哪里可以学习祛斑，我想学

告诉你祛斑的小窍门：主要是治疗后要保持治疗部位的清洁，避免手术治疗部位的感染和磨擦。如果激光祛斑后出现痂皮，不能用手触摸，不能用手随便揭掉，随便揭掉会导致色素的沉着，还极易留下疤痕。祛斑主要是设备要先进然后是找对医生，公立医院的话广东武警医院做的还是很不错的。

去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァnbsp;

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

1、珍珠粉+牛奶：      珍珠粉之所以能祛斑 美白，主要是因 为在珍珠中多种氨基酸和碳酸钙中逸出的 碳酸,可使局部皮肤处于弱酸的环境中。这种环境有利于 有机物质的吸收,而皮肤的健康 也适应于弱酸环境。因 此,长期使用珍 珠粉,可有效减少因化妆品 使用不当造成的色素沉着 及皮肤老化。

2、苹果醋：         苹果醋中的醋酸使其成为强力的漂 白剂,这有 助于治疗黄褐斑,因为它可以帮助皮肤更光滑、更有光泽。把一份苹 果醋和一份水等量混合,将此溶 液涂在斑点上,并待其自然风 干,用温水冲洗 干净,轻轻拍干皮肤, 每天使用一次。

3、番茄美白： 配方：蕃茄半个 、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15 分钟洗去。

4、醋蛋液：      取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋 液中之后，取一小汤匙溶液 掺入一杯开水，搅拌后 服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使 皮肤光滑 细腻，扫除面部所有黑斑。

双豆百合：        绿豆+红豆，百合。准备绿豆五 钱、红豆五 钱、百合五钱，按1：1：1的比例放在一起，用清 水浸半小时 后用大火煮开，再用 细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐来吃。不过绿豆是 寒凉食物，体寒的人不能 多吃，秋冬也不能多吃。

砂仁露酒：         配料：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末 装入纱布袋内， 浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋， 酒 装瓶储存，每服15毫升，每日2次。

苦瓜：         首先把苦瓜洗干净，然后放入冰箱冷冻半小时，取出后去除 内部的苦瓜籽，切块后放进 榨汁机打成泥，洁面后均匀涂抹在 脸 部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用。

苦瓜淡化色斑：       将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗 干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来， 用清 水洗干净脸部即可。苦瓜不 仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡 化色斑。 

1、葡萄籽：       1、抗氧化、淡化色 斑。2、调节内 分泌失调引 起的皮肤干燥，降低黑色素，美白 肌肤，祛黄褐斑。

2、土豆泥淡斑：       准备好几 片土豆，40度的白酒 一瓶。土豆清 洗整洁，用水浸泡半小时，然后捣成泥，接着准备好一个整洁的器皿，将土豆泥 放进去，而后倒入白酒。三天之后取落生 成的“土豆泥”，直接在脸 上有斑的 部位涂抹。睡前 敷一敷，一周坚持用三次，能有效分解黑色素，淡化黑色素，能让皮肤 又白又滑。

3、蛋清珍珠粉：         将蛋清和适量的珍 珠粉混合，并搅拌均匀。用面膜刷均匀的涂在脸上，等15-20分钟洗净即可。珍珠 粉也可以用杏仁粉代替。

4、白檀香：    准备10g白檀香，然后将其 捣碎，捣成汁 液，再加入 小米浆，充分搅拌之后，在晚上临睡前用来洗脸，坚持使 用一段时间之后，可以看到雀 斑明显有改善。

5、番茄甘油：    用半只番茄 绞碎至 糊状， 再加两滴甘 油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间后色斑会自然 隐退，此法对祛除雀斑 尤为有效。

奇异果薄荷美白：    奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2- 3片。材 料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2 、薄荷叶放入果汁枫叶 打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用 或依个人 喜好冷藏后饮用。

山药青笋炒鸡肝：     做法：准备  山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮 、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成 片。 再将山药、青笋、鸡肝等原料分 别用沸水焯一下。最后，在锅内放入 一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下 ，勾芡后即可食用。

蜂蜜蛋白：       取新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅 和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜 涂刷在面部，其间 可进行按摩，刺激皮肤 细胞，促进血液循环。待一段时间风干后， 用清水洗净，每周两 次为宜。