皮肤爱出油怎么调理

皮肤爱出油怎么调理

对于皮肤爱出油怎么调理呢？很多小伙伴的皮肤特别爱出油，出油的原因有很多种，经常熬夜就会导致皮肤出油，会使皮肤问题更加严重，那么皮肤爱出油怎么调理，很多小伙伴都用洗面奶来解决出油的问题。

皮肤爱出油怎么调理1

　 1、给肌肤补充水分

　皮肤爱出油那是皮肤缺水的信号，皮肤越干油脂分泌越旺盛，原理就像“烤鸭”，刚放进去的时候是水灵灵的，越烤水分流失越多皮肤越干，外用出油越多。皮肤也是一样，皮肤越干自我保护会分泌更多的油脂，所以补充水分保持肌肤滋润状况。

　 2、选择合适的护肤品

　皮肤爱出油应尽量避免选择油腻粘稠的护肤品，应选择较清爽的。皮肤爱长粉刺或者有黑头，痘痘很大原因就是油脂分泌旺盛造成皮肤阻塞油脂通道，比较油腻的护肤品会更阻塞毛孔，使得角质代谢紊乱，皮肤问题更加严重。

　 3、饮食清淡

　辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致水油不平衡，肌肤的保水性和锁水性也会下降。所以应该尽量清淡为主，多喝水，多吃水果蔬菜。

　 4、作息规律，少熬夜

　皮肤的黄金排毒时间是在11-2点，熬夜会影响肝脏排毒，身体毒素排不出便会折射到面上，会使肌肤问题更加严重

　 5、化妆不要选择油性的化妆品

　选择清爽型的化妆品，因为本身大油田皮肤油脂分泌就旺盛，再选用油性的化妆品皮肤会更加油腻，妆也不服帖，很快就会浮粉

　 6、不要频繁洗面

　皮肤有自我调节水油平衡的功能，频繁洗面皮肤油脂被洗掉，皮肤会分泌更多的油脂来补充流失的油脂，所以皮肤越洗越油，而且频繁洗面皮肤角质层会变薄，肌肤锁不住水分，皮肤会更加容易干燥，皮肤干燥就会分泌更多的油脂。

皮肤爱出油怎么调理2

　 一：补水控油收缩毛孔

　相信芦荟胶是小仙女们的夏日必备了吧，要想控油就要先收缩毛孔让皮肤细腻光滑，芦荟胶就是很好的收缩毛孔护肤品，操作简单又省时省力，简直是首选之物，我建议大家配合乳液一起使用湿敷效果最佳，因为补充的水分可以让你的角质层充满水分，更加饱满，看起来就像毛孔变小了一样。爱出油的妹子们在选择护肤品的时候，一定要选择清爽控油为主的，油皮对补水保湿诉求比较大，可以选清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽肤水可以渗透到皮肤内部让皮肤看起来更饱满，然后及时上一层乳液面霜，锁住水分不流失才能真正的补水，如果依然害怕水乳厚重，建议油皮宝宝选购轻薄质地的产品就可以啦，让皮肤出于一个保湿的环境中才能使皮脂膜保护皮肤不受外界伤害。

　 二：毛巾冰敷

　这也是大家很常见护肤方法，用一块干净的毛巾，在冰箱里放置一会，然后利用热胀冷缩的`原理，每天洗脸后就用冰过的毛巾敷于脸部10秒，这样就可以有效防治毛孔粗大。

　 三：做好防晒

　这也是控油很关键的一步，大家要根据自己的情况选择防晒系数不同的防晒产品，户外活动多的妹子就选择防晒系数高的防晒产品，而且一定要勤涂，至少三四个小时一次，因为长期不注意防晒就会导致皮肤的油脂分泌过多，紫外线也会对皮肤造成很大的伤害，要注意一定不要在秋冬季节停止使用防晒产品，紫外线对皮肤的伤害可不分季节。

　 四：定期去角质去黑头

　定期去角质去黑头对于油性皮肤的妹子来说是不可忽视的，因为角质层的堆积，很容易造成毛孔粗大，甚至可能发炎，所以，隔3天或者是一周就应该用温和的去角质产品，将肌肤的死皮、老化角质去除，毛孔没有污垢堆积，也能避免堵塞毛孔，有利于后续的毛孔收缩。这样就可以有效地防治小油皮。

