瘦前吓人瘦后惊艳 揭众星减肥蜕变史

导读：如果你胖的华丽，胖的有自信，那就自任身材发展吧。如果你胖的惨不忍睹，有碍观瞻，还是赶紧行动起来，减肥瘦身。先一起来看看明星胖瘦对比照，作为艺人，形象管理很重要，即便身材发胖走样了，也会在短时间内快

EXO秀敏，旧照发胖的样子，跟现在完全是两个人。胖嘟嘟看起来很可爱，但是瘦身成功更帅气啦。看起来还是要努力减肥，保持好身材，不然发胖了，真的很毁形象。

郑欣宜：出了名的胖。从因为肥胖还被广告商起诉过，但现在的郑欣宜真可谓面目全非！

詹妮弗-哈德森进行了“少食多餐”、按时按量锻炼和减少糖类食物的节食运动减肥计划，效果看起来还不错。

五月不减肥，六月张惠妹！成为整个五月最流行的一句换，可想而知张惠妹，胖到了何种程度！又一个铁证：胖了真显老！

已经被各种高大上的正剧、生活剧磨砺成“生活大叔”的陆毅，竟然被于正再次回炉打造成连00后都会心跳加速的男神。38岁的陆毅演起十七八岁的富察恒泰，依旧萌态可掬，瞬间大火，还有网友为其盖楼呼吁：“快为陆毅来看剧。”

宋慧乔绝顶大美人。胖起来土气，瘦下来时尚。宋大美人整齐的牙齿看来可能与整容不无关联。

全智贤野蛮女瘦得销魂，胖得华丽。让你两眼冒星星！

24岁的凯莉-奥斯本经过多年的节食减去了20磅。

07年的时候，“小甜甜”布兰妮-斯皮尔斯在一首MV中不小心显露了她腰部的肉肉,今年，布兰妮-斯皮尔斯的身材大有改善，还穿起比基尼秀身材。

经过三年的节食，**《魔戒》、《金刚》的导演彼得-杰克逊(Peter Jackson ) 减重非常成功，都让偶们认不出来了。

妮可-里奇(Nicole Richie) 的体重曾经也不轻，减肥后的妮可-里奇看着瘦多了。

高晓松在微博上骄傲晒瘦身成绩，“2014年初，身高178米，体重774千克，今后谁再叫我矮大紧我就……再瘦二千克给您瞧瞧！”人都说胖子都是潜力股，减肥前后差很大的明星可不止高晓松，还有很多达人哦！

胡杏儿曾经那么胖，现在也是苗条美女一个。能看得出来这是同一个人吗？看来胖子都是潜力股，瘦了都惊艳。

张柏芝怀孕那会儿，婴儿肥的脸蛋，大粗腰，跟现在苗条身材完全不是一个档次。虽然胖嘟嘟的样子挺可爱的，但是现在瘦瘦的骨感美，更有韵味。

女神汤唯，曾经也很胖的，尤其是肥嘟嘟的脸蛋，跟现在比，完全是两个样子。发胖的形象当然没有现在经验了。

王祖贤可是不是人心目中的美女代表，那你能否想象她发胖的样子吗？王祖贤曾经也很胖，看粗胳膊，大象腿，哪有一点玉女的气质。

曾经的美少女现在已经成为富态十足的贵妇，李湘减肥失败后，身材就没有恢复多少，不过现在看着确实越发的富贵啦。

说起阿美，没有人知道她是中国台湾省著名的女歌手。他在1996年发行了他的第一张专辑《姐姐》，在1997年发行了他的第二张专辑《坏男孩》。2010年6月获得台湾金曲奖、最佳国语专辑奖、女歌手奖等六项大奖。真正的实力歌手！

