防晒：轻松享受大海的浪漫

夏日度假的最好休闲方式，也许莫过于约上几个朋友到海边去，享受阳光、空气和沙滩之“天人合一”的情趣。然而，人在海滨不知不觉长时间地将身体暴露在阳光下，强烈的紫外线绝对是肌肤、秀发的“天敌”。而且，沙滩和海面上反光程度大，光线犀利。所以，海边度假千万别忘了带齐帽子、衣物、伞等工具，尤其是涂抹防晒产品。

紫外线根据波长可分A波(UVA)和B波(UVB)。B波作用于皮肤的表层，短时间内令肌肤发红，对皮肤细胞造成损害。在户外运动、海滨休假和游泳时，经常会被紫外线的B波照射。A波则作用于皮肤的深层，35%－50%透过表皮到达真皮，引起肌肤黑化，并失去弹性。同时，A波具有相当于15倍B波的量，可透过玻璃窗、窗帘，甚至阴天、雨天都能射到人的肌肤。

同时，人的肌肤不仅吸收周围环境的光线，连地面的反向光也一并吸收，如沙滩为25%；海水或绿池水为5%；草地为3%。如果没有选用适当的防晒用具、用品，即使在太阳伞下依然会有晒伤的机会。

专家指出，人的皮肤衰老80%是由阳光中的紫外线引起的。如色斑、皮肤失去弹性、引起皱纹、导致皮肤癌。若能掌握一些防晒知识和要领，涂一些防晒品等，仿佛是给骄阳下的肌肤罩一把保护伞。

夏季游泳后的防晒要领是：

一、每隔2－3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害；

二、仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜；

三、防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后，再涂防晒品及化妆；

四、防晒品的保质期一般为2年，但经开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。

此外，无论男女，秀发也“拒吻”阳光。阳光的灼热会让发色变淡，让头发失去光泽和水分，使头发变形、发毛，难于梳理，还令头皮的油脂分泌增多。尤其是经过海水和阳光的共同洗礼，头发受的损害更大，变得更加干涩、易断。此时，要选择使用含有硅酮成分的滋养护发产品，它可在头发的表面形成一层保护膜，阻挡紫外线的侵害，并防止头发内部的水分流失。海边度假前，更务必对头发进行一次深层火局油护理，给头发深层注入水分，表层加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的能力。

因此，人们在夏日与大海的约会让人享受大自然风情、浪漫的同时，防晒措施还要做足，以免让您的皮肤灼伤、秀发失色。

凤凰古城（湖南省湘西土家族苗族自治州）凤凰，中国最美丽的小城。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊；撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲；在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。交通：飞机——可先乘飞机到达怀化，再乘车前往凤凰。现已开通怀化—长沙、怀化—广州、怀化—北京等航班。火车——可先乘火车到达吉首或怀化，再乘客车去凤凰。汽车——吉首、怀化、张家界均有班车发往凤凰。凤凰也是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。出租车——起步价5元/2里。饮食：凤凰古城美食以酸、辣为主，特色菜有：血粑鸭、酸汤鱼、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐汤、笋子炒肉、腊肉炒蕨菜、麻辣鳝丝、爆烟肉、麻辣鸡丁等，野菜的味道也是一绝。

日落的海滩有紫外线。虽然晚上太阳下山后紫外线强度会减弱，但是仍然存在。尤其是在海滩这样的环境中，因为海水和空气中的氧气会吸收和散射紫外线，所以海滩上的紫外线强度可能会比城市等其他地方弱一些，但是仍然存在。因此，在日落后的海滩上，仍然需要注意防晒，避免皮肤受到伤害。

