怎么让下巴变长？人胖下巴又短，好难看哦

下巴变长变尖，脸部骨骼是天生的 没办法改变只能整容削骨 以国内的技术个人不推荐去海外也要花费多金 脸是爸爸妈妈的结晶 在他们的眼里你是至宝 你继承了爸妈的优点 比如妈妈的鼻子 爸爸的眼睛 呵呵。我只能建议以你做脸部减肥 也可以瘦下脸部

嗯~ 辛苦的 在日本的超级减肥BBS上 也有数多成功者。你忍得住请参照以下方案:

准备2个星期时间 魔鬼式脸部减肥以及减轻人体各部分脂肪

1，开始第一天起最好是在早上 起身先喝半杯水 再去排泄 嘘嘘~ 顺序很重要（仔细讲就是早上会排泄昨日堆积的体内残物，先喝水是因为要第二次清理 那就要看你第二次去嘘嘘就知道了）我正在喝咖啡 额。。。

2，经常用双手轻柔两边脸部双面额 向下拉 向上拉 循环3分钟 效果极佳的时间为睡前洗完脸后

3，每天早上一个苹果 中午半个苹果 晚间半个苹果 过程有点残忍 （建议你中午喝点麦片 以免搞垮身体 缺乏营养）

4,2个星期后 你的体内会干净的排除 血液也会很干净 脸部会瘦下来 瓜子脸 嗯~ 有个反效果 就是 长时间吃苹果你的牙齿会老化 所以酸性东西不要常吃 这是牙科保健（为了脸部也没关系了 忍忍两个星期 这段时间呢刷牙是必然的 但切记不要用漱口水 减轻牙齿根部的伤害）

5,2个星期后你的肠胃会缩小 饭量也会小 切记不要给自己一个大奖励来个暴饮暴食 要少食多餐 是健康既长寿的秘方 最后看你怎么保持了。

下巴短是天生就有的，其实也没什么的，只要平时在衣着打扮方面掩饰下，就看不出来下巴短的！下巴变长的方法是有的，告诉你简单的方法吧，但是必须坚持下去才行的哦~

第一步：洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。

第二步：洗完澡在下巴处直接涂抹（泊碧雅）按摩双下巴，能舒缓下巴处的肌肉，加快下巴脂肪燃烧。

让下巴变长的妙招

　你知道有什么让下巴变长的妙招吗？脸部美观是大众都追求的，每个人都想拥有完美的脸蛋，而下巴问题也是很多人受到困扰的，下巴太短会让整个脸都不太好看，下面我为大家分享让下巴变长的妙招的，一起来学一下吧

让下巴变长的妙招1

　1、瘦下巴操，把除开大姆指之外的四只手指头看齐，放到脸部大概是左右槽牙的部位，在脸部画弧，从内向型外的方法，并且要缓缓的敲打三——五圈，一边做了以后再换另一边开展姿势，反复5次。姿势时，嘴唇肌肉如果释放压力的情况，因此会展现是略微伸开的模样。

　2、在脸颊的位置，用大姆指一样是由内往外敷轻轻地被压迫的方法，也是画小圆圈，这一姿势能够脸颊一起做，画大概100——120下就可以。近期一个姿势是用手闭拢，一左一右地敲打面颊皮肤40到50下。

　3、瘦脸第一步便是要留意自身维护保养的方法，定期的维护保养让皮肤有延展性，就不易造成皮肤由于丧失延展性而松驰的问题，那麼也才不容易产生大脸蛋儿。

　4、假如的脸蛋儿有由于水肿而导致大圆脸的可能性，能够多吃意仁，来协助人体水分的基础代谢，无论是脸或人体都合理。又或是能够应用推拿的方式，用两手中拇指和右手无名指的指肚，从印堂(也就是前额的位置)边揉边往太阳穴位置的地区推一推、从下颌往两侧耳朵里面位置、及其从颈部往颈部促进。

　5、除开以上提及的基本姿势以外，能够运用每日洁面的情况下，帮皮肤推拿一番，让血液循环系统能够畅顺一点。

让下巴变长的妙招2

　 一、怎么让下巴变长

　 1、多做瘦下巴运动

　有些人下巴短，是因为下巴脂肪堆积导致，因此，想要让下巴变长，就得多做瘦下巴运动。比如锻炼下颚肌、锻炼广劲肌、还有饮食的时候提高咀嚼食物的次数等，都是可以有效的消除下巴脂肪，从而使得下巴变得更长。

