古人关于减肥的诗句

1 古代有没有写减肥的诗

没有直接写减肥，但是有稍微沾一点边的。

比如苏东坡《于潜僧绿筠轩》

宁可食无肉，不可使居无竹。

无肉令人瘦，无竹令人俗。

人瘦尚可肥，士俗不可医。

旁人笑此言，似高还似痴。

若对此君仍大嚼，世间那有扬州鹤。

你可以把“无肉使人瘦”看做是节食减肥吧。

再比如李清照《点绛唇·蹴罢秋千》

蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。

露浓花瘦，薄汗轻衣透。

见客入来，袜刬金钗溜，和羞走。

倚门回首，却把青梅嗅。

你把它看做少女的运动健身，也不过分。

2 求：古代形容女子瘦美的诗句

宋 周邦彦 《解语花》

桂华流瓦，纤云散，耿耿素娥欲下。

衣裳淡雅，看楚女，纤腰一把。

宋 司马光 《西江月》

宝髻松松挽就，铅华淡淡妆成。

青烟翠雾罩轻盈，飞絮游丝无定。

宋 李清照 《醉花阴》

莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

汉 乐府民歌 《孔雀东南飞》

指若削葱根，口若含朱丹，纤纤作细步，精妙世无双。

宋 姜 夔 《踏莎行》

燕燕轻盈，莺莺娇软。分明又向华胥见。

唐 杜 甫 《绝句漫兴》

隔户杨柳弱袅袅，恰似十五女儿腰。

宋 秦 观 《八六子》

无端天与娉婷，夜月一帘幽梦，春风十里柔情。

宋 苏 轼 《洞仙歌》

冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。

绣帘开，一点明月窥人，人未寝，倚枕钗横鬓乱。

明 冯小青 《怨》

瘦影自怜清水照，卿须怜我我怜卿。

五代 李煜 《长相思》

云一呙，玉一梭，澹澹衫儿薄薄罗，轻颦双黛螺。

五代 冯延已 《蝶恋花》

日日花前常病酒，不辞镜里朱颜瘦。

3 用诗词说“瘦”：看古代诗人如何“减肥”

《临江仙·梅》宋李清照庭院深深深几许，云窗雾阁春迟。

为谁憔悴损芳姿。夜来清梦好，应是发南枝。

玉瘦檀轻无限恨，南楼羌管休吹。浓香吹尽有谁知。

暖风迟日也，别到杏花肥。诗词君：这首词以咏梅为题，用梅花暗喻词人自己，把闺人幽独的离思与韶华易逝的帐悯，极其高华而深至地表现了出来。

在词中，词人形容梅花“玉瘦檀轻”，想想梅花细枝，花开小朵，也确实是“瘦”的别致风雅呢？《点绛唇·蹴罢秋千》宋李清照蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。

见客入来，袜刬金钗溜，和羞走。倚门回首，却把青梅嗅。

诗词君：这首词描写的是少女见客入来，匆匆避之的天真情态。此时的少女荡着秋千，瘦瘦的花枝上挂着晶莹的露珠，多么美好的一幅画面。

诗人用“瘦”来形容花枝，独具匠心，很有童趣呢！《钗头凤·红酥手》宋陆游红酥手，黄滕酒，满城春色宫墙柳。东风恶，欢情薄。

一怀愁绪，几年离索。错、错、错。

春如旧，人空瘦。泪痕红浥鲛绡透。

桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。

莫、莫、莫。诗词君：这是陆游与唐琬的爱情悲歌，当陆游与唐琬分离后，陆游写自己“人空瘦”，是排遣不尽的思念，是无尽的神伤使他日渐消瘦，正应的柳永的那句词“为伊消得人憔悴”。

《醉花阴》宋李清照薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

诗词君：这首词是李清照的名作，末句“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦”成为警句，据说赵明诚写了几十首诗词，却依然比不过这三句。思念一个人会到什么地步，李清照用这句词告诉了你答案，会让你变得比黄花还瘦。

4 中国古诗里描绘最瘦的人用什么诗句

中国古诗形容最瘦的人莫如李清照的“帘卷西风，人比黄花瘦。”

除此之外，还可以总结出很多很多“最”，古人的智慧让人不由得感叹一句：太有才华了！ 最快的船 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 最深的情 桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

最深的雪 夜来城外三尺雪，晓驾碳车辗冰辙。 最多的愁 问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。