云南待了一星期我的建议是

建议1：最好不要自己一个人去云南深度游，没人一起拼车拼吃的很麻烦。

建议2：提前准各一些晕车药，云南各个景点的距离都很远，经常要坐在车上，容易晕车的最好吃一些。

建议3：就算太阳不大，云南的紫外线还是很强，备齐带上防晒用品(防晒衣、防晒霜、墨镜、遮阳伞、帽子、冰袖)。

建议4：如果你是第一次来云南，推荐最经典的线路：昆明十大理一丽江-泸洁湖一香格里拉。景点集中、交通方便。

建议5：首站建议选昆明，飞机航班多，机票便宜。作为云南的交通枢纽，可以很好的安排游玩的行程路线。

建议6：去玉龙雪山、香格里拉之前一定不要感冒!感冒去这两个地方容易肺水肿很危险，要多穿点保暖衣物，准备感冒药。

建议7：去玉龙雪山在网上提前订好140元大索道票，这样才能上4680米观景台。100元进山费是在景区第一道入口处买。

建议8：旺季人多去雪山，如果没有提前预定索道票，可能就进不了景区了!记得提前在gz h“丽江旅游集团”抢票。

建议9：去雪山之前在市区或者古城买氧气瓶， 药店或者美tuan都有， 大概15-20一瓶，雪山上60-100一瓶呢可贵了。

建议10：氧气瓶人手一瓶就够了!!不要被司机骗说一瓶不够，带去你买几十块一瓶的。

建议11：玉龙雪山上还是挺冷的，要穿羽绒服，可以在官网租，28元一件。

建议12：类似苍山、原始森林等的景区，不要一个人去挑战不熟悉的路线，如果路上遇到人叫你不要再往里面走了，赶紧回头。

建议13：大理在丽江南边，2h左右车程，拼车无论如何都比动车方便许多，特别是住在洱海边，大理站在市区，离洱海边很多酒店民宿都不近，总之就是建议拼车。

建议14：来大理环一圈洱海，基本所有景点都能玩到了，才村，海舌公园，花海，湿地公园，喜洲，双廊白桌椅，玻璃球，天空之境等，各种网红拍照地都在洱海边。

建议15：环洱海记得带墨镜，湖水折射阳光太刺眼了，简直要瞎。

建议16：环洱海租敞篷跑车的很多，但是路况比较复杂，租车行水也很深，新手不建议租，弯道很多，小心被坑。更推荐包车，跟团有包吉普车的话更好了。

建议17：云南整体海拔高，紫外线比平原地区强很多很多，不要抱着自己晒不黑的心态不做防晒哦!!我们沿洱海骑了大半天电动车，没遮阳，晚上回去晒的脸又红又疼。

建议18：丽江和香格里拉的气候很干燥，皮肤容易起皮最好带补水面膜，多喝热水和吃水果，保持水分。

建议19：四五月不用再去滇池看红嘴鸥，滇池看红嘴鸥的季节最晚是3月底。

建议20：七星街和花马街的店专坑游客的，别去。

建议21：不要相信拉市海拉客的大妈们推荐的马场，真的很贵，自己多找几家对比。

建议22：大理古城的酒吧很多有坑，不要被酒吧门口**姐拉进去，自己在美团上看好，下单。

建议23：云南几乎一年四季都是大家旅游的目的地，很多景点都建议提前预约，不然可能限流进不去。

建议24：酒馆里的风花雪月酒很贵，味道也没有什么特别之处，没必要为了好奇心去购买。

建议25：旺季不建议在景区订房，可以去离景区只有一两公里的地方订住宿，这样没有那么贵，也没有那么吵闹。

建议26：不要相信车站、景点外的低价“一日游"，大多数是坑，可能会把你带到不知名的景点，或者一些购物店。

建议27：不要在普达措公园坐船，建议徒步游玩更全面。

建议28：去店里吃东西一定要选明码标价的店!光有菜名还不行，价格也要明明白白的写在菜单上，没有的话转头就走吧。

建议29：不要买100块10大包的鲜花饼，不好吃，现烤的鲜花饼虽然贵些，但更好吃更香。

建议30：不要理会在寺庙路上跟你搭话的和尚，会送你一串转运手串之类的，然后跟你说“随喜”，意思就是给钱。

