家的地十分肮脏，于是便决定扫地。

我先打了一盆水洒在地上，洇了一会后，我拿起扫帚开始扫，一下、两下扫了一会，有一个很脏的东西就是扫不掉，正当我急得满头大汗时，突然想起了妈妈的话：“如果有东西扫不掉，就用扫帚盖住脏东西，然后再用脚往扫帚上碾一碾就下来了。

”于是我按妈妈说的做了，果然，那个脏东西一下子就下来了。

又过了不一会，我把地扫完了，望着干净的地面，我高兴极了。

扫地虽然很累，但一想到爸爸妈妈回来后不用干了，我就很快乐

二年级小学生看图写话帮奶奶扫地一百字作文

这天，宁宁写完作业看到奶奶在扫地，宁宁走过去说：“奶奶，我来扫！”奶奶高兴地走了。

宁宁扫完地看到奶奶在擦桌子，立刻跑过去抢过抹布说：“奶奶，我来擦！”奶奶拍拍他的头说：“好孩子，你真懂事。

”宁宁很快擦完桌子，又跑到奶奶身边帮奶奶洗衣服。

奶奶看着忙碌的宁宁说：“ 什么呢？”这时宁宁说：“您该休息一会儿了。

”说着跑到厨房端来一杯茶水：“奶奶，喝口水，您辛苦了。

”奶奶喝着水脸上露出幸福的笑容。

怎样打扫教室的作文100字

放学了，同学们不慌不忙的背着书包回家有的同学在擦窗户，擦得一尘不染有的在扫地，扫得干干净净有的在摆桌子，桌子摆得整整齐齐小明想：有这么多人扫轮的上我小明转身就走，不料班长小红看见了来自：历史新知 小红连忙问：小明你干什么去？小明说：“我要回家了” 小红问：你怎么不打扫卫生？小明说：“有这么多人打扫不用我了” 小红说：“如果每个人都不打扫卫生，我们的教室会怎么样？” 小明惭愧地低下了头第二天，老师来了，给他们竖了一个大拇指

扫地的感受100字

自我有记忆开始就清楚地记得外公每天起床后做的第一件事就是扫地。

把屋里、院子、门口都打扫的干干净净。

我曾问外公：“你为什么一起床就扫地呢”？外公微微笑地说：“ 惯，习惯了”。

暑期里有一段时间在外公家度过，看着外公早已花白的头发，想想外公72岁的高龄，我接过外公手里的扫帚。

我刚开始时还很认真，可没几分钟后就莫名地感到枯燥。

不由地加快速度，一心只想着赶紧结束。

于是扫帚在我左右手边来回翻飞轮换，不一会儿就累得满头大汗，气喘吁吁。

再回过头看我扫过的地，和没扫地前基本上是一个样。

我深呼一口气，决定从新再来。

经过一段时间的坚持，我慢慢悟出了一些技巧，扫地更能轻松驾驭了。

比如扫地过程的动作和力度都要均衡，这样才能持续长时间；要按一个个区域来完成，这样才不留死角；扫地时还要顺着风向来扫地，这样不仅省力还省时。

现在每次扫完地，我都觉得全身轻松，在扫地中我得到了身体和意志双方面的锻炼；我容易浮燥的情绪慢慢有所改变；为家里人创造一个整洁干净的环境，我由衷地感到高兴！

作文扫地120个字

扫着扫着，忽然，我发现一二组原本干干净净的过道成了同学们橡皮屑的暂时居住地，而且那橡皮屑还堆得老高老高，仔细一瞧，哟！还夹带着许多铅笔芯，不要的便签条……原来这是同学们把橡皮屑扫到地板上的结果，看到这一幕，我吓了一跳，心想：这样不仅会影响我们班级的卫生分数，还使教室的地板变脏了。

我赶忙把这些垃圾扫了起来，倒到垃圾桶里。

转身一看，呀，地板顿时变得干净多了，那干净的过道又出现了！放学了，我和几个同学最后走，看见第一组的桌椅零乱不堪，有的歪着“身”对着讲台，有的两桌之间挤得不成样子，还有的桌子被同学们由第一组移到了第二组……尽管我不是值日生，但是每个同学都有使班级整洁卫生的责任。

