夏季呵护女性所有敏感部位

导读：夏日悄然而至，阳光日渐浓烈，衣着也渐渐清爽起来。那么在这烈日炎炎的时节如何呵护女人身体各处最敏感部位呢？我将在这里详细解说，美丽的读者们请多注意喔。

颈部、耳后清洁

颈部、耳后是污垢容易​​堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

夏季如何呵护女性身体各处敏感部位

颈部保养

1) 很多人都会认为肌肤老化是从脸部开始，而事实是，颈部才是最容易泄露衰老迹象的部位。而洗澡是颈部保养非常重要的一个环节。

2)洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

3) 让颈部充分吸收水分和营养的前提是做好清洁护理，不要让老旧角质及其他污垢存留在颈部。

除了每天选择性质温和的洁面乳清洁外，每周进行一到两次深层清洁，使用具有温和磨砂功效的去角质乳轻轻 颈部皮肤，再用清水洗净后拍上不含酒精的爽肤水。

腋下出汗

腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水 ，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

腋下保养

对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的 ，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

胸部 清洗

妇女要常用温水清洗胸部，但要注意保护 。不可用力牵拉 及 ，不可用力搓揉，应以一手往上轻托 ，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油，可使 皮肤滋润而有韧性。

胸部保养

1、胸部有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。

2、同时，适当涂抹一些甘油、橄榄油，也可以对 皮肤起到保湿的作用。

3、目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。

4、多吃橄榄油

研究表明，单不饱和脂肪酸摄取较多的妇女患乳腺癌的比率大幅降低。研究人员建议人们应以单不饱和脂肪酸替代多不饱和脂肪酸，即以橄榄油替代其他食用油，从而降低患乳腺癌的危险性。

5、胸部定期检查

女性朋友最好定期到正规专业的检查机构进行体检，30岁以下2到3年检查一次，30岁至40岁，1到2年检查一次，40岁以上一年查一次，有良性 疾病的人，每半年查一次。

私处清洁

1、私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。

2、因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

3、中医专家介绍说：洗护产品分为治疗型和护理型，治疗型洗护产品含有药物性杀菌成分，只适合在妇科炎症发生阶段使用，不适合日常清洁护理时使用。

4、因为如果长期使用治疗型洗护产品会伤害到 内的乳酸杆菌，破坏 的自净功能，反而容易感染细菌。同时，强杀菌成份也会伤害到娇嫩的 肌肤和粘膜组织，引起 干涩和提前老化。

5、女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的 会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入 引发 炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

私处保养

1、私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。

2、由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。

3、针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，甚至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的 。

膝盖保护

膝盖是特别容易受伤的部位，研究表明，女性膝盖受伤的危险性更大。专家说，这可能是因为女人的臀部比较宽大，加大了连接大腿和膝盖的韧带所受到的拉力。

1) 针对这一脆弱部位，女性朋友们可以排个健身日程表。

膝盖受伤一般是由运动过度或者反复做同一个动作而引起的。为了不让膝盖受伤，我们最好合理安排健身，比如游泳和跑步穿 行，千万不能连续几天做同一种高强度的运动。

2) 不要忽视运动前的热身，认真做好热身和放松运动。

运动之前的热身能使各个关节，尤其是膝盖活动开，避免运动受伤；运动之后放松还能减少运动带来的疲劳感。

脚部保护

夏季女性朋友们经常会穿凉鞋，肌肤暴露于阳光及空气中，一段时间以后，，脚部肌肤受损情况比较严重。如果不在夏季好好保养，秋季就会更加干燥。

脚部保养

先磨砂去角质 后 促吸收

脚步容易堆积大量死皮，趁洗澡之后脚部死皮变软时，多用手指打圈 ，可以加强去死皮的效果。

想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，平时可以先用浸了热水的毛巾来包住脚，约5分钟后死皮会软化，去死皮就更容易啦!

