整体比较瘦但小肚子大的女人夏天穿什么衣服最好

1可以穿哈伦裤，哈伦裤挺适合的，不显肚子。

2衣服不要横条纹的，最好是竖条纹的。

3不要一味崇拜黑色或者暗色。

4红色或者紫色比较有收缩的效果，白色的衣服不要传宽松的，弹性始终即可。

可以尝试把赘肉减下去：

每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。

清爽搭:浅蓝色牛仔裤配白色简单图案T白色板鞋 休闲裤配鲜艳简单图案T工装七分裤配格子衬衫，大白T也行

“裙子”既然是专为女性魅力而诞生的，自然有它的魔力所在。其实选对适合自己款式，裙子还是很能修饰身形和腿形的。

闪闪亮片镂空蝙蝠针织衫，镂空设计的，蝙蝠衫的款式。非常显瘦，内搭吊带下穿裤子，就很清爽大气。

宽松的黑色T恤必须是胖MM的显瘦法宝呀！穿起来完美显瘦藏肉，而且袖子是偏大的设计，又能隐藏手臂的拜拜肉，搭配一条高腰的黑色阔腿裤，立马凸显大长腿。

宽松的网纱吊带连衣裙，肚子上、大腿上腰上的肉肉都能够被裙子包容在里面了，再穿上一件T恤和平底鞋，简单又好看的造型。

肚子大穿什么衣服呢

肚子大穿什么衣服呢，夏季穿衣不像冬季那样捂得严严实实的,别人看不到你的肉,但是夏天肚子大容易看出来，以下是我想跟大家分享肚子大穿什么衣服呢的文章哦，希望有帮助。

肚子大穿什么衣服呢1

1、外深内浅式搭配

遮挡小肚子的一个好穿法就是外深内浅式搭配，这种搭配一般在春秋冬季节为主，主要是有外套可以更完美的遮掩。外深内浅主要是指，深色的外套搭配浅色的内穿服饰，这样有利色差的对比，在视觉上就显得比较瘦，大家也可以选择同一色系的不同色度来更好的形成这个效果，绝对让你的小肚肚没有那么明显，显瘦效果满满的。

2、上身宽松还要较长

肚子大，微胖的女生最好不要穿修身的衣服，不然你的小肚腩可以体现得很明显。上身穿一些宽松的衣服较为合适，也可以利用一些有腰带设计的上衣去减弱肚腩，达到收腹的效果。上衣除了要宽松外，最好也是常规款或者长款的，短款上衣是真的不合适了。

有的女生可能对上衣的宽松和衣长比较纠结，其实身材比例还不是重点，解决肚腩才是当务之急。一些短款紧身外套，穿在小肚腩身上，往往使得小肚腩更加凸显，这样就得不偿失了。

3、高腰设计的下身

穿上高腰设计的裤子和裙子也能起到很好的藏肉效果。高腰设计给可以给腰部塑身，把小肚腩给减下去，这时候也可以搭配一条腰带，塑身效果更好，也可以使得自己的腿部比例得到提升，很适合腿短，肚子大的女生。

如果你的腿部要是也比较胖的，一条高腰百褶裙很适合你，完美遮挡住腰部，腿部的肥肉，让你整个人的气质都得到极大的改观，不爱穿裙子的话也可以选择高腰宽松裤子，阔腿裤，牛仔直筒裤都可以，显瘦效果也是很棒。

4、高腰宽身裙

有小肚腩选择一款合适的衣服很重要，毕竟哪里有肉遮哪里，烦恼也就统统不见了。选择一款高腰宽松裙，有效地遮挡了腿粗，上身肥胖的问题，高腰设计也能起到很好的瘦腰效果，不让你的小肚腩凸显出来。裙摆可以尽可能的选择A字型的，使裙子有层次感，不要直筒型的，不然即使可以遮挡赘肉，但整体像个水桶一般，也很难看。

