初中生胸变大的自然方法!!

　　胸部丰满能显得更有女人味，胸部太小确实缺乏饱满的感觉。现在的丰胸方法很多，那么有哪些让胸变大的自然方法呢

　　1多补充营养。胸部的大小与营养有着莫大关系，所以日常饮食是非常重要的。有些女性减肥成功后发现胸部变小了，这是因为你只注重减脂肪，而忽略了蛋白质的营养物质补充。所以，想要让胸部自然变大，平常一定要多补充营养，可以多吃豆制品，奶制品以及肉类等。只有打造好营养基础，胸部才会慢慢发育起来。但胸部变大的同时，身材也会变胖一些，这是无可避免的哦!

　　2按摩。按摩是目前最安全有效的丰胸方法了，不仅能缓解乳房压力让胸部更加健美，同时还能起到不错的丰胸效果。每天晚上睡前做丰胸按摩效果是最好的，也可以选择一些丰胸的精油搭配一起按摩哦!给大家介绍一种按摩胸部的方法：十指张开双手分别放在一侧乳房的底部，随后从底部开始慢慢向乳头的方向推。重复这个动作三十次为一组，每天晚上睡前做三组，坚持下去能让胸部自然变大。

　　3加强胸肌锻炼。想要让胸部自然变大，平常要多加强胸肌的锻炼，还能防止胸部下垂和预防乳腺癌。我们的乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌组成的，力量训练能让胸大肌更结实，能改变乳房的曲线，保持乳房的形状和弹性。平常可以多做瑜伽，扩胸运动或游泳等，这些运动对于加强胸肌都很有好处。

　　4多吃丰胸水果。多补充营养能丰胸，其实有些水果的丰胸作用也是特别出色的，平时可以多吃哦!木瓜，奇异果，西柚和香蕉都是丰胸效果十分出色的水果，大家平常吃水果，可以首选这几种哦!

问题一：怎么样在发育期间让胸变大 你好，请问你多大啊？你胸有多大啊就要变大？

问题二：怎么在发育期让胸变大 你好，多喝牛奶吃木瓜就行了，不需要别的，实在需要就揉揉

问题三：女孩在发育期间如何让胸不在变大 1。胸部基本全是脂肪，平时不吃肉，不吃油，吃去油的蔬菜，胸就变小了。如果能控制住蛋白质的摄入，胸部会缩水哟！

2。跑步，跳绳，都是减胸运动，运动时一定要穿上调整的内衣。否则胸会下垂，很难看。

3。多拍打胸部可以使其越来越小。

4。戴个小号的胸罩。也可以收紧胸部

5。这个我不推荐，但如果上面的方法都无效，你又觉得胸大是个负担，那就试试服用适当的雄性激素。

我再转个别人的答案供你参考

我刚在报纸上看到一个有效减胸的方法，用索肤特腹部苗条霜抹在胸部上 5分钟（取量稍多点），一个星期就会有效果，有人亲身实验过。希望对你会有效。

不用奇怪，在青春期时，女孩们都把大胸脯看作是一种可耻的负担。

别人的眼光和议论会让她们觉的害羞，也会有自卑感。

她们往往会因为胸部大，而含胸低头走路，这样长时间甚至造成驼背。

还有一些内向的女孩，胸部大了还遮遮掩掩，不好意思买胸罩，以至于胸型很早就走样了。

等到有一天年龄和心理都成熟了，后悔都来不及了！

所以说，上面那些说要减胸的女孩，应该没有超过20岁的。

16岁的花季，17岁的雨季，20岁走出青春的沼泽地！

25岁的女孩就是女孩心理成熟的终点。

如果有超过25岁还想减胸的女孩，那除非它的胸部确实异常的大，要不就是心理和一般人不一样。

例如：从小到大都没走出认为别人歧视自己胸大的阴影，或是天生就喜欢小胸脯，或是环境、教育等因素。

但这些情况极其少见。

所以对于上面那些要减胸的女孩，用长远目光考虑，给你们以下建议：

1、买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点。

2、胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度。

3、内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的。有条纹也要是竖条的。

4、外衣要选面料略厚、比较板正、不易变形的，这样可以过渡曲线。要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。

5、找个善解人意、胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，

让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心。

6、找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做bf，让他告诉你平胸与大胸的区别，

大胸的好处在哪里。从而使你了解大胸的好处，增加自信。

7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!

