生了宝宝以后脸上长斑，该怎么办？

生完孩子脸上长斑原因是什么

1、因为在怀孕期间，激素水平的提高导致色素快速成长，这是一方面，很多人生了孩子以后，半年，色素就慢慢变淡了，但是也会有很多女性过了半年，反而加剧了，主要的原因还是气血不足，从而导致激素水平的不稳，并且导致月经不调，脸上长色斑。

2、另外，还有一个最根本的原因，通常女性在怀孕以后，在性格上会有所改变，有我们说的抑郁的情况，肝气郁结，因为一点点小事她非常敏感，这样引起肝气郁结以后，可能导致肝胆的代谢排毒不好，这样引起肝气郁结以后才会长色斑。

产后抗斑食物有哪些

1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

2、西红柿：红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

3、柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

4、各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。

可以借助一些祛斑产品，例如亚洲斑美拉。通过一个皮肤代谢周期的时间，内调外排的方式彻底把脸部基底层所有的色素、黄气、痘痘炎症及各种化妆品残留物全部通过代谢毒素排出脸部,使脸部皮肤恢复白、透、亮的健康本色。使用“脸部排毒”液，全部都是中药成分。是人参、灵芝、芦荟、甘草、沙棘、等纯植物提取的液体！

生完孩子脸上长斑怎么去掉

　生完孩子脸上长斑怎么去掉，我们都知道怀孕了，自己的身体就会出现一些变化，还有很多的饮食禁忌要遵守，这样才能保障孩子和自己的健康。那么生完孩子脸上长斑怎么去掉？

生完孩子脸上长斑怎么去掉1

　女性生完孩子之后，脸上出现黄褐色或褐色的斑片，很可能是黄褐斑。女性产后出现黄褐斑，形成的原因主要有两方面因素：一方面是妊娠期雌孕激素作用，使色素生成增加；另一方面是孕产妇休息不足，使色素代谢减少，而导致的形成黄褐斑。在治疗上，包括避光防晒、药物治疗、激光或者光子嫩肤治疗等，具体如下：

　首先，避光防晒：注意避免日光照射，尤其在春夏季外出时，面部应该外用遮光剂，或戴帽子、打伞进行防晒。

　其次，药物治疗：可以选择脱色剂，比如2%-5%的氢醌霜，4%的曲酸，15%-20%的壬二酸，还有果酸等进行化学剥脱治疗。也可以使用系统的药物，比如口服维生素C、维生素E、氨甲环酸等，严重者甚至可以用大剂量的维生素C静脉注射。

　然后，激光或者光子嫩肤治疗：如Q开关的大光斑低能量激光，以及强脉冲光，也就是常说的光子嫩肤，对黄褐斑有一定的治疗效果，但应该注意不良反应。

　 孕妇预防长斑的方法

　 1、防晒

　乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

　外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

　 2、注意日常饮食

　多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

　猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

　少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　 3、冷热水冲洗

　坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

生完孩子脸上长斑怎么去掉2

　 孕妇脸上长斑的原因

　女性怀孕后，全身各个系统都会发生变化，皮肤也不例外。可能会在脸颊、乳头、乳晕、肚脐周围、下腹部正中线、外阴等处，出现色素沉着，面部常见呈蝶形分布的褐色斑。

　目前认为这可能与妊娠后体内黑色细胞刺激素增多有关。也许是因为妊娠后，体内雌性激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素细胞的结果。此外也与个人的体质有关，并非每个怀孕妇女均出现。

　倘若怀孕后脸上出现了这种黄褐斑不要太在意，一般在产后会渐渐自然消退。假如注意减少强烈的阳光照射，保证充分的睡眠，多食含很多的优质蛋白质，维B1，维C的食品，可在一定程度上控制色素加深。