建议31：版纳最舒服的游玩方式就是穿拖鞋压马路，可以在夜市带一双手工拖鞋。

建议32：星光夜市的傣服拍照很多坑，多看看相关的笔记，再考虑要请人拍还是自己拍。

建议33：不要相信寺庙里的免费品茶和功德钱，基本都是坑，说是免费的但最后都会问你要钱。

建议34：有学生证的一定要带上，很多景区对学生有半价优惠。

建议35：出租车司机会推荐一些酒店和饭店，仅参考就行了，都是合作拿回扣的，去了就要多花冤枉钱。

建议36：在去云南一些寺庙的路上可能会遇到跟你搭话的和尚，不要理他们，会想方设法的让你给钱，很烦人。

抵达云南交通

①机场：昆明长水机场、丽江三义机场、大理荒草坝机场、迪庆香格里拉机场、西双版纳嘎洒国际机场。

昆明长水机场：机场大巴25元，地铁6号线都能到达市区。

丽江三义机场：机场大巴20元。

大理荒草坝机场：机场大巴30元。

迪庆香格里拉机场：11路公交，约1小时到。

嘎洒国际机场：景洪4路，约50分钟。

②火车站：昆明站、昆明南站、丽江站、大理站、古镇香格里拉汽车、西双版纳站。

昆明站(首选，距离市区近)。

丽江站：公交18、4路到丽江古城。

大理站：8路公交约1小时到古城。

古镇香格里拉汽车站：1路公交约30分钟到古镇。

西双版纳站：公交专线，约40分钟到星光夜市。

云南省内交通

①昆明→大理：动车大概2h，票价145元；②大巴、商务车55h。

②昆明→丽江：动车大概35h，票价220元。

③大理→丽江：动车大概2h，票价80元；②火车、大巴、商务车25h。

④昆明→西双版纳：动车大概4h，票价200左右；②汽车10h。

⑤丽江→香格里拉：汽车大概35h，票价80元；②大巴，约17h左右。

Tips：市区内的景点还是很方便去的， 不过云南很多的景点不在市区， 建议包车或者乘坐旅游大巴。

云南住宿

①不建议全程只订一家酒店，云南的景点分散，建议玩到哪里住到哪里，这样不用来回赶，方便很多。

②追求旅游体验感，建议多住几家风格不同的酒店，可以海景房+民宿+平价酒店综合。

③订酒店省钱的方法不是携程不是”飞猪也不是美团， 而是各酒店的gz h， 通常会有低价，绕开中间商不给差价挣!。

云南住宿建议

①丽江：建议住丽江古城，大研古镇或者古城周边连锁酒店，喜欢安静的可以去大研古镇、束河古镇。喜欢热闹选择住在古城里面。

②大理：可以住大理古城，吃住出方便，民宿多，喜欢安静住双廊古镇，临近洱海。

③昆明：昆明老街或者翠湖公园，交通便利，商圈购物。

④泸沽湖：就住在沪沽湖景区那边，建议选择落水村和里格岛这两个地方。

⑤西双版纳：建议住告庄西双景那边，或者泼水广场，老牌酒店多，再者万达度假区，这里度假别墅为主，远离市区，适合喜欢安静度假的姐妹。

⑥香格里拉：建议住独克宗古城附近，古城里或古城外都可，酒店和民宿性价比比较高，交通也便利。

云南景点预约

①玉龙雪山：vx搜丽江玉龙雪山，要提前3天预约购票，门票和大索道票(包含冰川公园的门票)都是要预约。

②泸沽湖：vx搜泸沽湖景区

③石林景区：vx搜石林风景名胜区

④松赞林寺：vx搜迪庆香格里拉松赞林景区

⑤普达措国家公园：vx搜普达措国家公园

⑥曼听公园：vx搜曼听公园

⑦虎跳峡：vx搜香格里拉虎跳峡景区

⑧梅里雪山：vx搜迪庆梅里雪山景区

⑨其它景点：vx搜云南游查看预约。

云南8日游路线安排

Day 1：出发→昆明。

Day 2：昆明→石林→丽江。

Day 3：拉市海→束河古镇→玉龙雪山→丽江古城→丽水金沙。

