遇到干敏皮肤该怎么去护肤？有哪些方面需要注意的？

相信很多人都有敏感肌这个问题，因为敏感肌的问题让很多人受到了困扰。遇到这样的问题大家就会选择不同的护肤方式对自己的皮肤进行护理。但是很多女性就会说敏感肌究竟要怎么选择护肤品才是正确的，用什么样的护肤品才是对自己的皮肤最好的。那么敏感肌究竟怎么进行选择和选择护肤品呢？今天巴赫复欣就给大家说说敏感肌肤应该怎样护理呢？

护理原则

一：温水洗脸

对于会过敏的女生来说，在洗脸的时候用冷水还是热水都很容易使皮肤受到刺激。这就会让本来皮肤底子就不好的敏感肌受到更大的挑战。所以为了避免这样的情况发生，提醒是敏感肌的你们要用温水洗脸哦！

二：天然护肤品且用一种

现在很多护肤品牌的种类特别多，很多女性在选择护肤的时候就会感到很迷茫究竟要不要买这个东西，这个东西对自己的皮肤是不是真的那么好。在这么多的护肤品牌中选择适合自己的护肤品也是很不容易的一件事。如果各种不同牌子的护肤品混合使用其实这样会造成你的护肤负担，因为每个品牌的成分不一样，并不是护肤品本身的问题，而是皮肤无法承受这么多护肤品一是使用。所以敏感肌肤一定要遵循温和无刺激的,产品成分最好不要超过5个。可以下载一下美丽修行查看成分，只要输入产品品牌名称就可以，查看成分分析，安全说，功效说。巴赫复欣医学护肤品护肤是最好的选择了。

三：不要频繁去角质

很多人都觉得去除角质是对皮肤最好的清洁方式，其实不是的。因为角质层其实是皮肤天然的护肤屏障，它可以防止外部细菌的入侵，防止皮肤里的水分流失。而且如果你是敏感肌那是不建议你经常去角质的，因为这样会使得你的皮肤变得更加的脆弱，皮肤也会经常出现红肿的状态。敏感肌频繁去角质就是对肌肤最大的伤害。

四：做好防晒

做好防晒是大家都知道的事情，不关你是什么样的皮肤，防晒都是必须要做。防晒做得好可以防止皮肤老化还可以隔离紫外线的污染。防晒做得好敏感肌也不容易出现发红的现象，敏感肌是很脆弱的所以大家一定不能少了这个步骤。

以上就是小编的一些护肤心得，小编其实也是一个敏感肌，所以在护肤方面还是很注重的。在选择产品的时候小编都是经过一番研究了解才决定要使用什么护肤品的。并不是越多的护肤品用在脸上就是对皮肤好。大家要慎重选择适合自己的护肤，希望大家都有一个好的皮肤。

脸上出现干敏特别痒可以通过涂抹药物以及口服药物的方式进行治疗，晚上出现干敏特别痒可能是因为涂抹了过敏的化妆品引起的，也有可能是吃了易过敏的食物导致的。

1、涂抹药物：患者可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏进行治疗，这些药物具有止痒的作用，涂抹以后可以使皮肤干敏痒的情况得到改善。

2、口服药物：如果脸上过敏的情况比较严重，涂抹药物以后治疗的效果不佳，可以在医生的指导下口服抗组胺类的药物进行治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。

在治疗期间尽量不要吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等，以免导致皮肤不适的情况加重，同时还需要远离过敏原，避免皮肤过敏的情况再次出现，尽量不要用手抓挠患处，以免导致皮肤感染。脸过敏出现干、痒可以根据严重情况进行抗过敏治疗及对症处理，具体如下：

