额头和下巴长痘痘怎么办

要勤洗脸，用温水洗，不过一天不

要洗太多，洗多了皮肤会很干燥。

注意个人卫生，定期更换床单、被套等物品

保持睡眠，每天保持睡眠时间有8小时，

同时最好在11点之前睡，切忌熬夜，保持好情绪。

千万别抠、挤或挑破侸侸，这样容易造成伤口感染，甚至留下疤痕，

尽量避免食用辛辣、油炸、高热或含有色素以及添加剂的食物

这些食物会进一步恶化侸侸肌肤

鲜黄瓜汁\白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,

一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,

再坚持不去吃烧烤，油炸等垃圾食品。

还有就是去行动，别光说不练，你可以去

瞄下>>>“分手花妹”一文，跟着做，相信自己！

从您的情况来看考虑是痤疮啊，痤疮是一种常见的炎性皮脂毛囊疾病，指导意见：可在医生的指导下使用清热暗疮丸进行治疗，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，坚持使用清水洗脸，不要使用油脂类化妆品啊，期间不要使用含有溴，碘的药物啊。

第一步是得病期间不要挤压痤疮，以免导致感染发炎；第二步，在患病期间要尽量少吃辛辣类或者带油腻性的食物，多吃蔬菜、水果、多喝水。第三步，保持面部的清洁，最好是每天用温水洗脸2-3次，用洗面奶或者是中性、偏碱性的香皂，这样可以去掉皮肤表层的细菌。第四步，在医生的指导下耐心治疗。

痤疮的护理对病情的恢复有着极大的作用。当然也不排除有人喜欢用药物治疗，一般来说，药物治疗分为内治和外治两种方法。这类治疗方式比较适用于病情中等或者严重的患者。内治主要是用口服药来调整内分泌和阴阳平衡；外治主要是清除毛孔堵塞使皮脂流通自然，同时也可以扼杀皮肤里掩藏的很多细菌。

然而，不管是内服还是外治，都是针对患者的病情来进行治疗。因此，患者也要仔细询问医生配合医生。

很多人认为“青春痘”就是青春期在脸上长的一些小痘痘，过了青春期或者结婚以后就不会再长痘了。其实这种认识是有偏差的。青春痘不只是青春期才长。二十几岁、三十几岁的人都可能长青春痘，临床上还有四十几岁还在长青春痘的。而且青春痘不仅仅只是长在脸部，背部、胸部也有。事实上，青春痘易发的年龄有两个阶段：一是在青春期，另一个则是40岁左右。青春痘一般都长在脸部，尤以脸部皮脂带附近额头、鼻子周围、嘴巴周围较多。但这种皮脂带不只脸部有，背部、胸部也有，所以有些人背上也会长青春痘。背部的青春痘常被忽视，甚至被误认为湿疹，会刺痒而抓得化脓，应特别予以注意。青春痘发病的根本原因是皮肤代谢活力的下降，体内血液毒素堆积、血液携养供氧能力下降、血液微循环不畅致使皮肤细胞得不到正常代谢所需的氧份和营养，破坏了皮肤细胞的正常代谢环境，加上面部皮肤暴露在外，各种细菌、微生物最容易在受损部位滋生，造成细菌除不掉、死皮掉不净、毒素排不出这种陈菌未除，新毒又添的恶性循环！内外因素的综合作用使面部皮肤代谢活力明显下降，丧失了自清自净功能，皮肤必然会出现红肿、痤疮[青春痘、暗疮、粉刺、黑头]等一系列损美症状。从中医角度来讲，青春痘、暗疮、粉刺、黑头、反反复复的红肿疙瘩、脓疮、痘痘留下的疤痕都与血热湿毒直接相关，此时需要抗菌消炎、活血化淤、解表凉血，针对病因直接作用，祛除血热湿毒、祛风除湿，使皮肤代谢失调得到全面调理，改善引起痘痘的体征，从而摆脱痘痘、红肿疙瘩、疤痕的困扰，起到治本的目的。前额代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。下巴表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。