肚子大穿什么衣服呢2

第一种：v领的衣服

众所周知，v领的显瘦效果可不是说说而已，它能延伸脖子的线条，视觉上给人制造出一种纤瘦的效果，而且还能弱化肩宽线条，更能衬托出小脸，上半身比较胖的女生，都可以选择v领的衣服来穿，一定不会有错！

v领连衣裙

这款淡蓝色v领连衣裙，看上去就很不错，比起深蓝色，这种淡淡的蓝色调，似乎更让人舒服，v领的设计，无疑很好将脖子线条拉长，还显脸小，上半身较胖的女生，如果喜欢穿裙子，那么一定要谨记首选这种v领设计的，显瘦效果太棒了！

v领衬衫

一定要首选v领的，只有这种领子设计的衣服穿上才有很好的显瘦效果，这件白色v领衬衫，比起基础款可不知要好看多少，宽松的版型，加上v领设计，显瘦又遮肉。

第二种：一字领的衣服

今年一字领的衣服有多火，我想这个不用我多说了吧？一字领设计的衣服，对于上身胖的人来说可是有着很大的好处，将性感的锁骨露出，轻松的就能转移众人的视线，谁还会留意到你胖的缺点？不过有一点也要注意，一字领的衣服对于肩宽的女生可不怎么友好，所以，肩宽的女生这个坑可不轻易踩！

如果非要选择露肩的衣服，也可以选择只露一边肩的，也就是斜肩款式的`衣服，或者是挖肩袖的也可以。

一字领t恤

融入今年很火的紫色，这样一款一字领紫色t恤，在夏季里穿上相当吸晴的呢，挂脖式一字领设计，将精致的锁骨露出，太性感撩人了，舒适的面料打造，上身很透气舒服，上身胖的人大可穿上，很显瘦好看。

一字领连衣裙

很显小清新的一款一字领碎花连衣裙，露出精致的锁骨和香肩，太性感清爽了，上身胖的人穿上这么一款裙子，轻松就可以将别人的视线转移，让大家都只能看到你性感的一面，a字裙型，高腰收腰设计，上身很好拉长身材比例，显高更显腿长。

第三种：大圆领的衣服

或许看到这里有妹纸就会问了，难道说胖的人只能选择v领、一字领的衣服穿才能显瘦？圆领的衣服就不可以穿了？当然不是，如果你要选择圆领的衣服，请尽量选择大圆领的，领子越大，露出锁骨，不仅能转移视线，还显瘦。

大圆领上衣

很抢眼、吸晴的一款**大圆领上衣，领子处白色网纱拼接，很个性时髦，由于大圆领设计，很好露出精致的锁骨，显瘦又吸晴，宽松的版型，就算有小肚腩也不怕，轻松遮掩。

肚子大穿什么衣服呢3

1、v领

微胖的女生，很少有脸不胖的吧，那像小圆领啊，半高领的这种款式的衣服还是赶紧的丢掉吧，换上显瘦的v领，既可以让你显得脸的小而精致，同时又能削窄身板，露出相对骨感的一点的锁骨，看上去给人一种瘦瘦嘀感觉。

像平时常穿的衬衫，衣服扣子就不要全部系住啦，解开最前的两颗穿成v领的样子，会显得瘦一点点哟，同时看上去也不会那么的呆板老派啊。当然啦，你也可以直接偷一偷懒，挑一件v领款的衬衫也是可以嘀。

2、同色

同色系可以只有显高这么简单，自上而下一个颜色的搭配，可以拉伸整体的比例，衬个头的同时，还有显瘦的效果哟，虽然体重秤上的数字还是老样子，但是看上去确实显得瘦一点。

吼吼，你可以直接偷懒穿一件纯色连体裤，亦或是连体裙都是可以嘀。上班族的话，平时穿的西装革履，尽量也挑同色系，就不要玩什么撞色搭啦，同色系也不差嘛，显瘦显高，还衬的很有高级感哟，微胖白领可以照搬一下。

3、高腰

微胖身材的话，不管是低腰裤还是腰线比较低的裙子，赶紧的送人吧。相比之下，还是高腰更适合你。像这种高腰的裤子，束腰搭配上衣，可以拔高你的腰线，衬的腿长个高一点，个子显得高了，看上去就显得瘦一些。

你会不会在饭后低头看看小肚腩，摸一把腰身，深深叹一口气？女生总是想要把最完美的一面展现出来，但是面对着长久坐在办公前的自己，大大的肚腩，粗壮的腰身！烦恼来了！

究竟要怎么做才能变得完美呢，想要减肥？管不住嘴也迈不出腿 怎么办呢？

建议多穿以下三件衣服

肚子大,腰粗的女生，看这里，多穿这三件衣服，不仅显瘦还上档次 快收入你的衣橱吧！

A字版型的衣服对于胖MM或是瘦MM都是友好的。

A字版型的衣服简单来说就是版型呈现A字款，上窄下宽，从版型上看还是蛮上镜的。

常见的A字版型的衣服其实并不多，但是却也只有那几款接下来让我们仔细分析一下下吧。

示范①：A字裙

无论是长裙还是短裙，都是蛮适合肚腩大大，腰身粗壮的女生的。市面上常见的A字型裙子以牛仔的居多，也蛮适合年轻人，因为牛仔元素属于比较活力的款式，与年轻人相符合。

A字裙上身给人一种显瘦的效果，A字的版型在腰部变得稍微有点紧凑，然后在胯部开始逐渐变宽；遮住了胯大和大腿粗壮的缺陷，而无论是长裙或者短裙 五分还是七分；这样的比例刚好都是百搭款任何高矮身材都能驾驭。