于是，我放下书包，认认真真地排起桌椅来，排好后，我顺手拍拍桌椅上的灰尘，看着整齐的桌椅，我满意地笑了！

作文 扫地 300字

你好：1家务活动不仅是爸爸妈妈爷爷奶奶作的，我么小辈么也不能闲着。

今天，我就帮我奶奶扫了一次地。

“磊磊啊，你别看扫地那么简单，他可有许多讲究。

”奶奶乐此不疲的说着。

而我，却把这些话当成了耳边风。

不管那么多了，我没听奶奶讲完就开始快速的扫起来。

我一边扫这儿，一边扫那儿，顿时傻了眼，我在则么扫都扫不干尽。

奶奶看了看我，便一本正经的说：“你看看，你扫的地，乱七八糟的，你的按一定的顺序扫，更写作文一样，知道吗。

”听了奶奶的话，我开始醒悟过来，便认真的扫起来，还真有摸有样。

但不止则么了，烟雾腾腾的，我象在沙漠里扫地似的，越扫烟越大，呛的我咳嗽不止，奶奶看见了，连忙跑过来，对我说：“哎呀，则么搞的，脏死了，则么则么大烟啊，真是的，你啊！”奶奶对我无奈的摇摇头，便拿了一桶水跑过来，洒了上去，烟慢慢的减少了我不时后悔刚才没听奶奶的劝告，原来扫地也有那么大的讲究啊。

奶奶接过了我的扫巴，便自己扫起来。

我心中十分懊悔，但我相信失败是成功之母，我会一丝不苟做好下面的每一件事。

扫地是那么简单的一件事，而我却把他搞杂了，这件事足以告诉我一个道理：不管做哪件事，都要认真的去做。

2以前在自己的家里，爸妈把自己当宝贝，很多事都不用自己动手，特别是家务事，如果是帮忙做了的话，那会被大人们表扬好大一阵子，呵呵。

以前和姐妹们聊起以后的老公和家庭的时候，也都会想象得很美好，比如这句话，我想是很多年轻女孩曾经说过的，至少我听很多人说过，“我以后是不会做家务的，第一我不会，第二我也不感兴趣。

以后我找的男朋友一定是要么有钱，给我找保姆，要么就是自己很勤快，把家务事包了，要不然我才不会要他呢”~~~ 现在想起来可真TM的好笑，怎么可能，女人到了一定时候，就要做女人应该做的事，或多或少而已，比如家务。

就算一百个不情愿，但谁又能保证你找的男孩子，特别是你喜欢的男孩子，有钱或勤快呢，难道为了家务这点事你就真的不要他了？反正我没有这么大的气魄。

谁叫我已经喜欢上他了呢 今天中午我做的红烧排骨，是我前几个星期打电话给我妈妈问了5次后学会的佳肴。

我觉得我太有做菜的天赋了，做出来的菜好吃的不得了。

看见我的人没有会相信我会做菜的，还会做这么高难度的菜，前两天小晖的同事来家里看见我在做饭，就问我是不是买了很多的罐头，我问为什么，他说我只要把罐头放进微波炉就可以了，因为看我不像是会做饭的人，我当即倒下，我现在到小晖家里来了以后勤快多了，洗衣，做清洁，做饭，样样都拿手了，（不是我吹，我炒的菜比小晖他妈妈炒得好吃多了，因为她妈妈舍不得到油）我妈说我是在小晖家里军训，以后回到家里以后发扬光大，呵呵。

哦，对了，由于今天我在烧排骨的时候上网聊天来着，于是排骨被我烧煳了，只不过过后经过我的奋力抢救，还可以将就吃 3星期天，爸爸、妈妈有事外出了，只有我一个人在家。

作业做完后，我便坐在沙发上看电视，没有我爱看的动画片，看了一会儿，我觉得很无聊，就想：“唉，干点儿什么好呢？”我眼珠子一转，突然觉得眼前一亮：“对，帮妈妈做家务。

