如何正确的洗头发

亲你好。这个问题我来帮你解答。每个人都需要洗发，洗发过程看似简单，但一次次简单的重复不佳的洗发习惯反而会损害头发。以下是正确的洗发方法：

1）洗发时，不管是淋洗还是盆洗，先让自己的头发自然下垂。

2）用温水完全冲洗头发。

3）放置一定量的洗发液在手掌中，量的多少由自己决定，标准是能让泡沫布满整个头发。

4）在手上搓出足够量的泡沫涂抹于头发上，从头皮开始，逐渐涂满所有头发，再用手指指腹由发根向发梢轻轻按摩，同时还要记住让头发保持自然下垂。

5）冲洗十分重要，在用温水冲淋头发的时候要用手指指腹轻轻按摩。此时，潮湿的头发很容易因摩擦而受损，所以要非常小心，不能用力过度。

6）冲净洗发液的泡沫，轻轻挤去头发上的过多水分，再使用护发素。洗发时切忌出现以下做法：

1）把所有的头发都推到头顶上，尤其是对于女性长发；

2）用力搔抓、摩擦；

3）把头发弄成乱糟糟的一团；

4）挤去水分时像拧毛巾一样拧头发。

怎样洗头发才是正确的

　怎样洗头发才是正确的。洗头不仅令人神清气爽，对健康也大有裨益。但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。下面来看看怎样洗头发才是正确的。

怎样洗头发才是正确的1

　 1、洗头发前先按摩头皮

　正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3 次，最为理想。

　 2、如何挑选洗发水？

　挑选洗发水时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发水首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是去除发丝上的造型产品残留物和灰尘，所以干性发质油性头皮的人，其实要选择适合油性发质的洗发乳，至于头发的干枯、枯黄等问题，则可交由润发产品去改善。

　 3、你真的会洗头了吗？

　洗发前一定要先梳发，梳开纠结的发丝，长发一定要先从发尾开始梳理，才不会对头发造成不必要的拉扯和损伤。接着把头发用水冲到完全湿润，再将洗发乳在手心加水稀释洗发乳揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，然后将头发当成起跑机，这样会刺激头皮。最后冲洗时的水温，不宜过冷或过热，水温约40°C，接近人体体温最理想，同时记得最好使用花洒型龙头，水柱力量太大的话，会对头皮造成伤害。

　 4、把吹风当成举哑铃吧

　洗后的头发，不要马上吹风，先用干毛巾轻拍、包裹，将水分吸去一部分，再用吹风机吹，先吹内层头发，再吹外层，不要开到强热档，尽量用低温吹风，同时吹风机距离头皮要至少8cm 以上，并且建议左右换手，这样能帮助锻炼不常使用的内臂肌肉。

怎样洗头发才是正确的`2

　 洗头发的正确步骤

　1、用一把上好的梳子梳理头发。从发梢处开始疏起。然后一路梳回发根处，以完成这一过程。一开始就把头发梳好，如此一来就不必在头发被打湿以后梳理了，能用梳子梳理湿漉漉的头发。那样做伤头发。

　2、洗发前，把提取自植物的发油抹在发梢，用发刷疏散开。让发油整夜停留在发丝上。

　3、用适合你发质的洗发水洗头。然后添水充分乳化。”用指尖（不是指甲）往头上抹，只抹发根，避开发尾。要促进发量和循环，可以垂下头洗。

　4、彻底冲洗。头发要冲得干净才行。

　5、用护发素，只抹发尾就好。

　6、不要用揉搓的方式把头发弄干。垂下头，拿一条毛巾从两侧快速压过头发，轻抖毛巾的动作也能去除多余的水分。

　7、最后，把头发吹干，头发就洗好啦。

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　 洗头发时的误区

　1、洗发水直接往头发上抹，洗发水越多越洗的干净小C以前就是把洗发水挤到手上后，兑点水，就往头上抹，然后再在头上气泡。其实这样对头皮的伤害是很大的。大部分的洗发水都含有刺激成份，直接接触头皮，如果冲不干净，严重的话还会掉头发呢！这可不是危言耸听哦！