A字裙的搭配很简单，也是很百搭 日常走休闲风搭配T恤就可以了 记得要塞裤腰哟，这样才能裤显出腰身来，T恤的选择尽量选择宽松的，不要过于修身，不要把上半身肥胖的小缺陷暴露了哟。

示范②：A字型裤

与A字裙类似的道理大同小异。唯一不同的是A字型裤的款式相对比较多，最常见的也是最容易搭配的只有几款

A 字型 阔腿高腰裤，这个裤子一穿何止变瘦，简直就是腿长180cm 高腰线的设计，有点收腰的款式，A字版型在胯部不断的变大一直延伸到腿部，而阔腿的设计当然很 直接了当 的遮住了腿部的赘肉啦！阔腿的设计对于高个子的女生很吃香，感觉走路都带风。而个子矮的女生当然也不用怕 身高不行高跟鞋来凑就好啦

作为女生，谁的衣橱里面没有几条好看的裙子？不是吗？可是，裙子那么多，真正显瘦遮腰身的也就只有那几款 来看看你的衣橱里面是否有这样的款式这样的搭配吗？

示范①：下半身失踪

这种搭配有点类似于男友风，将男朋友的衣服穿出来大摇大摆的上街。其实下半身不见装是一种比较个性的装扮。居多以款式宽松的衣服直达大腿—直接当成裙子穿。这对于腰粗，大肚腩的女生来讲绝对是友好的，款式宽松肚子多大，腰多粗，其实是不明显的。

而且夏天这样的搭配，很舒服很惬意 这个也深受不懂搭配的女生的青睐，总要去思考下半身的搭配，纠结老半天 不用怕，一件下半身消失的款式帮你解决一切烦恼。穿起来很方便，而且还很时髦 适合胖MM入手

示范②：衬衫裙

衬衫裙一直是淑女风的代表 有衬衫带来的严谨又有裙子摆动的优雅

衬衫裙的选择也是很讲究的，请女生们记住一个小秘籍：竖条纹显瘦，横条纹显胖。这是经过科学的对比，所得出的结论，横条纹给人一种横向发展，整个人的体态呈现向横发展，也就是咱们说的宽 这一变宽，不就显胖了吗？整个人横向发展起来。

反之，竖条纹给人纵向发展的趋势。总体趋势是以上下延伸，所以能够拉长人的比例，起到显瘦的效果。所以衬衫裙要选择竖条纹的显瘦款，当然选衬衫也是同理啦。

如果你不偏爱条纹款式的衬衫裙，你也可以搭配普通款式的衬衫裙 这个时候你就可以借助一点小单品来加以协调—腰带。你一定会想，腰已经够粗了，再加上腰带岂不是更显得腰粗？这样的效果会不会更差？变得更丑？

其实不会的，腰带给人一种聚拢腰部线条的效果，你不要选择勒 得 死死的腰带，相对来说宽松点但是又能起到收拢效果的就可以啦。它在腰部形成收拢，让裙子形成一种A 字型 款式，上身显瘦的效果呼之欲出。所以可不要忽视腰带这个小单品了。

总是说，白色显胖，黑色显瘦。其实不仅仅是这样。其实应该是说，深色系都显瘦，对于这个色系 我觉得腰胖和肚腩大的女生应该深刻记得，快把那些浅色系的衣服换一换，变成深色系的吧 其实深色系也是很百搭的啦

为什么深色系的衣服会给人一种显瘦的效果？因为深色给人带来一种距离感，也就是专业角度上的后退感。深色系的衣服虽说给人一种沉重的感觉，但是也会形成一种阴影感，轻松勾勒出身材是线条与比例，所以说，深色系是胖子的福音。一说到深色系的搭配，你脑海里马上就想起什么？想不起来不要紧，我来给你们分析一下深色系如何搭配才好看。

