怎么让下巴自然变长

　　随着人们对审美追求的改变，拥有尖下巴是很多美眉都梦想的脸型，尖下巴不仅可以体现出面部的美感，还会让整个脸部看起来更有曲线美。但是对于一些美眉来说，下巴太短了，就会显得脸又大又圆，并不符合契合现在的审美观。那么下巴太短了要怎么办呢？下面小编教大家要怎么办。

　　一、怎么让下巴变长？

　　1、多做瘦下巴运动

　　有些人下巴短，是因为下巴脂肪堆积导致，因此，想要让下巴变长，就得多做瘦下巴运动。比如锻炼下颚肌、锻炼广劲肌、还有饮食的时候提高咀嚼食物的次数等，都是可以有效的消除下巴脂肪，从而使得下巴变得更长。

　　2、多抬头

　　没事干的时候，可以把头往上抬，重复做一些抬头运动，这样做能够将下巴的神经有效的伸展，从而使下巴慢慢的变长。

　　3、多按摩下巴

　　多按摩下巴可以促进其新陈代谢速度，利于排出下巴上堆积的废物，从而使得下巴变得更长，但是按摩的时候要用合适的手法和力度，切勿使用蛮力或者力度太小而发挥不到作用。

　　二、除了以上方法，现在还可以通过医美的方式实现下巴变长：

　　1、玻尿酸隆下巴

　　玻尿酸隆下巴注射是将玻尿酸以填充物的方式注入于皱折凹陷下巴处，可达到立即性的改变下巴容貌的效果。但是玻尿酸隆下巴打进去的玻尿酸会慢慢被人体吸收，所以想要维持效果，就需要间歇性的注射施打。

　　2、假体隆下巴

　　假体隆下巴是通过口腔内小切口，将雕塑好的人工假体放置到下巴骨膜下，使不完美的下巴变翘变尖。假体隆下巴手术切口隐蔽，术后不会看到任何痕迹，效果可以保持很长时间。

　　3、双下巴吸脂

　　双下巴吸脂术是通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的，使下颌微翘，无手术痕迹，同时消除双下巴，形态美观自然，呈现较佳的面部立体感觉。

　　以上就是如何让下巴变长的知识了，希望对于爱美的您有所帮助哦！！

用按摩法，我的脸现在差不多是个瓜子脸了

要坚持按摩，不过你是比较圆的脸，可能按摩没撒效果，但你还是试试吧，

用食指和中指并在一起，分别按住脸的两个颧骨以下空的地方，60秒

再五指并拢随着下颚用力滑动，50下，

最重要的是，每天坚持，我每次都是晚上睡觉时边躺边做，还不浪费时间，3年前就坚持了，现在脸型很漂亮了！

每个人都希望自己的脸型是精致且小巧的，但是有的人因为天生脸长的缘故，从而影响到面部的精致感，导致整个人的形象下降，所以这部分的人群都在寻找有效的方法使自己的脸型得到改善。目前大家可以尝试按摩的手法使脸型长达到脸型变短的效果，但是需要坚持。

进行脸部按摩操从眼角开始，用食指按住眼角正下方，上下距离1cm来回按摩10次;用食指顺着眼眶打圈式得按摩下眼睑平坦的地方，来回按摩10次。

在眉头凹进去的地方用食指上下按摩5次，将大拇指用力按压颊骨下方凹处，用力按摩15次，其他手指不用使劲儿，大拇指按压的穴位有助于刺激脸部废物排出。

手指休息1分钟，并用冷毛巾敷脸，收缩肌肤;用食指、中指和无名指的指肚沿着下颚轻轻按压，来回按摩10次，不宜用力过度避免造成脸部皱纹。

所有指头都可用上，用力晃动下颌骨，并按摩10次，加速血液流通;大拇指从法令纹到咀嚼肌上斜向上按压，按摩5次，其他手指不用力。

抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通，按摩10次。双下巴的人着重这里，4个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴;最后，用冷毛巾按摩脸部轮廓，紧致肌肤。

想要下巴变长些那你就多吃水煮白菜，这个热量低,膳食纤维丰富，不仅能促消化,而且多吃也不会长胖，确实对下巴变长是有帮助的。

或者就是洗澡时，在身心完全放松的情况下，涂抹 泊碧雅 ，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，这个方法你就每天去坚持，久而久之下巴就会变长啦。

同时你就经常转动脖子吧，两只手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止，盘腿放松坐于地面,呼气,缓缓将肩膀下沉,挺直颈部，这个动作对下巴变长也是很有帮助的啦。

只要自己能每天的做一些小动作，就能让下巴变长的。

每天早晚洁面护肤过后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。

注意是由颈部像下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下，保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。

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