平时都是妈妈清理房间，多辛苦呀！今天，我来负责，分担一点儿妈妈的辛苦，一定要给妈妈一个惊喜。

” 说干就干，我首先来到我的房间，看见床上的被子乱糟糟的，我就开始叠被子。

可是，无论怎么叠都叠不出形状来。

我想：“叠被子看起来简单，可做起来真难。

妈妈每天叠被子，是多么不容易呀！”我仔细回忆妈妈叠被子的过程，边回忆边模仿着叠起来，费了九牛二虎之力才把被子叠好，看，叠得多好，远看就像一块豆腐，有棱有角。

叠完被子，我开始清理书包，为明天上学作准备，我把文具盒和要学的书统统放进书包，然后把床上的书进行分门别类，整整齐齐地放进书柜里。

这时我又看见地上有一些纸片，我立即拿来扫把和撮箕，使劲地扫，谁知纸片到处飞舞。

我想：“咦！怎么回事？哦！可能是动作太重了，用劲轻一点肯定可以。

”我又拿起扫把轻轻一扫，纸片果然很听话地被扫进了撮箕。

我四处看了看，发现桌上有一层灰尘，于是我拿来干毛巾，擦啊擦啊，可是灰尘还是浮在桌面上，我心想：“是不是毛巾太干了不容易擦掉灰尘，把毛巾打湿效果可能会好些。

”我到卫生间把毛巾打湿又拧干，再一擦，灰尘这回乖乖地沾在毛巾上，很快桌子被我擦得干干净净，可以照得见人影。

中午，爸爸、妈妈回来了，看到屋子里井然有序，焕然一新，都感到很惊奇，当得知是我做的后，妈妈抱起我亲了又亲，高兴地对我说：“你真是过好孩子！”爸爸看着我也欣慰地笑了。

三篇

怎样打扫教室的作文100字

放学了，同学们不慌不忙的背着书包回家有的同学在擦窗户，擦得一尘不染有的在扫地，扫得干干净净有的在摆桌子，桌子摆得整整齐齐小明想：有这么多人扫轮的上我小明转身就走，不料班长小红看见了来自：历史新知 小红连忙问：小明你干什么去？小明说：“我要回家了” 小红问：你怎么不打扫卫生？小明说：“有这么多人打扫不用我了” 小红说：“如果每个人都不打扫卫生，我们的教室会怎么样？” 小明惭愧地低下了头第二天，老师来了，给他们竖了一个大拇指

放假之前，大队部给我们布置了一个任务——在假期生活中做一件力所能及的好事。

今天上午我绞尽脑子想该干什么好事，突然，我想到了一个好主意——打扫楼道。

原来的楼道的扶手上都是蜘蛛丝和灰尘，地下也布满了灰尘和垃圾。

想到这里我便提着大桶，拿起抹布、拖把去打扫卫生。

我先在抹布上撒一些洗洁精，再与扶手用力的擦几下，然后，弯下腰小心翼翼的擦洗那又粗燥又沾满灰尘的铁栏杆。

突然，我想到了一个好办法——拿铁丝球擦铁锈。

我拿好铁丝球对着栏杆一刷，许多铁锈便纷纷顺流而下，我想：这方法还真有用呢！我这样来回干了三十多分钟，忽然楼下的大妈妈看见我在搞卫生，对我说：“谢谢你，小朋友。

”接着，我开始进行最难做的活——扫地，我拿出畚箕和扫帚，因为地上的灰尘太多，风太大，费了好长时间才扫玩完。

最后，我进行最后一个步骤——拖地。

我换了一桶清水，然后，往楼梯倒水，再一个一个的台阶拖。

拖好后我额头上冒出了细细密密的汗水。

原来那不整洁的楼道，经过我的努力打扫，变得又整洁又干净，我看着我的劳动成果，浑身都觉的吃力，但是心里觉得有成就感，也非常快乐。

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　　大家都希望可以拥有一个干净整洁的居家环境，但这可不是从天而降的，而是需要我们付出辛勤劳动，努力打扫才能得来的。只是打扫卫生也有打扫卫生的方法论，正确掌握一些实用技巧，不但可以更加干净彻底，还能有效降低疲劳感哦。

　　1、制定清洁计划

　　想要提升效率，制定一个可靠的计划是必不可少的，所以我们的第一步当然就是敲定我们的打扫方案，而这涉及到你的房子有多大、你有多少清洁时间、你想要怎么样的洁净程度以及你有没有帮手。