　2、用指甲抓头皮，才能把头屑扫清头皮本来就是脆弱的，用指甲抓的话，容易抓伤头皮，指甲是不干净的哦，还可能感染头皮，还是那句话：后果很严重，正确打开方式：用十指指腹轻轻推头皮，可以起到按摩的作用，能推掉脏东西，也能给头皮做个Spa哟。

　3、头发还在滴水就抹护发素：哎呀！你是不是都是这样干的呢？洗完头稍微拧一下就抹护发素是不好的哦！要知道，护发产品对头发干度的要求是很高的哦。还在滴水就抹护发素，会稀释护发素，达不到很好的效果滴~正确打开方式:用毛巾将头发水分轻轻地吸一吸，不要搓！等头发差不多不滴水的时候再抹护发素。

　4、护发素和发膜是一回事，用一个就好；或者经常用发膜护发素可以在头发上形成一层保护膜，一方面保护头发，另一方面滋养头发。而发膜是含有高强度营养的，不可经常使用。护发用品太多，傻傻分不清楚~正确打开方式:护发素是可以每次都用的；发膜一周用一次，实在是干燥缺营养的头发可以一周用2次。

　5、油头必须天天洗。实际上，无论油型发质还是干型发质，都不宜每天洗头。洗的频繁，也会伤害头皮。夏季容易出汗，天天洗是对的，但要注意温柔地对待你的秀发哦，洗发护发，首要的就是“洗”啦！只有“洗”的干净，才能保证头皮健康，不会出现营养吸收不了的情况。

洗头是每个人都要遇到的事情，很多人在洗完头发后却发觉并没有洗干净。怎样洗头发才能干净正确的洗头程序是怎么样的1很多人认为要想头发洗干净，就必须洗两遍。其实头发需不需要洗两遍，也是因人而异的。如果头皮油脂分泌旺盛，又用了很多造型、润发产品而使头发上存有许多残留物，或是不习惯经常洗头，那洗头发时可以洗两遍;如果你习惯2-3天洗1次头，或是有染发，你就不需要连续洗两次。

2正确的洗头顺序是：洗发前先将乱发梳通，然后将头发打湿，最好是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。

3洗头时，不要用力揉搓头发。在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，也不要像拧衣服一般拧头发。头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。

4由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净。擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发，尽量不要拉扯头发。

注意事项

洗头是我们每个人都要做的事情，尤其是夏天，天气炎热，洗头的频率会大大增加，洗头时每天必不可少的一项头皮清洁工作，每个人都有自己洗头的方式和习惯，那么如何正确洗头发？正确洗头方式。

如何正确洗头发

洗发先梳发

这是很多人都容易忽视的细节。梳理不仅可以促进头部皮肤的血液循环，减少头发的缠绕磨损及洗发时造成断发，同时还可以把头皮上的脏东西和鳞屑(也就是死皮细胞)弄松，方便下一步的清洗。所以，洗头前一定先把头发梳通。

彻底湿发

把梳顺的头发捋向头部的一侧，歪着头用40℃左右的温水从上至下把头发完全冲湿，一定要使底层的头发和上层的头发一样湿透，这样才能够配合洗发水产生足够多的泡沫。

正确的涂抹洗发水

很多人都习惯直接将洗发水倒在头发上，却不知道这种方法是错误的，应该倒适量洗发水于掌心加水稀释，双手揉出泡沫后，再均匀涂于发丝之上。

挤在头发上再揉，首先，未经稀释的高浓度的洗发水容易在头皮局部残留，这会直接刺激头皮，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，如果先揉头发后出泡沫，哪里还谈得上保护

正确的洗发手法

将十指张开，先用指腹把洗发水的泡沫均匀揉进头发里，再用指腹轻轻地按摩头皮，尤其是油性头皮，指肚下就更应该多些力道了，因为只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。

