如何按摩快速丰胸

丰胸又是一个热门话题，从古至今，很多女孩子都在丰胸的道路上探索着。那丰胸这个话题尽然如此的热门，今天小编就跟大家来说一下如何按摩快速丰胸吧。按摩丰胸相信小伙伴们并不陌生，按摩丰胸的方法有很多，下面我们就来简单看一下按摩丰胸方法里的其中两种吧。

如何按摩快速丰胸？

一、沐浴+按摩

洗澡时可巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。沐浴过程中可利用花洒冲洗胸部，水温不要过高，以27度为宜，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

二、穴位+按摩

很多女人对穴位按摩丰胸并不是很了解，其实穴位按摩丰胸能够很好的促进体内血液循环以及雌激素的分泌，从而让女人的胸部得到二次发育。按摩丰胸时可根据个人的感受，选择适当的力度进行，坚持一段时间之后，会发现自己的胸部有了明显的变大。

丰胸按摩时需要注意什么？

1．双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤皮肤。

2．为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应寻找合适。

3．按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向。

4．按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束。

按摩丰胸是丰胸方法里面最安全的一种，只靠穴位去促进乳房的发育。小伙伴们可以多学习学习，当然，小伙伴们要是有更好的办法也可以自我练习哦。在按摩丰胸的过程中，我们要多了解点注意事项，在变美的同时也要保护好自己哦。今天的如何快速丰胸小方法就写到这里啦。

一对丰满提拔的胸部，是女性一生的追求。丰胸的方法很多种，接下来小编就交给大家最健康有效的一种——按摩丰胸。按摩也可以丰胸？没错，只要掌握了正确的按摩手法，你再也不用因为平坦的胸部而自卑，傲人的身材不再是梦。

一、如何丰胸按摩？

1、丰胸按摩手法：集中式

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

2、丰胸按摩手法：抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

3、丰胸按摩手法：拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

4、丰胸按摩手法：擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

二、按摩丰胸的四种秘笈

秘笈1

右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩，以防胸部外扩，一次做30下。左胸方法亦同。

秘笈2

手保持同样的形状，从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推，推到中央后，同时用右手从右胸部下方将左胸部往上推，要一直推到锁骨处。也就是说，两手交错著推右胸部。重复30次以后，四面八方往上推。再换左胸部。

秘笈3

右手做成罩子状，五指稍分开，能罩住[1]胸部的样子。要稍稍弯腰，右手罩住胸部后，左手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次。再换左胸部。

秘笈4

双手绕著右胸部做圆周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有按摩油都吸收完为止，再换左胸。

当然了，小编想要告诉你的，不只是按摩丰胸，按摩还可以有效的预防胸部的乳腺增生、乳癌等恶性疾病，对女性可以说是有益无害。实在是急于丰胸的女性朋友，可以在按摩的同时配合好适合的饮食，效果会加倍哦。

丰胸是很多女生的“必修课”，因为胸部太小没有办法不注重。虽然让胸部变大很重要，不过更重要的是要注意丰胸的方法，最好是能够避免对乳房健康造成损害，例如按摩就是比较好的做法。那么完整的按摩丰胸手法是什么？女生怎么按摩胸部有效果？

1、完整的按摩丰胸手法

一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

四：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

五：身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。

六：把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。可以刺激胸部组织，让乳房长大。

2、胸部下垂了怎么办

运动锻炼常持久

1双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。

2背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进去般将背部拱起并保持3个呼吸。做1组。

3膝盖弯曲成直角并将手臂向上，一边吸气一边展开手臂让手臂和肩膀呈一直线。吐气的同时想象着把左右的胸部集中靠拢着将手臂回到中间位置。做3组。

4左右的肩胛骨夹紧的同时只有肩膀向后大幅度的转动8次。手臂笔直伸展，左右手掌在背部正好相合，手指交叉，以同样方式向后绕转8次。做1组。

5把手臂笔直伸展，手在背后十指交叉。左右的手掌正好相合，肩胛骨夹紧。手臂向下伸展，视线上移并把胸部朝向天花板，保持3个呼吸。做1组。

6将双臂向正侧方笔直打开。手臂上提至和床呈平行位置，直接竖起手掌，好像推墙壁那样将手臂向左右两侧用力伸展出去。这个状态下保持3个呼吸。做1组。

7身体向前倒并把手掌向上。手臂伸展在身后，好像要用手掌去推天花板那样用力。身体向前倒的时候也要注意不要拱背，这个动作保持3个呼吸。做1组。

8将背脊挺直肘部抬高，手指放在肩膀上。发出[咻]的声音一边吐气，把肩膀前后分别绕转8次。有意识的尽可能快速大幅度绕转。做1组。

在睡觉的时候，或者是在家无事的时候，可以对乳房进行按摩，用一只手握住乳房进行按摩，这不仅仅能让自己胸部血液循环，还可以让增加的营养均匀，可以促使磁性激素的分泌，这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。