Day 4：丽江→沪沽湖观墨台→里格观景台→草海走婚桥。

Day 5：泸沽湖→鸟岛→丽江。

Day 6：双廊→玉矶岛→金梭岛→摆渡船→圣托里尼。

Day 7：大理古城→吉普车游洱海。。

Day 8：昆明→回家。

Tips：云南景点非常分散， 第一次去玩5、6天以上的的可以报个本地纯玩团， 这样不用考虑怎么出行，还省去了做规划和攻略的时间。

云南美食

昆明美食：老奶洋芋、为汽锅鸡、过桥米线、豆花米线官渡粑粑、米浆粑粑、宜良烤鸭、小锅米线。

大理美食：破酥米靶、饵丝、三道茶、凉鸡米线、白族土八碗、乳扇、大理砂锅鱼、酸辣鱼、生皮、弓鱼、喜洲粑粑、汽锅鸡。

丽江美食：腊排骨、酥油茶、野生菌、黑山羊、鸡豆凉粉米灌肠、纳西烤肉、杜鹃花炒蛋、包浆豆腐。

香格里拉美食：米米，酥油茶，青棵酒、青棵饼、牦牛肉火锅、锅奔火锅、耗牛酸奶、卤肝辣子。

西双版纳美食：傣家糯米饭、菠萝紫米饭、手抓饭、春鸡脚、酸笋煮鸡、香竹饭、烤鱼、炸牛排。

云南美食街

大理：人民路、洋人街、复兴路。

丽江；四方街、七星街、忠义市场、丽江水果市场、象山市场、束河美食街、金凯广场、金甲市场、花马。

昆明：昆明老街。

香格里拉：向阳路农贸综合市场、独克宗古城、结达木景区美食广场。

西双版纳：江边夜市小吃街、东方美食街、金街美食街。

分享我的云南6日行程：

昆明、大理、丽江6日游经典路线

Day1：出发云南→昆明→昆明老街，住昆明 

Day2：昆明→石林景区，住楚雄

Day3：洱海→花海→大理古城，住大理

Day4：玉龙雪山→蓝月谷→丽水金沙→丽江古城，住丽江

Day5：束河古镇→茶马古道→返回昆明住昆明

Day6：昆明→返程回家

（⚠如果还想去香格里拉就再多安排两天）

（⚠云南景点非常分散，第一次去玩五六天的可以报个本地团这样不用考虑怎么出行，还省得去做规划和攻略，门票、住宿也都安排好了，也不怕拿行李麻烦，还特别省钱）

　　安徽宏村旅游吃住玩详细攻略

　　宏村背倚黄山余脉羊栈岭、雷岗山等，地势较高，经常云蒸霞蔚，有时如浓墨重彩，有时似泼墨写意，真好似一幅徐徐展开的山水长卷，因此被誉为“中国画里的乡村”。

　　宏村，古取宏广发达之意，称为弘村，位于安徽省黄山西南麓，距黟县县城11公里，是古黟桃花源里一座奇特的牛形古村落。地理坐标：东经117°38′,北纬30°11′，村落面积1911公顷，宏村始建于南宋绍兴年间（公元1131——1162年），距今约有900年的历史。宏村最早称为“弘村”，据《汪氏族谱》记载，当时因“扩而成太乙象，故而美曰弘村”，清乾隆年间更为宏村。

　　古宏村人规划、建造的牛形村落和人工水系，是当今“建筑史上一大奇观”：巍峨苍翠的雷岗为牛首，参天古木是牛角，由东而西错落有致的民居群宛如宠大的牛躯。引清泉为“牛肠”，经村流入被称为“牛胃”的月塘后，经过滤流向村外被称作是"牛肚"的南湖。人们还在绕村的河溪上先后架起了四座桥梁，作为牛腿。这种别出心裁的科学的村落水系设计，不仅为村民解决了消防用水，而且调节了气温，为居民生产、生活用水提供了方便，创造了一种"浣汲未防溪路远，家家门前有清泉"的良好环境。

　　全村现保存完好的明清古民居有140余幢，古朴典雅，意趣横生。“承志堂”富丽堂皇，精雕细刻，可谓皖南古民居之最；南湖书院的亭台楼阁与湖光山色交相辉映，深具传统徽派建筑风格；敬修堂、东贤堂、三立堂、叙仁堂，或气度恢弘，或朴实端庄，再加上村中的参天古木、民居墙头的青藤老树，庭中的百年牡丹，真可谓是步步入景，处处堪画，同时也反映了悠久历史所留下的广博深邃的文化底蕴。