最近，阿美参加了一项活动。他一下车，就被热情的人群包围了。照片中的阿美，戴着口罩和墨镜，体态丰满！

大多数粉丝发现，即使戴口罩、戴墨镜和穿宽松的衣服也不能阻止体重增加的人，杜诗梅。另外，他又高又胖又臃肿。网友纷纷发表评论。这还是我认识的杜诗梅吗？我只是变了一个人！

然而，阿美不在乎。有网友表示，虽然人胖了，但是这首歌还是那么好听。也有网友认为歌手是靠自己的声音活着，而不是靠长相和身材，就像娱乐圈的明星一样！不要太在意。

然而，阿美的突然脂肪爆炸引起了很多猜测，包括阿美因感情受伤而突然脂肪爆炸，但事实并非如此！根据外界媒体拍摄的照片，阿美的脂肪爆炸完全是因为她的男朋友吃了甜点。哦，甜点男朋友也是对自己胖爆后的身材很满意。他说这很性感！

阿美和酒保山姆有两年的恋情，去年年底和山姆一起开了一家酒吧。仅葡萄酒收藏就高达2000万瓶。一些网友开玩笑说，杜诗梅，他变胖是因为喝了她男朋友准备的甜酒吗？经纪人表示，阿美近年来压力很大，对卤味、炸鸡等高热量食物上瘾。现在，他每天沉溺于喝两三杯葡萄酒来保持田甜的苗条身材。

根据不同人的体质和代谢功能，很多人年纪大了容易发胖。如果是网友C蒋敬透露了这个消息，那么多年前，阿美就说过，他们家的人到了一定年龄总会发胖，这就是家族肥胖。49岁的阿美和49岁的基努里维斯确实处于肥胖时代。

有些人吃东西会变胖。激素类药物。据说韩红也是一个瘦瘦的女孩。后来由于疾病激素类药物，胖了之后就瘦了。虽然阿美从未听说过疾病，但明星们要小心药物会让人发胖。

在青春期，我们可以通过节食或运动来立即减肥。那时候身体新陈代谢特别旺盛，我们不用担心会发胖。但是随着年龄的增长，通常25岁以上，身体的新陈代谢就没有以前旺盛了。而且从这个年龄开始，我们也逐渐参加工作，不仅压力增大，运动的机会也越来越少，自然更容易发胖。

很多人会听说减肥后长大变得不一样的人，还有一些人会说减肥后长相难看的人看起来仍然不好。其实并不是！看看减肥前后这些 娱乐 明星的比较吧！

一，魏大勋

魏大勋现在看上去又高又瘦，他怎么不看上去胖呢？但是他以前确实很胖。在中学时，魏大勋的体重增加到220磅。据说他是受到孙红雷减肥报道的启发，所以他决心减肥。他在之前的一次采访中说，他上高中时说过，他的理想是将来成为一名演员，但他的所有同学都不相信，因为没有人会认为胖男人会成为一名演员。 然而，他仍然凭借自己的毅力成功减肥，并成功入读中央戏剧学院表演系。

韦大勋出演了在线偶像剧《苏菲日记》，随后在2010年出演了电视剧《毛安英》中的毛安庆。该剧获得了第28届电视剧飞天奖和第12届精神文明建设五一项目电视剧奖。后来，他出演了中韩合拍**《我想握住你的手》，并获得了《亚洲影响·东方节日最有前途的新人奖》。因为湖南卫视《千里飞2：月光下的交流》被更多人所熟悉。尽管他在电视剧和**中的发展还不是很好，但是他在综艺节目中表现不错，他对综艺节目的感觉也很好，因此赢得了许多观众的青睐。

二、彭于晏

彭于晏在很多人看来是个硬汉，但实际上他以前很胖。彭于晏从小就喜欢吃东西。 当他身高不到15米时，他的体重为70公斤。 2011年，“ Roll it！” Axin在中国大陆上映，彭于晏在这部**中转型为专业体操运动员，为了打造完美的体操运动员，他已经准备了八个月的训练，不断挑战自己的身体极限练习标准运动员的身材并翻身，在第48届台湾**金马奖中入围最佳男演员，并且是台湾一线利基男孩之一。在“战斗”中，他将体脂减少到通过拳击训练达到与专业健美运动员同等的水平，他的体内脂肪率只有3％，而张家辉向我们展示了非常真实的肉搏战。在《狂风》中，他的骑术与普通专业运动员相当因此，彭于晏之所以能够获得如此多的认可，并不是没有原因的，因为他本人是努力工作的。

