压力大为什么会长痘

你好

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

长期长痘可以选择激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

根据统计显示，约有6成的台湾民众有因皮脂腺分泌分泌有痘痘的问题，但很多人觉得明明脸洗得很认真，为什么还是会有痘痘呢？

痘痘是怎么形成的？

当j脸部不洁，使皮脂累积在毛孔，会生成白头粉刺，而当白头粉刺和老废角质、油脂混合在一起，又遇到汗、空气中的脏污，氧化后就会变黑，形成所谓的黑头粉刺。如果粉刺遇到皮肤表面以皮脂为食的细菌痤疮杆菌，就会发炎、肿大、发红，变成我们经常说的痘痘(青春痘)。

除了脸没有洗干净以外　这些原因也会让你长痘痘

振兴医院医学美容中心主治医师邱昱勋表示，除了脸没洗干净以外，不良的生活习惯、压力、内分泌失调也都会让人长痘痘。

1不良生活习惯：偏食或抽菸等不良习惯都会让人长痘痘；刻意减肥或营养不均衡，会让维持皮肤健康的营养素不足，若又爱吃油炸类、甜食类、辛辣油腻 的食物，会容易使皮肤角质增生或 肌肤皮脂腺，让皮肤变得容易痘痘。而香菸中含有尼古丁，会减弱了皮肤的愈合能力，容易引起痘痘伤口的感染；而熬夜会增加体内的压力荷尔蒙，让身体发炎，长期熬夜的族群比较容易长痘痘。

2压力：很多人因为熬夜或工作压力过大，使体内的荷尔蒙平衡失调，连带的影响了皮质分泌和毛孔角质的代谢，产生了「压力痘」。通常这种类型的痘痘，需要解除压力源，才能够避免压力痘出现。

3内分泌失调：女性荷尔蒙会在生理周期来临的前2周发生变化，使得皮脂分泌旺盛，使毛囊和毛孔出油阻塞，产生痘痘。而内分泌系统，包括脑下垂体、肾上腺、甲状腺以及性腺等腺体，如果内分泌失调，会使这些腺体分泌不平衡，就如同前述女性荷尔蒙会在经前2周变化，使得皮脂分泌过量，而形成痘痘。

邱昱勋强调，要调整痘痘的问题，需要对症下药，清洁脸部、改善不良生活习惯、注意饮食、放松压力，有内分泌失调的人需就医调整内分泌，才能避免痘痘问题。

建议你以后没特别的事情还是早睡吧，长痘痘肯定不是好事哦。其他方法只能治标不治标，还得自己日常注重保养，从饮食起居的最基本习惯做起。

一：精油振奋舒缓压力痘

百里香能抵抗压力，还有利于肌肤修复，但气味较浓，不宜长期使用。可在洗脸水里滴几滴精油，或倒在手心闻一闻，能舒缓皮肤和心灵。但能直接倒在手心 里的只有薰衣草和茶树精油。

二：痘痘去角质 温和铲除压力痘

压力痘多属封闭型，毛孔被增厚的角质塞住难以清除，因此需做温和的去角质工作。含酵素的化学性去角质产品较温和，适合压力之下的痘痘肌肤，物理去角 质产品会使粉刺情况恶化。

三：压力痘要溶出痘痘先蒸脸再卸妆

压力痘和青春痘最大不同之处是，大都属封闭性痘痘，摸着硬硬的，但是发不出来。对这种不开口的痘痘，可以先蒸脸再卸妆。热气使毛孔张开时进行卸妆， 用温和卸妆油慢慢地溶出痘痘。