　　宏村必游景点

　　宏村南湖形似牛肚大而方圆，刚好位于牛肚的位置，形而成名。南湖横跨东西，大片荷叶随风起伏，诗情画意，美不胜收，南湖与村外大河相连，起到了蓄洪蓄水的作用。

　　宏村月沼，牛胃是半月形，月沼也是形体相似恰到好处。月沼又称半月湖，是村子中最重要的地方，祠堂就位于月沼的北侧，当年月沼周围住的都是族中德高望重的人。

　　承志堂是宏村第一富商的住宅，室内木雕精美，部分还有镏金，其中的商字门和东瓶西镜的家居摆设极具代表性，“承志堂”被称为民居故宫。

　　南湖书院的亭台楼阁与湖光山色交相辉映，深具传统徽派建筑风格。

　　景区外围，长千余米的际村街，每当夜暮降临，华灯初上，整条街上一派繁华景象，街道两旁，烹饪的、烧烤的、卖旅游纪念品的摊点前是人头攒动，座无虚席。游客在这里可以淘到物美价廉的商品。

　　在徳义堂，根心堂，剑琴阁等地品茶的同时，还可以欣赏到徽州当地风格的茶道表演。同时如果有闲情可以加入当地写生学生的行列，通过自己的双手来描绘眼中的宏村。同时村口有网吧，晚上睡不着的人可以去打发时间。

　　最佳旅游时间　1、每年3月下旬至4月初，是油菜花盛开的季节，粉墙黛瓦、青山绿水、黄花遍野，是一幅天然图画。

　　2、每年11月上旬，是秋色正浓的季节，塔川的红叶一点也不必北京香山逊色。

　　3、木坑竹海一年四季竹林旺盛，不过建议最好不要4、5月去，正赶上竹子换叶，会有些青黄不接。

　　行程规划

　　建议跟村里导游（免费）转一下，从宏村古民居中领略到徽州文化的深厚底蕴，然后根据自己的喜好去闲逛一下。特别需要关注的是宏村山村的风水格局是牛型结构布局，村头两树是牛角、月沼是牛胃，村中水道是牛肠，非常有意思。

　　到宏村游玩，最好能住个两三日，一定要住在村里，这样出入宏村就不用多买门票。而且村中多是老宅子，运气好的话，还能住进有雕花大床的厢房呢。而且价格也不贵，在淡季，差不多50-80块钱可以住一晚并包括两餐伙食。不过这样的话就不要太挑剔饮食了，主人家吃什么随着吃什么就好。事实上，他们总会为你着想的。

　　第一天：当天下午到宏村，住一晚

　　第二天：早起，领略村子的油墨画效果，6点出来比较合适，7：30后游人开始多起来。下午可以去看竹海、木雕楼，塔川的秋色也是一大胜景哟，摄影爱好者千万不要错过。

　　第三天：离开，告别宏村！

　　宏村旅游线路推荐：

　　宏村一日全景游

　　特色：一日遍览宏村经典风光

　　线路设计：南湖→南湖书院→敬德堂→月沼→敬修堂→承志堂→树人堂→桃园居→红白古树

　　宏村徽派古建游

　　特色：“中国画里的乡村”，徽派建筑的典范

　　线路设计：南湖→南湖书院→敬德堂→敬修堂→承志堂→树人堂→桃园居

　　景点票价　　宏村门票80元，3天有效，学生证半价（研究生证可用）。当地人帮买可打9折。

　　注意：逃票很难很难，除非你天黑进去，天不亮出来，哪怕早上5点在村里晃悠都有可能遇见查票的。

　　德义堂：参观2元/人，喝茶5元/人。

　　碧园：参观拍照5元/人。

　　承德堂：参观拍照2元/人。

　　根心堂、琴剑阁、剑琴阁等夜游类似的参观喝茶收费。

　　木坑：门票20元。

　　交通出行　　宏村的交通十分便利，从各个地方可以乘火车到黄山市火车站然后可以乘车直达到宏村。

　　黄山市汽车站乘汽车至黟县县城，约15小时可到达，然后换成班车至宏村10分钟便可到达。

　　从汤口到宏村的交通也是很方便的乘车路线：在黄山风景区南大门有班车直达到宏村，上午7：20-9：40，下午1：20-3：40分，每天有四班班车，其中9：40和3：40是到黟县，到达黟县后再转乘2元公交（黟县-宏村）就可以到达宏村了，汤口到宏村直达车的车票是13元/人，车程约40分钟；汤口口到黟县的班车车票是15元/人，车程约1小时20分钟。

