魔变牌减肥胶囊有效吗 魔变牌减肥胶囊怎么样

魔变牌减肥胶囊是一款口碑很好的减肥药，它是胶囊的形式，很好吞服，这款减肥药有不少人都十分好奇，下面一起来了解下它是不是真的有效吧。

魔变牌减肥胶囊有效吗

魔变牌减肥胶囊效果还是不错。但是如果你想要成功减肥，应该根据自己的自身情况作出选择。例如，有的人不吃主食就难受，吃再多肉菜也像少吃了一餐，这种情况完全可以减少吃肉，然后主食多选择粗粮或者全麦食品。如果是无肉不欢的人，那自然选择低碳水化合物减肥法比较容易坚持。还有一些人走中间路线，既吃肉，也吃碳水化合物，但他们会选择全麦食品或者粗粮，这样也会降低他们的胰岛素水平和促进脂肪燃烧。

魔变牌减肥胶囊怎么样

魔变牌减肥胶囊主要成分提取自纯天然植物精华，精选魔芋丶何首乌丶荷叶等多种草本瘦身精华，根据强效瘦身配方而且，可加速脂肪燃烧，促进多余脂肪分解，调节新陈代谢，是目前最健康瘦身品，本品无需刻意节食和辛苦运动，深受都市白领喜爱。

魔变牌减肥胶囊注意事项

1、在服用纽斯特魔变牌减肥胶囊期间要避免高热量高脂肪零食的食用。

2、有的会出现口干、轻微乏力的情况，应该多喝水，如果情况严重立即停止。

3、孕妇、哺乳期妇女以及小孩不能服用。

4、对于有高血压、心脏病以及生理缺陷的不能服用。

减肥药品牌推荐

1、荷氏可轻牌减肥胶囊

这一款减肥胶囊，可以适用于单纯性的肥胖人群。每日三次，每次两粒，在饭前服用。如果配合运动，加上药的药效，减肥会有更好的效果。

2、左旋肉碱

左旋肉碱这类减肥产品效果很明显，被健康界是公认可以减肥的，但是左旋肉碱的减肥方式比较温和，有局限性，还要配合运动才能有效增加人体对能量的消耗，达到减肥的目的。

3、奥利司他胶囊

奥利司他胶囊这款减肥药是脂肪酶抑制剂，并且在食品药监局备了案的，它适用于超重和肥胖的人群，适用年龄范围跨度也很大，18~80岁都可以使用，它的原理是抑制食物中脂肪的吸收，它并不抑制食欲，而是阻断进食的脂肪，在肠内吸收摄入的脂肪因为不能被吸收，而从肠道排出，从而达到减重的目的，相对来说这款药品比较安全。