选择合适胸罩：女性一定要选择适合自己的胸罩，在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好，避免选择胸罩过大或者过小，大小适合的胸罩可以更好的支撑乳房，能促进乳房的血液循环，有效减小乳房下垂的现象，还能保护好乳头不受摩擦和损伤，对乳房有很好的保养作用。

进行乳房沐浴：乳房沐浴起到的作用是促使乳房的血液循环，还可以预防各种乳房疾病的发生，对于乳房的保养大有益处。胸部下垂了怎么办？女性朋友在洗澡的时候，可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替的进行沐浴，起到的效果会更加显著。但是洗澡的水不能过热，防止烫伤乳房，洗澡的水温最好控制在25摄氏度，冬天水温可以适当调高些，在27摄氏度左右比较好，不然烫伤乳房肌肤的角质层，皮肤会变得干涩，组织也变得松弛。

饮食合理：女性朋友要合理的饮食，摄入高蛋白物质。女性的乳房主要成分是脂肪和胶原蛋白，所有女性不能过分的进行减肥，要多吃些肉皮、猪脚、虾等食物。

现代的时尚女性会通过各种方法给自己做丰胸工作，比如美容假体植入丰胸方法，以及按摩丰胸方法，都是现实生活中进行丰胸常用的方法。相对于假体植入丰胸方法，现在很多女性会选择安全性较强的按摩丰胸方法来解决需要丰胸的问题，那么按魔丰胸方法有哪些？

按摩丰胸方法有哪些

1按摩丰胸的方法还是比较多的，想要丰胸的话，可以采用一些丰胸精油，每天擦拭精油之后进行按摩，胸部可以充分的吸收精油，对于丰胸就会起到一定的作用。

2按摩丰胸的话，需要找对了穴位才会更有效果的，所以想要进行按摩丰胸，最好要到正规的美容院，让正规的技师帮助我们进行按摩，刺激到一定的穴位，对于丰胸才会有效。

3自己也可以进行按摩，丰胸的把手放在胸部上进行顺时针的画圆圈，坚持每天重复30以上，对于丰胸就会有一定效果的。

丰胸的方法有哪些

1想要快速丰胸的话，可以通过饮食的方法来丰胸，吃一些有助于丰胸的食品，比如说木瓜，黄豆炖猪脚等，都有一定的丰胸作用。

2丰胸的话，现在很多朋友都会选择打丰胸针，效果还是比较好的，很快就能够看到效果了，但是不是永久性的。

3采用按摩丰胸的方法也是比较常见的，这是一种中医的丰胸方法，但是要有正确的手法，才能起到丰胸的作用。

了解了按摩丰胸方法有哪些，女性朋友可以根据自己的需求来选择适合自己的按摩丰胸方法，来自助完成丰胸工作，让自己的身材变得更完美更迷人。虽然按摩丰胸的方法丰胸效果比较慢，但是血并不会出现什么副作用，所以相对于女性的身体健康，使用按摩丰胸的方法是比较安全的。

丰满的胸部，是女人最自信的表现。每个女人都希望自己的胸部完美，在男人或者朋友面前，都能挺起胸部。所以，我们除了生活中给我们的胸部补充营养外，胸部按摩也是很有必要的。那么，如果按摩我们的胸部能起到丰胸的效果呢？

抚摸式：用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

擦油式：将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

拿捏式：将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

其实，丰胸的按摩除了自己完成，有老公或者男朋友的，都可以通过男人的抚摸来达到丰胸的效果哦。女人的胸部，说白了，就是给男人欣赏的，你的胸部是吸引男人的武器，所以，挺拔的胸部对我们女人来说就很重要了，让我们一起为了丰满的胸部而努力吧。