最难找的人 只在此山中，云深不知处。 最长的头发 白发三千丈，缘愁似个长。

最穷的女人 右手秉遗穗，左臂悬敝筐。 最开心的事 山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。

最无才的人 两句三年得，一吟双泪流。 最害羞的人 千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。

最憔悴的人 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。 最忧愁的人 抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

最大的瀑布 飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 最寂寞的时候 举杯邀明月，对影成三人。

最长的脸 去年一滴相思泪，今年刚流到腮边。 最大的额头 未出庭院三五步，额头已到画堂前。

最恐惧的地方 千山鸟飞绝，万径人踪灭。 最多的爱 后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身。

最浓的情 金风玉露一相逢，便胜却人间无数。 最长的情 天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

最孤独的人 孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。 最悠闲的人 采菊东篱下，悠然见南山。

最忙碌的人 城头铁鼓声又震，匣里金刀血未干。 最有计谋的士兵 射人先射马，擒贼先擒王。

最有志气的人 至今思项羽，不肯过江东。 最孤独的人 前不见古人，后不见来者。

最美的女人 回媚一笑百媚生，六宫粉黛无颜色 最高的危楼 危楼高百尺，手可摘星辰。 最远的朋友 海内存知己，天涯若比邻。

酒量最大的人 百年三万六千日，一日须倾三百杯。 爬得最高的人 举手可近月，前行若无山。

5 表示减肥的句子

最低027元/天开通百度文库会员，可在文库查看完整内容> 原发布者：台州市黄岩欣鼎信息技术有限公司 减肥励志句子减肥励志句子太较真的人，常被感情所伤；太善良的人，常被他人所骗；太执着的人，常被现实所惑……于是，我们时常感觉疲惫，这不是身体的劳累，而是在精神的裂缝中迷漫的心灵苍老，让我们情无寄所，心无归依。

世界就是这个样子，我们无须螳臂挡车，看开些，看淡些，情在心中，心在世外，一切就会简单得多。1、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。

没有好方法就是忍。不好问我怎样忍，就是不好去吃。

我怕心很小小，却装着很大很大的世界；这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。那一天，我会为你准备好鲜花。

2、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擞兴致高。听一听顾客发发牢骚，看一看业绩蒸蒸日上，写一写计划报表，哼一哼开心歌谣，感叹，生活真的很美好。

4、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？5、想想吧里支持你的姐妹们！！！6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来很多我们想要的东西都是价格不菲的。但是，真正能让我们感到满足的东西，比如爱欢笑还有工作中的激情，却都是不需要花钱的。

7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇！你好美哦！！那样才是美得冒泡12、要瘦必须要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开。

6 带“瘦”字的词作 请问有哪些古代的诗词中带有“瘦”这个字,最好是

梦入神山教神妪，老鱼跳波瘦蛟舞。唐李贺

日日花前常病酒，不辞镜里朱颜瘦。五代冯延巳

莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。北宋李清照

知否，知否，应是绿肥红瘦。北宋李清照

无肉令人瘦，无竹令人俗。北宋苏轼

帘幕疏疏风透。庭下月寒花瘦南宋周紫芝

胭脂雪瘦薰沉水，翡翠盘高走夜光。金蔡松年

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。元马致远

春寒留得梅花在，剩为何郎瘦几分。元元好问

莫道梨花瘦，杨花更可怜。明刘涣

渐老有人怜客瘦，乍寒无客替蜂愁。明何孟春

间云飞出岚光瘦，倦鹤归来树影斜。清卓奇图

人月平分瘦，江天一色寒。清陈慧珠

7 减肥决心最大的人是谁

最痴心的人（减肥决心最大的人）——柳永：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

（柳永《凤栖梧》）

最忧愁的人——李白：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

（李白《宣州谢胱楼饯别校书叔云》）

最寂寞的时候——千山鸟飞绝，万径人踪来。

（柳宗元《江雪》）

最美好的祝愿——但愿人长久，千里共婵娟。

（苏轼《水调歌头》）

最弄不清的事情——不识庐山真面目，只缘身在此山中。

（苏轼《题西林壁》）

最难请的客人——白居易：千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。

（白居易《琵琶行》）

最旺盛的生命力——春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

（叶绍翁《游园不值》）

最能表达的忠心——人生自古谁无死，留取丹心照汗青。

（文天祥《过零丁洋》）

最壮丽的草原景色——天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊。

（北朝民歌《敕勒歌》）

眼力最差的人——辛弃疾：众里寻她千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。 （辛弃疾《青玉案·元夕》）