四：压力痘清热解毒别控油

压力痘大都因急火攻心引起，因此，选择清祛型去痘品才对，千万不要用控油型产品添乱。

您好，首先让我们来看几种长痘痘的原因：1湿热型痘痘湿热型痘痘多是脓包型的，流脓流水的那种，有痛感，多伴有口臭、便秘症状。多是因为饮食作息，而且上火，便秘引起的。湿热型是痘痘中最严重的，最好的治疗是清淡饮食，后面徐雯会给大家讲到的。 2肺热型痘痘　　肺热型痘痘是丘疹状的，就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，是典型的上火症状。 3白头型粉刺 白头粉刺，多发于额头、下巴处，表面看起来是小白粒，向外微微凸起，没有伤口。 青春痘多伴有油性皮肤、毛孔粗大，加上青春期雄性激素分泌旺盛。首先要做好皮肤清洁护理，常用清水洗脸，记住只用清水洗洗就好，给脸部创造一个干净、舒适的环境。然后就是成年后由于生活因素引起的几种长痘痘的原因：1成年痘　　成人痘的形成原因很多，最常见的是便秘、疲劳、睡眠不足、黄素体分泌过多等等引发的身体新陈代谢不良，或是更年期的来临，身体会产生一些荷尔蒙的变化，以上因素皆会促使成人痘的形成，而发生在女性身上的机率又比男性高出许多。对付这种痘痘首先要做的工作就是排毒，清除身体的垃圾。 2压力痘　　现代生活节奏越来越快，随之而来的是日益加重的生活压力，当人体长期处于压力状态时，肾上腺分泌量就会提高，产生大量压力性荷尔蒙，最终形成压力痘。或是情绪起伏极大，无法掌控，压力痘也会因此而爆发。压力痘多属封闭型，毛孔被增厚的角质塞住难以清除，所以，压力痘的祛痘方法以去角质为主，去角质要选择温和的产品，含酵素的化学性去角质产品较温和，适合压力之下的痘痘肌肤，物理去角质产品会使粉刺情况恶化。 3生理痘　　生理痘多见于女性生理期。女性经期时荷尔蒙所产生的变化，很容易引起间歇性或周期性的生理痘。生理痘的祛痘方法可以擦一些消炎药，对于有脓的痘痘可采取挤除的方法。 4护肤痘 为了爱美经常化妆的女生，搽很厚的粉底，皮肤无法正常呼吸。或者是化妆品对皮肤刺激，也可能导致脸部长痘。您可以对号入座，看看是哪种痘痘类型，另外，建议你能去看看医生，或者去baidu一下《周羽暇战痘史》，希望能对你有帮助哦，祝你早日康复，一定要爱护自己的皮肤哦

　　一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面奶了；晚上洗干净脸之后，可以用一小撮盐加点水在痘痘出现的地方揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，对于祛痘很有帮助的呦。

　　二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在脸上，15分钟后用水洗净，祛痘效果还是不错的，不过要坚持呦。

　　三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在脸上，20分钟后取下用温水洗净，有空闲时间的不妨可以试试。

　　四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功效，平时多饮食一些蜂蜜对于祛痘也是很有帮助的。

　　五、鸡蛋清和牛奶搭配，保持皮肤水水嫩嫩。

　　芦荟除痘面膜

　　方法一

　　原料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克。

　　做法：

　　1、将芦荟除去外皮和刺，留下肉。

　　2、将黄芪和当归磨成粉后混合。

　　3、将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。

　　功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植！

　　方法二

　　材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜

　　做法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　　功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

好发年龄大约在 12 到 25 岁，都患有不同程度的痘痘问题。不过就算过了这个年龄，一样也有粉刺痘痘的困扰。我有一位40岁的女性朋友，是某公司主管，说自己业绩做得非常好，就是满脸痘痘，顾客一直盯着痘痘看很是尴尬。

青春痘形成的四大原因：1毛囊开口的表皮过度角化容易长青春痘，皮肤会因为角质代谢过程不正常，让角质容易堆在毛囊的开口处堵塞毛囊而形成粉刺痘痘问题；2皮脂腺分泌过多；3痤疮杆菌的增生；4引起发炎反应。

青春痘：常发于青春期的青少女，因为荷尔蒙分泌变化引起。成人痘：持续的压力、便秘、疲劳、睡眠不足导致雄性荷尔蒙分泌过多是引起的主因。新生儿痘：宝宝的皮脂腺受到妈妈的雄性荷尔蒙刺激之后出现的变化，通常是不需要治疗的。压力痘：生活压力大，情绪不稳定，肾上腺分泌量提高，产生大量压力性荷尔蒙造成的压力痘痘。

生理痘：女性经期时荷尔蒙产生变化，造成间歇性或者周期性的生理痘。化妆品痘：最常见的是使用的卸妆产品，护肤品中含有合成脂，刺激粉刺痘痘的产生。由于大部分痘痘的形成原因来自荷尔蒙分泌变化，所以有时候皮肤科医师会用到调理荷尔蒙功效的避孕药来改善痘痘问题。想要摆脱痘痘问题，最重要的还是注意饮食、体重，以及清洁，甜食、油炸等不要贪吃，才能维护好肌肤健康。