按摩完头皮就要从发干至发梢捋着发丝洗了，还可以用手轻轻地攥洗，这样毛鳞片就没有机会翘起来捣乱了。

切忌：别把头发像过去一样堆在头顶上揉洗，这样不仅容易造成毛鳞片起翘凌乱，还可能使头发纠结缠绕形成“鸟巢发”，一旦如此，恐怕只能一剪了之了。

需要强调的是：如果你用的是一般护理的洗发水，只要发丝上形成了一层厚厚的泡沫，洗发也就基本上算是告一段落了。这时候，你就可以用水冲洗了。

可是如果你用的是特殊性质的洗发水，比如具有去屑或防脱效果的功能性洗发水，就应该适度延长一些时间，以便于洗发水在头皮和头发上发挥作用。

恰当的使用护发或润发产品

头发完全冲洗干净后，先用手指挤出多余的水分，然后用干毛巾擦到不滴水的程度，再轻轻的按摩头部皮肤几分钟后就可以涂抹护发素了。

应该说，这一步相当重要，因为这样才能使护发或润发品的吸收效果最大化，这是一个简单的原则，即：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。

另外，涂抹护发产品时，应该有一种滑溜的感觉，若这种感觉中途消失了，则说明用量不够，需要追加一些护发素。

适度的冲洗

护发素均匀涂抹在头发上留置2~3分钟后就可以冲洗了。也许你不知道，水温会影响到后续的造型效果，所以，最后一遍的水温一定要稍微调低，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

因为湿发很脆弱，摩擦容易引起损伤，因而要分两次彻底清洗，以尽量不留黏滑物为冲洗适度。

干发的技巧

不要用湿毛巾擦头发，要用大而干的毛巾将头发上的水全部吸尽，再用大齿梳梳理。梳理时动作要轻柔，因为刚刚清洗和按摩过的发根，血液循环会加快，毛孔也是张开的，头发容易拉断。

梳头的正确方法

梳头时间要选对

清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

梳头力量把握好

如果想要通过梳头来疏通全身的话，那么在就必须要求你在梳头的时候要用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

梳头手法有讲究

讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。

梳头方位有针对

根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

梳子种类多，选择要细心

选一把合适的梳子对梳头养生非常重要，需要我们像挑选朋友一样来挑选它。

头发少怎么办

养成良好的科学生活习惯

尽量不通宵干活，少吃油腻、辛辣的食物，少吸烟少饮酒等。对于长期吸烟的人士，吸烟是脱发的最终凶手。与头皮连接的细小血管堵塞是由于长期吸烟或吸烟过量，造成了营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长，也促进了头发的脱落。平时不论工作多么紧张，每天八小时的睡眠是必须保证的，而且还要尽量保证睡眠质量，从而使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

避免频繁对头发进行染烫

如果你想解决头顶的头发稀少的问题，就得克制自己频繁烫发和染发的不良习惯。染烫会使头发的结构发生重大变化，现在的烫发技术，一般使用辅助化学药水来处理头发，但是在这些烫染发剂里含有损伤头发的一些物质，如：油脂。从而致使头发变干，容易扯断，失去光泽和弹性。

温水洗发

这是应该具备护发常识，然而很多人会图方便，或者夏天太热喜欢用冷水洗发，这些行为都是对秀发有百害无一利的。

加强梳头发频率或者头皮按摩

早晚梳发就能达到护发的目的，毛囊得到按摩，秀发会长得会快更加浓密。

补充维生素E并用维生素E涂抹发根

维生素E不仅对于人体的健康有促进的作用，它还可以有效预防毛发衰老，促进毛发细胞分裂而起到生发的效果。此外，还可以用维生素E拌成糊状涂抹于发根，这样做可以有效促进新头发的生长。

经常扎头发会掉头发吗

掉头发可能是因为压力比较大，过了压力期就会好。也可能是卫生问题，头皮不干净会导致掉头发，洗头发的时候可以多按摩一下头皮，不过不要用指甲哦，用指尖。

首先建议以后扎头发的时候不要扎太紧 掉发的原因有很多种，还有不知道你今年多大年纪，有时候压力大，精神长期紧张也会导致脱发，但是脱发都是会延迟1到2个月的，比如说你8月压力比较大，10或者11月脱发严重都是很正常的，不必太担心，放松心情，作息时间规律。慢慢就会有改善。

洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。

相关说明

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

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