那就控油加补水呀

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”

A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。

Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？

A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？

A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。

Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？

A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。

Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

暴皮是因为缺水洗完的时候要擦爽肤水适当做一些补水的面膜 平时做一些按摩护理都可以 面膜要连续着做 很快就会看到改善的

希望我的回答可以对你有所帮助呵呵

1、补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

2、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。

扩展资料：

油性肌肤的原因：

1、地域的原因

热带地区的人皮肤上的油一般比较多，这也是导致脸上爱出油的原因。

2、不当的饮食

喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。

3、不规律的生活与作息

在现代社会，生活节奏变得越来越快，很多人没有良好的睡眠，就会导致内分泌失调，荷尔蒙失调，这将影响皮肤的代谢功能，导致皮肤油脂分泌过多。

人民网-油性皮肤爱出油 如何改善油性皮肤

人民网-脸上总是爱出油是怎么回事？从这7个因素中找原因

皮肤需要有水份和油份形成的一层皮脂膜，来进行自我保护，而缺水的皮肤，为了不受自然界的伤害，就只能分泌更多的油脂出来，所以说出油的皮肤是因为缺水，如果皮肤水分充足了，自然就不出那么多油了，如你所说，用香皂之类的东西，会另皮肤更干，因此过一会儿就会出更多的油。

你做的补水，有时候不一定被皮肤吸收，就蒸发掉了，油性皮肤的正确护理方法：

早上：保湿洗面奶——保湿水——控油乳——防晒或隔离

晚上：卸妆（不用粉底的可以不要这一步）——控油洗面奶——保湿水——保湿精华——保湿啫喱霜，如果怕麻烦也可 以将水、精华、乳液、霜调在一起使用，不会营养过剩，还简单，用个小瓶子装起来，洗完脸，喷了水，直接用这一瓶就好了。用完后拿纸膜泡保湿水再做个水面膜，就更好了，一般情况每周做两次保湿面膜也可以。

至于品牌，不是很重要，可以根据自己的经济状况来选择，每个品牌都有自己的特色，适合自己的都是体验出来的，别人用的效果只能做参考。

如何有效改善皮肤出油问题

油皮怎么洗脸

脸部出油过多的情况下，可以用皂基洁面进行清理。可以根据自己脸部的出油情况，每隔两到三天使用一次皂基洁面，然后平时出油不严重就用氨基酸，一切都是可以调整的嘛~使用的时候也可以只重点洗比较油的T区，多按摩一下，泡沫多停留一下，面颊则稍稍带过就好。

如何改善皮肤出油

1改变作息习惯

作息习惯直接影响内分泌循环。一旦熬夜，体内的雄性激素会大量分泌。长期如此，就会导致皮肤油脂分泌旺盛，痘痘粉刺毛孔粗大问题多发。

2饮食清淡，少油腻高热量的食物会让体内的雄性激素兴奋，使得油脂不由自主往外冒，所以为了皮肤着想，即使再嘴馋也要忍住!

3做好防晒工作

紫外线会让肌肤氧化，刺激油脂分泌引发多种皮肤问题。所以出门做好防晒也是护肤的关键。

4补水很重要

皮肤经常出汗出油，很容易造成肌肤缺水问题，所以干燥的秋季越要做好肌肤补水工作

为什么脸越洗越油

大油皮为了让脸部保持清爽，很多人会选择清洁力较强的洁面产品，有时还会多次使用。但清洁产品使用过多时，皮脂腺会误以为皮肤丢失了皮脂保护层，从而分泌更多油脂来补充丢失的皮脂，反复清洗也同样刺激皮脂腺分泌油脂。同理，用吸油纸将分泌过多的皮脂吸附掉也会刺激皮脂进一步分泌，出现越用越油，越油越用的无奈现象。

精简护肤后出油更严重

除了过度清洁，还有一部分油皮、混油皮因为害怕护肤品过于厚重，会简化护肤步骤，只涂爽肤水，其他什么也不涂。但只抹爽肤水其实会导致皮肤无法补充足够水分!缺乏水分了，也会使毛孔分泌更多油脂!所以油皮也应该好好护肤，在爽肤水之后可以适当涂抹一些清爽质地的乳液、精华锁住水分。