跟坐了返老还童时光机差不多吧。

先来看看青年演员颖儿吧，之前跟刘恺威大叔合作拍摄的《千山暮雪》剧照，剧情虐人，颖儿的身材也挺感人的，身为一个女演员，120斤的接地气体重是不是让你想到了自己？

不要说这是衣服的原因，外套才不背这个锅！

看看里面的蓝衬衫，不用撩开我仿佛都能看到趴在肚子上的肉肉（描述是有点毒蛇的过分啊），颖儿自己也说当时体重有120斤，但其实颖儿身高有168，放在生活中，这体重身高其实还好，算是正常，但是银幕是会拉宽人的魔鬼。

看看恺威哥的表情就知道，这个公主抱一定不容易！！！

作为艺人，因为工作的特殊性，所以对于外在形象的要求很高，演完剧的颖儿随后也认识到身材的重要性，开始了让人抓心挠腮的痛苦减肥生涯。

减肥绝对没有轻松的，颖儿曾在节目中自曝减肥期做过的疯狂傻事，比如一天只吃柚子，或者只吃一粒老干妈，这样的减肥既伤身体，又容易失败，因为极端的节食很容易造成疯狂的暴饮暴食。

认识到这样减肥的危害性，颖儿当然换了方法！当时正巧家里在装修，从装修到挑选家具，颖儿亲力亲为，跑遍了各大市场，这样奔波了一个夏天，再加上饮食的合理控制，体重真的就减下来了。

这是颖儿录节目时的照片，双下巴没有啦！粗胳bi也没有啦！变成小小一只啦~这细细的小腿，精致的脸蛋，对比在《千山暮雪》时期，不是更显青春活力了吗？关键是人更好看了！颜值即正义！！！

而且正确的运动+控制饮食的减肥方法，不仅不会伤身体，还会因为运动显得更加 健康 ，身上的肉也会变得紧实更有线条感。

如果说颖儿的减肥史还没有燃烧起你内心的减肥欲，那么闫妮一定可以成为你的助燃器！

印象中的闫妮一直都是中年妇女形象，还因为和当年正红的小鲜肉胡歌搭档演绎一对恩爱情侣而饱受网友的吐槽。而这样一个结婚当天即成为寡妇的佟掌柜，摇身一变，居然成了优雅迷人的**姐，这谁能想得到？

小马尾，小短裙，小细腿，这谁能看得出有四十多岁？

这谁扛得住？

从知心大姐变身为漂亮**姐，闫妮甩了三十斤肉！这样的巨变在减肥届立刻掀起轩然大波，众减肥友人纷纷跪求方法。

真有意思，人家这么有用的减肥方法能告诉你？

当然可以！

管住嘴+迈开腿！

减肥即整容，你还在等什么？

来说说我自己吧。一个关于我疯狂甩脂60斤的故事～

衣服全部换成xs码，穿牛仔裤不再因为勒肚子喘不上气，夏天也不会在因为出汗而散发出酸臭味，原本小孩子都叫我阿姨，现在叫我姐姐～ 减肥的好处实在是太多！

我今年24岁，高165，到高三毕业为止，我的体重已经达到160斤了，用闺蜜的话来说我就是一个正方形，在学校里我特别自卑，因为男同学都会叫我“肥肥”，更难听的甚至会叫我“坦克”。。。。就连我爸妈都开始嫌弃我吃得多，害怕我将来找不着男朋友。