减肥决心最大的人——柳永：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

（柳永《凤栖梧》）

最美的音乐——此曲只应天上有，人间哪得几回闻？

（杜甫《赠花卿》）

最具趣味的景观——横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

（苏轼《题西林壁》）

最大的风——长风几万里，吹度玉门关。

（李白《关山月》）

最有气势的瀑布——飞流直下三千尺。疑是银河落九天。

（李白《望庐山瀑布》）

最会独自饮酒之人——李白：举杯邀明月，对影成三人。

（李白《月下独酌》）

最会望远之人——王之涣：欲穷千里目，更上一层楼。

（王之涣《登鹳雀楼》）

最坚贞专一的爱情——山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝！ （汉乐府民歌）

最瘦的人——李清照：人比黄花瘦。

（李清照《醉花阴》）

最难行的路——蜀道：蜀道之难，难于上青天。

（李白《蜀道难》）

最贵的信——杜甫家书：烽火连三月，家书抵万金。

（杜甫《春望》）

架子最大的人——李白：天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。

（杜甫《饮中八仙歌》）

头发最长的人——李白：白发三千丈。

（李白《秋浦歌》）

最贵重的酒——将进酒：五花马，千金裘，呼儿将出换美酒。

（李白《将进酒》）

头发白得最快的人——李白：朝如青丝暮成雪。

（李白《将进酒》）

8 带“瘦”字的词作 请问有哪些古代的诗词

应是绿肥红瘦 —— 宋 · 李清照《如梦令·昨夜雨疏风骤》

莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦 —— 宋 · 李清照《醉花阴·薄雾浓云愁永昼》

露浓花瘦，薄汗轻衣透 —— 宋 · 李清照《点绛唇·蹴罢秋千》

渐秋阑、雪清玉瘦，向人无限依依 —— 宋 · 李清照《多丽·咏白菊》

梦入神山教神妪，老鱼跳波瘦蛟舞 —— 唐 · 李贺《李凭箜篌引》

瘦影自临春水照，卿须怜我我怜卿 —— 明 · 冯小青《怨》

见面怜清瘦，呼儿问苦辛 —— 清 · 蒋士铨《岁暮到家/岁末到家》

多应消瘦，可堪梳掠 —— 宋 · 张元干《忆秦娥·桃花萼》

依旧，依旧，人与绿杨俱瘦 —— 宋 · 秦观《如梦令·春景》

玉瘦檀轻无限恨，南楼羌管休吹 —— 宋 · 李清照《临江仙·梅》

单寒骨相难更，笑席帽青衫太瘦生 —— 清 · 郑板桥《沁园春·恨》

今年瘦，非干病酒，不是悲秋 —— 宋 · 李清照《凤凰台上忆吹箫·香冷金猊》

辛勤三十日，母瘦雏渐肥 —— 唐 · 白居易《燕诗示刘叟》

向前敲瘦骨，犹自带铜声 —— 唐 · 李贺《马诗二十三首·其四》

减肥对于女生而言，已经是超越年龄、超越地域、超越时空需为此奋斗终身的事业。现代女孩为了保持苗条身材有各种减肥方法，而在我国古代，各个朝代的女孩也有她们一套独特的减肥方法。古代女子的减肥方法真可谓是花样倍出，让人叹为观止。

首先，我们看看汉朝时期的减肥方法。汉朝时期的赵飞燕是出了名的纤瘦美女，她的减肥方式也是相当狠的，是以身体为代价在减肥。汉代的赵飞燕为了保持苗条的身材，食用仙人掌抑制食欲，这也没什么，但是她却外敷息肉丸。要知道息肉丸内含有大量麝香，虽然有助减肥，但是长期使用会对女子生育器官造成不可逆的伤害，实不赞成以这样的方式减肥。

在宋朝时期，当时的女孩比较常用的减肥方法便是利用毛巾来减肥。具体操作就是用以冷水浸泡的毛巾搓澡，加快热量消耗，从而达到减肥的效果，但是一不小心就会感冒。

而元朝美女的减肥方式与宋朝毛巾减肥法原理类似，但是更狠。元朝美女用鬃刷刷背，直到刷红为止，以此来消耗体内多余热量。要知道鬃刷的毛取材于马脖子毛和猪脖子毛，刷在背上可是很疼的。看来无论是过去还是现在，美女为了减肥都是超级努力的。

到了明朝，减肥方式就比较“勒”了。明朝的女子为了获得纤细的腰身，在身上穿戴百扣衣，这种衣服扣子特别多，穿在身上特别紧，和现代的塑身衣原理类似，通过把自己勒得紧紧的，来减少饮食，达到瘦身目的。