4、魔变牌减肥胶囊

魔变牌减肥胶囊这款减肥产品它主要有魔芋粉、何首乌、荷叶、泽泻、葡萄籽提取物、珍珠粉等为原料制成的。对于减肥瘦身，有一定的功效。

不能说是假的吧，如果有专业医师指导，制定详细的计划，饮食，应该是可行的。

减肥是因人而异，但是要健康减肥，健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康

1、一起坚持7天，看看身材的变化！

2、神奇魔女瘦身汤，7天效果就杠杠滴！

3、一周7天，坚持下去，月瘦10斤真不难。

4、7天跑步减脂瘦身计划：有氧+力量+饮食，避免反弹、皮肤松弛！

5、懒人瘦身记，7天减减减！

6、7天瘦10斤，全身暴瘦不是梦。

7、每天坚持跳半小时瘦身操，7天成功瘦了10斤。

8、7日瘦身汤，减肥不丢营养！每天一碗，健康减重。

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11、7天就想瘦，减的是体内的水分，不是脂肪。

12、减肥7天，我瘦了10斤！照着做，你也行。

13、7天暴瘦10斤，瘦肚子瘦腿，身材一天比一天轻松。

年轻时和周慧敏并称玉女掌门人的叶蕴仪，结婚、离开演艺圈后身材渐渐走样，体态大不如前。最近，叶蕴仪在日本拍了一系列 ，不减当年的苗条身材昭示着她重返玉女行列，她用最适合自己的摄食方式减肥，在短短半年内减了36磅（约16公斤），完成自己拍摄 集的愿望。 曾与周慧敏并称玉女掌门人，50岁的她立志甩肉瘦回年轻体态！ 叶蕴仪13岁就出道，成年后以演员、歌手身分红遍台港日韩，她的清纯形象与当时与周慧敏并称玉女掌门人，风光不已。本来星途大好，但叶蕴仪在23岁时突然与一位玩具商闪婚，不久就急流勇退，离开演艺圈。看似圆满的结局，不久就因为老公偷吃而离婚收场。离婚后的叶蕴仪想返回演艺界赚钱扶养小孩，但身材却不如以往，没什么人愿意给她机会，而她走样的身材也被许多网友取笑。 来源／叶蕴仪IG 为了在50岁之前给自己的人生留下美好的回忆，叶蕴仪发愿减肥。这次她靠著DNA检测找到最适合自己的摄食方式，并规律地运动塑身，终于得偿所愿，体重在半年内从134磅减至98磅，足足减了36磅，约16公斤左右。瘦身成功的她随后赴日怕摄 ，美丽不减当年的作品在网路上引燃话题。 无数减重法都失败，靠新科技了解自己的「瘦身DNA」 回复当年风采的一系列 让叶蕴仪成为话题人物，受邀上TVB节目「东张西望」分享她的瘦身方法。 减重并不容易，一开始叶蕴仪也走了许多冤枉路，她透露，曾经有两个月只吃蔬菜来瘦身，虽然颇有成效，但很快就复胖；也曾学朋友吃酪梨减肥，没想到体重不降反升 经过几次失败的经验，叶蕴仪才领悟到减重方法有效与否是因人而异，别人有效的对自己未必有效。后来，叶蕴仪采用DNA测试，分析自己的体质对各类食品的敏感反应，才发现自己不适合淀粉类食品，吃淀粉容易发胖。了解自己的「瘦身DNA」后，她发展出一套「鱼虾蟹减肥菜单」，终于走上减重的康庄大道。 年轻时和周慧敏并称玉女掌门人的叶蕴仪，结婚、离开演艺圈后身材渐渐走样，体态大不如前。最近，叶蕴仪在日本拍了一系列 ，不减当年的苗条身材昭示着她重返玉女行列，她用最适合自己的摄食方式减肥，在短短半年内减了36磅（约16公斤），完成自己拍摄 集的愿望。 曾与周慧敏并称玉女掌门人，50岁的她立志甩肉瘦回年轻体态！ 叶蕴仪13岁就出道，成年后以演员、歌手身分红遍台港日韩，她的清纯形象与当时与周慧敏并称玉女掌门人，风光不已。本来星途大好，但叶蕴仪在23岁时突然与一位玩具商闪婚，不久就急流勇退，离开演艺圈。看似圆满的结局，不久就因为老公偷吃而离婚收场。离婚后的叶蕴仪想返回演艺界赚钱扶养小孩，但身材却不如以往，没什么人愿意给她机会，而她走样的身材也被许多网友取笑。 来源／叶蕴仪IG 为了在50岁之前给自己的人生留下美好的回忆，叶蕴仪发愿减肥。这次她靠著DNA检测找到最适合自己的摄食方式，并规律地运动塑身，终于得偿所愿，体重在半年内从134磅减至98磅，足足减了36磅，约16公斤左右。瘦身成功的她随后赴日怕摄 ，美丽不减当年的作品在网路上引燃话题。 无数减重法都失败，靠新科技了解自己的「瘦身DNA」 回复当年风采的一系列 让叶蕴仪成为话题人物，受邀上TVB节目「东张西望」分享她的瘦身方法。 减重并不容易，一开始叶蕴仪也走了许多冤枉路，她透露，曾经有两个月只吃蔬菜来瘦身，虽然颇有成效，但很快就复胖；也曾学朋友吃酪梨减肥，没想到体重不降反升 经过几次失败的经验，叶蕴仪才领悟到减重方法有效与否是因人而异，别人有效的对自己未必有效。后来，叶蕴仪采用DNA测试，分析自己的体质对各类食品的敏感反应，才发现自己不适合淀粉类食品，吃淀粉容易发胖。了解自己的「瘦身DNA」后，她发展出一套「鱼虾蟹减肥菜单」，终于走上减重的康庄大道。 叶蕴仪的海鲜减肥菜单看似近年来十分流行的生酮减肥法，以鱼、虾、蟹等肉品为主轴，但她表示，她的减肥饮食不像一般生酮饮食那么「油」，只是把蛋白质的摄取着重在海鲜类食物。 事实上，海鲜确实是很好的减肥食品，晨光健康营养专科咨询中心院长赵函颖营养师曾推荐，选择摄取相对低脂的海鲜及富含膳食纤维的蔬菜，是可全方面补充营养的减重饮食。另外，日本早稻田大学教授、食品药理学专家矢泽一良表示，鱼肉含有EPA和DHA，能促进体内分泌号称「瘦身荷尔蒙」的「GLP-1（肠泌素）」 必须注意的是，就像叶蕴仪所体悟的，减肥法有效与否因人而异，如果自身对海鲜过敏，自然就不能采用叶蕴仪的减重菜单。另外，采用这样的减肥方法一定要注意其他营养素的均衡摄取，比如适量补充铁质，否则营养不均衡，身体可能容易贫血，或有容易疲倦、掉发及月经周期混乱等状况。 「慢慢来、比较好」减重太快皮肤易松垮 找出最适合自己的饮食固然重要，运动习惯也是雕塑身材不可或缺的一环。叶蕴仪每周会做3次运动，进行一些轻盈的健身运动或瑜伽，借由运动来雕塑身材线条，不只要瘦，也要瘦得好看、健康。 许多人迷信快速减重，使用极端的禁食法来达成目标，但这样不仅容易复胖而功败垂成，也很容易造成皮肤松垮垮的外观。为什么呢？景升诊所医美中心院长在「减肥如何避免复胖？大师不传的三招就在这里」的影片中表示，减重速度太快，皮肤紧缩的速度跟不上身体体积的快速缩小，就会像气球消风一样变得松垮。减重速度一般建议一个月瘦2～4公斤，叶蕴仪每月平均减重公斤数就落在这个范围里。 或许有人会觉得这个速度太慢，但对女性而言，尽量维持在这个减重速度范围内，是预防肌肤松弛比较好的方法。 参考资料:

作者＼编辑 Yuting Tsai

「天天作家事超忙，完全没有时间运动」、「家事做好累，怎么就瘦不下来呢？」婚后身材渐渐走样，发狠买了健身房会员又发现没时间去，其实平常只需要「一心多用」，就可以抓到很多运动的机会罗！

1看电视顺便深蹲：看电视时不要呆呆种在沙发上上，靠著大腿运动，一边看电视打发时间，一边练习深蹲，像要往后坐椅子一样慢慢蹲下，维持20-30秒休息10秒，或是连续上下深蹲15下，共三－四组，做完跟看完一段节目的时间差不多喔！（贴心提醒：避免在湿滑地板做这动作，以免重心不稳滑倒。）

2饭后抢著洗碗：吃饱饭后不要马上坐在电视前发懒，站着洗碗15分钟，顺便练习站姿抬腿，站稳后将右脚轻轻抬起，臀部用力收缩右边大腿往后上方抬，过程膝盖微弯不可碰到地面，并且大腿肌肉保持用力不松懈。抬起后回到起始位置就算一下，两腿轮流各15下为一组，一天4组，组间视状况休息半分钟到一分钟。

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3晒衣练练胸大肌：晒衣服时候，改用双手拿着晒衣杆，两边前臂靠紧，将专注力放在胸大肌的地方施力抬高手臂晾衣服，过程中保持用力，不可以把两边手肘松开。虽然很酸，但是可以避免胸部下垂啊！

4拖地转腰超「腰瘦」：左手握住拖把下方、右手握住拖把上方，双脚呈现弓箭步（左脚在前，右脚在后），微微面向右前方，利用腰部力量向左旋转，让面相正对前方，同时推出拖把，再向右旋转收回，反之亦然。根据个人身体状况调整拖地速度，旋转角度不须过大，避免拉伤。

5随时随地缩小腹：做任何动作，都要记得缩小腹，让肌肉保持出力状态，记得搭配「用力时吐气、动作收回时吸气」的呼吸方式，每个动作至少做满15下4组才有意义喔！

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同场加映煮饭我最大，超好用瘦身食材别错过

勤奋的运动，当然需要超级食物的加持，帮助身体燃脂代谢啊！妈妈们平常在家中准备三餐时，记得「掌握肠胃大权的人最大」，聪明将以下几种有助瘦身的食材加入，美其名为兼顾家人健康，大大方方为自己打造瘦身餐吧！

1冻豆腐：冻豆腐热量少、饱足感强，特殊的纤维组织可以吸收人体胃肠道及全身组织的脂肪，有利于脂肪排泄。更方便的是，冻豆腐就是冷冻的新鲜豆腐，肚脐编通常会到传统市场买一大块板豆腐，一半保留嫩嫩口感它用，一半切成块状扔进冷冻库，结冻后就是天然又健康的冻豆腐啦！

2冬瓜：冬瓜含钠量低，富含丙醇二酸和葫芦巴碱两可以促进代谢与燃烧脂肪的作用，还能利尿消水肿，不过冬瓜偏凉，胃寒、易拉肚子的人避免多吃，如果为了减重而吃冬瓜，烹调方式最好以清炒等少调味方式料理，女性吃冬瓜可以切姜片姜丝一起烹调，避免过寒。

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3希腊优格：跟一般优格比起来，希腊优格多经过一道「过滤乳清」的程序，口感绵密扎实（质感很像起司），饱足感够。一般市面上常见的优格不是偏甜就是稀到四处流动，同时还加很多香料和糖，一旦吃饱了糖分早就摄取超量了，妈妈们可以试着在家中自制无糖希腊优格，早餐搭配水果健康又能让嗯嗯顺畅。肚脐编在家中会自己制作希腊优格，肚子饿时挖一小碗慢慢品尝就很饱足罗！