如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。

如果你过了25岁还有这个想法，那你就去减吧，想怎么减就怎么减，

只是要做好心里准备，后悔时没人会同情你！

剪断手指容易，接上去难，而且一辈子都会有好不了的伤痕。

切记、切记！！！

问题四：怎样在发育期让胸变大 多喝牛奶，多吃豆类，多做扩胸运动，多揉揉。

问题五：怎么样可以在发育期间让胸变大 丰胸

丰胸建议坚持对 的保健，定时对自己 以 为中心向外顺时针旋转 每次不得少于15分钟 时两个 应该交替进行促进血液循环

UPUP丰胸操：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力；双手在身后合十，尽量后伸。

第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ；最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。

有效丰胸 操

动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前

动作二：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推

动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着 四周由内而外打圈

动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着 上部，由下往上 至颈部

丰胸操注意事项

1这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果，双臂也一定要夹紧一些，头要尽量看到脚。

2如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆，对丰胸也非常好。

3这操每天睡前都要练习，坚持2个月后，会有丰胸的效果哦。

配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

问题六：女生发育期怎么让胸变大 女性胸部是不是丰满不是以个人意志为转移的，而是应该顺应自然规律，到发育的时候自然发育丰满，没有到时候，和没有成熟，就不能丰满，不必着急。

问题七：我正在发育期间，怎样才可以让自己的胸变大 多

问题八：如何在发育期使胸部变大 1直推 ：先用右手掌面在左侧 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 右 20～50次。

2侧推 ：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 直至腋下，返回时用五指指面将 组织带回，反复20～50次后，换右手 左 20～50次。

3热敷 ：每晚临睡前用热毛巾敷两侧 3～5分钟，用手掌部 周围，从左到右， 20～50次。只需按上述方法每天 1次，坚持 2～3个月，可使 隆起2～3厘米。

4多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆。

5体育锻炼：参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，多做引体向上，促进 丰满。

6发育期过后，如果熊还是太小，可以丰胸。

问题九：怎么能让胸变大。 我正在发育。 你多大了妹妹

问题十：怎样使发育期间胸变大？ 时间过得不急不慢，百无聊赖的我喜欢泡图书馆，一泡就是一整天，大学，我可没少啃图书馆的书。上课的时候，李想总是故意躲着我。张扬喜欢盯着我看，碍于艳子，我也总是避着他。快毕业的我们还是比较忙的，写完论文，答辩过后，我们就要毕业了。

酒酿蛋：我学生党，宿舍有锅，自己买了鸡蛋和孝感米酒，现在每天都在自己做着吃）这个最好在YJ前七天和后天吃，平时也可以吃，当早饭，效果很显著，不少一个月大了一个杯cup

2、纯牛奶+鸡蛋当早饭天天吃。这个对不少人有效的，反正是跟酒酿蛋一样当早饭，实行起来很简单。个把月见成效

3、青木瓜加酸奶，一定要搭配着，可以把青木瓜切碎倒在酸奶里，也可以直接吃直接喝，也可以把酸奶倒在木瓜里舀着吃。午饭之后吃半个到一个，想减肥的可以直接当做晚饭又丰胸又减肥的。当然别妄想就吃一两个就从A到C

4、猪蹄，鸡爪，花生，黄豆，鱼，豆浆and so on这些是正餐的食补，猪蹄什么的一般丰胸的同时也能长肉，各种煲汤啦，什么花生猪脚汤，青木瓜熬猪骨，都可以的。自己做饭的妹子可以多煲这些汤吃。猪蹄在砂锅里一点点煮，把胶原蛋白神马的都煮出来最好，如果不好吃，先问问自己是不是厨艺太烂了

5、核桃等等坚果类当零食吃

6、青木瓜粉葛根粉很多妹纸反映有效的，大家自己看着办 

第一种：通过锻炼的方式变大

其实胸小的朋友不必灰心我们可以依靠后天的努力实现丰胸。小编建议经常去锻炼一下，尤其是一些锻炼胸肌的运动，不如说瑜伽或者是扩胸啦、俯卧撑等等。坚持每天都锻炼胸肌，时间一长就会变大变挺了。

第二种：通过饮食的方式

说到饮食丰胸我想多数人都会想要木瓜了，其实不仅仅是木瓜，还有不少的食物也是可以丰胸的哦。食物就是通过影响素让乳腺再次发育起来而达到了丰胸的效果。除了木瓜之外，还可以多吃点莴笋、花生、大豆还有芝麻等等。

第三种：从根本补充营养素

女性胸部变小下垂的情况大多数都是因为营养成分的流失，因此最直接的办法就是给胸部补充足够的营养，建议口服波立挺营,养素，坚持一段时间就能疏通乳房、补充营养素、激活乳房二次发育，从而使胸部逐步变大。