　　屯溪火车站到宏村没有直达的班车，可以先从汽车站坐2、8、9、10路公交，或者打的（打表7块多钱/车）到汽车站，再从站内坐“屯溪--黟县--宏村”的班车到宏村，整个车程在1个半小时左右，不包括等车的时间，宏村夏天的景色是非常不错的，翠绿田野和徽州特有黑白相间的马头墙相衬映。

　　宏村自驾车线路：从黄山风景区南大门出发，沿S103，一直向黄山市方向开，约15分钟左右到达一个中国石化加油站，这时会看到一个路标到宏村向右转，进入宏儒公路，20分钟后到达宏村景区停车站。

　　宏村美食　　宏村小吃多种多样，比较有特色的当属徽州特色，黄山毛豆腐、臭桂鱼、黟县腊八豆腐、宏谭豆腐乳、宏村御饼，小吃店也随处都是，在月沼边上有一家大饼店，千层饼很有特色，不用问宏村特色小吃在哪里，一路走一路吃就是。

　　可进行野外烧烤，居善堂里可以提供全套的烧烤设备以及烧烤食品，在如此美丽的大自然中进食，定是胃口大开。

　　旅游购物　　“徽州三雕”是指砖雕、石雕、木雕。砖雕只在建筑门楼上见过，没见有卖的；石雕大一点的搬不动，小一点的又都是印章，实用性不大；感觉比较好的也就是木雕了，这里讲的木雕可不是在木板上刻刻画画那么简单，它是将整块木板雕刻镂空而成，艺术价值较高，依据其大小和精细程度分为几十元到几百元不等。

　　竹雕是居家旅行必备，究其原因，是因为竹雕形式多样而且价格便宜。从小一点的手机链，到大一点的挂牌（腰牌），再到更大的桌上摆的、墙上挂的，各种形式都有，其价格也不过几元、十几元而已。

　　皖南山区盛产茶叶，大小茶店比比皆是，茶叶种类繁多，有兴趣的可以带点回去。

　　住宿指南　　宏村村口有数家旅店，但常被写生的学生住满，较为噪杂。宏村是目前游客最多留宿的村庄，有“树人堂”、“居善堂”可以住宿，一般为60-80元/人不等，有空调及带有卫生间的客房。住宿宏村之最佳地点是居善堂，以古民居为旅社者，宏村仅此一家，入住此间雕花古楼之中，木墙、木窗、木雕古床尽显浓厚的历史韵味，仿佛沉湎于历史之中。与主人同吃同住，又颇有一种回家的亲切感。店中农家菜肴和各种野味都极具农村风味，一日三餐加住宿全包，80元/人。

　　宏村客栈推荐：

　　宏村徽苑居（客栈）：100元起，位于宏村景区,旅游参观路线上,与南湖之滨、月沼相邻，是一座典型的徽派庭院楼式小落。

　　宏村天一堂精品酒店：320元起，位于宏村景区内,邻近卢村木雕楼，酒店装修装饰风格极具浓郁古朴的徽派建筑特色。

　　周边景点

　　西递，距宏村18公里，与宏村齐名，同为世界文化遗产。西递人才辈出，文化氛围浓厚，其建筑等级和祠堂规模都明显比宏村高一级。然而，西递缺少和宏村一样完美的古水系，因此，在旅游热的今天，其旅游的价值也就不如宏村了。

　　竹海，距宏村9公里，满山遍野的竹子，这里以及月沼，南湖都是《卧虎藏龙》的拍摄地。对于北方人而言，这里是个不错的游览目的地，对于南方人就无所谓了。竹海内无相关娱乐和文化建筑，游览路线不过是绕了山谷转了一圈，可玩性不大。

　　关麓，南屏，卢村，屏山，塔川分别距宏村24，18，2，15，3公里，都是较保存较完好的古村落，其中不乏优秀建筑，有兴趣的朋友可以去看看。

　　黄山距宏村31公里，美景扬名天下。

　　旅游贴士　　1、夏季去宏村，一定要注意防晒。因为山区空气质量好，大气逆辐射弱，紫外线照射强度高，尤其是11点到15点钟，最好是不要出门。建议带上防晒霜，帽子，遮阳伞去宏村。

