14岁学生女变好看技巧 青春期女学生怎么变漂亮

1、初中生想要变漂亮每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。效果很好，但是一定要坚持。

2、学生每天上课坐在教室所以下身一定比较糟糕，大腿太粗，屁股太大，都是烦扰的对象。在教室上课一定不要翘二郎腿，腿型会不好看;坐的时候背要挺直重心不要全部放在臀部，自然而然屁股不受挤压就不会太过肥大;回家后睡前二十分钟睡在床上，把腿立在墙上与身体呈90度坚持二十分钟就能环保又健康的瘦腿。

3、蛋白美白法：用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。

爱美之心人皆有之，那么学生怎样在三天内变白？接下来就来为大家介绍一下。

三天内是很难变白的，而且很多成人美白的用品对于学生来说并不适用，学生可以用一些物理方法，坚持一段时间后可以变白：

1、食用盐洗脸：洗脸时在水里加入适量食用盐，搅拌均匀后再洗脸，长此以往可以让自己变白。

2、喝纯牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质，不仅营养丰富，还能有效的美白细腻皮肤。

3、注意防晒：夏天外出时，尽可能戴帽子、撑阳伞等，防晒让皮肤预防衰老，让此以外还可以变白。

以上就是为大家介绍了学生怎样在三天内变白，希望对大家有所帮助。

学生变美的自然方法

　学生变美的自然方法。变美是每个女生都想要的，为此每一个女生都花费了很多的精力和时间，很多时候变美不单单要看外表，还需要加上内在，下面和大家分享学生变美的自然方法。

学生变美的自然方法1

　1、学生党在听课的时候可以在两个膝盖之间夹一张薄薄的纸，用力夹住，不让其掉下来，非常锻炼大腿，很瘦大腿根部。

　2、晨起一本蜂蜜水，没有蜂蜜就用温开水，一定要是温水，可以美容养颜养胃，便于排出宿便，促进肠胃蠕动。

　3、鼻子接近眉毛的地方，用两个食指配合精油螺旋去按摩，每天反复四次，十天鼻子会挺的明显。

　4、经常收腹可以瘦小腹。

　5、每天睡醒，眼睛向右转30圈，再向左转30圈，坚持下去不仅可以使眼睛变得有神而且可以提高视力。

　6、不要养成用手托下巴的习惯，会形成脸部皱纹。

　7、每天坚持快步走20分钟，塑身塑形还还减肥！

　8、每天早上刷牙前在牙膏上放点粗盐，坚持下去牙齿会变白！

　9、过期的牛奶可以去黑头，但是几天一次就好。土豆片放在黑眼圈位置可以减少黑眼圈。

　10、每天晚上尽力拉筋15分钟，用手尽力去够脚，不仅可以长高还可以塑身塑形。

　11、每天坚持八杯水，晚上十点钟之后不要，可以排毒养颜还可以减肥，皮肤会慢慢变好。

　12、长期坐着屁股会扁又臃肿又难看。，每天坚持20个深蹲

学生变美的自然方法2

　1、首先要选择一款适合自己的发型，脸型比较圆的适合长发；脸型比较尖的适合短发，也适合长发。

　2、修饰一款适合自己自己喜欢的眉毛，不仅美观还可以给予自信，画眉最好使用眉粉更自然，眉毛颜色要与头发颜色相似。

　3、高鼻梁，大眼睛，小嘴巴已成为宅男心中的女神。把勺子放在冰箱冰一会拿出来从里往外的刮眼皮，时间一长就会变双眼皮；用泡过夜的茶叶放在睫毛上可以使睫毛变长；早上起来转眼珠眼睛可以变大经常做眼保健操第四节可以去眼袋。

　4、晚上睡觉时，用鼻子轻轻吸气鼻梁骨会明显突出用两手食指冲下往上轻轻推鼻梁，注意是鼻梁不是鼻头，推完后效果明显，不要太过用力不然会出现红肿；经常吸气也可以瘦鼻头。

　5、鼻子上的黑头粉刺可以在洗脸的适合用细盐按摩，注意不要太过用力，不然会疼痛；也可以用牙膏，把鼻头打湿后，取少量牙膏均匀涂抹在鼻头，牙膏干后用清水洗净，感觉清凉又干净。一周两次就好，次数不要太多容易刺激鼻头。

　6、脸部汗毛过多的美眉注意不要吃太多辛辣的食物，也可以试试漂胡剂，可以把浓眉毛小胡子一网打尽。

学生变美的自然方法3

　 要坚持20分钟的晨跑

　一日之计在于晨，对于能够坚持晨跑的女孩子来说，你会发现不光她的气色看上去特别的好，他的身材也是特别的完美，而且早上起床晨跑也是可以让我们拥有好的精神好的心情，所以说只要坚持下去，你真的是能够变身女神的。

　 要坚持做好保养

　很多女孩子在平时的时候对于保养也都是看心情的，觉得心情好了就会保养一下自己的肌肤，心情不好了可能就什么就不想做了，其实对于这个皮肤的保养来说是每天都需要坚持的，而且我们在保养肌肤的时候，除了水乳霜之外，精华也是不能少，这样才能够让我们的皮肤变得更加的细腻光滑紧致。

　 在出门之前画淡妆

　对于画淡妆这件事情来说，真的是精致女生必须要做的，就算我们不想要画太过复杂的妆容，我们至少也是应该要画个眉毛，涂个口红，这样的话才能够让我们的气色看起来更好，自然也会让我们变得越来越美，变身成为女神。