看来减肥真的是女性一生的事业，但是减肥一定要注意健康，理性减肥哦！

古埃及人号召动起来

古埃及人早就将肥胖的病人画在墙壁上，认为胖是一种疾病;古希腊名医希波克拉底也曾称“突然死亡这种情况，往往胖子比瘦子更多见”，他还号召人们减肥——裸体行走或者奔跑，睡硬板床，以及敞开吃肥肉，饭前锻炼，甚至吃饭的时候最好也不停地晃动。

但是其后1000多年中，肥胖却不再被欧洲人所排斥——或许是因为几次大饥荒、鼠疫使得整个欧洲人口始终挣扎在生存危机之中，从没有安安稳稳地储存过大量脂肪。

对饥饿的恐惧使得人们对脂肪有了特别的感情，因此各种绘画都以描绘女性的丰腴为美，“丰满的妇女更易于生育”、“婴儿越胖越健康”等各种概念流行。人们爱脂肪、爱肥肉，从不认为这有什么不健康或者不美。

直到1800年以前，“肥胖是一种病”这个观念只是少数大夫们的想法和说法。一个例子便是1789年《绅士》杂志写了一个3年没有离开自己的床的胖子，人们为了给他换床单，必须把他用滑车吊起来，而杂志中称他“除了偶有风湿外，非常健康”。胖的小孩在19世纪不会被看作是不健康的。

然而在18-19世纪，极度肥胖的人并不少见。根据一则记录，1889年，则有人试图把一个极胖的法国女人送到博览会上展览，但是“八个男人都移不动她，而且她也出不了自己家门”。这是少有的留在历史记录中的胖子，此外可能还有成百上千个胖子留存在乡里的闲言碎语中，更多的则不为人知了。

现代人说少吃点

19世纪初，人们对肥胖问题开始有广泛的讨论。

长老会传教士格雷厄姆认为暴食暴饮是一种罪恶，因而提出了一种格雷厄姆食谱(Graham's Diet)，认为食用茶、咖啡、酒、香料都是有罪的，因为这些会引起 。他提倡喝清水、吃蔬菜、水果和全麦面包等高纤维食物。从杂志来看，《哈泼周刊》在19世纪中期就开始刊登节食广告和嘲讽胖人的卡通画。

肥胖人群的出现和肥胖现象被社会拒斥，都与现代生活方式有很大关系——1780年，蒸气机发明，大规模运输食物成为可能;1820年，铁路普及，蒸汽船也出现了，在不同地区甚至不同国家之间的食物运输变得廉价而迅速;1860年代，防腐剂发明，食物可以储存更长时间;1903年反式脂肪酸(Trans fats)被发现，大量运用于市售包装食品、餐厅的煎炸食品中，使其保存几个月都不会坏;1890年，超级市场出现，各种各样充满了盐、脂肪和防腐剂的食品也出现了。

直到1900年，欧洲和美国诸多大城市有发达的服务业、完善的公共交通体系、极为繁荣的大众消费文化。超市里充斥着琳琅满目的现代消费品——猪肉、牛肉、鸡肉罐头、油炸食物、充斥着防腐剂和添加剂的加工食品。

中产阶级是这种生活方式的最大受益者，但因此也常常被过度肥胖所困扰，因而反肥胖的声音逐渐出现。比如1920年，英国医疗署官员乔治纽曼爵士(GeeNewman)将“过度摄入食物，不合理地摄入食物，以及缺乏新鲜空气和锻炼”作为身体状况恶化的原因。

当时的医生出了各种各样的怪招以促进肠胃的工作和食物的消化——开着灯睡觉以燃烧脂肪、用烈酒把食物冲下去、食用“醋餐”等等。

1908年，法国服装设计师保罗波烈(Paul Poiret)在伦敦展示了一件再现人体天然姿态的服装。这套衣服选用轻柔的丝绸，使得人体曲线毕现。自诩品位的上层社会的男性和女性开始疯狂追求体态优美，并爱上减肥(的确，追求身体之美不仅仅在于女性，男性也希望获得如希腊雕塑般的健美的身材。因此从开始到最后，他们都是减肥大军的一员)。