　　如果你是和别人一起住，比如家人或者合租室友，那清理卫生就不是你自己一个人的义务，你需要调动大家一起行动起来，而在这个过程中，你可能需要担当领导者的角色。

　　当然，具体的安排需要符合清理，像老人就不要折腾人家了，年纪小一点的只需要清理地面就好了，青少年则可以安排一些重活。

　　如果你是自己一个人住，那同样也需要对自己有一个安排，比如将清洁任务进行拆解，每天抽出一点时间完成一部分，不要堆积，这样可以在一定程度上降低清洁的疲劳程度。

　　如果你有一定的拖延程度，则不太适合上面这种办法，但你也应该设置一个专门的时间作为你的清洁日，到了时间就不要拖延，逼迫自己一定要完成任务。

　　2、置备工具

　　正所谓工欲善其事，必先利其器。合适趁手的工具可以帮我们提升清洁效率，也能够增强清洁时的成就感。否则就会面对棘手的清洁局面，出现花了大量时间，效果却不太理想的尴尬局面。

　　玻璃清洁剂、家具亮光剂、多功能清洁剂、小苏打纸巾、抹布、报纸或者海绵以及肥皂，最好还能来台吸尘器。

　　当然，你还可以来点激昂的音乐，为你的清洁行动注入动力，毕竟保持好心情，打扫才能更加干净。

　　3、清洁技巧

　　在制定完计划、准备好工具后，就到了具体的清洁环节，这里我们针对不同的清洁表面，准备了一些技巧，相信您看完后可以在一定程度上提升你的清洁效率。

　　首先是清洁玻璃的技巧，我们应该先将温水与玻璃清洁剂火鹤，之后用抹布或者海绵来清洗包括镜子、窗户在内的玻璃表面。在完成这一步操作之后，也不要忘了用报纸或者干布擦拭表面，保证玻璃上不会留下痕迹。

　　清理干净玻璃后，就要开始清洁家具了，我们应该先用温水溶一些肥皂，将家具表面擦拭干净，之后再用到家具亮光剂，对家居表面做一个深度清洁。当然，家居亮光剂是有种类的，对应木制品和皮制品都是不一样的，此外，剂量用法也得严格控制，否则可能使家具变形，这些都要求我们在使用前必须先详细阅读说明。

　　接下来就是就是地面清洁了，这里最高效的清洁办法就是吸尘器，相比传统的扫把扫帚，吸尘器可以应用的范围更广，效率也会更加高，是名副其实的清洁神器。关于吸尘器的选购，其实像很多国产品牌，体验就很不错，价格也比较好接受，比如像手指管家、莱克这类的。

（手指管家吸尘器）

　　如果你有一个院子，那这同样也需要我们用心去打理，对于院子中的落叶，同样也可以用吸尘器去清理(注意，吸尘器不可以吸土壤)，如果你恰巧财力雄厚，甚至还有一片草坪，那你还需要一个除草机。

　　接下来就需要对个别物品做针对性清洁，比如碗筷和衣服。这里先说一下洗碗，大家需要纠正一个误区，就是在洗碗前先浸泡碗筷，其实并不是很卫生。相比之下，用热水洗碗，不但更加干净，而且效果也会更好。

　　要想衣服洗的干净一点，还是有一些帮手值得推荐的，比如说衣物柔顺剂球以及烘干机。对于那些家里还在用老式洗衣机的用户，定时放义务柔顺剂还是一件很烦的事情，而衣物柔顺剂球可以在一开始就扔进洗衣机。

　　对于现在家庭而言，烘干还是非常必要的。很多人还习惯用太阳晒衣服，认为这样可以杀菌除螨，但这样其实并不科学。而烘干机则可以缩减这一过程，让一切变得更便利。至于您是选择一百块的，还是上万块的，都可以，只是他们在抗皱纹方面有一些区别。

　　处理完以上这些步骤，一个屋子的清洁活动也就结束了，但不要忘了收尾，比如说清空垃圾桶，并且把垃圾扔出去;打扫厨房水池;以及更换床单、被罩。

　　看完这篇文章，你应该知道怎么高效做家务了吧。

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