　　2、宏村人依然在宏村正常的生活，因此应处理好和居民的关系，能够尊重当地人的生活习惯。宏村人都很友善（个别例外），而且民风淳朴，希望各地朋友不要破坏了宏村和谐的氛围。

　　3、皖南消费水平比较低，商品也比较便宜，但仍有一定的侃价空间，尤其是晚上村外夜市，基本都能拦腰侃。

　　4、村外有宏村饭店之类的地方可供食宿，价格便宜；村里面部分老房子也推出了“农家乐”，提供食宿，价格虽然高一些，但住上了传统的徽派民居，也是个不错的选择。

　　5、门票的使用时间是三天的，在此期间在村内（期间不出村）无需再单独买票，但是要提醒游客的是最好住村内，避免出入宏村多次购买门票，还有就是出门一定要随身携带好门票，沿途会有工作人员不定时检查。宏村的治安很好，但是晚上如果出行，湖边散步，一定要结伴多人一起才安全。

　　6、在宏村，并不是凭借门票就什么大宅院都可以进去的。最好跟房东混熟，让他带你去看几个当地很地道的宅院，比如一个能看到宏村全景的有三层楼的宅院，还有月沼旁边一座三角形构造的宅院，都很有特点，宅院主人业很乐意给你讲解。参观完毕最好给主人家三五块钱，虽然他们有的人并不太愿意接受，但是，你毕竟打扰了人家，而且也享受过参观的乐趣。

　　7、宏村是摄影的好地方，需要注意的是这里主要是民居和乡村风光，摄影者尽量能够带适合在这里拍照的器材，同时提醒游客，如果给自己拍照，最好能够穿传统的中国服侍，这样拍出的照片效果会比较好。

建议走青岛，威海，蓬莱这些海边。

第一天：早餐后，栈桥（青岛的标志。约40分钟，照照相在海边坐一下。建议：自带相机，不要被景点的照相人骗。不要买栈桥附近的任何东西。别怪我没提醒你。）

乘船海上观光（20元 人数多可讲价。时间约20-30分钟。海上看青岛别有风味。小青岛、海军博物馆、栈桥、海上皇宫都可以看到。）

青岛海底世界（90 or 100元 90是海底世界门票，100的是海底世界+水族馆的通票。栈桥附近车站80％的车都到，到鲁迅公园车站下车，票价1元自备零钱。不要做栈桥附近的摩的，非要做别怪我，别说青岛不好。海底世界约15-2小时左右，里面有海底表演：人鲨表演11：00/15：30每天2场。美人鱼表演9：30/14：00每天2场。错过表演就白来一场咯！）

小鱼山（15元 海底世界步行10分钟可到，空中看青岛，前面海中仰视看完了，再来个俯瞰。时间约40分钟）

中午了，该吃饭了（附近没有好吃，建议背点东西，去超市吧，不用我介绍了吧。小鱼山出来后步行5-10分钟去汇泉浴场（第一海水浴场）沙滩野餐也不错吧，吃完把垃圾带走，做个有素质的人。吃完了海滩漫步，既消化有惬意。沿着海边走。）

八大关（第一海水浴场沿着海边走就是八大关，不要坐车，这段路走也部觉得累。八大关是个谋杀胶卷的地方，如果不是数码相机就前一天多准备点胶卷，数码的多准备SD卡哈。八大关里面容易迷路也有不少禁区，见到有戒严的地方不要乱闯，门外有黑衣人的也最好躲远。建议沿着海边和人多的地方走。沿着海走不久就是第二海水浴场，短休一下，吹吹海风。八大关里面2-3小时应该够了，别太晚，小心迷路。沿着海走到海天大酒店）

东海路雕塑一条街（从海天大酒店前的海边开始。天地间现在有2种选择：累了坐车，体力王可继续沿着海边走。坐车到海疗车站，坐去浮山所车站的车。步行的话走到家乐福，比较好打听。）

家乐福（购物，采购明天的必需品。价格便宜，种类繁多。采购好了那就要慰劳一下自己的肚子。从家乐福出来向东过2个路口，中国银行旁边的那个路口（闽江路）吃什么随你，海鲜，小吃，啤酒这里不太宰人，可放心。花费看你吃什么！）