这种趋势很快传遍了欧洲和美洲大陆。因此人们说，20世纪初是胖子“黄金时代”的终结。

1933年《柳叶刀》上登载的文章写道：“如今，‘节食’成了谈论减肥的一种流行语，人们不再说‘去掉多余肥肉’”。

减肥的专用词汇的出现，可以看出当时减肥人数不再是少数群体，他们的人数多到已经有了重塑语言体系的能力。

二战爆发后，备受摧残的欧洲物资匮乏，减肥文化暂时消失， 、营养学家、家庭主妇们都在忙着用不多的定量粮食分配维持日常的健康和消耗，“肥胖”不再是他们担心的问题。

　除了运动和节食，还曾有过的减肥努力

减肥运动其实自19世纪就开始了——1863年，威廉·班廷(William Banting)发表了世界上第一本明确提出依靠节食减肥的书——《一封写给公众的关于肥胖的信》，减肥这事才算真正进入普通人的视野。

这本仅21页的书，记录了作者的减肥历程。该书一度十分流行，以致于节食减肥法，至今都被称为“班廷减肥法”——但此时，人们既不觉得肥胖不健康，也不觉得需要费多大力气去减掉肥肉。

20 世纪是减肥的开始。1918 年，《食谱和健康》(Diet and Health )是当年的畅销书，其作者露露·亨特·彼得斯(Lulu Hunt Peters)博士让读者关心摄入的卡路里，而非吃了什么食物，他写道：“你应该尽可能多用卡路里这个词，这样你吃东西的时候，就会感觉到自己在摄入卡路里，而非仅仅吃了一片面包、一块派。”

这本书畅销了20年。1920 年代，开始出现低卡路里食谱。“好莱坞18 天减肥计划”建议人们每天摄入585 卡，主要从柑橘类水果摄入。

减肥药诞生于1910年代，其中很多都包含绦虫。1930年代，美国人会有意吃几条绦虫下去，觉得这样可以减肥——最著名的是歌剧演唱家玛利亚·卡拉斯(Maria Callas)，报纸热炒她因为吃含绦虫的鸡蛋减了50磅，绦虫都在以吃她的内脏为生了。后来她不得不辟谣，说自己是通过低卡路里的沙拉和鸡肉减肥的。

1920年代，香烟商人还在推广用香烟减肥的促销广告。1930年代，包含二硝基酚的减肥药短暂盛行，后因为有致盲和致死的案例，销声匿迹。

20世纪下半叶，出现了许多减肥药和减肥器具，有减肥饮料、饼干、冰激凌、鞋垫、眼罩、以及包在腹部和大腿上的减肥带。尽管有些听起来完全匪夷所思，还是有人愿意在上面花钱。

1948年，伊斯特·曼兹(Esther Manz)这位重208磅的主妇建立了TOPS(Take Off Pounds Sensibly，理智减肥小组)，这是第一个号召团队减肥的小组。2004年，理智减肥小组有了23万会员，分布于一万多个地区，成功减肥的人成为KOPS小组成员(理智保持体重小组)，也会时不时地举行聚会。

1945年7月5日，巴黎时装设计师路易斯·里德(Lewis Reard)发明了“比基尼”之后，肥胖彻彻底底与不时髦联系起来。在这个观念的推动下，减肥栏目在各个网站报纸杂志都被归类到“时尚专栏”里。同时无数以“美女”“沙滩”“比基尼”为主题的**、电视、广告、海报都在不断强化这个观念。

1956年，世界上第一个电视减肥节目开播，全美女性开始随着电视在家里蹦蹦跳跳以减掉脂肪。同时，越来越多的减肥互助组织出现——1963年5月，美国纽约长岛的家庭主妇吉恩(Jean Nidetch)开始了流行到现在的“体重观察”减肥运动。在这种活动中，朋友们一周一聚，互相支持鼓励，并监督彼此锻炼、节食。

如今“体重观察”成为一个庞大而受欢迎的公益组织，为肥胖人群制作了一系列便捷节食菜单、减肥锻炼计划、菜谱、健康食物以及一本杂志，目前有超过百万成员。

1968年，两位美国大夫加入到倡导减肥的行列里，《快速节食减肥法》一书成为当时的畅销书。1972年“吃肉减肥法”正式面世。

创始人阿金斯(Atkins)博士建议想减肥的人不吃或是极少吃碳水化合物，敞开吃肉。尽管这种方法非常流行，但近来的研究表明其危害比想象的要大很多。Atkins博士创建的公司最终宣布破产，这个“吃肉减肥方法”也宣告失败。

