怎样洗头发才能最健康。？

不能直接把洗发水涂到头上或在头发半湿的时候涂在头上, 用洗发之前要将头发彻底打湿, 这样更好的洗掉污垢, 避免伤害头皮;

　　洗发水最好在掌心揉过之后再涂到头上, 这样能最洪流平减轻洗发水对头皮的刺激, 减轻头发的负担, 防止碱性物质残留, 防止头屑产生。

　　洗发时间不能过短, 匆匆洗完头的结果可能就是洗不干净, 造成洗发水残留物留在头皮上, 尤其是后脑勺附近容易堆积油脂。

　　洗发重在洗头皮;洗发不仅仅洗头发, 更是清洗头皮。皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑, 也容易掉发;

　　洗发水要彻底冲净, 冲一遍绝对不够, 用护发素之前先要将头发冲洗几遍;

　　可以适当头部按摩, 用指尖部分而非指甲轻柔按摩头皮3周, 可以起到放松作用。

　　护发素不能取代洗发水, 护发素虽然是头发营养物, 也清除头发污垢和皮脂, 改善头发生长环境, 但与洗发水功效不同, 不可互相取代。

　　洗头不要过于频繁;即使是油性头发, 也最好不要一天洗头两次以上, 这样会过度打开毛鳞片造成头发损伤, 也会洗掉必要De油分。

　　选择合适的洗发水, 只用一两次就下判断有点轻率, 持续使用的效果才是判断的根据;

　　洗发水要经常换, 季节不同头发状况也不同, 一直用同一种洗发水不可能达到最好的护发效果。

　　洗头切忌用力过猛, 在洗头发的时候, 为达到清洁效果, 有人会用手指用力地搓洗, 而这种现象会使毛发与毛发间相互摩擦, 使得毛发的毛表皮受到损伤, 因此这种体式款式绝对要禁止的。而这个时候负责防止毛发间相互摩擦的缓冲任务De, 便是纤细的泡沫了。因此起泡性良好De洗发精是保护毛发表皮及保持漂亮头发的秘诀。

夏天到了，天气越来越热。一些人的头发又开始出问题了，什么，出油，干燥，分叉之类的问题层出不穷。那么，我们就该好好地养护一下自己的秀发了，那么怎么养护呢，想必大家想到的第一个方法就是洗头了。没错，洗头发确实可以清理你的秀发，让你的头发得到一些养分。不过，要注意的是，如果你的洗头技术不过关，那么，你洗头的效果往往会适得其反，给头发造成很大的伤害。所以呢，如何洗头发才健康就很重要了。那么到底怎样洗呢？我这里就结合自己的经验来给大家说一下，如何洗头发才健康。

一，首先你要有一瓶质量较好的洗发水，像海飞丝，蒂花之秀，拉芳等。这样才能保证头发吸收的养分是较好的，如果你选用的洗发水是一些不合格的，质量比较差的，那么会影响到你头发对养分的吸收，甚至会破坏发质。所以，选用质量好的洗发水是一个重要举措。

二，其次，在你洗的时候，要用温水来洗，切记不要用太烫的水或冰水来洗，这样都会让你的头皮受到一定的损伤，不利于头发的养护生长。一般用40-50度的水就行。

三，洗的过程中，要用指腹轻轻摩擦头发和头皮，切记不要用指甲抓头皮，因为会不小心抓伤头皮。这是第三个注意的地方。

四，洗完后，记得不要用毛巾揪头发，要提前备好一块干毛巾，洗完时轻轻地用毛巾把水吸干就行，切记别使劲揉搓，否则会损伤发质。这是要注意的第四点。

五，需要注意的是，洗完吹头发时，不要用太热的风来吹，这样会让头发变得很干燥，发质也会很严重的受到损伤。只需要用吹风机的中档风力吹一会，等到头发变得快要干的时候，就别吹了，让它自然风干就行，这样一来，一般不会伤到头发。这是第五个方法。

以上呢，就是我结合自己的实际经验提出的一些健康洗头的方法，希望能对大家起到帮助建议。头发是我们展示自我的一道靓丽风景线，大家一定要保护好自己的头发哦。

　　首先，用大量的水冲洗头发。这样做的目的，是要洗掉残留在头发上的灰尘、脏东西、头皮屑等。这样可以减少洗发用品的使用量，降低对头发及头皮的损伤。

　　然后，使用洗发用品。怎样将洗发精放到头发上？正确的方法是，先将洗发精倒在手上，再滴一些水在上面，轻轻搓揉，洗发精开始发泡后，将其均匀涂抹在头发上。洗头时不要用指甲抓头皮，应该用指头肚，这样可以避免伤害头皮。双手以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样可以达到按摩头皮、促进血液循环的目的。彻底洗净之后，再用大量的水将洗发精冲洗干净。有人认为热水的溶解力较强，可是别忘了热水也会伤害头皮，用温水多冲几次就可达到目的。

　　接着是护发。现在的洗发精清洁力强，有时会洗掉头发所必须的油脂。而润发的目的是要补充被洗掉的油脂，增加头发光泽度，使头发容易梳理。取适量的润发剂放在手上，涂抹发梢，尽量涂抹均匀。涂抹完毕之后，用大量清水冲洗，直到黏稠感消失为止。在这里要强调的一点就是，并不是每次洗完头发都要润发，过度润发会造成头发油腻，通常是在过度吹整头发或者冬季温度湿度低的时候，才需要润发。还有就是，切记不要把护发素涂抹到头皮上，因为头皮过油容易引起脱发。

　　可能你看到这里会开始怀疑，现在不是有双效合一、洗发润发一次完成的洗发精吗？为什么还分两个步骤？其实洗发是洗掉油脂，润发是补充油脂，两者的作用完全相反，所以最好不要嫌麻烦，将两个步骤分开做。

　　刚洗完的头发处在最容易受损的状态，所以我们要尽快吹干头发。首先要用毛巾吸掉多余的水分，方法是用毛巾包住头发，轻轻地拍打，千万不要用力揉或者让头发互相摩擦。接着再用吹风机吹干头发，吹风机的温度应该设定得低一点，风力设定得弱一点。尽量将吹风机远离头部，并且要不停地小幅度地晃动吹风机，避免让它在同一个地方吹，同时用另一只手去翻动头发，这样风才能吹到头发深处，连头皮也能充分干燥。

　　这样就OK啦

洗头可不是随随便便那么简单哦！今天给大家说有关洗头的10个窍门。

　　 1、 洗头最佳的时间是晚上9点　　因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。

其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　　2、 头发吹干再睡觉　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

　　3、 不要梳湿头发　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。