　 防止孕妇长斑的方法

　 避免吃黑色食物预防脸上长斑

　在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

　 规律生活作息预防脸上长斑

　在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

　 减少太阳的直射预防脸上长斑

　虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

　 补充维生素淡化脸上色斑

　在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

　 多用含维生素C的水果做面膜

　水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

生完孩子脸上长斑怎么去掉3

　 预防孕妇脸上长斑的日常习惯

　1、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

　2、注意早晚清洁皮肤。

　3、研究表明，许多天然成分，如维生素C、维生素E等，能湿润妊娠期的肌肤，刺激活性细胞，有效增强和重建弹性纤维，恢复和加强原有皮肤的弹性，预防和淡化妊娠纹，减轻妊娠纹处瘙痒感，消除色素沉积。富含维生素C、维生素E的食物有菜花、苦瓜、油菜、卷心菜、西红柿、鲜枣、山楂等。

　4、多吃一些富含胶原蛋白如：猪蹄、肉皮、鸡爪、鸡翅、鱼皮等食品，给皮肤补充胶原蛋白，以恢复皮肤的弹性。

　5、保持充足睡眠，保持良好的心情。

　6、在怀孕期间避免摄取过多的甜食及油炸物，保持均衡的营养，改善皮肤的肤质、弹性

　7、控制体重的增长，每月的增长幅度不超过2公斤，防止因腹部或大腿等部位增长过快引起肌纤维的断裂。

　8、适当轻柔的按摩，既能防止皮肤组织撕裂，保持皮肤弹性又会让肌肤健康美丽如丝般柔滑。

　9、使用某些精油也会起到意想不到的'效果。使用前，一定要咨询自己的产科医生。

　提示：在怀孕期间要多注意，不要忽视，这是很重要的，产后妈妈们可以按照上面的方法去做，这样才能让去除妊娠斑。

　 孕妇护肤的注意事项

　1、清洁：孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，最好选用豆乳、大米等妆食同源的安全、天然、原生态的孕妇洗面奶和洁肤水。

　2、控痘：有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中普遍含有激素等孕期危险成分，孕妇要慎用。因此可以在注意清洁的同时，选择天然温和护肤品来调理。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

　3、抗干：有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

　4、防斑：据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用专为孕期设计的孕妇护肤品来促使皮肤达到水润嫩白。

　5、防晒：这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择孕妇专用的BB霜等采用纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

　6、防妊娠纹。妊娠纹的形成主要是由于孕期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂而形成的。据报道苹果籽提取物、橄榄油等成分的孕妇护肤品对于妊娠纹的防护都非常有益。

您好，脸上长斑是很多的刚生产之后的妇女面对的烦恼，产后脸上长斑是可以祛除的，最好的祛除办法就是选择专业的医疗美容医院进行激光处理，效果是非常的好的，期间产妇还要好好调理自己的生活，主要就是养成好的习惯，饮食上多喝水，促进身体排毒，同时饮食清淡为主，希望我的回答能够帮助到您，谢谢！

生宝宝的时候长的斑大多长的是妊娠斑，妊娠斑是和体内的激素水平有关系，也和家族的遗传以及日晒有关。很多宝妈都会在这个时期长斑，所以不要太过担心，以免妊娠斑更严重。现在的淡斑方法也有很多，宝妈淡斑最重要的就是安全问题，给大家列出了一些，大家可以选择适合自己的。

祛斑方法：牛奶核桃饮

大家可以试试做牛奶核桃饮。取牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用，有淡斑的功效。

祛斑方法：橄榄油

橄榄油可以祛斑，在每天晚上清洁完脸部后，将橄榄油代替保湿水涂在脸上，轻拍脸部肌肤至完全吸收，坚持一段时间，就能看到肌肤白皙水嫩了，用橄榄油代替保湿水，可以提供肌肤所需的水分和营养成分。

祛斑方法：核桃玫瑰

核桃仁打磨成粉，加入10克面粉，兑水搅拌调和,最终成糊状。在桃仁糊中加入风干的玫瑰花瓣，放在炉火上以小火煮至玫瑰花瓣软化，面糊逐渐呈粉红色即可。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后清水洗净，时间长就有淡斑的作用。