示范：深色西装配短裤/裙

总体色调以深色系为主。让人感受到了不可忽视的威严。宽松的西装外套必须带小垫肩的设计，多了几分立体感，之所以要搭配上短裤或者短裙，是为了让整体不那么死气沉沉 深色系的整体着装最怕的就是带来的那种低沉无色的坠落感，而短裤或者短裙就刚好反衬其效果，让其不再枯燥无味。

很多腰粗肚腩大的女生都很自卑，不爱打扮。其实没必要的，自信一点，每个人都有自己的光彩，肚腩大腰粗可以依靠穿搭来遮挡，寻找一个更美的自己，怕什么，这就是人活着的意义。不断 的 去追寻美，去体验，去感知美。爱美是女人的天性嘛 这就是活着的意义啦

四肢瘦，肚子大，穿衣搭配重在扬长避短，平时搭配要重点把肚子遮住，同时体现四肢。诸如，一、宽松上衣搭配阔腿裤是不错的选择

二、宽松上衣搭配短裤或短裙可以扬长避短

三、宽松连衣裙可以达到遮挡肚子显腿长的效果

其实我也有这个烦恼，有小肚子哈哈哈。分享几个个人经验吧：

1 露出最细的地方，比如穿短裙，露出最瘦的腿部，转移视线；

2 遮住最胖的地方，比如穿长风衣

3 打造高腰线

就这么简单。

应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些 健康 的零食,如花生,奶糖等祝你 健康 。

这个问题给出了两个信息，一个是这种体型怎么穿搭？再就是这种体型 健康 方面的问题。

一、关于穿搭方面。可以穿韩版上衣，宽松飘逸，遮盖腹部的肉肉。下身穿有弹力的小脚裤，把宽松的感觉收敛一下，拉长腿部线条。

也可以穿直筒型衬衣裙、套头裙等一类的连衣裙，长度过大腿中部，穿丝袜或打底裤都可以，干净利落不显腰粗。

二、 健康 方面。这种体型一般有脂肪肝，内脏脂肪高，容易引起高血压。四肢瘦，肚子大的人多数血糖高，是糖尿病人典型的体型特征。不管在什么年龄，都建议调整饮食习惯，控制饮食，少吃多餐，加强锻炼，提高代谢能力，把肚子上的肉肉瘦回去。

现代很多女性都会由于生育、不合理的饮食习惯、长期久坐失去苗条身形，再加上缺乏锻炼，导致肚皮上脂肪堆积，整体比例不协调，为了弥补身材的缺陷，推荐几款经典服饰搭配，希望您能喜欢：

1、 时尚 韩版遮肚子显瘦衬衫蝴蝶结灯笼袖

这款衣服不仅宽松显瘦，最主要的是袖子设计非常独特，蝴蝶结织带的袖笼，俏皮减龄，自信从容，优雅中透露出 时尚 ！

2、蕾丝百搭连帽直身连衣裙

这款连衣裙，很好的凸显出您的优点，四肢的芊细，是多少女生梦寐以求的，裙身休闲宽松，刚好可以遮肚子，而 时尚 连帽领口设计，减少了单一的圆领显胖缺点，知性中带着个性！

3、吊带碎花连衣裙+纯色短袖T恤

今年夏天是复古元素比较流行，而作为爱美的女人，怎么样也会入手一条碎花连衣裙，而我为你推荐的这款，刚好又可以减龄显瘦，身材曲线，立马呈现！

尽量避免束腰式和有腰带的套装款式，大胆尝试A字型连衣裙、直身裙、长款衬衣、长款西装外套，遮住腰腹部的赘肉，拉高身材比例！

四肢瘦，肚子大！这样的身材适合穿上能来显露四肢的服装系列，如非紧身T恤，短裙，或9分裤7分裤！热裤真的是都是不错的搭配！但是这个身材，肚子大的女性最好上身穿衣搭配上注意宽松，越是紧身越让人产生视觉效果的胖！所以短裙系列的比较好！大多数都是这样认为，这样很体现身材美丽！当然大码的长款式最美搭T恤也能搭配出很美的身材，注意别穿那些会很大程度勒紧裤腰带和肚子的穿衣搭配，特别是包臀类裙子的服装搭配就不要穿或少穿了！

穿宽松些的好，但是尽量露出优点来，收腰型的短袖连衣裙，腰部能调节松紧的更好

个人觉得如果肚子大的话穿衣服搭配可以挑宽松一点的T恤，不要衣服绑得太紧。

穿深色衣服，上下身松紧搭配，主要尝试身体大致是A字型或H型搭配。

用纯氧健身APP