这种情况下，我依然自我感觉良好，胖的人都是这样的，一旦胖了起来就会开始破罐子破摔。

直到那一天。。。

那天是大一开学报道，学校里有个巨大的人工湖，由于水不深，所以没有围起护栏。我也忘了什么情况了，反正就是失足掉下去了。

我也不会游泳，一遇到水就急了，拼命挣扎，两个男孩子立马跳进水里，想推我到岸边，岸边的同学再把我拉上去。可是以我的体重，再加上我的疯狂挣扎，两个男孩子根本推不动我，后来又补了两个男孩子下水才把我控制住。

最可怕的是我扒拉着围堤，硬是爬不上岸，岸边的同学也拉不动我，僵持了半小时，最后怎么上来我都忘了。

只知道后来我在校园网火了一段时间，都是我在湖里挣扎的丑态，往事不堪回首啊！

之后我就痛下决心，必须瘦下来！

要说瘦下来有什么好处？

生理上，走路越来越轻松了，也不会喘不上气。

社交上，我开始越来越多朋友，男孩子对我的宽容度也特别高，再也没有嘲笑我的人了。

原本几层厚的双下巴没有了，眼睛好像变大了，连鞋码都小了一个号。

但我永远不会忘记我是如何减掉那60斤的，那种饥饿与精神上的双重折磨，让我明白了一个道理， 你永远不知道好身材的背后究竟下了多大的功夫。

减肥也是另一种极限运动，锻炼人的意志，肥都能减成功的话，还有什么是做不好的吗？

减肥就是四个大字， 少吃多动 ，简单吧？做起来可不容易。

“少吃多餐”or“固定用餐”。按照个人需求二选一。

少吃多餐：一天内你可以吃n顿，但是每次可能都是一块小饼干那样的量，解解馋。尽量别吃高热量高GI值的东西，我的首选零食是海苔。换句话就是取消正餐了，饿了就吃，吃的量就是解馋的量，不能充饥，不能饱。（好好感受饥饿）值得注意的是，晚上六点过后就不要再进食了。

固定用餐：雷打不动一日三餐，除非饭点，饿死了也不能吃。吃的量就是，当你感觉到还有一点饿，甚至想吃半碗米饭的时候，你就该停了。

无论选择哪种方式，三个原则：一、全面戒断饮料（那玩意儿有啥好喝的） 二、不吃主食，例如大馒头大米饭等（别跟我杠健不 健康 ），首选地瓜、芋头、玉米等等粗粮来代替主食。 三、少油盐，简食，越是简单加工的食物，就越是低脂低油（我个人觉得），好好感受食物原本的味道。

选择一个喜欢的运动，并且坚持下去。

运动从来都不会是迅速变瘦的好方法，普通人如果单靠大量运动瘦身，是会很容易就会放弃的。第一，运动量大，人就很难去坚持一周三到四趟运动，容易放弃；第二，很多人都会存在一种心理 我已经运动了XX分钟了，好饿，吃的东西补充体能吧 。 呵呵，一吃就完了。

我个人的做法：跑步。一周2至3次跑步，四公里左右，慢跑，跑到跑不动了也得维持着跑步的姿势前进。

如果你实在不喜欢跑步，可以散步，每晚去散步五公里，其实效果和慢跑区别也不大。散步的话就要密集的去了，一周起码四回。

能站着就别坐着，非得坐着就挺直腰杆坐着。

（1）除了日常运动以外，日常生活也要保持多动，能站着多站一会儿，伸展一下身体。

（2）饭后吸着肚子，站10-20分钟，最起码得10分钟。肚子会扁平下去的呢~

（3）胖友们很多都是职场丽人~ 久坐办公的，推荐你“如何坐”的方法。下半部分躯干，只有屁股能接触到凳子，大腿根开始悬空，双腿你爱张开张开，爱合起来合起来，挺直腰杆。这样有有利于瘦大腿根，久而久之体态也会好很多。