　 注意情绪的调控

　女孩子的情绪变化是比较大的，也可以说是比较感性吧。比如说原本开开心心的，可是看个悲伤的电视剧就会哭得稀里哗啦的，眼泪收都收不住。甚至还会将这种悲伤的情绪，带到工作或者是学习之中，既影响工作或学业，又会把这种悲伤的情绪，传染给其他人。

　要知道如此不断变化自己的情绪的话，很容易让女孩子的内心积累太多的压力，这些东西不释放出来的话，最终结果就是会刺激身体，让身体受伤的。

仍然还是祖国花朵的你，就能想到“把自己变漂亮”这么成熟的问题，不得不说你很有前瞻性。不过想让自己变得更加漂亮需要做很多准备，可不是一蹴而就的，那么你做好长期奋战的准备了么？现在就跟我来了解小学生如何让自己更加漂亮的吧。

1、学会微笑

都说爱笑的女孩很漂亮，你可以习惯性的让自己保持微笑。笑容会让人觉得你自信、亲切，不自觉的就想接近你，而且笑容可以传递，感染你周围的所有人，微笑能让你身边的人觉得你更美。

友情提醒：记住是微小哦，不是呵呵的傻笑。

2、拥有气质

当你自身的气质得到提升的时候，在别人眼中，你就是变得更加漂亮了。小学生可以多读一些文学著作，来提高自己的书生气和学生气，让你在他人的眼光中更加有吸引力。

3、说话礼貌

和人交流的时候，用语要恰当、温和、礼貌，这会让人觉得你是一个有知识、有内涵，且心灵美丽的女孩。很多时候，心灵美比外在美更加重要。

4、穿着干净

衣服不一定要昂贵，但一定要穿的干净、整洁，这样就算打扮的不是很漂亮，别人也会认为你是一个秀外慧中的美丽小学生。

5、体育锻炼

充满活力的女生在很多人眼中有着致命的吸引力，你可以在平时的课间、或者放学后和同学们打球、玩耍，这样也能让自己变得更美。而且适当的体育锻炼也会让你发育的更加完美，为以后打下坚实的基础。

6、注意饮食

在日常的生活饮食中，不要挑食、偏食，另外多吃水果蔬菜能让你的皮肤和身材更加完美，对小学生的生长发育也可以起到很好的帮助。

小孩变漂亮的方式如下：

1、端正孩子的站姿坐姿与行姿，不要养成弯腰驼背的习惯。

2、女孩子不能跷二郎腿，这样会让骨盆变形。

3、不要背单肩包，长时间会让身体骨骼倾斜。

4、不要养成抖腿的坏习惯。

5、好好练习写字，字好看给加分不少。

6、经常捏鼻梁，可以让其变挺。

7、帮孩子学会倒立，让大脑可以充分吸氧，会让孩子更聪明。

8、小时候不要穿皮鞋，多穿舒适运动鞋，可以让脚趾更加珠圆玉润。

9、在没完全发育前不要穿牛仔裤，这样会影响腿部生长。

10、睡觉时不能仰躺，不然后脑勺会变，披头发会不好看

11、长身体的时让身体仰躺在床上，头在床沿向后自然垂下，这样背部会自然挺直，提升女孩气质。

12、换牙时不能舔，女孩整齐的牙齿很重要。

13、不要将指甲剪得太短，不然长大后指甲会不好看。

这个没有办法， 

皮肤的肤色是主要因为黑色素细胞合成黑色素的能力。如果你的黑色素生成的多，皮肤相对于来说就会黑一些，而那些黑色素生成少的人，自然而然，他们的皮肤就会比较白。下面就让小编为大家提几条技巧。

1、我们应该在食物上来改善自己的皮肤，含有络氨酸的一些食物就要少吃，比如一些土豆、红薯等。还可以多吃一些含有维生素C 的食品，因为维生素C中含有可以美白的成分，例如，红枣类的食品，西红柿，橘子橙子之类的，还有一些新鲜的绿色蔬菜等等。维生素E也有美白的功效。含维生素E 的水果和蔬菜也有很多，例如有菜花、卷心菜、芝麻系列的食物等。

2、除了通过饮食方面改变皮肤颜色，还要注意平时的防晒，尤其是在夏天，太阳的紫外线更加严重。阳光是最容易让我们变黑的，无论是雨天还是阴天，在户外的时间待得久了，都会导致我们的皮肤快速晒黑，所以在出门的时候我们一定要采取防晒措施，例如撑太阳伞，戴墨镜或者帽子，在外露的皮肤上擦抹防晒霜或用防晒喷雾。并且每天的上午十点到下午三点的这段时间是阳光最强烈的时候，所以我们要尽量躲开这段时间出门。

3、自己身体的生物钟也与皮肤有着紧密的联系，如果一个人长期休息不好，睡眠上的作息规律较乱，那么他的皮肤一定是**暗淡无光的，因为失眠熬夜不仅仅会影响健康，还会是皮肤血液循环变慢，这样子的话就会是皮肤变差，所以，我们大家一定要保持一个健康的心态，要按时按点的休息，才可以让自己的皮肤变白变光滑。

1、微笑

有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。

常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

2、多赞美

好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随着外在的声音而改变它的形 状。江本胜博士依据水会受物体振动而起变化的原理进行试验。当他播放莫扎特与贝多芬的名曲时，在显微镜下，他看到水的结晶随着优美的旋律不断产生美妙的变化。

对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案；对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。这个震撼人心的结果也反应了人的精神对物质的影响。我们还进一步看到，善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。看看这些，做父母的可能就会明白，若是自己对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己听得多了也自然更加美丽。

3、多忍辱，不生气

多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。

4、忆佛，观想佛

《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。”世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？

许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。

5、感恩

懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？

6、多于佛前献花

《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑，遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。

7、心念的力量

一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。”

希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！

8、多接近“美人”

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。