提示：女性最完美的洗澡方式

1、将等量的 油和无味的清洗液相混合，倒入手中，将这种混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香疗法 。

2、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉。

3、用薰衣草盐刷擦洗身体，然后洗一个热水澡，这会使你们肌肤柔嫩，睡眠充足。盐会使水充满芳香，油会使肌肤保持湿润。

4、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋。

5、把热水倒入碗内，再放一点浴胶。把双手浸入其中，手心要朝上，这时你会感觉体内的压力全部释放了。

6、用一块棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到浓郁提神的香味。

7、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来。

8、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里。

首先拉住他的手，前提他不反抗。然后你的头部靠近她的脸部感觉他的呼吸，同样他也能感觉得到你的呼吸。之后直接吻她，她肯定会反抗，前提是男生不要长的太丑，或者口臭之类的啊。然后接着，女生就会停止反抗。依着你来。如果环境条件允许，女生妹妹的阴帝是比较敏感的部位

佩服您！真愿意为男人改变自己，但这个东西不是可以强求的。当然也不是说没有办法，办法是肯定有的，但没有必要通过某种手段或者方法改变自己的身体。女人身体的敏感点或者地带，在受到男性轻吻、抚摸等刺激的时候会让女性感到酥麻的快感，体现在身体上的话，敏感性强的会表现得呼吸急促、口唇变凉、脖子和小腹起粉红的色晕等等。这些就是男人最喜欢看见或者感觉到的。其实说穿了就是一种征服的快感。但事实上并不是所有的女性的身体都能够在刺激下产生上诉情形。有的是女性身体敏感度不高，有的是男性持续时间或者技巧不高，还有时女性身体状况和心态也会影响到最终的形态表现。所以我觉得你没必要刻意的要寻求一种改变自己身体敏感度的方法。你只需要知道，男人需要的是在发泄之后看见女性娇羞无力的样子就好了，如果你再带着慵懒无力的语气撒撒娇，表示你被征服的感觉，就更好。

改变过度敏感的性格需要耐心和努力，以下是一些方法可以帮助女生减轻敏感性：

自我认知： 了解自己的敏感性，认识到敏感并不是缺点，而是一种特质。接受自己是一个敏感的人是改变的第一步。

情绪管理： 学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想和放松练习，以减轻情绪的波动，避免情绪过度激动。

逐步暴露： 逐步面对和处理触发敏感情绪的情境。通过反复的暴露，逐渐适应，可能会变得更加坚韧。

积极思考： 努力从积极的角度看待问题，专注于解决方案，减少过度担忧和负面思维。

设定目标： 设定小目标，逐步改变敏感性。例如，设定目标在某种情境下保持冷静，然后慢慢增加难度。

接纳情绪： 不要抑制情绪，而是试着接纳它们。学会认识自己的情绪，然后找到适当的方式来处理它们。

寻求支持： 与亲友分享你的感受，寻求支持和理解。有人倾听和支持你，可以帮助你减轻情绪的压力。

专业辅导： 考虑寻求专业心理健康支持，如认知行为疗法（CBT）等。心理健康专家可以帮助你深入了解敏感性，提供有效的治疗策略。

培养兴趣爱好： 参与一些你感兴趣的活动和兴趣爱好，分散注意力，提升心情。

反思和成长： 定期反思自己的进展和挑战，不要苛求自己，但努力向前迈进。

改变性格是一个渐进的过程，不会一蹴而就。重要的是要接受自己的敏感性，同时努力培养更强大的情绪和心理应对能力。如果觉得困难，寻求专业心理健康支持是一个明智的选择。

朋友，其实每个女生都有她的敏感部位，比如耳垂、脖子、胳膊、乳房、乳头、后背、肚脐、阴蒂、阴道、脚掌等等，提高女性的敏感度还是得靠你在那方面的技术才行，技术到位了，女的自然就很敏感，如果技术不到位像你吻你老婆肚脐和后背，脚掌这些的时候，反而会弄巧成拙，把她弄笑，所以得多注意细节方面的，简单来说就是调情的技术！

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。