吃饱了吧，运动一下。步行去五四广场。

五四广场（免费 青岛新城市的标志，晚上灯光一开还是比较漂亮的。还是提醒，不要买这附近的东西，自备相机，不要上当。）

走了一天了，回去休息一下吧。五四广场公交车四通八达。

第二天：崂山（海上名山第一。具体网上多的是我不去复制，要看自己找吧。介绍些经验和注意事项。南线70元 北线50元 按知名度和便利程度推荐南线。公交车可以去。但是不推荐。就是一个字“累”。崂山距离市区要45分钟-1小时左右车程。推荐旅行社的崂山一日游，价格120元左右。7-8月份旺季要上浮20元左右。扣除门票剩下的是车费及导游费用，还是比较划算的。当然要选择诚信和有资质的大旅行社。如果自己图小便宜吃亏不要怪我，也不要怪青岛的旅游和青岛所有的旅行社，谢谢！）公交车2-4元单程，景区内还需步行或小交通费用。

用餐：崂山海上名山第一的特色就是海鲜咯，应有尽有。没有吃不到，只有想不到。其次山菜，这个别的山区也有，不推荐。想吃海鲜可不便宜哦，舍不得银子没有好东东吃的。

不推荐在崂山住宿。返回市区。去台东（青岛商业，步行街的聚集地，吃的东西当然也不会少。推荐青岛啤酒街，临近青岛啤酒厂，不知道青岛的人都会知道青岛啤酒，当天的青岛生啤，特色的海鲜烧烤。不去这里还能去哪？）

吃饱饱了走人。逛一下步行街，夜市（利群，沃尔玛超市买点特产和零食带回家）（小心小偷，不是青岛乱，是小偷大多不是青岛人。所以不要说青岛人不好。回酒店台东公交车也很方便。）

第三天：天主教堂（可以晚些起，吃过饭去中山路，商店少些不如台东。去天主教堂地势较高，中山路上可方便找到。门票6元。）

即墨路小商品批发市场（天主教堂走过去10-15分钟，商品齐全，价廉物美。侃价水平是能否买到便宜货的前提。）

结束青岛旅程（即墨路附近公交较方便，可以回家咯！）

夏天天气热，去海边玩无疑是一个很好的挑选，清凉海风拂面，海面清爽，那就是非常清新。但对妹纸们来讲，光清新是不足地，漂亮和防晒都是必须的。下边就让我给大家分享几个在海滩上既耐看又防晒的穿衣搭配技巧。碎花长裙但是夏天出游的必备单品哦，尤其是特普朗海滩也是漂亮。漂亮**姐挑选的是一条中长款的连衣裙，拥有一字领的制定看上去更为清新性感迷人，

同样是加上一顶帽子，立刻拥有休闲度假觉得。很喜欢一字领上衣，全套给人的感觉便是为出游打造出的。乳白色的一字领雪纺上衣很是应情，下半身挑选的是一条黑色裤子，黑白两色的配搭也是传统～条纹连衣裙也很好看。比较宽松的款式不但可以包容一切身型，并且做为出游装也很合适，舒服当然。配搭的编制款品牌包与帽子互相应，更有休闲度假风的感觉。

海边，最适当、最性感的女人、最时尚的衣着当然是泳衣，特别是泳装，不论是在海水中玩耍，或是晒阳光浴，都非常酷帅。但对担心晒黑的妹纸来讲，泳装的不足之处就不言而喻了，终究能掩盖的区域就人体的那三个点，其他绝大多数位置都需要曝露在紫外线下了。但是别着急，这一问题也比较容易处理，只需配搭一件防晒衫就可以了，但最好单色、浅色系，并且要薄而透，那样既可以让泳衣的性感迷人曝露，又能够防晒，还能够多几分新鲜感。

太阳眼镜、遮阳帽应该是到海边不可以没带的饰品，由于服饰再多也需要饰品的装点。并且他们除开能给你带了无尽的时尚感，还能帮你遮挡住紫外线的损害。针对追求时尚又担心晒黑的妹纸来讲，一款适合太阳眼镜和一顶合适的太阳帽是需要的。要想玩儿就不要担心怕晒黑，玩的时候要畅快！也担忧那也担心那就不要来到。 搽防晒仅仅心理因素！并没有很大的防晒实际效果！ 有日光的位置都是有紫外线！仅仅多和少的差异而已。