差不多就这些了，其实养成瘦子的习惯很简单，首先你要成为一个瘦子，当你是一个瘦子，你就已经适应了你为了减成瘦子时经历的习惯，再好好保持就好啦~

喜欢大家都能变成自己喜欢的模样~

郭麒麟：你看看我就知道了，堪比整容！！！

郭麒麟，郭德纲大儿子，德云少班主。

记得老郭之前说过一句话，这孩子能有毅力减下去60多斤，那以后也没什么事情可以难倒他。

霸王别姬里面有一句话，要想人前显贵须得背后受累。

平心而论，一个96年的孩子，还是一星二代，做成这样是真不容易。

以前喜欢谢霆锋的时候，也就是因为他敢打敢拼的劲头，跟着成龙拍**全程不用替身，一点一滴打出自己的名声。

现在的郭麒麟虽然还并未展现出太令人惊艳的才气，但拿出去绝不会给老郭丢人。

老郭有这么个儿子，值了！

减肥之后，容貌变化到底会有多大？这在明星圈里面，比比皆知啊，有道是，瘦是天赋，胖是选择。你可以没有天赋，但你至少可以不选择胖或瘦，瘦了之后，你再也不需要闹钟了，每天都是笑醒的，减肥前后的容颜会吓死人，减肥对容貌的改变究竟有多大，看看下面这些女明星，很明显的视觉不同吧

之前有读者爆料，据悉，张惠妹曾前往位于台北市忠孝东路上的知名中医诊所，进行针灸减肥，据悉减肥者必须在隐秘小房间中，只穿着上衣以及内裤，让医师在腹部周围扎针，每次耗时约15分钟。

此外，医师还会在患者耳朵周围穴道埋针，并放入小颗圆珠子，吃饭前按摩刺激穴道，以减低饥饿感。医师表示，一周进行二次针灸减肥和埋针，一个月保证可以瘦下7公斤。但仍必须配合严格饮食，绝不能吃淀粉类，以及严禁炒炸勾芡等烹调方式。

张惠妹由于年过三十体质改变，再加上跟酒保男友Sam甜蜜幸福，突然爆肥，被网友毒舌称“6月不减肥7月张惠妹”、“肚子多了三层肉”，最后终于抵不过舆论压力，立志减肥，幸亏找到了让自己成功瘦身的方法，一口气减掉10公斤，现身《中国好声音》当评审时，也出现睽违已久的尖下巴。

现在提起李湘大家脑海里首先浮出来的就是她爱炫富，每次出席活动都是把自己打扮得珠光宝气的，而且她的女儿王诗龄年仅几岁，李湘就开始给她用非常多昂贵的东西，平时的打扮也是紧随着李湘的步伐，十分的贵气，王诗龄本应该是天真烂漫的年龄却被因为李湘的打扮与自身的年龄不符，有点少年老成的感觉。明星很有钱，这是众所周知的事情，但是李湘就有点有力过猛了，给人一种时时刻刻都是炫富的感觉，李湘在参加节目的时候曾透露过她家的每个月伙食费高达7万元。其实李湘除去炫富这些名词也是一个非常有能力的人，当初主持《快乐大本营》很多人就是冲着她去看的，不过后来被深圳卫视高价挖走了，还曾三次被评为“最受欢迎主持人”称号，还是“金话筒”的获得者，可见李湘的主持能力是非常不错的。 有道是女明星都是胖着玩玩的，赵薇也是其中一个，真不知道她们是怎么突然间就瘦下来的呢？印象里，赵薇生完孩子之后一直都很胖，不管是参加活动还是路拍，一直都是这样的画风~

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

减肥之后，容貌变化到底会有多大？我分享我朋友的减肥经历给大家（下文的“我”代指她，我用第一人称给大家介绍）。

我人生巅峰220斤，这个时候真的很丑，自己从小胖到大，也不觉得什么。

给大家看看之前的我

经历了漫长的减肥过程，一年的时间减了70斤，还有140多斤很难受。减肥的时候一直在想为什么要吃这么胖。 虽然还是胖，现在已经觉得自己变好看很多身边也有人夸我好看了。