　 2、多抬头

　没事干的时候，可以把头往上抬，重复做一些抬头运动，这样做能够将下巴的神经有效的伸展，从而使下巴慢慢的变长。

　 3、多按摩下巴

　多按摩下巴可以促进其新陈代谢速度，利于排出下巴上堆积的废物，从而使得下巴变得更长，但是按摩的时候要用合适的手法和力度，切勿使用蛮力或者力度太小而发挥不到作用。

　 二、除了以上方法，现在还可以通过医美的方式实现下巴变长：

　 1、玻尿酸隆下巴

　玻尿酸隆下巴注射是将玻尿酸以填充物的`方式注入于皱折凹陷下巴处，可达到立即性的改变下巴容貌的效果。但是玻尿酸隆下巴打进去的玻尿酸会慢慢被人体吸收，所以想要维持效果，就需要间歇性的注射施打。

　 2、假体隆下巴

　假体隆下巴是通过口腔内小切口，将雕塑好的人工假体放置到下巴骨膜下，使不完美的下巴变翘变尖。假体隆下巴手术切口隐蔽，术后不会看到任何痕迹，效果可以保持很长时间。

　 3、双下巴吸脂

　双下巴吸脂术是通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的，使下颌微翘，无手术痕迹，同时消除双下巴，形态美观自然，呈现较佳的面部立体感觉。

1、准备一个2L装的空塑料瓶，用嘴唇把它含住，注意不要用牙齿咬，用力吸气，让塑料瓶凹陷进去，并以这种状态保持10秒，用力呼气，让塑料瓶恢复原样。以上动作重复3组即可。

2、目前较快速有效的瘦双下巴的方法就是双下巴吸脂术，但是得找大医院比较靠谱些，毕竟手术是有风险的。

3、努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个，闲的时候还可涂抹   泊碧雅  在下巴上有肉的位置，再以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩，一定要从下巴往后，时间长了下巴轮廓逐渐就出来了。

怎么让下巴变长？来看看下面的一些办法吧。

你可以在早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。

或者比较简单一点的办法按摩可以试试，在每天晚上洗完脸之后 泊碧雅 在下巴底下来回打圈式的按摩，每天都这样去坚持，个把月时间，下巴就会变长啦。

当然你也可以在洗澡时，身心完全放松的情况下，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹，效果极佳。

希望我说的办法可以对你有所帮助。

下巴太短确实是一件比较苦恼的事情，那么怎么让下巴变长呢？要不你就试试下面的一些办法吧。

首先，你可以从视角上来改善下巴短的问题啊，可以换一个适合自己的发型，对于下巴短的小仙女来说，以剪萌萌哒蛋卷发的短发，看起来很有气质，还很时髦呢，蓬松的发丝修饰到你的脸蛋，给别人造成视觉上下巴拉长的效果。

或者比较简单一点的办法，就是按摩让下巴变长，涂抹 泊碧雅 、、、、在下巴赘肉上后，用手背将赘肉往上推，两手手背轮流将下巴往上推挤，逆地心引力的按摩能加强肌肉的生长方向，此动作重复25-30次，每天坚持下来，久而久之，下巴就会变长啦。

当然，你也可以预备一个大小适中的球并用下巴夹紧，然后靠下巴的力量把球左右移动，由于动作具有一定难度，小仙女们可以先慢慢练习，然后再加快速度，一定要小心以免扭伤颈骨！这个动作可以令下巴与颈部轮廓更鲜明。

1瘦下巴操，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

怎样让下巴变长小窍门大概也就最近些年开始，大众审美越来越喜欢「锥子脸」。随随便便点开微博和朋友圈的美女自拍，必然是大眼睛、嫩白脸、尖下巴。在女明星里，尖下巴就更是成了标配。

2在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40到50下。

3瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋。

怎样让下巴变长小窍门大概也就最近些年开始，大众审美越来越喜欢「锥子脸」。随随便便点开微博和朋友圈的美女自拍，必然是大眼睛、嫩白脸、尖下巴。在女明星里，尖下巴就更是成了标配。

4如果你的脸蛋有因为水肿而造成大脸的可能性，可以多吃意仁，来帮助身体水份的新陈代谢，不管是脸或身体都有效。又或者可以使用按摩的方法，用双手中指和无名指的指腹，从印堂(也就是额头的部位)边揉边往太阳穴的地方推一推、从下巴往两边耳朵部位、以及从脖子往锁骨推动。

5除了以上提到的基本动作之外，可以利用每天洗脸的时候，配合 泊碧雅帮下巴按摩一番，让血液循环可以顺畅一点，也可以帮助下巴变长变尖