1、过敏较严重，形成大面积红斑、丘疹，融合成片并伴有剧烈瘙痒时可肌注复方倍他米松注射液，可达到抗炎、免疫抑制的效果；

2、皮疹较轻，比如仅有少许散在的皮疹，可口服盐酸左西替利嗪颗粒，涂抹硼酸氧化锌软膏；

3、皮肤较干，可用维生素E软膏等既可保湿又有抗过敏作用的外用药膏。

脸过敏出现干、痒可能是由于以下几方面引起：

1、接触花粉、树皮、柳絮等所致，多见于春季；

2、涂抹化妆品或洗面奶、润肤乳等所致；

3、紫外线照射引起过敏。

　皮肤过敏干燥怎么办？敏感性皮肤就是指皮肤容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，下面是我找到的皮肤过敏干燥怎么办内容，供大家参考。

皮肤过敏干燥怎么办

　首先要停用化妆品，让皮肤换季的时候有个缓冲，因为有的人可能发生的是季节性皮肤过敏症，并且应选择敏感性肌肤使用的护肤品，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。

　其次要强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

　第三不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

　第四在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

　 吃水分较高的蔬果

　吃水分较高的蔬果可以给身体补充水分，从而缓解皮肤过敏干燥的现象，而这类型的蔬果含水量必须超过70%。例如我们是生活中每天吃500g的蔬果，就能获得300+毫升的水分就可以达到补水的效果。

　含水分较高的蔬果有：芦荟、黄瓜、葡萄、白萝卜、葡萄、梨子、苹果等。

　 少量多喝水

　在皮肤过敏干燥的时候，可以通过多喝水解决皮肤干燥的现象。不要感觉口渴的时候再喝水，因为当我们感到口渴的时候，就是身体发出缺水的信号。

　提示：每天喝八杯水，每次都要小口的喝水，不要一次性喝太多水，而是少量多喝水。这样才能源源不断的给身体补充水分，才能缓解皮肤过敏干燥的现象。

　 温和洁面

　在皮肤过敏干燥的时候，需要用温和的洁面乳，这是因为清洁力较强的洁面乳对皮肤存在一定的刺激性，这样的刺激会加重脸上皮肤过敏干燥的现象。

　建议：在选择洁面乳的时候，一定要选择精油型且泡沫丰富的洁面乳，这类型的洁面乳既可以有效清洁皮肤还能舒缓紧张的过敏皮肤。

　 保湿喷雾

　经常面对电脑的妹纸在皮肤过敏干燥的时候，可以随身备一瓶保湿喷雾，这样可以舒缓经常对电脑的紧张皮肤，从而达到舒缓的作用。

　提示：在选择保湿喷雾的时候，一定要记得选择专门针对敏感性肌肤的品牌。因为很对喷雾中可能含有刺激皮肤的成分，因此皮肤过敏干燥的时候一定要选择无刺激的保湿喷雾。

　 绿色盆栽

　皮肤过敏的时候可以在桌子上摆放一盆绿色盆栽，这是因为绿色盆栽释放出的氧气释放出的样子可以使人放松心情的同时，还可以改善干燥的室内空气，让人的身体以及思维处于最佳的状态。

　最适合摆在桌上的绿色盆栽：绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草也是个不错的选择。

　 不熬夜

　很多人因为工作或者学习的需要，不得不晚上熬夜加班，然而脸上皮肤过敏干燥的时候熬夜做这些事情的时候，会使得身体的水分快速流失，从而使得皮肤过敏干燥的情况加重。

　提示：晚上过了12点都属于熬夜的现象，这是因为身体在11点开始进入排毒的现象，而超过12点睡觉则使得身体超负荷的运转，为了不使得脸上皮肤过敏干燥的现象继续，则需要养成良好的生活习惯，尽量在11点之前睡觉。