双下巴已经离我而去了，哈哈哈哈（手机前置无美颜）

我从十几岁开始减肥，之前都是我妈妈逼着我减，减一点就放弃，从来不控制自己，十四五岁的时候第一次长到210多斤，这中间针灸、埋线、拔罐、推拿我妈妈能遇到的减肥方法基本都给我尝试了，自己不争气啊，十六岁的时候开始控制饮食，内会儿配合着吃产品从213减到170斤。

后来没接着吃食谱慢慢的就开始涨到180多斤，180多维持了几年，这几年里辟谷、杜坎饮食、做理疗、埋线喝中药除了减肥药没吃过能用得方法都用了，就是减几斤，不坚持又涨上来。我16年的时候换了新环境没事儿就出去瞎吃，零食不断。

半年多的时间里体重又长到200多斤，这个时候身体已经很不好了，脂肪肝、高血糖、腰肌劳损、高尿酸、膝盖疼一个22岁的少女一身的毛病，身体不好和母胎单身也是我自己想要减肥的主要原因，我从去年之前都是被动减肥，意志不坚定，嘴馋犯懒，去年才开始真正的控制自己。

给大家分享一下我的食谱，不一定全对大家可以适当参考一下

早餐 50g水果+蔬菜

两个鸡蛋+两个核桃

午餐和晚餐（一样）

50g水果+蔬菜随便吃、两个核桃

鸡肉、牛肉、鱼肉选一种100克左右

蔬菜一定要少油

不要吃零食，不喝饮料，如果饿了的话喝一个脱脂牛奶或是吃点肉，蔬菜和蛋白质可以多吃一点，水果不要吃太多。

我前期控制饮食的时候几乎是不吃主食的，每天保持一万步，减得很快两个月就减了三四十斤，其实减得大部分都是水分。我中间有半年的时间体重基本没变化，出去玩，自己控制的不好，勉强保持体重不变。

今年七月开始健身，开始健身的时候以为自己加大运动量可以随便吃东西了，没想到没瘦还涨了几斤，后来又调整饮食又瘦了十几斤。

现在的食谱

早餐

两个鸡蛋，一碗粥，小米粥或是燕麦粥

一个猕猴桃或是半个苹果或是半个火龙果

午餐和早上一样

的水果蔬菜随便吃

一块鸡胸或是牛肉

一包魔芋或是一碗粥

晚餐

一碗速溶汤蔬菜随便吃

一块牛肉或是鸡胸

现在每天吃复合维生素，vc和钙片

我现在每天保持一个小时的力量训练，一个小时的有氧。健身我觉得还是挺重要的增加身体的肌肉含量加强基础代谢，以后就算正常生活也可以维持体重。

减肥的过程真的漫长又痛苦，看着自己喜欢的东西不敢吃，体重不掉的时候心里又很难受。但所有付出都是有回报的，看着自己一点点变瘦，肚子一点点变小，腰一点点变细，身边人的夸奖，真的觉得自己付出的都是值得的。

最后再给大家看看现在的我

大家也要相信自己，真的可以的我这么没有毅力的人都能坚持住，大家也都可以的。

-------------------------------------分割线--------------------------------------

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作,快快乐乐生活， 健康 生活每一天，谢谢!