当1994年，导致肥胖的基因被发现时，人们以为很快就能够找到简单的解决肥胖问题的方法。但是这个科学上的进展只是印证了人类与肥胖的斗争之艰难。直至如今，人们还在年复一年地花费大量金钱在减肥上。

在古代，也不乏以瘦为美的朝代，所以后宫妃子们为了美，便会使用无数荒唐至极的减肥方法来达到她们想要的效果。这其中包括日日将自己身上的赘肉用布料紧紧裹住，来达到塑身的效果，这也导致她们平时多了许多的不方便。睡觉睡不安稳，吃饭不能吃多，这都是减肥引起的后果。在以瘦为美的时代，瘦就是美，后宫妃子知道后自然会互相比较，互相暗地减肥来达到惊艳众人的效果，这都是妃子们想瘦下来做出的行为。

有的妃子为了减肥，日日不吃饭，只喝水来保持肚子温饱的状态，导致后来身体里的血脂过低，身患重病啊。宫中的妃子都是美人，但是当美人和美人住在一起时都会发生比较，谁稍微胖了一点点，就是又变丑了，便会成为后宫之中的一个笑话。后宫妃嫔的生活无非就是变漂亮，争宠，这些都是后宫妃嫔的日常生活啊。

有的妃子为了变漂亮得到圣宠，连续几天不喝水不吃饭，让身体在短时间内达到减肥的效果，但是这回伤害身体的元气，久了不吃饭会引得身体患上胃病。这在争宠的后宫之中也并不少见，多数都是太久没见到皇帝，想要瘦下来变漂亮让皇帝看见，这样皇帝就会宠爱她。

皇上就是妃嫔们变漂亮的动力，久了没有得到皇帝的宠爱，妃子们会嫌自己不漂亮，就会使用无数的减肥方法让自己变漂亮。妃子们变漂亮无非就是想要得到皇帝的宠爱，就会不断尝试，只要自己瘦下去了，便会漂亮了，引得皇帝看见自己的美貌而宠幸自己，让自己获得圣宠。让自己风光无限。

其实减肥这种事，不仅在现代很流行，早在春秋时期，就已经有人走在了减肥这条路上，古代也有很多因为减肥而闹出的笑话。比如楚灵王甚至要求自己大臣的腰也要非常细等。

史书上记载的：“楚王好细腰，宫中多饿死”指的就是宫女妃子们为了满足楚灵王变态的审美，想尽办法让自己变得很瘦。甚至，有些宫女还会吞下布帛来让自己的胃变小。并且，在朝廷中，腰细的官员能受到重用，但膀大腰圆的官员就会被罢官，而官员们为了自己的仕途，经常一天只吃一顿饭来保持身材，也就导致了在宫中随处可见因为没有吃饱饭而精神不振的官员。

在汉朝时期，出现了一位非常瘦的女子，她就是赵飞燕。相传，赵飞燕轻的可以在人的手掌上跳舞，汉成帝担心她会被风吹走，还专门为她建立了一个七宝避风台。到了晋朝，有一位大臣为了检验自己的妃子到底瘦不瘦，将沉香屑撒在床上，让他的妃子一一走过去，如果留下了脚印，就证明这个妃子太胖了，需要减肥了。

而到了元朝，人们又发明了一种用鬃刷减肥的方法，目的是为了促进新陈代谢。在这之后的明朝，女孩子们学会了束腰减肥法，从而减少自己的食物摄入量，但这种方法还伴随着一定的危险，腰束得太紧肋骨可能会扎破内脏。

在科技发达的今天，也有很多新的减肥方式，但都应该将健康放在第一位，再去追求好身材。

1、薏米粥

荷叶灰是一个古方，又称荷叶灰方，是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法。荷叶灰具有很强的减肥效果，尤其是对减掉腹部和顽固性肥胖患者特别适用。其减肥原理主要有两个：

1）荷叶灰能去除痰湿

痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，所以，减肥首先就要去除痰湿！

2）荷叶灰能自然调节你的饮食结构

有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。

因为荷叶灰减肥效果很好，制作方法又比较复杂，新闻爆出江西赣州出现大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。

荷叶灰也可以和炒白术搭配，炒白术有健脾祛湿的效果，配合荷叶灰一起使用，效果更佳。

用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。

2、鲤鱼汤

用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。

3、冬瓜粥

用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鲜的30克)，粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再净粳米放粥煮，每天早晚两次时，常食有效。能利尿消肿，减肥降脂。

4、荷叶粥

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净，加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。

5、红焖萝卜海带

用海带、萝卜适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水)，然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中大火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气，减肥。