1、科学清洁

大部分干皮的女生还会伴随一个皮肤特性，就是皮肤比较敏感，角质层比较薄，对外界环境刺激以及护肤品的耐受性比较小，比如风吹日晒，尘螨雾霾，酒精成分化妆品等等都会造成皮肤泛红。这样的皮肤同样也会有垃圾的存在，在进行皮肤清洁的过程中，不要选择碱性的清洁产品，因为皮肤本来就是弱酸性，使用碱性的清洁产品会让皮肤过度失去水分和油脂，皮肤更加干燥。建议使用温和的氨基酸洗面奶或者添加植物原液修复成分的洗面奶，不伤害角质层才能延缓敏感状态。

2、补水保湿

由于干敏性皮肤的角质层要比一般人薄弱，而且比较敏感，所以皮肤极度容易缺水，在补水的同时我们应该注意保湿锁水。可以选择使用小分子的玻尿酸进行补水，它能够渗透皮肤的深层，给肌肤深层细胞修复补水，然后用大分子的霜和乳液进行保湿锁水，形成一层保护皮肤的屏障，水分不容易流失，就能够给肌肤最大的保护和水分，从而修复敏感肌肤。同时在晚上十点使用修复型的产品，配合皮肤特定的作息，才能达到最好的效果。

3、防晒修复

对于干敏性皮肤来说，防晒非常重要，因为紫外线对正常皮肤都能造成伤害，更何况是干皮敏感肌，可以使用质地略微厚重的物理防晒。防晒以后使用敏感肌肤专用的晒后修复，因为防晒霜并不能百分百保证皮肤不被晒伤，所以晒后修复产品一定要及时使用，才能镇定肌肤，舒缓肌肤，之后再配合能够舒缓肌肤的洋甘菊和积雪草选择进行一个舒缓修复，就能够缓解皮肤的不适。

1、吃含水量超过70% 的水果蔬菜：每天要让身体吸收足够的水分，在日常饮食当中我们就可以做到了，一般水果和蔬菜的含水量是超过百分之七十的，如果每天吃500克果蔬，就能够获得300 多毫升的水分。

2、在办公桌上摆放个“绿色植物”：“绿色植物”释放出来的氧气可以让人感觉轻松愉快，而且还能改善周围的环境湿度，让人的身体和思维处于最佳状态，你可以选择养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草也是个不错的选择。工作环境轻松温馨，才能工作得开心。

3、温和的洗面奶：不要只追求最干净，要看准是不是最温和，在挑选洗面奶的时候，洗得最干净的往往是最具刺激性的，也有可能会导致皮肤过敏，正确的做法是选择温和而且比较多泡沫的洗面奶。即能清洁肌肤，还能舒缓肌肤。

4、使用保湿喷雾剂：在刚画完妆的时候，使用一点保湿喷雾剂，不用担心会太过油腻，它会让你看起来水水的，妆容也更加自然清新。还能够让妆容更加的持久。要注意的细节是，喷到脸上后，轻轻地用手掌按一按。肌肤有足够的水分以后就比较没有那么容易出油了。

扩展资料

小心补钾过量。需要注意的是，补钾最好是食补，使用补钾药物需要正规医院专业医生的指导。儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克。补钾不当甚至过度补钾，会对身体造成严重的伤害，导致意识模糊、呼吸困难，甚至心脏骤停。

辩证食物补钾。应该多吃哪方面的食物也要视病情和体质而定，有肾病的病人最好少吃豆制品，而肠道不好的患者则尽量少吃粗纤维食品，体质较弱的女性应少吃紫菜。

不要偏食。钾在天然食物中分布很广，日常膳食中一般不会缺乏，如果膳食不平衡，偏食肉、蛋、多糖、多盐，而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少，就会发生钾的摄入量减少。

参考资料：

人民网-皮肤干燥过敏怎么办 对付敏感肌肤四个要点

皮肤在秋冬季节的时候会出现干燥的情况，而且肌肤干燥会变得更加的敏感，有些人属于敏感肌肤，在护肤的时候更加需要注意了，一些护肤产品并不一定适合敏感肌肤使用，那么皮肤干燥过敏该怎么办？皮肤干燥过敏的缓解方法有哪些？