减肥对人的气质和外貌的提升不止一点点，有时候甚至出现整容般的效果。下面这些减肥成功的明星堪称典范。

霍思燕怀孕期间，身材异常丰满，手、腿、胸、下巴都胖了不止一圈，堪称臃肿。

产后霍思燕迅速减肥，重新瘦成一道闪电，气质和长相都提升了不少。

魏大勋进 娱乐 圈之前是个200斤的小胖子，后来花了一个暑假瘦了20斤，又慢慢减成了现在这样。看到他以前的照片，大家都不敢相信这是曾经的魏大勋，果然每一个胖子都是潜力股。

彭于晏以前也是个小胖子。后来也减肥成功，进入演艺圈，而且沉迷健身，练就一副好身材。

40岁的闫妮堪称减肥典范，减肥之后，瞬间减轻20岁，一双少女腿让人羡慕不已。

颖儿拍《千山暮雪》的时候，胖到没法看，观众都吐槽她像村姑。

后来下狠心减肥，节食，饿得不行的时候，就吃一粒老干妈，瘦成了女神。

杨紫童星出道，以前有些婴儿肥。后来成为女明星之后，因为有点胖，上镜不好看，所以节食减肥。

拍《香蜜沉沉烬如霜》时，为了塑造好锦觅这个角色，瘦了18斤。

从以上这些明星身上，我们可以看出，减肥有时候真的是一场整容。

“一白遮百丑，一胖毁所有。” 在生活中这句话我们经常听说，过度的肥胖真的能毁掉一个人。

因为你的骨骼只有这么大一点，身高也是固定的，但是你的肉却在不断的增多。他们会堆积在你身体的各个角落，让你的骨骼被掩埋其中。我们就拿脸上的肉比较，在瘦的时候，脸上没有多少肉，笑起来可谓是让人“魂牵梦萦”。但是脸上堆积了太多肉的时候，笑起来是看不到五官的，这个画面你可以脑补一下了。

我们也可以从女明星身上验证，减肥后对容貌的影响到底是有多大。

颖儿在拍千山暮雪的时候是140斤，是下面这样的，当时颖儿还被群嘲最胖的偶像剧女主。

但是颖儿拼命减肥之后是这样的，网友们纷纷评论“仙女”。

伟魏大勋在没有出道之前是一个小胖子，扔在人海中就会不见的那种。

但是他减肥之后瞬间就晋升为广大网友的男神。

还有现在热火朝天的肖战，他在还是素人的时候胖过一段时间，那时候的肖战就是一个路人，没有多耀眼。

但是肖战小哥哥通过不停的健身瘦下来后简直是神仙颜值啊！

所以你们知道减肥对容貌的影响到底有多大了吧。

减肥是女性朋友疯狂追寻的一个话题，爱美也是天性，如果要在 娱乐 圈选出一个减肥成功的示例，我毫不犹豫的会说是闫妮。不知道大家是否还记得《武林外传》中那个风情万种的佟湘玉么？在我心中，无闫妮不佟掌柜。

她的演技毋庸置疑，但是可能由于佟掌柜一角使得戏路比较窄，主演的人物大多数是农村妇女，造型一也直都偏向质朴风，加上本人有些微胖的身材，所以很多时候显得没有气质，与 娱乐 圈其他明星截然不同。

2018年4月7日，网友新奇的发现：闫妮瘦了！当初稍微圆润的脸减成了瓜子脸；质朴感觉不见了，取而代之的更多是是少女感，并且频频因为少女般的纤瘦长腿而上热搜。下面放两张图让大家感受一下：

由图中可以看出来：闫妮减肥成功后不只是脸变美、腿变瘦、腰变细了，更明显的整个人的气质和韵味都发生了变化，更加具有了女性的柔美与优雅，看起来少女感十足。

图中只见她穿了白色露肩上衣，腰处做了细节处理，细腰一览无遗，两条手臂紧致又白皙，没有丝毫赘肉。变瘦后的她整个人显得非常的年轻，要是不说大家根本就看不出她已经48岁了，完全就像一个二十几岁的小姑娘。 这条裙子完美的勾勒了身材曲线，一条腿白皙又笔直，她也成功的成为了一名腿精。V领的设计在给视觉带来显瘦的同时又带来 时尚 感，随意披散的头发更具魅力。

创作人：狐狸欺骗了玫瑰花

算下来，歌手张惠妹差不多已经有快4年没有正式出唱片，就连她最近的一首单曲《缓缓》，也早已变成了去年发行的过去式。

这首歌并没有像张惠妹之前的作品一样，让全网沸腾。不过，张惠妹自这首《缓缓》之后，也逐渐放缓了自己工作的脚步，似乎回归到了更加平淡的生活中。

越久不见，就越是想念。最近，张惠妹终于有了新动向，消息一出，便蹭蹭登上热搜。

原来，张惠妹虽然没有全新的音乐作品面世，但最近也没闲着。她入驻了短视频平台，并且还发布了第一条短视频。

最令网友们感到惊喜的是，在视频的开头，张惠妹就在录音间重唱了她的经典名曲《我最亲爱的》。虽然只有副歌部分的一两句，但足以让人激动不已。

很多网友都表示，张惠妹唱歌真是yyds，听她唱歌，必然是每听一次，就要感动一次。这个时代，不能没有张惠妹。

不仅如此，在这条视频里，大家还看到了49岁张惠妹最近的状态。视频中，她穿着一袭黑色的衬衣，化着精致的妆容，披散着一头长发，脖子上的金链子华丽又惹眼，看起来还是很有以前天后的架势。

不得不说，张惠妹如今的状态超级好。至少从视频看来，她如今皮肤紧致，神采奕奕。

之前的很长一段时间，张惠妹都曾因为肥胖而遭到网友的吐槽。她去参加跨年晚会，甚至有网友感叹：张惠妹胖成了弓长惠女未。

而现在再来看张惠妹，她却有了些瘦身有成的样子。下巴尖尖，脸部一点多余的赘肉都没有。除了一点点的法令纹以外，她的脸上，几乎看不出肥胖，也没有岁月的痕迹。

很多看了视频的网友表示，张惠妹这次可算是减肥成功了。瘦成这样，差点没认出来。

前两年因为身材的变化引起的争议，如今得到了最好的正名。其实，张惠妹当初也是非常无奈，据说，她因为身体缘故和遗传的肥胖症，一度胖到200斤。

然而，暴肥的她并没有放弃自我，而是悄悄淡出公众视线，减肥瘦身。如今的她，已然成功甩肉60斤。

虽然谈不上非常苗条，但瘦身后的张惠妹看起来确实更显年轻。以前是美颜自拍都遮不住的胖，现在却是随便切一个角度都可以是瓜子脸。

比如上个月七夕的时候，张惠妹就曾经在社交平台晒出过一张自拍。照片上，她穿着黑色的T恤，妆容也非常的清淡，看起来，像是居家的打扮。那时的她，已经是肉眼可见的瘦了。

张惠妹通过这张照片，祝福大家七夕快乐。照片上的她看起来，至少在脸部，已经没有多余的赘肉。

五官清晰，脸部肌肤饱满，下颌线紧致。对于一个就快要五十岁的女歌手来说，已经算是很不容易的状态了。对于曾经暴胖到 健康 边缘的张惠妹来说，这样的状态，简直堪称完美。

张惠妹此次发布视频，其实是为了月底在短视屏平台的直播宣传造势。看得出来，瘦身有成的她，不久之后又将在歌坛重新营业，不少的歌迷和网友也纷纷表示期待。

即将步入五十岁的张惠妹，至今还没有传出结婚的消息。不过她在恋情方面，也日渐趋于稳定。

自从2011年，与小六岁的调酒师Sam交往到现在，两个人一直爱得低调。虽然经历过波折，但也越来越稳定。

去年跨年的时候，Sam还在个人社交平台上晒出过张惠妹演唱会时的背影，还附上文字：这是阿妹的魔法。

甜甜的狗粮让人猝不及防，据说现在，张惠妹的粉丝也渐渐接纳了Sam，已经以“姐夫”相称了。

看来，最亲爱的人，张惠妹已经找到了。祝福她。