1、皮肤干燥过敏怎么办

1、停用化妆品

在肤质如此脆弱的时候，持续的使用化妆品，会让肌肤没有缓冲和修复的时间，有可能越遮盖越严重。

使用敏感肌/孕妇使用的护肤品

使用敏感肌/孕妇使用的护肤品一般都是无添加的，而且都有镇静肌肤的作用，使用起来不仅非常的温和还能修复肤质。

2、看皮肤科医生

这个时候不能随便的使用药物，选择去正规医院让医生诊断最好，因为自己选择的很多药物可能会更严重的岁上皮肤。

3、注意日常修养

充足的睡眠和正常的饮食是好肤质的基础，平时要多喝水，出门的时候有太阳要打伞，这样多重配合就会慢慢的修复皮肤了。

2、饮食缓解皮肤干燥过敏

1、萝卜排骨汤可润燥

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

2、胡萝卜南瓜粥可美容

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，被称为“美容维生素”。烹调胡萝卜有两点注意事项，一是要切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来，二是β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以应该用油炒胡萝卜，或将胡萝卜与其他含油脂类食物同食。

吃胡萝卜，不妨煲一锅胡萝卜南瓜粥。做法：1。大米、糯米洗净浸泡两小时；2。锅烧热水，倒入米，熬粥40分钟；3。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，熬煮30分钟至软烂即可。

3、蜂蜜鲜藕汁可润肠

在干燥多风的季节，人体内的水分流失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

除了直接饮用蜂蜜水，医生还推荐喝蜂蜜鲜藕汁。做法：取鲜藕适量，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食，每日2～3次。

3、皮肤干燥过敏需注意

1、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

2、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

3、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

4、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

5、选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

6、选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

7、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

8、经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

9、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

10、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

4、秋季敏感肌的护肤

护肤步骤一：敏感性皮肤可以敷一些具有舒缓、抗敏感功效的面膜，这些面膜可以有效改变肌肤的敏感度，还可以增强肌肤的免疫力，减少外界环境对肌肤的刺激。在饮食上，敏感皮肤的MM们还需注意少吃油腻、刺激性的食物及甜食，同时还要保证足够的睡眠，保持愉快的好心情，这一些都是拥有完美肌肤的基础。

护肤步骤二：肌肤还是需要定期深层清洁为好，但是不要过度清洁，前提是在未过敏时做清洁工作。为肌肤定期去角质，让后续保养品发挥最大的作用。护肤步骤三：洁完面之后，脸部部分的水分被洗面奶带走，所以要及时为肌肤补水才行，用化妆棉蘸取柔肤水，由下往上轻轻按摩面部，这是秋季保湿护理的基础步骤，也是防止干燥过敏的关键工作。

护肤步骤四：防晒最主要的方法就是涂防晒霜，不同牌子的防晒霜适合不同的肌肤，所以在涂抹防晒霜是要注意先要小面积的试涂，以防过敏。如果在10分钟内，出现皮肤红、肿、痛、痒等现象，那就说明你的肌肤不适合这种防晒霜，记住防晒霜要每隔2—3小时应重新涂一次才行。

护肤步骤五：紫外线是摧残肌肤的元凶之一，所以只有做好防晒，预防晒斑、衰老提早出现。秋天的阳光不如夏天那样炎热，但紫外线也是很强，为了保护好你的肌肤。因此，秋季也需要防晒。

护肤步骤六：在办公室的白领们不需要高防晒指数的防晒霜，可以尝试用隔离霜护肤，因为隔离霜也有隔离紫外线的作用，而且还能隔离彩妆、脏空气等。

护肤步骤七：忽冷忽热的天气，肌肤的水分也会严重缺失，所以保湿性能较好的护肤品，在秋季是少不了的，虽然不需要像冬天用油腻的美容护肤品，但是清爽的保湿产品可是必备的。